«وطرق التخلص منها»:

كآبة واكتئاب.. أسباب مشاعر الوحدة والحزن في الشتاء وطرق التخلص منها

مع اقتراب فصل الشتاء، يشعر البعض بالوحدة والحزن أكثر ويصابون بكآبة الشتاء، حيث تجلب أجواء هذا الفصل  الكثير من التغييرات التي يمكن أن تؤثر أيضًا على صحتنا العقلية، وهذا ما يسمى الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD). ووفق لموقع "Jagran"، يجلب فصل الشتاء معه العديد من التغييرات، ففي هذا الموسم يصبح النهار أقصر والليل أطول، كما تحدث العديد من التغيرات الجسدية أيضًا بسبب انخفاض درجة الحرارة، ومن بين تلك التغييرات هو أنه في هذا الفصل يبدأ الناس بالشعور بالوحدة (اكتئاب الشتاء) والحزن (كآبة الشتاء).أبرز أسباب الاضطراب العاطفي الموسمي..اكتئاب الشتاءويعد الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) نوع من الاكتئاب يحدث في فصول معينة من السنة، وخاصة فصل الشتاء.ويمكن أن يكون هناك أسباب عديدة للاضطراب العاطفي الموسمي في الشتاء منها..قلة ضوء الشمس: في الشتاء، تكون الأيام قصيرة...


أسباب وعادات تؤدي لآلام الكتف والرقبة الشديدة وطرق التخلص منها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر آلام الكتف والرقبة من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، حيث يمكن أن تحدث هذه الآلام بشكل متزامن، مما يسبب شعورًا شديد الإزعاج وهناك أسباب متعددة لآلام الكتف والرقبة والتي تختلف شدة الألم من حالة إلى أخرى، وقد تترافق معه أعراض أخرى مثل التنميل أو التشنجات وتبرز "البوابة نيوز" كل الاسباب والعادات التي تؤدي لتلك الآلام وفقا لموقع dailymeddicalinfo -أسباب آلام الكتف والرقبة:الإصابات: قد تحدث الآلام نتيجة إصابة مباشرة أو التواء.وضعية النوم الخاطئة: مثل استخدام وسادة عالية جدًا.الجلوس الخاطئ:خاصة أثناء استخدام الهاتف لفترات طويلة.الحركات المفاجئة: أثناء ممارسة الرياضة.الإجهاد: سواء من الرياضة أو الأنشطة اليومية.صرير الأسنان أثناء الليل:وضعية جسم غير صحيحة: مثل تثبيت الرقبة في وضعية غير سليمة لفترة طويلة، مما يسبب إجهاد العضلات.أمراض خطيرة:في بعض الحالات النادرة، قد تكون...


حملة توعية بمحافظة شمال الشرقية حول أضرار النفايات وطرق التخلص منها

في إطار جهودها لحماية البيئة والمجتمع، نظمت إدارة البيئة بمحافظة شمال الشرقية محاضرة بعنوان "النفايات خطر يهدد البيئة والمجتمع" بمدرسة اليحمدي لتحفيظ القران الكريم بولاية إبراء.وقدمت علياء السوطي، أخصائي تواصل وإعلام بإدارة البيئة، محاضرة شاملة للطالبات تناولت مفهوم النفايات المنزلية وأهم العوامل المؤثرة على زيادتها، إلى جانب أنواع النفايات المختلفة وطرق الترشيد في التعامل معها. وشملت المحاضرة شرحا تفصيليا عن كيفية التخلص من النفايات بالطرق الصحيحة، إضافة إلى تقديم نصائح مهمة لحماية البيئة من هذه المخاطر. وتم توزيع بعض الإصدارات البيئية للطالبات لغرس الوعي البيئي لديهن بأهمية المحافظة على البيئة. وأكدت علياء أن إدارة البيئة تعمل على توعية المجتمع بأضرار النفايات على الصحة والبيئة، والسعي للحد منها.


تجاعيد النوم.. أسباب ظهورها وطرق التخلص منها بسرعة

تتجعد بشرة الوجه إما بسبب الشيخوخة وأضرار أشعة الشمس والتدخين وسوء الترطيب وتعبيرات الوجه المعتادة، بالإضافة إلى وضعيات النوم.. فالنوم على أحد الجانبين أو على البطن يضغط على بشرة الوجه أكثر مما يحدث عند النوم على الظهر، ما يسبب ظهور "تجاعيد النوم" نتيجة تمدد البشرة وضغطها في كل الاتجاهات أثناء التحرك خلال النوم. بينما تكون تجاعيد النوم مؤقتة وتختفي بعد الاستيقاظ، فإنها مع التقدم في العمر، حيث تفقد البشرة مرونتها، تصبح أكثر دوامًا وتظهر بوضوح أكبر. شرب الشاي الأسود المركز يهدد حياتك في هذه الحالة يتأثر نمط ومعدل تكوين التجاعيد أثناء النوم بحجم القوى الخارجية المطبقة على كل منطقة من الوجه ومساحة سطح التلامس مع الوسادة.و أوضح خبراء التجميل أن الكولاجين والإيلاستين يلعبان دورًا أساسيًا في الأدمة (الطبقة الداخلية) من...


تعرف على أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق التخلص منها

يمكن أن تظهر رائحة الفم الكريهة بسبب مرض خطير، وفي هذه الحالة لا يمكن التخلص منها إلا بعد علاج المرض المسبب لها، وقد يكون مشكلات في الأسنان والجهاز الهضمي. 4 أطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان أسباب رائحة الفم الكريهة ووفقا للخبراء، تشمل أسباب رائحة الفم الكريهة تسوس الأسنان وأمراض اللثة والتهاب الأسنان (مضاعفات بعد قلع الأسنان). قد تشمل الأسباب الأخرى التهاب اللسان، والبكتيريا، وتناول بعض الأدوية، والتدخين وسوء نظافة الفم. وإذا لم يكتشف أي شيء من هذا القبيل، يوصي الخبراء بالتحقق من صحة الغدد اللعابية.ومن الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة، أمراض الجهاز الهضمي وتناول بعض الأطعمة مثل الثوم.ويشير الخبراء، إلى أنه للتخلص من هذه المشكلة يجب الخضوع للعلاج، ولكن يمكن أن تساعد وسائل مختلفة على التخلص من الرائحة الكريهة...


أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق التخلص منها

المصدر: gazeta.ru يمكن أن تظهر رائحة الفم الكريهة بسبب مرض خطير، وفي هذه الحالة لا يمكن التخلص منها إلا بعد علاج المرض المسبب لها، وقد يكون مشكلات في الأسنان والجهاز الهضمي. ووفقا للخبراء، تشمل أسباب رائحة الفم الكريهة تسوس الأسنان وأمراض اللثة والتهاب الأسنان (مضاعفات بعد قلع الأسنان). قد تشمل الأسباب الأخرى التهاب اللسان، والبكتيريا، وتناول بعض الأدوية، والتدخين وسوء نظافة الفم. وإذا لم يكتشف أي شيء من هذا القبيل، يوصي الخبراء بالتحقق من صحة الغدد اللعابية. ومن الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة، أمراض الجهاز الهضمي وتناول بعض الأطعمة مثل الثوم.ويشير الخبراء، إلى أنه للتخلص من هذه المشكلة يجب الخضوع للعلاج، ولكن يمكن أن تساعد وسائل مختلفة على التخلص من الرائحة الكريهة بسرعة، باستخدام رذاذ منعش،...


ما هي الأنواع الشائعة للصداع وطرق التخلص منها؟

ما هي الأنواع الشائعة للصداع وطرق التخلص منها؟..هناك عدة أنواع مختلفة من الصداع، وتختلف أسبابها وطرق التخلص منها، حيث يتساءل كثيرًا من الأشخاص عن الأنواع الشائعة للصداع وعن أسبابها وبعض الطرق للتخلص منها، وذلك نظرًا لمعانتهم المستمرة مع الصداع.ولكن التشخيص الدقيق والعلاج يتطلبان استشارة الطبيب المتخصص، وقد يكون من الأفضل استشارة طبيبك لتحديد النوع المحدد للصداع الذي تعاني منه وللحصول على العلاج المناسب بناءً على حالتك الفردية. ما هي الأنواع الشائعة للصداع وطرق التخلص منها؟1. الصداع التوتري:- الأسباب: التوتر النفسي، القلق، الإجهاد العاطفي والجسدي، التوتر العضلي في الرقبة والكتفين.- طرق التخلص: التوتر والاجهاد النفسي والجسدي، الاسترخاء وتقنيات التنفس العميق، ممارسة الرياضة المنتظمة، الحصول على قسط كافٍ من النوم، تجنب التوتر والمشاكل النفسية. 2. الصداع النصفي:- الأسباب: عوامل وراثية، التغيرات الهرمونية،...


أخصائية تغذية علاجية توضح أضرار السمنة وطرق التخلص منها

قالت سارة المهدي أخصائية التغذية العلاجية، إن أنظمة التغذية “الرجيم” غير الصحيحة، تؤثر بالسلب على الجسم، متابعة: الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الحرمان تؤثر بالسلب على الجسم. وأضافت "سارة المهدي" خلال حوارها ببرنامج "أكلة العيلة" المذاع على قناة "صدى البلد"، أن الحرمان في أنظمة التغذية سبب من أسباب المعاناة من مقاومة الإنسولين والإصابة بالسكر، متابعة: كورسات التخسيس أمنة ولا يوجد منها أي أضرار. ولفتت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن 80 % من الأمراض المزمنة من أسبابها السمنة، كما أنها تؤثر على حلم الإنجاب، وعلى قوة وتحمل العظام والمفاصل.واسترسلت: عمليات نقص الوزن خطيرة وليس لها جدوى، متابعة: العمليات أثارها الجانبية متعددة وتطلب الالتزام بنظام غذائي طوال العمر. 


أسباب ظهور قشرة الشعر وطرق التخلص والوقاية منها

أميرة خالد يوجد أسباب عديدة لظهور قشرة الشعر وخاصة في الشتاء، يعود ذلك إلى أن إنخفاض درجات الحرارة يؤدي إلى فقدان البشرة ترطيبها، وكذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر، وتعريض الشعر للحرارة العالية، وقلة الغذاء الصحي. وهناك العديد من المنتجات الطبيعية التي من الممكن الاستعانة بها للتخلص من القشرة ومنها: زيت شجرة الشاي، وزيت جوز الهند وجل الصبار وخل التفاح، ولكن ذلك مع المنتجات المناسبة لنوع الشعر. ويمكن اتباع بعض النصائح للحد من ظهور قشرة الشعر، فعله سبيل المثال تمشيط الشعر جيدًا وباستمرار، وشرب الماء الكافي، مع التقليل من استخدام الحرارة، استخدام منشفة قطنية، الحد من تنازل السكريات، تحسين جودة الطعام، وتخفيف التوتر.


عادات ضارة لدى الأطفال وطرق التخلص منها

عادات ضارة لدى الأطفال وطرق التخلص منها


قضم الأظافر.. أسباب الظاهرة وطرق التخلص منها

تميل فئات كثيرة من البشر إلى بعض العادات التي تحمل في طياتها مؤشرات سلبية، ولعل أبرزها قضم الأظافر الذي يشير إلى دليل على وجود أمراض نفسية. وتستعرض «الأسبوع» أسباب انتشار عادة قضم الأظافر وطرق التخلص منها، خلال هذا التقرير. أرقام ظاهرة قضم الأظافر كشفت صحيفة «يو إس آيه تودي» الأمريكية أن ظاهرة قضم الأظافر شائعة للغاية، وأن هناك نحو 30% من الأمريكيين يمارسونها، وفقًذا لنظام «UCLA Health» الذي يجمع معلومات من مستشفيات ومنشآت صحية. وأضافت أن الظاهرة هي الأكثر شيوعًا لدى الأطفال بنسبة تصل إلى 50%، كما يمكن أن تكون هذه الظاهرة دليلًا على مشكلة نفسية بحاجة إلى العلاج، وقد تنطوي على تداعيات سلبية. عادة قضم الأظافر لدى الأطفال وأفاد خبراء أن قضم الأظافر يقود إلى مشكلات تجميلية فيها، مثل...


أماكن تواجد حشره البق في المنزل وطرق التخلص منها نهائيا بدون عوده اخبار اليوم

أماكن تواجد حشره البق الكثير منا لا يعلم أين توجد حشرة البق وما هذه الحشرة لذلك يحب أن تعلم إنها تعيش بالفراش في الأماكن التي تنام بها, لإنها تستقر دائما في هذه الأماكن وتتواجد أيضا في الأماكن التي تكون درجة حرارتها مناسبة في الأماكن القريبة من غذائها, ولكن الغريب بإنها تتغذى على دم الإنسان وهذا يحدث من خلال اللدغات المتكررة في المناطق المكشوفة من جسم الإنسان, ويوجد أنواع أخرى منها تتغذى على دم القوارض وبعض الحيوانات الأليفة فتابعنا في هذا المقال و سوف نوفر لك طريقة للتخلص منها في أسرع وقت. أماكن تواجد حشرة البق تتواجد حشرة البق دائما في أماكن مختلفة في المنازل لإن المنزل هو المكان الأساسي لها, لإنها تتغذى على دم الإنسان وهذه هي الأماكن التي...


الحكة التناسلية لماذا تزداد في الطقس الحار .. وطرق التخلص منها لايف ستايل

لايف ستايل، الحكة التناسلية لماذا تزداد في الطقس الحار وطرق التخلص منها،11 00 م الإثنين 17 يوليو 2023 كتبت آلاء نبيل يعاني العديد من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الحكة التناسلية لماذا تزداد في الطقس الحار .. وطرق التخلص منها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. الحكة التناسلية لماذا تزداد في الطقس الحار .. وطرق... 11:00 م الإثنين 17 يوليو 2023 كتبت- آلاء نبيل يعاني العديد من الأشخاص من الحكة التناسلية التي تعد من أكثر المشكلات المزعجة والتي تسبب الإحراج، وعادة ما تنتشر في فصل الصيف مع ارتفاع درجة الحرارة، ويجهل الكثير السبب وراء ذلك. لذا سوف نتعرف على الأسباب في السطور...