الحكة التناسلية لماذا تزداد في الطقس الحار .. وطرق التخلص منها لايف ستايل
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
لايف ستايل، الحكة التناسلية لماذا تزداد في الطقس الحار وطرق التخلص منها،11 00 م الإثنين 17 يوليو 2023 كتبت آلاء نبيل يعاني العديد من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الحكة التناسلية لماذا تزداد في الطقس الحار .. وطرق التخلص منها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
11:00 م الإثنين 17 يوليو 2023
كتبت- آلاء نبيل
يعاني العديد من الأشخاص من الحكة التناسلية التي تعد من أكثر المشكلات المزعجة والتي تسبب الإحراج، وعادة ما تنتشر في فصل الصيف مع ارتفاع درجة الحرارة، ويجهل الكثير السبب وراء ذلك.
لذا سوف نتعرف على الأسباب في السطور التالية، مع نصائح للتخلص منها، وذلك وفقًا لما ذكره موقع webmd، kaldascenter.
ترتبط الحكة التناسلية لدى كلًا من الرجال والنساء بتهيج الجلد والالتهابات والحساسية، بنسبة كبيرة، و يمكن أن تختفي في الكثير من الأحيان دون علاج.
ويعود سبب انتشارها في فصل الصيف إلى التعرق المفرط الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة العالية، لذا يزداد خطر الإصابة بتهيج الجلد ما ينتج عنها حكة في الجلد قوية، بالإضافة إلى البكتيريا أيضًا الناتجة عن العرق والتي يمكنها أن تصيبك بالالتهابات التي يصاحبها احمرار في الجلد و حكة مفرطة.
كيف يمكن تجنب الحكة التناسلية؟
يجب على الإناث اتخاذ الخطوات التالية للمساعدة في تجنب الحكة التناسلية:
التأكد من نظافة المنطقة بعد التبول أو التبرز.
التأكد من جفاف المنطقة لتجنب تواجد البكتيريا التي تميل إلى البيئة الرطبة.
تجنب استخدام المنتجات الكيميائية التي يمكنها أن تسبب خلل في التوازن الحمضي للمهبل.
الإبتعاد عن منتجات النظافة المعطرة التي يمكنها أن تسبب تهيج الجلد.
ارتداء الملابس الداخلية القطنية التي لا تتفاعل مع الجلد سلبيًا، وتساعد على امتصاص العرق من المنطقة وإبقائها جافة.
يجب على الرجال اتخاذ الخطوات التالية للمساعدة في تجنب الحكة التناسلية:
1- تنظيف المنطقة بالكامل جيدًا وغسلها بالماء.
2- الحفاظ على جفاف المنطقة جافة، لتجنب الإصابة بالعدوى.
3- ارتداء ملابس قطنية فضفاضة، وتغييرها كل 24 ساعة يوميًا.
4- الإبتعاد عن استخدام المنتجات المعطرة حتى في غسل الملابس الداخلية.
:
تناولها فورا.. 3 أطعمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية بكثرة في هذا الطقس الحار؟
انتبه.. تنميل الساق أو الذراع عرض مفاجىء لمرض خطير
احذر.. تشنج الساق أثناء الحركة يشير إلى إصابتك بـ "قاتل صامت"
رجل يعاني من سكتة دماغية قاتلة ظن أنها جفاف.. اعرف الأعراض
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
6 أطعمة تنظف الأمعاء وتساعد في التخلص من السموم.. أبرزها البقوليات
الحفاظ على صحة الأمعاء وتنظيفها من السموم يعد أمرًا حيويًا لصحة الجسم بشكل عام؛ إذ تلعب الأمعاء دورًا هامًا في امتصاص العناصر الغذائية والتخلص من الفضلات والسموم، ما يقي الجسم من مشكلات صحية وأمراض كثيرة، ولأنه يمكن أن تتراكم السموم في الأمعاء نتيجة للنظام الغذائي غير الصحي والعوامل البيئية الأخرى، فنوضح أطعمة تنظف الأمعاء وتساعد في التخلص من السموم.
أهمية تنظيف الأمعاءجاءت أهمية توضيح أطعمة تنظف الأمعاء؛ نتيجة لكون تنظيف الأمعاء يساعد في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، كما يعزز صحة الجهاز المناعي ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم تنظيف الأمعاء في تحسين مستويات الطاقة والمزاج، حسب ما أوضحه الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، خلال حديثه لـ«الوطن».
وهناك أطعمة عديدة يمكن أن تساعد في تنظيف الأمعاء والتخلص من السموم، ومن أهمها:
1- البقوليات:
تعد البقوليات مثل العدس والفول والحمص مصادر غنية بالألياف التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتليين البراز، مما يسهل عملية التخلص من الفضلات والسموم.
2- الخضروات والفواكه:
تحتوي الخضروات والفواكه على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الأمعاء وتحميها من التلف.
3- الحبوب الكاملة:
تعد الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان والكينوا مصادر ممتازة للألياف التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
4- المكسرات والبذور:
تحتوي المكسرات والبذور على الألياف والدهون الصحية التي تساعد في تليين البراز وتحسين صحة الأمعاء.
5- الزبادي:
يحتوي الزبادي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تعيش في الأمعاء وتساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
6- الأطعمة الغنية بالدهون الصحية:
تساعد الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات على تليين البراز وتحسين صحة الأمعاء.
وإلى جانب الأطعمة، هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في تنظيف الأمعاء وتحسين صحتها، ومنها:
ممارسة الرياضة بانتظام. تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. الحد من تناول السكر والملح. الحصول على قسط كاف من النوم. إدارة الإجهاد.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت