قضم الأظافر.. أسباب الظاهرة وطرق التخلص منها

تميل فئات كثيرة من البشر إلى بعض العادات التي تحمل في طياتها مؤشرات سلبية، ولعل أبرزها قضم الأظافر الذي يشير إلى دليل على وجود أمراض نفسية.

وتستعرض «الأسبوع» أسباب انتشار عادة قضم الأظافر وطرق التخلص منها، خلال هذا التقرير.

أرقام ظاهرة قضم الأظافر

كشفت صحيفة «يو إس آيه تودي» الأمريكية أن ظاهرة قضم الأظافر شائعة للغاية، وأن هناك نحو 30% من الأمريكيين يمارسونها، وفقًذا لنظام «UCLA Health» الذي يجمع معلومات من مستشفيات ومنشآت صحية.

وأضافت أن الظاهرة هي الأكثر شيوعًا لدى الأطفال بنسبة تصل إلى 50%، كما يمكن أن تكون هذه الظاهرة دليلًا على مشكلة نفسية بحاجة إلى العلاج، وقد تنطوي على تداعيات سلبية.

عادة قضم الأظافر لدى الأطفال

وأفاد خبراء أن قضم الأظافر يقود إلى مشكلات تجميلية فيها، مثل العدوى التي تنتقل من الفم إلى الأصابع، فضلًا عن حدوث التهابات تظهر باللون الأحمر على جوانب الأظافر، وأن الأمر قد يمتد إلى إلحاق أضرار بالأسنان أثناء القضم.

لماذا يقضم البشر أظافرهم؟

يفترض الآباء أن قضم الأظافر ليس بالأمر المقلق لدى الأطفال، لكن خبراء يرون أن الأسباب تتعلق بالفضول أو العادة أو الملل، أما بالنسبة إلى البالغين فقد يتصل الأمر بالقلق بشكل أكبر، إضافة إلى العادة التي تتطور بفعل مشاهدة شخص آخر يقوم بها.

ويعتقد خبراء أن أبرز الأسباب وراء شيوعها بين البالغين هي: القلق والملل.

القلق
التخلص من عادة قضم الأظافر

يمكن التخلص من هذه العادة بالنسبة إلى البالغين عبر تقليم الأظافر باستخدام المقص باستمرار، مع إيجاد طرق بديلة للتعامل مع المحفزات مثل: استخدام كرة الإجهاد.

أما بالنسبة إلى الأطفال، فيجب تذكر أن بعض العادات يصعب التخلص منها، يمكن استخدام حيل أخرى، مثل: إبقاء يدي الطفل مشغولة بأشياء أخرى، ككرة مطاطية مثلًا.

«مفيش رجالة بتنافسها».. امرأة تدخل موسوعة «جينيس» بأطول لحية في العالم

يتابعها 3.3 مليون وشائعة وفاتها قلبت السوشيال ميديا.. من هي ليل تاي؟

المصدر: الأسبوع