تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تعتبر آلام الكتف والرقبة من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، حيث يمكن أن تحدث هذه الآلام بشكل متزامن، مما يسبب شعورًا شديد الإزعاج وهناك أسباب متعددة لآلام الكتف والرقبة والتي تختلف شدة الألم من حالة إلى أخرى، وقد تترافق معه أعراض أخرى مثل التنميل أو التشنجات وتبرز "البوابة نيوز" كل الاسباب والعادات التي تؤدي لتلك الآلام وفقا لموقع dailymeddicalinfo

 

-أسباب آلام الكتف والرقبة:

الإصابات:

 قد تحدث الآلام نتيجة إصابة مباشرة أو التواء.

وضعية النوم الخاطئة:

 مثل استخدام وسادة عالية جدًا.
الجلوس الخاطئ:

خاصة أثناء استخدام الهاتف لفترات طويلة.
الحركات المفاجئة: 

أثناء ممارسة الرياضة.
الإجهاد:

 سواء من الرياضة أو الأنشطة اليومية.
صرير الأسنان أثناء الليل:
وضعية جسم غير صحيحة: 

مثل تثبيت الرقبة في وضعية غير سليمة لفترة طويلة، مما يسبب إجهاد العضلات.
أمراض خطيرة:

في بعض الحالات النادرة، قد تكون الآلام ناتجة عن مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية أو السكتة الدماغية، وأحيانًا قد ترتبط بحصوات المرارة أو بعض أنواع السرطان

-الإصابات المتعلقة بالكتف والرقبة:

الإصابة المصعية:

 نتيجة حركة مفاجئة في الرقبة تؤدي إلى تمزق العضلات والأربطة.
إصابات الأنسجة الرخوة:

 التي تشمل الأربطة والعضلات والأوتار، مما يسبب تشنجات وصداع.
العصب المقروص:

 الذي يسبب ألمًا يمتد من الرقبة إلى الكتف، وقد يضعف عضلات الكتف أو الذراع.
كسر الترقوة:

من الإصابات التي تؤدي إلى آلام حادة.

 

-علاقة آلام الكتف والرقبة بالصداع:

في بعض الحالات، قد يكون هناك ارتباط بين آلام الكتف والرقبة والصداع، حيث يمكن أن يؤدي التوتر العضلي في الرقبة إلى صداع يعرف باسم "الصداع عنقي المنشأ"، الذي يصاحبه أعراض مثل تيبس الرقبة وألم حول العين.

-تشخيص آلام الكتف والرقبة:

التصوير بالرنين المغناطيسي لفحص الأعصاب أو الأربطة والأوتار.
التصوير المقطعي الذي قد يستخدم في بعض الحالات بديلًا عن الرنين المغناطيسي.
الأشعة السينية للكشف عن مشاكل العمود الفقري والمفاصل.

 

-علاج آلام الكتف والرقبة:

يعتمد العلاج على السبب والحالة الصحية للمريض وفي الحالات البسيطة، يمكن علاج الألم في المنزل، بينما تتطلب الحالات الخطيرة مثل النوبات القلبية العلاج في المستشفى. 

ومن العلاجات المتاحة العلاج الطبي مثل تناول المسكنات، الأدوية المضادة للالتهابات، أو مرخيات العضلات وفي بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة لإجراء عملية جراحية.
العلاج المنزلي ويمكن تخفيف الألم في المنزل باتباع بعض الإجراءات البسيطة، مثل:

-استخدام كمادات الثلج خلال الأيام الثلاثة الأولى، بمعدل 5 مرات يوميًا لمدة 20 دقيقة.
 - تطبيق كمادات دافئة بعد الأيام الأولى.
 - ممارسة تمارين التمدد الخفيفة.
 - أخذ قسط كافٍ من الراحة وتجنب الأنشطة المجهدة.
 - تدليك الكتف والرقبة بلطف.
 - استخدام الكريمات الموضعية المسكنة تحت إشراف الطبيب

-متى يجب زيارة الطبيب:

إذا استمر الألم لفترة طويلة أو تفاقم بمرور الوقت، أو إذا كانت هناك أسباب خطيرة وراء الألم مثل النوبات القلبية، يجب زيارة الطبيب على الفور للتشخيص الصحيح والحصول على العلاج المناسب.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: التنميل التشنجات فی بعض الحالات

إقرأ أيضاً:

سرد جديد لآلام العراقيين بعيدا عن المعالجة التقليدية في العشرين

تواصل الدراما العراقية تطورها الملحوظ في الآونة الأخيرة، حيث باتت تقدم أعمالا أكثر احترافية وتنوعا من حيث الموضوعات المطروحة ما يظهر جليا خلال الموسم الفني الجاري.

ومن بين أبرز الأعمال الدرامية التي لاقت صدى واسعا هذا العام، يأتي مسلسل "العشرين" الذي ينتمي إلى الدراما الواقعية، مستكملا أحداث مسلسل "العشرة" الذي عُرض عام 2023.

ويسلط "العشرين" الضوء على قصص ضحايا الحرب مع تنظيم الدولة في العراق قبل إعلان بغداد السيطرة التامة على البلاد عام 2017.

ويتجاوز العمل حدود "العشرة" إذ يتناول مآسي 20 أسرة فقدت أبناءها في الحروب التي عاشتها البلاد، مسلطا الضوء على معاناتهم وآلامهم، وإصرارهم على المضي قدما رغم الجراح.

ومع عرض حلقاته الأولى، استطاع "العشرين" أن يجذب قطاعا واسعا من الجمهور المحلي، ليصبح العمل الأكثر مشاهدة على تطبيق "المنصة" والقناة الرابعة الفضائية، كما تصدّر قائمة الأكثر تداولا عبر موقع يوتيوب في العراق.

وقد حقق المسلسل زخما كبيرا بعد عرض حلقته السابعة، التي تضمنت مشهدا لإعلان اغتيال الأمين العام السابق لحزب الله اللبناني حسن نصر الله في سبتمبر/أيلول الماضي، ليكون بذلك أول عمل درامي عربي يتناول هذا الحدث.

إعلان

و"العشرين" من بطولة آلاء حسين وخليل فاضل خليل وإنعام الربيعي وهناء محمد، ومن تأليف ورشة بقيادة الكاتب مصطفى الركابي، وإخراج علي حديد. كما أدّت المغنية العراقية رحمة رياض شارة المسلسل.

حبكة غير تقليدية

تميز "العشرين" باعتماده سردا دراميا بعيدا عن النمطية التقليدية التي تعتمدها الأعمال الحربية المعتادة، حيث لم يكتفِ بتقديم مشاهد الدمار والخراب، بل ركّز على التجربة الإنسانية العميقة، ومعالجة الحالة النفسية للأفراد الذين يتطلعون إلى الحياة بعد فقدان أعزائهم.

وعلى الصراع الكلاسيكي بين الخير والشر، جاء "العشرين" ليقدم طرحا مختلفا، حيث رصد التعقيدات الإنسانية، ليبدو أقرب إلى دراسة نفسية عن الحالة التي عاشها العراقيون خلال الحروب الطاحنة.

وقد حظي المسلسل بإشادة واسعة من النقاد بفضل تصاعد أحداثه، والحوار المحكم البعيد عن المبالغة.

أداء استثنائي لآلاء حسين

لم يكن نجاح مسلسل "العشرين" ليكتمل دون الأداء القوي لنجومه، وعلى رأسهم الممثلة آلاء حسين التي استطاعت أن تنقل مشاعر الألم والصمود بحرفية عالية، مما جعلها حديث الجمهور والنقاد.

وبرزت آلاء قدرتها التمثيلية بشكل لافت في المشاهد التي تطلبت أداء دراميا عاطفيا قويا، فتمكنت من إيصال مشاعر الحزن والمعاناة بواقعية مؤثرة، وهو ما جعل الممثل العراقي مقداد عبد الرضا يشيد بموهبتها مؤكدا أنها استطاعت أن تجسد تفاصيل الشخصية بكل دقة وصدق.

مقالات مشابهة

  • أسواق شعبية وعادات اجتماعية تميز الدول في رمضان.. تعرف عليها
  • سرد جديد لآلام العراقيين بعيدا عن المعالجة التقليدية في العشرين
  • سرطان الفم القاتل.. أعراضه وطرق علاجه وتشخيصه
  • 3 أسباب وراء الإصابة بالأورام الدموية.. تعرف على طرق العلاج
  • نشرة المرأة والمنوعات .. أسباب ظهور النمل الأبيض وطرق التخلص منه.. تجنب طهي البطاطس أو شرائها عند ظهور هذه العلامات
  • بعد التحذير من انتشاره.. أسباب ظهور النمل الأبيض وطرق التخلص منه
  • محافظ أسوان يوجه بسرعة حل أزمة نقص الأدوية لتلبية مطالب الحالات المرضية
  • ما العمر الافتراضي لأدوات المطبخ ومتى يجب التخلص منها؟
  • علماء يحذرون من أخطار كبيرة لهذا العلاج.. قد تؤدي للموت
  • تغير لون جلد الرقبة والإبط للبني الغامق منها.. هذه علامات مقاومة الإنسولين