2025-03-03@03:51:21 GMT
إجمالي نتائج البحث: 12
«طبق شوربة»:
طريقة عمل رجيم في رمضان يبحث عنها الكثير لعدم زيادة الوزن بعد تناول الوجبات الدسمة والحلويات فيمكن أن تتخلص من الوزن الزائد بطرق عديدة ولذلك عليك أن تتبع رجيم رمضاني لخسارة الوزن في أسبوع. -رجيم رمضان 7 كيلو في أسبوع إذا كنت ترغب في رجيم رمضان 7 كيلو في أسبوع، فمن المهم التركيز على نظام غذائي صحي، وتمارين رياضية، وتحسين العادات اليومية. إليكِ خطة فعالة:1. النظام الغذائي (رجيم لمدة أسبوع)اليوم 1: تناول الفواكه فقط (عدا الموز) + شرب 8-10 أكواب ماء.اليوم 2: تناول الخضروات فقط (نيئة أو مسلوقة) + شرب الماء.اليوم 3: خليط من الفواكه والخضروات بدون بطاطا أو موز.اليوم 4: تناول 4 موزات مع 3 أكواب من الحليب قليل الدسم.اليوم 5: صدر دجاج مشوي أو سمك مشوي + خضار + كوب...
يعتبر طبق شوربة العدس، من الأطباق الرئيسية في فصل الشتاء، نظرا لأنها من الوجبات الشعبية التي تفضلها الكثير من الأسر المصرية، حيث تساعد على الشعور بالدفء، وفى نفس الوقت تمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها. طريقة عمل شوربة العدس وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع»، لمتابعيه وزواره، طريقة عمل شوربة العدس، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. طريقة عمل شوربة العدس مكونات شوربة العدس الأصفر: تحضير كوب من العدس الأصفر. 2 حبة طماطم. قطع من البصل. خمس فصوص ثوم. شوربة العدس شرائح كوسة. قطع من البطاطس. لتر من الماء. ملح. فلفل أسود وكذلك كمون وشطة حسب الرغبة. خطوات تحضير شوربة العدس يتم غسل مقدار نصف كيلو من العدس جيداً وبعد غسله يجب وضعه في إناء على...
طريقة عمل شوربة الكراث والكستناء، مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، تعد الشوربات من الخيارات المثالية لتدفئة الجسم وتحقيق التغذية السليمة، ومن بين هذه الخيارات، تبرز شوربة الكراث والكستناء كأحد الأطباق الرائعة التي تجمع بين النكهة الرائعة والفوائد الصحية الكبيرة.شوربة الكراث والكستناء..معجزة صحية دافئة في طبق واحدطريقة عمل شوربة الكراث والكستناءفي هذا المقال، سنستعرض طريقة تحضير شوربة الكراث والكستناء، بالإضافة إلى الفوائد الصحية التي تقدمها هذه المكونات الطبيعية، للشيف مفيدة عثمان.مكونات شوربة الكراث والكستناءطريقة عمل شوربة الكراث والكستناء1 بصلة كبيرة مفرومة2 ساق من الكراث، مقطعة إلى شرائح رقيقة200 جرام من الكستناء المقشر2 ملعقة كبيرة من الزبدة4 أكواب من مرق الخضار أو الماء1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم1/2 كوب من الكريمة الطازجة (اختياري)ملح و فلفل أسود حسب الذوقأعشاب مجففة مثل الزعتر...
شوربة العدس المغربية واحدة من الوصفات التقليدية التي تتميز بنكهتها الغنية والمكونات الصحية، وتعتبر وجبة متكاملة ومثالية لفصل الشتاء، فهي تمنح الدفء والطاقة، كما أنها سهلة التحضير بمكونات متوفرة في كل منزل. شوربة العدس المغربيةالمكونات:• كوب عدس أصفر• بصلة مفرومة• جزرة مبشورة• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون• 2 فص ثوم مفروم• ملعقة صغيرة كمون• ملح وفلفل حسب الذوق• عصير ليمونة (اختياري) طريقة التحضير:1. سخني الزيت في قدر وأضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يذبل.2. أضيفي الجزر المبشور واستمرّي في التقليب لدقيقتين.3. أضيفي العدس المغسول و5 أكواب من الماء أو مرق الخضروات.4. اتركي الخليط يغلي، ثم خففي النار واتركيه ينضج لمدة 20 دقيقة.5. أضيفي الملح، الفلفل، والكمون، واهرسي الشوربة للحصول على قوام كريمي.6. قدميها ساخنة مع عصير الليمون لإضافة نكهة منعشة. شوربة العدس المغربية ليست...
قدمت الشيف بسمة عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، طريقة تحضير شوربة الفطر، وهي طبق صحي لذيذ ودافئ.المقادير:كوب ونصف من الفطر المقطع.رأس بصل مقطع.كوب ونصف ماء.كوب ونصف حليب خالٍ من الدسم.نصف ملعقة صغيرة ملح.ربع ملعقة صغيرة بهار.رشة جوزة الطيب.نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون.ملعقتان صغيرتان من الزيت.رشة فلفل أسود.رشة مسحوق الثوم.طريقة التحضير:يقلى البصل على نار معتدلة حتى يذبل.يضاف الفطر ويترك على النار مع التحريك المستمر لمدة ثلاث دقائق إضافية.يهرس البصل والفطر في الخلاط الكهربائي مع الماء، ثم يوضع الخليط مضافًا إليه الحليب والتوابل.يترك الحساء على النار لمدة سبع دقائق، ثم يضاف عصير الليمون ويقدم فورًا.
إفطار 24 رمضان.. تبحث ربات البيوت عن أكلات صحية تحتوي على قيم غذائية عالية، لتقدم على مائدة الإفطار إلى جانب الأطباق التقليدية.وتستعرض لكم «الأسبوع»، 5 أكلات صحية لإفطار اليوم 24 رمضان، وفقاً لموقع «ديلي ميلز».دجاج مشويالدجاج المشوي مع الخضار- كوب واحد من شوربة العدس- صدر الدجاج المشوي بدون جلد- طبق متوسط من الخضار المطهية على البخار- أوراق الخس الطازجةتعد تلك الوجبة من الوجبات الصحية، فستوفر لك شوربة العدس كمية مناسبة من الكربوهيدرات والبروتينات النباتية، إلى جانب البروتين الحيواني من صدر الدجاج المشوي، كما ستوفر الخضار المطهية على البخار وأوراق الخس الألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.كفتة مشوية على الفحم مع الخبز العربيكفتة مشوية على الفحم مع الخبز العربي- كوب واحد من شوربة الشوفان- 2 أو 3 من أصابع الكفتة المشوية...
تعتبر شوربة الخضار واحدة من الأطباق الصحية والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة حول العالم، وذلك لأسباب عديدة منها غناها بالعناصر الغذائية الضرورية وقليلة السعرات الحرارية. إضافة إلى ذلك، فإن تناول شوربة الخضار بانتظام يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة. في هذا المقال، سنستعرض بعضًا من فوائد شوربة الخضار وأهميتها على المائدة اليومية. 1. تعزيز الصحة العامة:شوربة الخضار تحتوي على مجموعة متنوعة من الخضار المغذية مثل الجزر والبطاطس والكوسا والبروكلي والبصل والثوم وغيرها، والتي توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة العامة وتعزيز جهاز المناعة.2. تقليل الوزن والسيطرة على الشهية:بفضل قلة سعراتها وارتفاع محتواها من الألياف، يمكن أن تكون شوربة الخضار خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه، حيث تساعد في التحكم في الشهية وتمنح...
طبق شوربة رمضان، طبق أساسى على مائدة الإفطار يبدأ بها الصائم، وتختلف أنواع أطباق شوربة رمضان باختلاف الأطباق الأساسية المقدمة معه، مثل مأكولات بحرية شوربة السى فود، أو لحوم أو شوربة لسان العصفور مع حمص الشام، أو شوربة الشعرية وغيرها وسوف نقدم لكم الآن أطباق متعددة يمكن تحضيرها بكل سهولة ويسر.شوربة رمضان، طبق شوربة هو الطعام المفضل لدى الكثير حتى الأطفال عندما يبدأ الطفل فى ادخال الطعام ووصولة لعمر السنة تبدأ الأم بتناولة قليل من أطباق الشوربة المختلفة التى تحتوى على قيمة غذائية عالية، أو المريض يفضل تناول طبق الشوربة، سوف نقدم ملف يحتوى على أكثر من طريقة تحضير أطباق شوربة رمضان. طريقة تحضير طبق شوربة رمضانهناك أطباق اعتيادية من طبق شوربة رمضان مثل شوربة العدس بالشعرية، وشوربة الخضار، وشوربة...
أقرب طريق لمعدة الصائم فى رمضان وجبة شهية وخفيفة لا تثقله بعد الإفطار، ويعد طبق الشوربة من الأطباق الأساسية على مائدة الإفطار الرمضانية، لذا نقدم لكم اليوم طبق شوربة المشروم بالكريمة الشهية، الغنى بالقيمة الغذائية والمذاق المميز.شوربة المشروم بالكريمةطريقة عمل شوربة المشروم بالكريمةالمكونات :50 جرام مشرومربع كيلو كريمة لبانى1 لتر شوربة فراخ150 جرام فراخ فيليه مكعبات1 بصلة1 جزر1 كرفس1 كراتملحفلفل أبيض طريقة التحضير:- تُقدح الزبد فى وعاء على نار هادئة.- يُقطع البصل إلى قطع ناعمة ،ثم يُضاف إلى وعاء الطبخ.- تُضاف قطع المشروم والجزر الناعم إلى الخليط مع التقليب.- تُقطع الفراخ الفيليه مكعبات ثم تُضاف مع الكرات والكرفس الناعم إلى الإناء.- تُضاف ملعقة دقيق حسب الكمية.- يُضاف ليون الشوربة (فراخ أو لحم).- تُضاف كمية مناسبة من الكريمة اللبانى حسب الطلب.- يُضاف...
كتب- عمر كامل: نشرت الدكتورة أمل محمد مصطفى الفقي، أستاذ مساعد بقسم العقاقير معهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية في المركز القومي للبحوث، نصائح صحية مهمة يجب اتباعها خلال شهر رمضان. وجاءت النصائح كالتالي: • الحرص على شرب كميات كافية من السوائل؛ ما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم (شرب كوب إلى كوبين من الماء كل ساعة خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور). • البدء بتناول حبات التمر وكوب من الماء أو الحليب على وجبة الإفطار. • بدء وجبة الإفطار بطبق من الشوربة؛ من أجل تمهيد المعدة لاستقبال الوجبة الرئيسية، كما أنه يعوِّض السوائل التي خسرها الجسم. • الحرص على تناول الطبق الرئيسي بعد 10- 15 دقيقة من شرب السوائل. • تناول طبق السلطة على وجبة الإفطار. •...
يتوافد الكثير من المواطنين والسياح، على مدينة الغردقة؛ لقضاء إجازة نصف العام، إذ تعتبر الغردقة من المدن السياحية التي يوصي بالسفر إليها طوال العام، لما تحتويه من شواطئ مميزة وأماكن بديعة ومطاعم جاذبة تقدم أشهى المأكولات البحرية ومنها طبق شوربة سي فود الذي يعد من الأطعمة المميزة في الشتاء. شوربة سي فود بأصابع الكابوريا قال عصام علي الخبير السياحي بالبحر الأحمر، في تصريحات لـ«الوطن»، إن الغردقة تشتهر بالمأكولات البحرية خاصة طبق شوربة السي فود الذي يلقى قبولًا كبيرًا بين السياح، مؤكدا أنه لا يأتي زائر الغردقة ألا ويسأل عن الأماكن التي تقدم المأكولات البحرية خاصة طبق شوربة سي فود بأصابع الكابوريا. أشهر طبق في الشتاء ومن جانبه أشار مصطفى حفناوي شيف عمومي بالغردقة إلى أن طبق شوربة سي فود هو...
تعد شوربة الخضروات ،الشهية أحد أنواع الشوربة المفضلة والمحببة لدى العديد من الأشخاص خصوصا في الشتاء، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة، وتدخل الشعرية في تحضير العديد من الوصفات، وفيما يلي نقدم خطوات عمل شوربة الشعرية بالخضار.طريقة عمل شوربة الشعرية بالخضار:المقادير:- 1 كوب شعرية- 1 كوب كوسا مقطعة- كوب ملفوف مقطع- كوب جزر مبشور- 3 كوب ماء ساخن- ½ كوب بصل مفروم- 2 مكعب مرق دجاج- فص ثوم مهروس- 4 معلقة كبيرة زيت- 1 معلقة صغيرة ملح طريقة التحضير:ضعي الزيت في قدر على النار، أضيفي الشعيرية وقلبي قليلاً.أضيفي البصل والثوم وقلبي.أضيفي الجزر المبشور والكوسا والملفوف وحركي المكونات مع بعضها البعض.بهري بالملح وأضيفي مكعبات مرق الدجاج.اسكبي الماء الساخن، واتركي الشوربة حتى ينضج الخضار.اسكبي الشوربة في أطباق التقديم، وقدميها...
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع