«بین العمل والحیاة»:

“أسرار التوازن بين العمل والحياة” دورة هادفة لمستفيدي “كيان” ومنسوبيها

بهدف تحقيق التوازن المثالي بين مسؤوليات العمل وأهداف الحياة الشخصية وحرصا من جمعية كيان للأيتام ذوي الظروف الخاصة في تجويد حياة مستفيديها وموظفيها نظمت الجمعية بالتعاون مع جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن دورة بعنوان ” أسرار التوازن بين العمل والحياة” قدمتها عبر منصة زوم الدكتورة نوره الشيحة الأستاذة المساعدة في مناهج وطرق التدريس في الجامعة. وتهدف الدورة إلى التعرف على بعض الأساليب للتوازن بين العمل والحياة ومعرفة معنى التوازن بين العمل والحياة وفائدته، وكيفيته. وتناولت خلالها “مفهوم التوازن” بأنه تقليل الإجهاد المرتبط بالعمل، وإنشاء طريقة مستقرة ومستدامة للعمل، مع الحفاظ على الرضى النفسي والتنسيق بين العمل والحياة ليصبح أسلوب حياة. وأشارت د. نورة إلى “فوائد التوازن بين العمل والحياة” وكيف يمكن أن يؤدي تحقيق التوازن إلى تحسين الإنتاجية والسعادة، حيث...


التوازن بين العمل والحياة الشخصية

    عائشة بنت علي المقبالية في ساحة حياتنا المُتشابكة، ينسجمُ العمل والحياة الشخصيَّة، في لوحة تعبيرية تمتزجُ فيها الالتزامات المهنية بالاحتياجات الشخصية. هذا التداخُل المُستمر يُثير توترًا دائمًا بين المسؤوليات المهنية والحياة الشخصية، مِمَّا يفرضُ ضرورةَ إيجاد توازن متناغم؛ فالسعادة الحقيقية والرضا النابعان من هذا التوازن ليسَا مجرد غاية، بل هما مفتاحان لجودة الحياة. ومع ذلك، فإنَّ السعي لتحقيق هذا التوازن يتطلب جهدًا متواصلاً وإستراتيجيات دقيقة لإدارة الوقت وتحقيق التوازن بين الأهداف الشخصية والمهنية. عادةً ما يبدأ الناس في السؤال عن كيفية تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية، عندما يجدون أنفسهم يعيشون حياة مشغولة بشكل متزايد، دون الحصول على الوقت الكافي للاسترخاء والاستمتاع بالأنشطة الشخصية، وإذا كنت تشعر بالتوتر والإرهاق بسبب العمل المستمر دون توازن، فقد حان الوقت لاتخاذ...


قوة المرأة العاملة: استراتيجيات فعّالة لتحقيق التوازن بين العمل والحياة العائلية

تعيش المرأة العاملة تحولات كبيرة في عالم اليوم، حيث تتحدى التقاليد وتطمح إلى تحقيق التوازن بين مسؤولياتها المهنية والأسرية. يمثل تحقيق هذا التوازن تحدٍّ كبيرًا، ولكن قوة المرأة العاملة تكمن في القدرة على تطبيق استراتيجيات فعّالة تمكّنها من النجاح في كلا الجوانب. في هذا السياق، يمكن استخدام عدة استراتيجيات لتحقيق هذا الهدف المهم.1. تحديد الأولويات:للمرأة العاملة القدرة على تحديد أولوياتها بشكل صحيح تعد خطوة حاسمة. يجب عليها تحديد الأهداف المهنية والأسرية بعناية، وتحديد أي الأمور تحتل أولويتها في كل مرحلة. تعتبر هذه الخطوة أساسية لضمان التركيز على الأمور الهامة والضرورية. 2. إدارة الوقت بشكل فعّال:إدارة الوقت تلعب دورًا حاسمًا في تحقيق التوازن بين الحياة المهنية والأسرية. يجب على المرأة تحديد أوقات محددة للعمل والاستراحة والوقت العائلي. استخدام تقنيات إدارة الوقت...


بين الفن والحياة الشخصية.. قصة انفصال يوسف الشريف وإنجي علاء

في متاهة الحياة الفنية، تبرز القضايا الشخصية أحيانًا بشكل لا يُفهم أو يُتوقع، واحدة من تلك القضايا التي أثارت اهتمام الجمهور خلال الساعات الماضية، هي طلاق الفنان يوسف الشريف والفنانة إنجي علاء. وفيما يلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها حقيقة طلاق الفنان يوسف الشريف وإنجي علاء. بين الفن والحياة الشخصية.. قصة انفصال يوسف الشريف وإنجي علاءطلاق يوسف الشريف وإنجي علاء أعلن الفنان يوسف الشريف انفصاله رسميًا عن زوجته السيناريست إنجي علاء، بعد زواج دام أكثر من 14 عام، فضلًا عن العمل سويًا في أعماله الدرامية.حيث نشر يوسف الشريف، خبر انفصاله عبر حسابه على منصة «إكس»، كاتبًا: «قدّر الله وما شاء فعل، يؤسفنا أن نعلن نحن يوسف الشريف، وإنجي علاء، أنه قد تم الانفصال الرسمى بيننا، مع التأكيد على استمرار علاقة الود والمعزّة...


التوازن بين العمل والحياة الشخصية وقاية من الاحتراق الوظيفي

أكد عدد من المواطنين أن اختلال التوازن بين العمل والحياة الشخصية يسبب العديد من المشكلات الأسرية والصحية والنفسية، مشيرين إلى ضرورة ممارسة أنشطة متجددة تسهم في التغلب على الروتين اليومي وبالتالي الوقاية من الاحتراق الوظيفي الذي له العديد من الانعكاسات النفسية والصحية التي تشكل عائقا في ممارسة المهام الوظيفية والاجتماعية.تقول موزة بنت سعيد الشكيلية: التوازن في جميع أمور الحياة مطلوب، لإيجاد بيئة صحية للأفراد، ومن إيجابيات التوازن بين العمل والحياة الشخصية الإسهام في تحفيز الموظفين على أداء مهامهم بشكل أفضل، ويساعد في التخلص من الإجهاد والتفكير الزائد، حيث يمكّنهم من قضاء أوقات ماتعة مع أقربائهم وأحبائهم بعيدا عن ضغوطات العمل.تسهيل الأعمالوتشير الشكيلية إلى أن التكنولوجيا تسهم في تعزيز ذلك التوازن من خلال تسهيل إنجاز الكثير من الأعمال في فترة زمنية...


الأم العاملة: كيف تخلق الانسجام بين العمل والحياة بودكاست صفا "بدون فلتر"

غزة - خاص - صفا غالباً ما تكافح الأمهات العاملات لإيجاد التوازن بين العمل والحياة المنزلية، والتوفيق بين عبء العمل الثقيل ومسؤوليات الحياة الأسرية التي لا تنتهي أبداً. نقدم إليكم الحلقة الرابعة عشر من بودكاست "بدون فلتر" بعنوان الأم العاملة: كيف تخلق الانسجام بين العمل والحياة. وتناقش الحلقة شعور الأمهات العاملات بعدم وجود ساعات كافية في اليوم، ولكن من الممكن أن يكون لديها مهنة ناجحة وتربي أطفالها في نفس الوقت. تابعوا الحلقة لتعرفوا المزيد عن شعور الأمهات العاملات بأنهن يقمن بعمل رائع، سواء في المنزل أو في مكان عملهن. تستضيف الحلقة الكاتبة والصحفية والمختصة في قضايا المرأة والأسرة والمجتمع رشا فرحات.  


تعزيز العلاقة العائلية والحد من الاحتراق الوظيفي.. التوازن بين العمل والأسرة يخفف التوتر

البلاد ــ الرياض شدّدت الأكاديمية السعودية، الدكتورة أبرار عبد المنان، مديرة مركز القيادات النسائية بجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن؛ على أهمية التوازن بين العمل والحياة الأسرية، وكيفية تحقيق هذا التوازن، باعتباره يسهم في تحسين جودة الحياة وتعزيز العلاقة العائلية، ويخفف التوتر ويحدّ من الاحتراق الوظيفي. أكدت عبد المنان خلال استضافتها من قبل مركز الملك عبدالعزيز للحوار الوطني، في ندوة بعنوان “التوازن بين المسؤوليات الأسرية والعمل والحياة الاجتماعية”، ضمن سلسلة الحوارات الأسرية التي ينظمها مجلس شؤون الأسرة بالتعاون مع المركز، أن ذلك التوازن الأسري، من شأنه رفع مستوى الإبداع في العمل، بالإضافة إلى كونه من أهم العوامل التي تضمن استمرارية الحياة السعيدة، بحيث لا يطغى جانب على جانب آخر. ويأتي اللقاء ضمن الشراكة بين المركز ومجلس الشؤون الأسرية،...


"شؤون الأسرة" ينظم جلسة لمناقشة التوازن بين العمل والحياة العائلية

استضاف مركز الملك عبدالعزيز للحوار الوطني، مساء يوم الأربعاء 21 صفر 1445هـ الموافق 6 سبتمبر 2023، لقاء بعنوان "التوازن بين المسؤوليات الأسرية والعمل والحياة الاجتماعية"، وذلك ضمن سلسلة الحوارات الأسرية التي ينظمها مجلس شؤون الأسرة بالتعاون مع المركز، بمقر المركز بالرياض. ويهدف اللقاء الذي أستضاف مديرة مركز القيادات النسائية بجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، الدكتورة/ أبرار عبد المنان بار، إلى الموازنة بين جوانب ومجالات الحياة لتحقيق الاستقرار الأسري.أخبار متعلقة مختصون يكشفون عقوبة تزوير الأعذار الطبية للغياب عن المدارسوزير الموارد البشرية يؤكد أهمية تعزيز مكانة الأسرة في المجتمعتطبيقات التواصل الاجتماعي إلى أين؟وتناولت الدكتورة "أبرار" أهمية التوازن بين العمل والحياة الأسرية، وكيفية تحقيق هذا التوازن كونه يسهم في تحسين جودة الحياة وتعزيز العلاقة العائلية، ويخفف التوتر ويحد من الاحتراق الوظيفي، كما يرفع مستوى...


المؤتمر والمعرض التاسع للتوازن بين العمل والحياة ينطلق سبتمبر القادم

شاهد المقال التالي من صحافة البحرين عن المؤتمر والمعرض التاسع للتوازن بين العمل والحياة ينطلق سبتمبر القادم، برعاية كريمة من معالي السيد علي بن صالح الصالح رئيس مجلس الشورى الموقر ينطلق المؤتمر والمعرض السنوي في نسخته التاسعة تحت عنوان جودة الحياة .،بحسب ما نشر صحيفة الوطن البحرينية، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات المؤتمر والمعرض التاسع للتوازن بين العمل والحياة ينطلق سبتمبر القادم، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. المؤتمر والمعرض التاسع للتوازن بين العمل والحياة... برعاية كريمة من معالي السيد/ علي بن صالح الصالح - رئيس مجلس الشورى الموقر ينطلق المؤتمر والمعرض السنوي في نسخته التاسعة تحت عنوان "جودة الحياة الكاملة - من أجل مستقبل اقتصادي مشرق وأداء عمل مستدام". ويأتي هذا المؤتمر...