«التدریبات الریاضیة»:

دراسة: التدريبات الرياضية العنيفة تقلل الإحساس بالجوع

كشفت دراسة علمية أجريت في الولايات المتحدة أن التدريبات الرياضية العنيفة تقلل الإحساس بالجوع، لاسيما بالنسبة للنساء. وأظهرت الدراسة التي أجريت في جامعة فيرجينيا الأميركية ونشرتها الدورية العلمية "جورنال أوف إيندوكراين سوسايتي" (Journal of the Endocrine Society)، أن التدريبات الرياضية التي تؤدي إلى زيادة خفقان القلب تقلل إفراز هرمون "الغريلين" الذي يطلق عليه اسم هرمون الجوع. وفي إطار التجربة، طلب الباحثون من 8 رجال و6 نساء من المتطوعين الصوم لمدة ليلة ثم الانخراط في تدريبات رياضية بدرجات قوة مختلفة، مع إخضاع المتطوعين لاختبارات دم واستطلاع مدى شهيتهم للطعام. وتبين من النتائج أن التدريبات الرياضية العنيفة تقلل مستويات هرمون الغريلين أكثر من التدريبات المعتدلة، وأن المتطوعين يشعرون بقدر أقل من الجوع بعد ممارسة تدريبات قوية. وذكر الباحثون أن التدريبات المعتدلة لم...


التدريبات الرياضية العنيفة تقلل الإحساس بالجوع

قالت دراسة علمية أجريت في الولايات المتحدة، ونشرتها الدورية العلمية "مجلة جمعية الغدد الصماء"، إن التدريبات الرياضية العنيفة "تقلل الإحساس بالجوع"، خاصة لدى النساء.وأظهرت الدراسة التي أجريت في جامعة فيرجينيا الأميركية، أن التدريبات الرياضية التي تؤدي إلى زيادة خفقان القلب، تقلل إفراز هرمون الغريلين (Ghrelin)، الذي يطلق عليه اسم "هرمون الجوع".وحسب المجلة، فقد تم اكتشاف هرمون الغريلين عام 1999، من قبل كوجيما وكانجاوا، حيث يُعرف بأنه يحفز مستقبلات إفراز هرمون النمو.ويعمل الغريلين، الذي يتوفر بشكلين رئيسيين، الغريلين المعالج (AG) وغير المعالج (DAG)، على تنظيم الشهية وتوازن الطاقة، حيث يحفز النوع الأول الشهية بشكل واضح، في حين لا يؤثر الثاني أو قد يثبطها.وتشير الأبحاث إلى أن التمارين الرياضية تقلل مستويات الغريلين، خاصةً عند وصول شدة التمارين لمستويات عالية ينتج عنها ارتفاع...


قرار طبي لـ عبدالرحمن العبود في الاتحاد

ماجد محمد كشفت تقرير صحفية عن ان  طبيب نادي الاتحاد، قرر ارتداء  لاعب الفريق، عبدالرحمن العبود، قناع واقٍ لمنطقة الكسر في وجهه، خلال التدريبات الجماعية، يوم الأربعاء المقبل. و تعرض العبود للإصابة على مستوى الوجه، خلال مباراة الاتحاد ضد العين، التي أقيمت على ملعب مدينة الأمير عبد الله الفيصل الرياضية في جدة، ضمن دور الـ 32 من مسابقة كأس خادم الحرمين، وانتهت بفوز العميد بثلاثية نظيفة. ومن المُقرر أن يرتدي العبود صاحب الـ29 عامًا، القناع، بعد العودة من الإجازة التي منحها الفرنسي لوران بلان، مدرب الفريق، لجميع اللاعبين. ومنح بلان منح لاعبي الاتحاد، راحة سلبية من التدريبات، خلال فترة التوقف الجارية، المتزامنة مع مباريات المنتخب السعودي في الجولتين الثالثة والرابعة ضمن تصفيات آسيا المؤهلة إلى نهائيات كأس العالم 2026. وستشهد...


جاهزية بينتو قبل مواجهة التعاون في السوبر

ماجد محمد أبدى البرازيلي بينتو ماتيوس حارس مرمى الفريق الأول بنادي النصر ، جاهزيته لمباراة التعاون في السوبر ، بعد تعافيه من الإصابة التي لحقت به في معسكر البرتغال . ووفقاً لصحيفة «الرياضية» ، فإن بينتو شارك في التدريبات الجماعية اليوم للنادي العاصمي ، فيما أدى مواطنه أندرسون تاليسكا التدريبات اللياقية مع اخصائي التأهيل ، بعد تعرضه للإصابة بشد في عضلة الساق . ويترقب الحارس البرازيلي الضوء الأخضر من المدرب البرتغالي لويس كاسترو ، للمشاركة في مباريات النصر المُقبلة ، فيما لم يحسم موقف تاليسكا حتى الآن بشكل نهائي . ويُذكر أن النصر سيواجه التعاون، يوم الأربعاء المقبل ، على ملعب مدينة الأمير سلطان بن عبد العزيز الرياضية في أبها، ضمن الدور نصف النهائي من بطولة كأس السوبر السعودي.  ...


استمرار فعاليات الفوج الثالث من معسكر "يالا كامب" الرياضي بالبحر الأحمر

 يواصل الفوج الثالث من معسكر "يالا كامب" الرياضي نجاحه ونشاطه في منطقة البحر الأحمر، تحت رعاية الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، وبإشراف مباشر من السيد اللواء عمرو حنفي، محافظ البحر الأحمر، وذلك بتوجيهات من الدكتور عمرو حداد، رئيس الإدارة المركزية للتنمية الرياضية.  انطلق المعسكر يوم الجمعة من منطقة الشلاتين، مرورًا بمحمية جبل علبة بمدينة أبو رماد، وصولاً إلى محمية القلعان، حيث توجه المشاركون إلى شاطئ حنكوراب للاستمتاع بالسباحة والسنوركنج، وذلك ضمن برنامج مكثف مصمم لتعزيز اللياقة البدنية وتطوير المهارات الرياضية لدى الشباب.  استمر المعسكر خلال الفترة من 23 فبراير إلى 26 فبراير 2024م، شهد مشاركة كبيرة من الشباب المهتمين بالنشاطات الرياضية. وتضمن البرنامج العديد من الأنشطة المتنوعة، بما في ذلك التدريبات الرياضية الشاقة، وورش العمل، والمسابقات الرياضية المثيرة، بالإضافة إلى الفعاليات...


يلغي صور “اتحاد جدة” على “انستغرام” وجدل بشأن استمراره في الفريق السعودي

الجمعة, 9 فبراير 2024 9:10 م متابعة/ المركز الخبري الوطني كشفت تقارير صحفية، اليوم الجمعة، عن اثارة المهاجم الفرنسي كريم بن زيما “الجدل” بعد قيامه بحذف صور نادي الاتحاد من حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “إنستغرام”، لاسيما في ظل غياب الفائز بالكرة الذهبية عام 2022 عن الفريق مؤخراً وتوتر العلاقة مع فريقه السعودي. وفي خطوة مماثلة ألغى الحساب الرسمي لاتحاد جدة على “إنستغرام” متابعة الهداف التاريخي الثاني لريال مدريد. وكشفت التقارير الصحافية أن العلاقة متوترة بين اتحاد جدة واللاعب البالغ من العمر “36 عاما”، والذي غاب عن التدريبات في الأسابيع الماضية، قبل أن يظهر في الأيام الماضية بأحد التدريبات، إلا أن صحيفة “ماركا”، قالت: العلاقة مقطوعة بين المدرب الأرجنتيني مارسيلو غاياردو وكريم بنزيما، وبعد أن بدا أن كل شيء...


رونالدو يشارك في التدريبات الجماعية بعد التعافي من الإصابة

نواف السالم كشفت مصادر أن مهاجم نادي النصر البرتغالي كريستيانو رونالدو اكتفي بجلسات علاجية وتدريبات داخل الصالة الرياضية خلال الحصة الصباحية. وأضافت المصادر أن النجم البرتغالي رونالدو شارك في تدريبات فريقه الجماعية اليوم بعد ابتعاده الفترة الماضية بسبب الإصابة، وفقا لما ذكرته صحيفة الرياضية. وكان كريستيانو رونالدو قد تغيب عن تدريبات فريقه لأكثر من أسبوع، بسبب إصابة عضلية تعرض لها، ولكن عاد إلى التدريبات الفردية في مرحلة الجري حول الملعب.  


وكيل الرياضة بـ القليوبية يتابع تدريبات المشروع القومي للموهبة والبطل الأولمبي بالمدرسة الفندقية بـ بنها

تابع اليوم الدكتور محمود الصبروط وكيل وزارة الشباب والرياضة بالقليوبية برفقته الدكتور محمد عبد المؤمن وكيل المديرية للرياضة ومحمود شعبان معاون المدير العام للرياضة، والكابتن محمد عبد العزيز المشرف العام للمشروع بالقليوبية، فعاليات تدريبات كرة السلة فتيات مرحلة البراعم للمشروع القومي للموهبة والبطل الأوليمبي في المدرسة الفندقية ببنها، وذلك لتفقد سير التدريبات لمشروع كرة السلة فتيات ومتابعة مستوى اللاعبات.أعرب الصبروط عن إعجابه بمستوى التدريب، و تقديره للمجهود المنفذة، موجها الشكر للوزير الدكتور أشرف صبحي على دعم المشروع الذى يضيف للرياضة المصرية ظهور أبطال تمثل المنتخبات المصرية في شتي الألعاب، و حرص وزارة الشباب والرياضة الإدارة المركزية للأداء الرياضي، الإدارة العامة للموهبة الرياضية، على انتظام التدريبات بشكل مستمر ومنتظم للاعبات المشروع القومى لكرة السلة فتيات مرحلة البراعم.يذكر أن المشروع يهدف لإعداد...


نيمار يعمل بجد ويبذل قصارى جهده في فترة علاجه .. فيديو

ماجد محمد ظهر نيمار دا سيلفا لاعب نادي الهلال وهو يبذل قصارى جهده في التدريبات الرياضية؛ لاستعادة صحته ولياقته والعودة من جديد للزعيم بعد انتهاء فترة علاجه . وجاء نيمار المقطع وهو يعمل بجد ويبذل جهد كبير في التدريبات الرياضية من أجل الانتهاء من فترة علاجه بسلامة. يُذكر أن نيمار ظهر في مقطع فيديو في وقتٍ سابق وهو يبكي بصياح شديد أثناء جلسة العلاج الطبيعي لعدم تحمله الألم . ???? نيمار يعمل جاهداً ???????? pic.twitter.com/YYUAelupPM — أخبار الهلال (@hilalstuff) January 6, 2024


مونديال الأندية .. الأهلي راحة من التدريبات اليوم

يستأنف الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانه الجماعي غد الخميس ، استعدادًا لمواجهة أوراوا الياباني بعد غد الجمعة في لقاء تحديد الترتيب الثالث والميدالية البرونزية في كأس العالم للأندية الذي تستضيف مدينة جدة بالمملكة العربية السعودية فعالياتها.  موديست يفكر في الاعتزال حال الرحيل عن الأهلي كان الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي ، قد قرر منح اللاعبين راحة من التدريبات الجماعية اليوم الأربعاء.وقرر مارسيل كولر، المدير الفني للفريق، منح لاعبيه راحة من المران، تجنبًا للإجهاد قبل مباراة تحديد المركز الثالث الجمعة المقبل.الأهلي يختتم مرانه بمدينة الملك عبد الله الرياضية بجدة..وكان الفريق قد أنهى مرانه مساء أمس الثلاثاء على ملعب التدريب ٣ بمدينة الملك عبد الله الرياضية بجدة. وشهد المران محاضرة فنية من جانب كولر للاعبين، تحدث خلالها عن...


استمرار تدريبات براعم الموهبة والبطل الأوليمبي للملاكمة في أسيوط

تواصل الإدارة العامة للرياضة التابعة لمديرية الشباب والرياضة في محافظة أسيوط، تدريبات براعم الموهبة والبطل الأوليمبي للعبة الملاكمة، بالتعاون مع الإدارة المركزية للأداء الرياضي بالإدارة العامة للموهبة الرياضية بهدف اكتشاف المواهب الرياضية وتنميتها لتأهلها للمشاركة في الألعاب الرياضية الدولية. مواعيد التدريبات أسبوعيا  وقال أحمد السويفي وكيل مديرية الشباب والرياضة بمحافظة أسيوط لشؤون الرياضة، إن التدريبات تستمر أيام السبت والاثنين والأربعاء والجمعة من كل أسبوع، ويقوم بتدريب المشاركين نخبة مٌتميزة من المدربين الأكفاء لإعداد اللاعبين للانضمام للمنتخبات القومية في مختلف البطولات المحلية والدولية، بإشراف الدكتور محمد علي، مدير المشروع بالمحافظة.   أكتشاف المواهب الرياضية   وأضاف وكيل مديرية الشباب والرياضة بالمحافظة أن المشروع القومى للموهبة والبطل الأولمبي يعد أحد أهم المشروعات الواعدة للرياضة المصرية، فضلا عن كونه أحد الأهداف الإستراتيجية للوزارة، تحقيقا لرؤية...


فتيات العروض الرياضية تواصلن التدريبات داخل المدرسة الرياضية بنات بأسيوط

تواصل مديرية الشباب والرياضة بأسيوط "الإدارة العامة للرياضة" بالتعاون مع الادارة العامة للنشاط الطلابي “الإدارة المركزية للاداء الرياضي بوزارة الشباب والرياضة” فعاليات لقاءات العروض الرياضية ( المستوي التمهيدي ) و المنفذ بالمدرسة الرياضية بنات بأسيوط خلال شهري سبتمبر واكتوبر بمشاركة 25 طالبة استعدادا لتنفيذ اللقاء الختامي بالعاصمة الادارية الجديدة هذا الشهرتهدف اللقاءات الى اخراج الطاقات الابداعية للشباب والتى بدورها تحقق قيم الولاء والانتماء، والتعبير بشكل فني وابداعي عن نجاحات وإنجازات مصر عبر التاريخ، وذلك من خلال رسم لوحات فنية من خلال العروض الرياضية.وتأتي كذلك في اطار حرص الوزارة علي تنظيم لقاءات العروض الرياضية كل عام وذلك لانتقاء العروض المتميزة والاستفادة منها في المناسبات القومية .كما ان هذه اللقاءات تعمل على زيادة الحس الفني والجمالي والإبداعي وتعكس التطور البدني والحركي للمشاركين...


انطلاق أول أيام تدريبات المشروع القومي للموهبة والبطل الأولمبي لمرحلة البراعم بالغربية.. صور

 انطلقت أول أيام تدريبات المشروع القومي للموهبة والبطل والأولمبي لمرحلة البراعم على مستوى محافظة الغربية بالعاب تنس الطاولة والمصارعة والتايكوندو والملاكمة، وذلك بعد انتهاء مرحلة الاختبارات والتي أسفرت عن اختيار نحو 150 لاعبا في الألعاب المختلفة، وذلك بالتعاون مع الإدارة المركزية للأداء الرياضي والإدارة العامة لبرامج الموهبة الرياضية بالوزارة. وتتم حاليا مرحلة التدريبات في لعبة التايكوندو بمركز شباب بسيون، والمصارعة بنادي سيجر ومركز شباب المحلة والملاكمة بنادي السكة الحديد وتنس الطاولة بنادي غزل طنطا.  حيث يتم تدريب الدفعة الجديدة من أبطال المستقبل في المشروع القومي للموهبة والبطل الأوليمبي.وأشار يسري الديب وكيل وزارة الشباب والرياضة بالغربية، إلى أن التدريبات تجري حاليا بعد أن تم   انتقاء أفضل العناصر من بين المتقدمين وحثهم على الاهتمام بالتدريب وتنمية مهاراتهم، حتى يحققوا الوصول إلى الهدف...


علماء أمريكيون يتوصلون لدواء يحاكي تأثير فوائد التدريبات الرياضية

تمكن باحثون طبيون أمريكيون في جامعة فلوريدا من التوصل إلى تركيبة دواء تضاهي فوائد التمرينات الرياضية الصارمة. اعلانوأظهرت التجارب الأولية التي أجريت على الفئران السمينة أن الدواء الجديد حاكى عملية التمثيل الغذائي وساعد على اكتساب العضلات وفقدان الوزن لدى الفئران، على الرغم من أن الأمر سيستغرق سنوات قبل تجربته على البشر.واختبر الفريق الطبي بقيادة أستاذ الصيدلة، توماس بوريس، الدواء الجديد - وهو جزيء يسمى SLU-PP-332 - لمدة 28 يوماً وتم نشر نتائج التجربة في مجلة علم الصيدلة والعلاجات التجريبية (Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics).ويعد هذا الدواء جزءا من فئة مقترحة من العلاجات تعرف باسم "محاكاة التمارين الرياضية" والتي تحاكي التكيفات الفسيولوجية المرتبطة بالأنشطة البدنية.دراسة: دواء "ويغوفي" للبدانة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويةلأول مرة منذ عقدين: ضوء أخضر وموافقة...


كيف يؤثر فرط التمارين الرياضية على الإصابة بالإجهاد العضلي؟

يعتقد العديد من الأشخاص المهتمين بممارسة الرياضة أو بناء الأجسام، أن الإفراط في أدائها يوصلهم للنتيجة المثالية بشكل أسرع، على الرغم من أن الإجهاد البدني يؤدي إلى نتيجة عكسية، ويترك آثاراً سلبية على الصحة. وعلى الرغم من أن الرياضة تساعد على تحسين الصحة الجسدية والنفسية، إذ أنه وفقاً لاختصاصي التغذية ومتخصص التدريبات الرياضية محمد الصالح "عدم الاكتراث بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، يؤدي إلى إجهاد عضلي وهذا ما لا يعرفه الكثيرون". تمزق عضلات وبحسب الصالح "للرياضة تكنيك معين، على الأشخاص الذين يذهبون للنوادي الرياضية اتباعه، وإلا قد تشكل الرياضة خطورة عليهم مثل إصابة العضلة بإجهاد أو تمزق". ويوضح الصالح في حديثه لـ 24 ما يلاحظه على المبتدئين في ممارسة الرياضة، أن "أغلب المبتدئين يفرطون في إجهاد عضلاتهم،...


تواصل التدريبات والانشطة الرياضية لنادي العين الرياضي لتأهيل وتحفيز الشباب

لودر (عدن الغد ) خاص تتواصل الانشطة والتمارين المكثفة لنادي العين الرياضي على ارضية ملعب الناصر المعشب الملعب الرئيسي الاول لنادي العين بتوجيهات رئيس النادي الاستاذ جلال عبدربه اليسوخلال حصة التمرين التي كانت معنويات اللاعبين حاضره ومرتفعة من حيث الانسجام والتفاهم بين اللاعبين والمدرب الكابتن محمد صالح الدؤفهكما شهد التمرين مشاركة وحضور فعال لنائب رئيس النادي الكابتن عبدالعزيز الفني ووجه كلمة للاعبين والجهاز الفني بقيادة المدرب محمد صالح الدؤفه ومساعدة الكابتن مصطفى فرجوشدد الفني على ضرورة تضافر الجهود وبذل كل ماهو في مصلحة النادي كما حث الشباب على الانضباط في الحضور والتحلي بروح المسؤولية من اجل إبراز النادي والنهوض به في الساحة الرياضيةحضر التمرين منسق الانشطة الرياضية واكتشاف اللاعبين في النادي الكابتن حسن المخاير ابو علاءوبعض اللاعبين السابقين في النادي الذين...


دراسة: حرق الدهون يختلف من شخص لآخر حسب السن والنوع

كشفت دراسة أمريكية أن أفضل سرعة لنبضات القلب من أجل تحقيق أفضل حرق للدهون، أثناء ممارسة التدريبات الرياضية تختلف من شخص لآخر، وفي كثير من الأحيان، لا تتفق مع المعدلات التي تحددها أجهزة التدريبات الرياضية الإلكترونية التي تتوافر في الأسواق.وتوصل فريق بحثي من كلية طب إيشان ماونت سايناي بالولايات المتحدة أن الاختبارات الإكلينيكية للتدريبات الرياضية، التي تعتمد على قياس الاستجابة الفسيولوجية الفردية لكل شخص حيال ممارسة الرياضة، ربما تكون أفضل وسيلة لمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم فيما يتعلق بـ حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن.وتقول هانا كيتيل الباحثة في كلية طب إيشان ماونت سايناي إن "الأشخاص الذين يسعون إلى إنقاص أوزانهم أو فقد الدهون يهتمون بمعرفة معدل التدريبات اللازم لتحقيق أقصى حرق للدهون في أجسامهم"، مضيفة أن أجهزة التدريبات الرياضية عادة...


ما هي فوائد الاستماع للموسيقى قبل وأثناء التدريبات الرياضية؟

أثبتت تجربة جديدة أن تشغيل موسيقى في الخلفية له تأثير مولّد للطاقة قبل وأثناء التمرين، بغض النظر عن كون الموسيقى سريعة أو بطيئة. الأفراد يتفاعلون جسدياً مع موسيقى الرقص الإلكترونية سواء أرادوا ذلك أم لا وأجريت التجربة في جامعة أغدر بالنرويج، بمشاركة 23 شاباً و17 فتاة، وباستخدام نسختين من قطعة موسيقى لم يسمعها أي من المشاركين من قبل، إحداها بطيئة والأخرى سريعة الإيقاع. وتم تأليف القطعة الموسيقية بواسطة قسم الموسيقى بالجامعة، لصعوبة العثور على قطعة موسيقية لم يسمعها أحد. ووفق "مديكال إكسبريس"، اشتملت التجربة على 32 جلسة من التجديف، بعضها من غير موسيقى، والبعض بالنسخة البطيئة، والبعض الآخر بالنسخة الأسرع. ولاحظ فريق البحث أن من استمعوا إلى الموسيقى قبل التجديف هم من بذلوا أكثر جهد، وأن...


دراسة أمريكية تكشف أسباب اختلاف حرق الدهون من شخص لآخر

أفادت دراسة أمريكية أن أفضل حرق للدهون وسرعة لنبضات القلب، أثناء ممارسة التدريبات الرياضية حيث تختلف من شخص لآخر، وفي كثير من الأوقات، لا تتفق مع المعدلات التي تحددها أجهزة التدريبات الرياضية الإلكترونية التي تتوافر في الأسواق.وتوصل فريق بحثي من كلية طب إيشان ماونت سايناي بالولايات المتحدة أن الاختبارات الإكلينيكية للتدريبات الرياضية، التي تعتمد على قياس الاستجابة الفسيولوجية الفردية لكل شخص عند ممارسة الرياضة، ربما تكون أفضل وسيلة لمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم فيما يتعلق بـ حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن.وتقول هانا كيتيل الباحثة في كلية طب إيشان ماونت سايناي إن "الأشخاص الذين يفضلون إنقاص أوزانهم أو فقد الدهون يهتمون بمعرفة معدل التدريبات اللازم لتحقيق أقصى حرق للدهون في أجسامهم"، مضيفة أن أجهزة التدريبات الرياضية عادة ما تحدد معدلات حرق...


السن والنوع.. أسباب "اختلاف" حرق الدهون من شخص لآخر

كشفت دراسة أمريكية أن أفضل سرعة لنبضات القلب من أجل تحقيق أفضل حرق للدهون، أثناء ممارسة التدريبات الرياضية تختلف من شخص لآخر، وفي كثير من الأحيان، لا تتفق مع المعدلات التي تحددها أجهزة التدريبات الرياضية الإلكترونية التي تتوافر في الأسواق. وتوصل فريق بحثي من كلية طب إيشان ماونت سايناي بالولايات المتحدة أن الاختبارات الإكلينيكية للتدريبات الرياضية، التي تعتمد على قياس الاستجابة الفسيولوجية الفردية لكل شخص حيال ممارسة الرياضة، ربما تكون أفضل وسيلة لمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم فيما يتعلق بـ حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن. وتقول هانا كيتيل الباحثة في كلية طب إيشان ماونت سايناي إن "الأشخاص الذين يسعون إلى إنقاص أوزانهم أو فقد الدهون يهتمون بمعرفة معدل التدريبات اللازم لتحقيق أقصى حرق للدهون في أجسامهم"، مضيفة أن...


دراسة: حرق الدهون أثناء الرياضة يختلف من شخص لآخر

كشفت دراسة أميركية أن أفضل سرعة لنبضات القلب من أجل تحقيق أفضل حرق للدهون أثناء ممارسة التدريبات الرياضية تختلف من شخص لآخر، وفي كثير من الأحيان، لا تتفق مع المعدلات التي تحددها أجهزة التدريبات الرياضية الإلكترونية التي تتوافر في الأسواق. وتوصل فريق بحثي من كلية طب إيشان ماونت سايناي بالولايات المتحدة أن الاختبارات الأكلينيكية للتدريبات الرياضية، التي تعتمد على قياس الاستجابة الفسيولوجية الفردية لكل شخص حيال ممارسة الرياضة، ربما تكون أفضل وسيلة لمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم فيما يتعلق بحرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن، وذلك بحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية الخاصة بالتغذية والتمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدمويةNutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases. وتقول هانا كيتيل الباحثة في كلية طب إيشان ماونت سايناي إن "الأشخاص الذين يسعون إلى إنقاص أوزانهم...


افتتاح أكاديميات النشاط الرياضي في أهلي القاهرة الجديدة

أعلنت إدارة النشاط الرياضي بالنادي الأهلي عن افتتاح أكاديميات الألعاب الرياضية (سلة وطائرة ويد وتنس أرضي) وذلك بفرع القاهرة الجديدة.وشهدت الأيام الماضية الانتهاء من كافة الترتيبات الخاصة بانطلاق التدريبات على الملاعب التي تم تجهيزها وفقًا لأفضل المعايير العالمية، تزامنًا مع الإقبال الكبير على الاشتراك بالفرع والاستمتاع بالخدمات المميزة التي يقدمها لعائلة الأهلي. وأعلنت إدارة النشاط الرياضي عن الشروط الخاصة بالاشتراك في أكاديميات الفرق الرياضية وأنظمة الاشتراكات ومواعيد التدريبات الخاصة بكل لعبة. 


افتتاح أكاديميات الأهلي بفرع القاهرة الجديدة

أعلنت إدارة النشاط الرياضي بالنادي الأهلي عن افتتاح أكاديميات الألعاب الرياضية (سلة وطائرة ويد وتنس أرضي) وذلك بفرع القاهرة الجديدة. أخبار متعلقة انقسام فى الأهلى بعد إقالة سيد عبدالحفيظ كولر يطالب الأهلي بسرعة حسم صفقة المهاجم.. ويرفض طلب إمام عاشور أول فرمان لـ بيبو بعد تعيينه مديرًا للكرة في الأهلي وشهدت الأيام الماضية الانتهاء من كافة الترتيبات الخاصة بانطلاق التدريبات على الملاعب التي تم تجهيزها وفقًا لأفضل المعايير العالمية، تزامنًا مع الإقبال الكبير على الاشتراك بالفرع والاستمتاع بالخدمات المميزة التي يقدمها لعائلة الأهلي. وأعلنت إدارة النشاط الرياضي عن الشروط الخاصة بالاشتراك في أكاديميات الفرق الرياضية وأنظمة الاشتراكات ومواعيد التدريبات الخاصة بكل لعبة. النشاط الرياضى بالاهلي فحوضات بالاهلي النادى الاهلي #الاهلي # الاهلي


هل تساعد التدريبات الرياضية فعلاً في إنقاص الوزن؟ لايف ستايل

لايف ستايل، هل تساعد التدريبات الرياضية فعلاً في إنقاص الوزن؟،02 30 ص الخميس 27 يوليه 2023 د ب أ من المتوقع أن تدر صناعة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تساعد التدريبات الرياضية فعلاً في إنقاص الوزن؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل تساعد التدريبات الرياضية فعلاً في إنقاص الوزن؟ 02:30 ص الخميس 27 يوليه 2023 د ب أ- من المتوقع أن تدر صناعة التدريبات الرياضية أكثر من 80 مليار دولار على مستوى العالم خلال عام 2023، بحسب بعض التقديرات. وكيف لا بالنظر إلى المزايا العديدة لممارسة الرياضة مثل الحفاظ على الصحة، وتحسين المناعة، وتقليل احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة، وغيرها من...