دراسة أمريكية تكشف أسباب اختلاف حرق الدهون من شخص لآخر
تاريخ النشر: 15th, August 2023 GMT
أفادت دراسة أمريكية أن أفضل حرق للدهون وسرعة لنبضات القلب، أثناء ممارسة التدريبات الرياضية حيث تختلف من شخص لآخر، وفي كثير من الأوقات، لا تتفق مع المعدلات التي تحددها أجهزة التدريبات الرياضية الإلكترونية التي تتوافر في الأسواق.
وتوصل فريق بحثي من كلية طب إيشان ماونت سايناي بالولايات المتحدة أن الاختبارات الإكلينيكية للتدريبات الرياضية، التي تعتمد على قياس الاستجابة الفسيولوجية الفردية لكل شخص عند ممارسة الرياضة، ربما تكون أفضل وسيلة لمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم فيما يتعلق بـ حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن.
وتقول هانا كيتيل الباحثة في كلية طب إيشان ماونت سايناي إن "الأشخاص الذين يفضلون إنقاص أوزانهم أو فقد الدهون يهتمون بمعرفة معدل التدريبات اللازم لتحقيق أقصى حرق للدهون في أجسامهم"، مضيفة أن أجهزة التدريبات الرياضية عادة ما تحدد معدلات حرق دهون، اعتمادا على مؤشرات قياسية مثل السن، والنوع، وسرعة نبضات القلب.
وحققت الدراسة عن 26 شخصا كانوا يمارسون التدريبات الرياضية في إطار التجربة، مع قياس سرعة نبضات القلب الخاصة بهم، لتحديد درجة المجهود الفعلية التي يتعين عليهم القيام بها من أجل حرق الدهون بالوتيرة المطلوبة.
وتبين من الدراسة أن معدل المجهود الفعلي الذي يتعين على كل شخص القيام به من أجل حرق الدهون، لا يتفق دائما مع المؤشرات القياسية المسجلة في أجهزة التدريبات الرياضية، ويهدف الباحثون إلى تحديد ما إذا كانت ممارسة برامج رياضية فردية تناسب كل شخص على حدة، يمكن أن تساعد في تحسين الحالة الصحية في حالة بعض الأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة وأمراض القلب.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: دراسة أمريكية حرق الدهون ممارسة الرياضة مؤشرا انقاص الوزن الدهون الاختبارات التدریبات الریاضیة حرق الدهون
إقرأ أيضاً:
ممثلة أمريكية تكشف تضرّر بشرتها بسبب فيلم The Substance
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت نجمة هوليوود الأمريكية مارغريت كوالي أنّ الأطراف الاصطناعية التي ارتدتها في فيلم الرعب الذي نال استحسان النقاد، "The Substance"، تسببت بالكثير من الضرر لبشرتها لدرجة أن الأمر استغرق حوالي عام كي تتعافى.
وذكرت كوالي لمذيع برنامج البودكاست "Happy Sad Confused"، جوش هورويتز، أنه "في نهاية التصوير، عندما كانوا يصورون أسفل تنورتي في بداية الفيلم، حيث تظهر أشجار النخيل من كل جانب ويستخدمون عدسات طويلة من الأسفل، كان ذلك فقط لأن وجهي قد تضرر بشدة في ذلك الوقت".
وقالت: "لم يتمكنوا من تصوير وجهي بعد ذلك".
وأضافت كوالي أنّ الأطراف الاصطناعية تسبّبت بظهور حب الشباب الذي استمر حتى أثناء تصوير فيلمها التالي "Kinds of Kindness".
ومن خلال الاستخدام المكثف للأطراف الاصطناعية والمؤثرات الأخرى، يروي فيلم "The Substance" قصة الممثلة الشهيرة وخبيرة اللياقة البدنية إليزابيث سباركل، التي تؤدي دورها ديمي مور، والتي تُطرد من قبل مديرها في عيد ميلادها الخمسين. وتكتشف دواءً سريًا يُعرف باسم "The Substance"، يعدها بنسخة أصغر سنًا من نفسها تُدعى سو، التي تؤدي دورها مارغريت كوالي، لكن مع بعض التحذيرات.
ويقع الفيلم ضمن نوع "الرعب الجسدي"، حيث تخرج "سو" بشكل مروّع من شق في عمود إليزابيث الفقري، ومع تحوّل علاقتهما إلى مدمرة بشكل متزايد، تتدهور أجسادهما في قصة رمزية عن مخاطر السعي وراء الشباب الأبدي.
ومن دون الكشف عن الكثير من تفاصيل الفيلم، تبلغ الأحداث ذروتها في الفصل الأخير الذي يضفي معنى جديدًا على مصطلح "حمام الدم".
ففي نهاية الفيلم تقريبًا، ترتدي مارغريت كوالي بدلة اصطناعية وصفتها بأنها "غرفة تعذيب" لصحيفة لوس أنجلوس تايمز.
وقالت: "كنا نستمر حتى أصابني نوبة هلع". وأضافت: "الأمر المغري هو أنك تريد نزعها، لكن بالطبع لا يمكنك فعل ذلك، لأنك ستجلب جلدك معك".
وكان تجهيز الأطراف الاصطناعية يستغرق "بين ست وتسع ساعات ونصف الساعة"، بحسب ما ذكرته المخرجة كورالي فارجا لمجلة "Access Hollywood" خلال حفل جوائز "غولدن غلوب". وأضافت أن إزالة هذه الأطراف يستغرق "على الأقل ساعة ونصف الساعة".
الفيلم، الذي يُعد ثاني عمل روائي طويل للكاتبة والمخرجة الفرنسية كورالي فارجا، حقق نجاحًا نقديًا وتجاريًا. وقد حظيت أدوار مور وكوالي على تحديدًا بإشادات كبيرة، مع حصول مور على جائزة "غولدن غلوب" عن أفضل أداء لممثلة في فيلم موسيقي أو كوميدي.
أفلامنجوم هوليوودنشر السبت، 18 يناير / كانون الثاني 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
رحيل صادم لرياضي مصري واتحاد اللعبة يعلن وقف النشاط