ما هي فوائد الاستماع للموسيقى قبل وأثناء التدريبات الرياضية؟
تاريخ النشر: 15th, August 2023 GMT
أثبتت تجربة جديدة أن تشغيل موسيقى في الخلفية له تأثير مولّد للطاقة قبل وأثناء التمرين، بغض النظر عن كون الموسيقى سريعة أو بطيئة.
الأفراد يتفاعلون جسدياً مع موسيقى الرقص الإلكترونية سواء أرادوا ذلك أم لا
وأجريت التجربة في جامعة أغدر بالنرويج، بمشاركة 23 شاباً و17 فتاة، وباستخدام نسختين من قطعة موسيقى لم يسمعها أي من المشاركين من قبل، إحداها بطيئة والأخرى سريعة الإيقاع.
وتم تأليف القطعة الموسيقية بواسطة قسم الموسيقى بالجامعة، لصعوبة العثور على قطعة موسيقية لم يسمعها أحد.
ووفق "مديكال إكسبريس"، اشتملت التجربة على 32 جلسة من التجديف، بعضها من غير موسيقى، والبعض بالنسخة البطيئة، والبعض الآخر بالنسخة الأسرع.
ولاحظ فريق البحث أن من استمعوا إلى الموسيقى قبل التجديف هم من بذلوا أكثر جهد، وأن الاستماع إليها أثناء التمرين كان مولّداً ومحفزاً للطاقة، بغض النظر عن سرعة أو بطء الإيقاع.
ووجد البحث أيضاً أن الأفراد يتفاعلون جسدياً مع موسيقى الرقص الإلكترونية، سواء أرادوا ذلك أم لا.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة
إقرأ أيضاً:
عبدالناصر زيدان: ملامح لاعبي الأهلي والزمالك في التدريبات تكشف صعوبة المباراة
أكد الإعلامي عبدالناصر زيدان، على صعوبة مباراة الأهلي والزمالك في السوبر الإفريقي.
وستقام المباراة بين الأهلي والزمالك اليوم، الجمعة، في تمام الساعة التاسعة مساءا بتوقيت القاهرة، على ملعب المملكة أرينا.
وقال زيدان خلال تصريحاته ببرنامجه «ملعب الشمس» والمذاع على «قناة الشمس»، إن كل الصور المتواجدة في تدريبات الأهلي والزمالك والجدية التي ظهر بها اللاعبين يدل على صعوبة المباراة.