2025-02-06@20:00:55 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1332
«حبة»:
تحتوي اللوبيا على نسب عالية من الكالسيوم الذي تحتاجه العظام كما تحتوي على نسب ممتازة من المعادن الأخرى الهامة لصحة العظام المقادير اللازمة 2 كوب لوبياء صغيرة مسلوقة ومغسولة وباردة 2 حبة طماطم مقطعة 2 حبة فلفل رومي أخصر مقطع حبة بصل كبيرة مقطعة عصير حبة ليمون ملعقة كبيرة خل 4 ملعقة كبيرة زيت بقدونس...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد تناول حبة من البرتقال يوميا. فوائد تناول حبة من البرتقال يوميا..1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.4- مدرر ومنظف للكلية والمثانة. ,ولكن يحتوي...
المهدي اشركي بفضل معلومات دقيقة توصلت بها عناصر الدرك الملكي بجماعة تسلطانت، تمكنت المصالح الأمنية من توقيف ثلاثة أشخاص كانوا على متن سيارة من نوع “رونو كليو 4” بمدارة الشريفية. وأسفرت العملية عن حجز كمية كبيرة من المواد المخدرة، شملت ما يفوق 550 حبة من “الإكستازي” و41 غرامًا من مخدر الكوكايين. وتم وضع...
الباراسيتامول، أحد أكثر الأدوية شيوعًا في العالم، يستخدم لتخفيف الألم وخفض الحمى، يُباع في كل مكان تقريبًا ويُعتبر آمنًا عند استخدامه وفقًا للتعليمات، لكن خلف هذه الحبة الصغيرة، قد تكون هناك تأثيرات غير متوقعة على العقل والسلوك. الباراسيتامول: حبة علاج أم تأثير خفي على العقل والسلوك؟الباراسيتامول الدواء الأكثر مبيعًا في العالم..حبة علاج أم تأثير خفي على...
تشارك الكاتبة دينا فاروق بكتابها الجديد “33 حبة نور” في معرض القاهرة الدولي للكتاب بنسخته السادسة والخمسين، والصادر عن دار ليان للنشر والتوزيع. يقدم الكتاب تجربة روحية فريدة برؤية إيمانية، ويأتي بتقديم فضيلة الإمام الدكتور علي جمعة.رحلة للقلب عبر نور النبوةيصطحب الكتاب القارئ في رحلة تأملية تساعده على معرفة نفسه وتطهير قلبه من أمراضه، ثم تحليته...
الثورة نت| أتلفت النيابة العامة في محافظة صعدة اليوم، 28 مليوناً و281 ألفاً و12 حبة بريجابالين، من الأدوية المحظورة. تمت عملية الإتلاف بأدوات حديثة لحماية البيئة من أي تلوث بحضور محافظ المحافظة محمد عوض، ورئيس محكمة الاستئناف القاضي سليمان الشميري ورئيس نيابة الاستئناف القاضي إبراهيم جاحز. وأشاد المحافظ عوض، بجهود أجهزة الأمن في ضبط هذه...
تمت عملية الإتلاف بأدوات حديثة لحماية البيئة من أي تلوث بحضور محافظ المحافظة محمد عوض، ورئيس محكمة الاستئناف القاضي سليمان الشميري ورئيس نيابة الاستئناف القاضي إبراهيم جاحز. وأشاد المحافظ عوض، بجهود أجهزة الأمن في ضبط هذه الأدوية التي تأتي مواكبة للنجاحات التي يحققها الشعب اليمني في الحفاظ على الأمن وكشف الخلايا التجسسية، والانتصارات العسكرية على...
تحرص الأمهات على تحضير أشهى الوجبات الغذائية لأفراد أسرتها لصحة أفضل ولتجمع افراد الأسره حول المائدة يوم العطلة الرسمية.وياتي طبق الديك الرومي في مقدمة الوجبات الشهية المفضله لدى الكبار والصغار وأوقات العزومات.واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير الديك الرومي المتبل بخطوات سهلة على خطى أشهر المطاعم الكبري. المقادير- البصل : 2 حبة- طماطم : 2 حبة- سكر...
بينهم العراقية إلينا حبة.. ترامب يكرّم داعميه من قادة الجالية العربية والمسلمة
شوربة العدس.. . تعتبر شوربة العدس من أشهر وألذ الأكلات في فصل الشتاء، ويعتبر العدس مصدر هام للبروتين النباتي والمعادن المفيدة للجسم، ولا يخلوا بيت في فصل الشتاء من هذا الطبق. شوربة العدس وفي السطور التالية تستعرض «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طريقة تحضير شوربة العدس وذلك ضمن خدمة مستمرة يقدمها الموقع لزواره ومتابعيه...
تعد حبة البركة من أشهر البذور التى استخدمت فى الطب الشعبي على مدى قرون طويلة ولكن هلتعلم أنها تمنع أمراض الشتاء.ووفقا لما جاء فى موقع “ هيلث” نكشف لكم أهم فوائد حبة البركة وزيتها الخام فى علاج أمراض الشتاءغني بمضادات الأكسدةيحتوي زيت حبة البركة السوداء على تأثيرات مضادة للأكسدة ، ويرجع ذلك إلى حد كبير...
بغداد اليوم -
حققت إدارة مكافحة المخدرات ولاية البحر الأحمر إنجازاً نوعياً جديداً بضبطها لشبكة مؤلفة من 3 نساء تنشط في الإتجار بأنواع مختلفة من المخدرات.وعلى إثر المتابعة الميدانية المتواصلة وتتبع المعلومات المتاحة جرى تنفيذ مداهمة قانونية للمنزل الذي يتواجدن فيه بأحد أحياء بورتسودان عن طريق قوة مختصة بقيادة ضابط حيث أسفرت المداهمة عن ضبط 163 كيس كبير...
أعلن الجيش اللبناني، اليوم الأربعاء، مداهمة معمل لتصنيع المخدرات في البقاع، في شرق البلاد، وأحد أبرز معاقل حزب الله في البلاد. وقال الجيش اللبناني في بيان، إن "دورية من مديرية المخابرات في منطقة اليمونة-البقاع داهمت معملاً لتصنيع المخدرات وتخزينها، وضبطت كمية كبيرة من حبوب كبتاغون، بلغت حوالي 50 مليون حبة، ومن مادة الحشيشة"....
صدر عن قيادة الجيش - مديرية التوجيه البيان الآتي: "بتاريخ ٨ / ١ / ٢٠٢٥، دهمت دورية من مديرية المخابرات في منطقة اليمونة - البقاع معملًا لتصنيع المخدرات وتخزينها، وضبطت كمية كبيرة من حبوب الكبتاغون (حوالي ٥٠ مليون حبة)، ومن مادة الحشيشة". تابع البيان: "سُلمت المضبوطات إلى المراجع المختصة وبوشر التحقيق". بتاريخ...
وصفة مقلوبة اللحم لها العديد من طرق التحضير بحسب الدولة ولكن يتفق الجميع علي مذاقها الرائع المقادير اللازمة كيلو لحم ضأنى 3 كوب ارز مصري كوب أرز بسمتي 3 حبة بطاطس حجم متوسط 2 حبة جزر 4 حبة باذنجان ملعقة كبيرة ملح بهارات مشكلة مكسرات حسب الرغبة للتزيين كوب زيت نباتي للقلي طريقة العمل يغسل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تصدر دار ليان للنشر والتوزيع كتاب " 33 حبة نور" للكاتبة دينا فاروق تقديم فضيلة الإمام د. على جمعة ليشارك في معرض القاهرة الدولي للكتاب في نسخته السادسة والخمسين.يطوف الكتاب بالقارئ في رحلة يتعرف فيها على نفسه ويسير معه خطوات في رحلة الوصل بربه؛ وذلك من خلال خطوات عملية لتخلية...
حققت قوات النجدة في محافظة عمران، خلال شهر جمادى الآخرة المنصرم من العام الجاري 1446 هجرية، إنجازات أمنية متميزة في الحفاظ على الأمن والاستقرار والسكينة العامة، وضبط عمليات التهريب. وذكرت إحصائية صادرة عن قوات النجدة بمحافظة عمران أنها نفذت خلال شهر جمادى الآخرة الماضي، 291 مهمة وحملات أمنية، 757 مهمة دورية ثابته ومتحركة وتأمين،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يساعد الزبادي في عملية الهضم، كما أن خليط حبة البركة مع الزبادي يساعد في حرق الدهون، فماذا يجب أن تعرف عن فوائد حبة البركة مع الزبادي؟.إليك أهم فوائد حبة البركة مع الزبادي والآثار الجانبية المرتبطة بتناولهما بالإضافة إلى طريقة تحضير هذا المزيج منزليًا:فوائد حبة البركة مع الزباديتعرف بالتفصيل على الفوائد...
تحرص الأمهات على تحضير أشهى الوجبات المفيدة لصحة أبنائها لتقدم لهم وجبة شهية على خطى المطاعم.وتحتل الدجاج مكانة خاصة عند الكبار والصغار لمذاقها الشهي وفوائدها المتعددة ويسهل تحضيرها بأكثر من طريقة.واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير طريقة عمل البرياني بالدجاج بخطوات سهلة وبسيطة.المقادير- للأرز :أرز بسمتي : 2 كوبالماء : 3 اكوابسمن : 2 ملعقة كبيرةالزعفران...
الرياض : البلاد تمكنت هيئة “الزكاة والضريبة والجمارك” في منافذ جسر الملك فهد والحديثة وميناء ضباء من إحباط 3 محاولات لتهريب أكثر من 220 ألف حبة محظورة، عثُر عليها مخبأة في مركبات قَدِمت إلى المملكة وحقيبة ملابس لأحد المسافرين. وأوضحت الهيئة أنه في المحاولة الأولى تمكّن جمرك جسر الملك فهد من إحباط محاولة تهريب 120,370...
نجحت الجمارك السعودية في إحباط 3 محاولات لتهريب أكثر من 220 ألف حبة محظورة، عثُر عليها مخبأة في مركبات وحقيبة ملابس لأحد المسافرين القادمين إلى المملكة.وأشارت الجمارك السعودية في بيان لها؛ إلى أن جمرك جسر الملك فهد تمكّن من إحباط محاولة تهريب 120,370 حبة كبتاجون، بالإضافة إلى 45,975 حبة محظورة، عُثر عليها مُخبأة بداخل تجاويف...
ضُبطت بمنفذَي جسر الملك فهد والحديثة وميناء ضباء.. إحباط 3 محاولات لتهريب أكثر من 220 ألف حبة محظور تداولها
تمكنت هيئة “الزكاة والضريبة والجمارك” في منافذ جسر الملك فهد والحديثة وميناء ضباء من إحباط 3 محاولات لتهريب أكثر من 220 ألف حبة محظورة، عُثر عليها مخبأة في مركبات قَدِمت إلى المملكة وحقيبة ملابس لأحد المسافرين. وأوضحت الهيئة أنه في المحاولة الأولى تمكّن جمرك جسر الملك فهد من إحباط محاولة تهريب 120,370 حبة كبتاجون بالإضافة...
أحبطت هيئة "الزكاة والضريبة والجمارك" في منافذ جسر الملك فهد والحديثة وميناء ضباء، 3 محاولات لتهريب أكثر من 220 ألف حبة محظورة، عثُر عليها مخبأة في مركبات قَدِمت إلى المملكة وحقيبة ملابس لأحد المسافرين. وأوضحت الهيئة أنه في المحاولة الأولى تمكّن جمرك جسر الملك فهد من إحباط محاولة تهريب 120,370 حبة كبتاجون بالإضافة إلى 45,975...
المناطق_واستمكنت هيئة “الزكاة والضريبة والجمارك” في منافذ جسر الملك فهد والحديثة وميناء ضباء من إحباط 3 محاولات لتهريب أكثر من 220 ألف حبة محظورة، عثُر عليها مخبأة في مركبات قَدِمت إلى المملكة وحقيبة ملابس لأحد المسافرين. أخبار قد تهمك “الزكاة والضريبة والجمارك” تحتفل بتخريج 483 متدربًا ومتدربة من برامج حديثي التخرج لعام 26 ديسمبر 2024 -...
البطاطس الأرجوانية (البنفسجية) واحدة من أبرز المحاصيل الزراعية التي بدأت تكتسب اهتمامًا عالميًا متزايدًا بفضل فوائدها الصحية وقيمتها الاقتصادية العالية، وهذا النوع المميز من البطاطس، الذي تم إنتاجه مؤخرًا في مصر لأول مرة، يجمع بين المذاق الفريد والفوائد الغذائية الكبيرة، مما يجعله خيارًا صحيًا مثاليًا في النظام الغذائي.فوائد صحية فريدةتتميز البطاطس الأرجوانية بلونها الجذاب الذي...
نجح الفريق الطبي بمستشفى الصدر بدمنهور في إجراء عملية استخراج جسم غريب "بذرة لب بطيخ" من داخل الرئة اليمنى لمريض يبلغ من العمر 79 عامًا، عن طريق وحدة المناظير الموجودة بالمستشفى، وتُعد هذه أول عملية باستخدام جهاز التخدير الجديد. وفقًا لبيان إعلامي، أعلنت مديرية الصحة أن المريض حضر للمستشفى وهو يعاني من كحة مستمرة وصعوبة...
قدمت الشيف سالي فواد خبير التغذية عبر صفحتها الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، طريقة تتبيلة الفراخ المشوية في الفرن . المقادير- معلقة صلصة طماطم.- معلقة كبيرة كاتشب.- كوب زبادي.- ٢ حبة طماطم مبشوره.- بصلة كبيرة مبشورة.- فصان من الثوم المهروس.- حبة من الفلفل الأخضر المفروم.- معلقة كبيرة فلفل أسود.- معلقة كبيرة بابريكا.- نصف معلقة كبيرة...
أعلنت الإدارة العامة للجمارك عن إحباط عدد من محاولات تهريب مواد مخدرة في بعض المنافذ الجمركية خاصة عن طريق الشحن الجوي والبريد السريع ومنع تهريب متسلل عبر منفذ النويصيب، مشيرة إلى أن المضبوطات تجاوزت 8 كيلو مخدرات متنوعة ونحو 40 ألف حبة مخدرة مهربة في أوان منزلية وأحذية من خلال 4 طرود قادمة من عدة دول. وقال...
أعلن جهاز مكافحة المخدرات والمؤثرات العقلية تمكنه من ضبط كمية تقدر بمليون قرض مخدر من نوع “ترامادول” تحمل علامة “التاج. ووفقًا للجهاز فإن عملية الضبط جاءت بعد مداهمة مخزن في منطقة امساعد على الطريق البحري الرئيسي وفقًا لمعلومات أمنية وردت للجهاز. ووفقًا للجهاز فإن الموقع عبارة عن سور كبير يضم أكثر من 20 مخزنًا ومنزلًا...
بغداد اليوم - بتوجيه وإشراف معالي وزير الدفاع ثابت العباسي، ضمن الاستمرار بتنفيذ عمليات نوعية لأبطال المديرية العامة للاستخبارات والأمن بوزارة الدفاع، وعبر معلومات استخبارية دقيقة وبكمين محكم، تمكنت مفارز مديرية استخبارات وأمن بغداد الميدانية التابعة إلى المديرية ذاتها من الإطاحة بشبكة خطيرة تتاجر بالمواد المخدرة متكونة من أربعة متهمين في بغداد، وتضبط بحوزتهم بالجرم...
داهمت قوات الحكومة السورية الحالية مستودعات للمخدرات في المربع الأمني التابع لمخابرات الرئيس السوري المخلوع بشار الأسد، وأحرقت كمية ضخمة من القنب الهندي (الحشيش)، بالإضافة إلى مليون حبة كبتاغون. اعلانومنذ سقوط الأسد، تصادر القوى الحاكمة بشكل دوري مخزونات ضخمة من المخدرات، التي يُقال إن نظام الأسد كان متورطًا بالتجارة فيها بقيمة 10 مليارات دولار سنويًا،...
المناطق_متابعاتأحرقت السلطات الانتقالية في سوريا كميات كبيرة من المخدّرات، منها نحو مليون قرص كبتاغون، كانت تنتج على نطاق واسع خلال حكم الأسد.وأفاد مصوّر فرانس برس بأنّ عناصر أمن أشعلوا النار في كميات من القنب الهندي وصناديق من عقار الترامادول ونحو خمسين كيسا صغيرا تحتوي على أقراص كبتاغون وردية اللون في باحة المربع الأمني للنظام السابق...
سرايا - أحرقت السلطات السورية كميات كبيرة من المخدّرات منها قرابة مليون من حبوب الكبتاغون التي كانت تنتج على نطاق واسع خلال السنوات السابقة، بحسب ما أفاد مصدران سوريان الأربعاء.وقال مصدر في إدارة الأمن العام السورية إن "الأجهزة الأمنية (السورية) عثرت على مستودع للمواد المخدرة أثناء تمشيط العاصمة دمشق وبالتحديد داخل المربع الأمني في...
إحراق مليون حبة كبتاغون في سوريا
بغداد اليوم- متابعةأحرقت السلطات الجديدة في سوريا، اليوم الاربعاء (25 كانون الأول 2024)، كميات كبيرة من المخدّرات منها نحو مليون من حبوب الكبتاغون التي كانت تنتج على نطاق واسع خلال الحكم السابق.وقال مصدر في إدارة الأمن العام السورية، وفقا للعربية: "قامت الأجهزة الأمنية التابعة للحكومة السورية الجديدة بالعثور على مستودع للمواد المخدرة أثناء تمشيط العاصمة...
أحرقت السلطات الجديدة في سوريا كميات كبيرة من المخدّرات، منها نحو مليون من حبوب الكبتاغون، التي كانت تنتج على نطاق واسع خلال حكم الرئيس المخلوع بشار الأسد، بحسب ما أفاد مصدران أمنيان لوكالة فرانس برس، اليوم الأربعاء. وقال مصدر في إدارة الأمن العام: "قامت الأجهزة الأمنية التابعة للحكومة السورية الجديدة بالعثور على مستودع...
سرايا - أعلنت السلطات السورية، اليوم الأربعاء، عن إحراقها نحو مليون حبة كبتاغون.وأعلنت وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل في سوريا ، اليوم الأربعاء، قراراً يقضي بحل مجلس أمناء مؤسسة "الأمانة السورية للتنمية"، التي كانت تديرها أسماء الأخرس، زوجة الرئيس السوري السابق بشار الأسد .إقرأ أيضاً : السلطات السورية تحل مؤسسة أسماء الأسدإقرأ أيضاً : عشرات...
يمانيون../ تمكنت قوات النجدة في محافظة عمران، في أربع عمليات منفصلة من ضبط 473 ألف و370 حبة مخدرة نوع “برجبالين”. حيث ضبطت قوات النجدة بالمحافظة في العملية الأولى 119 ألف و700 حبة مخدرة على متن “باص”، والثانية كانت الكمية المضبوطة 179 ألف و700 حبة مخدرة على متن قاطرة، والعملية الثالثة بلغت الكمية المضبوطة 166 ألف...
الثورة نت/.. تمكنت قوات النجدة في محافظة عمران، في أربع عمليات منفصلة من ضبط 473 ألف و370 حبة مخدرة نوع “برجبالين”. وفقا لما نقله الإعلام الأمني بوزارة الداخلية. حيث ضبطت قوات النجدة بالمحافظة في العملية الأولى 119 ألف و700 حبة مخدرة على متن “باص”، والثانية كانت الكمية المضبوطة 179 ألف و700 حبة مخدرة على متن...
حيث ضبطت قوات النجدة بالمحافظة في العملية الأولى 119 ألف و700 حبة مخدرة على متن "باص"، والثانية كانت الكمية المضبوطة 179 ألف و700 حبة مخدرة على متن قاطرة، والعملية الثالثة بلغت الكمية المضبوطة 166 ألف و800 حبة مخدرة على متن شاحنة نقل ثقيل. وبلغت الكمية المضبوطة في العملية الرابعة 7 آلاف و170 حبة مخدرة كانت...
وذكرت احصائية صادرة عنها ان الإدارة العامة للمباحث الجنائية وفروعها في المحافظات ضبطت خلال شهر جماد الأولى المنصرم من العام الجاري 1446هـ. ألف و108 كيلو جرام من الحشيش المخدر، و434 ألف و24 حبة مخدرة، و12 قارورة خمر.
مع بدء فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تبحث الكثير من الأمهات عن طريقة إعداد شوربة العدس كونها من الوجبات التي تمنح الجسم طاقة تشعر بالدفء. طريقة عمل شوربة العدس مقادير عمل شوربة العدس كوب عدس أصفر. 5 أكواب من الماء. حبة جزر مقطعة إلى مربعات صغيرة. العدس بالشعرية حبة طماطم مُقطّعة إلى مربعات صغيرة. 1...
طاجن اللحم بالخضروات يُعد من الأطباق الرئيسية الشهية التي تجمع بين اللحم الطري والخضروات الطازجة، مما يجعلها وجبة متكاملة ومناسبة للعائلة. لتحضير طاجن اللحم بالخضروات، ستحتاج إلى 500 جرام من اللحم المقطع مكعبات، حبة بصل كبيرة مفرومة، 2 فص ثوم مفروم، حبة بطاطس مقطعة مكعبات، حبة كوسة مقطعة حلقات، جزرة مقطعة، حبة طماطم مبشورة، ملعقة كبيرة...
في بُعدك يا غالي (أضنانا) الألم مضت الأيام يا سيدي، قلبنا لم يتبدل، وما هانت علينا الأيام، رغم عمايل الكيزان وجنرالاتهم، أعشاش المحبة التي بنيتموها في الوطن برحيق الأزاهير وعبق النوار، ففاضت في الصحاري والوديان وجمعت اهل بلادنا على قلب فنكم العظيم، دمّرها تجار الدين والجنرالات، داسوا بأقدامهم في فوضى تدافع التمكين على الاعشاش،...
افتتح أحمد رزق رئيس الإدارة المركزية لمكافحة الآفات ورشة العمل للحد من استخدام وتداول والإسعاف حول حبة الغلة كأحد الأدوار التوعوية التي تتبناها لجنة مبيدات الآفات بالتعاون مع الإدارة المركزية لمكافحة الآفات في حضور ممثلي الصحة والأوقاف حيث شارك في الورشة محاضرين من معهد بحوث وقاية النباتات ومركز السموم والصحة ، وذلك في ضوء توجيهات...
معركة التصدي لتهريب الأدوية مستمرة: منذ بداية العام 2024م .. ضبط أكثر من 6 ملايين حبة مخدر وأكثر من 3 ملايين نوع من الأدوية الأخرى
الثورة / يشكل التهريب بمختلف أنواعه مخاطر كبيرة على المجتمع، وعلى حياة وسلامة المواطنين، وعلى الاقتصاد الوطني . ومن أخطر أنواع التهريب “تهريب الأدوية”، حيث يعمد المهربون إلى تهريب أدوية منتهية، أو ممنوعة، أو غير مطابقة للمواصفات، مما يؤدي إلى تعريض حياة الكثير من المواطنين إلى الخطر. ورغم ما يمثله تهريب الأدوية من خطر...
#مبادرة_الشوكولاتة!!بقلم: د. #ذوقان_عبيدات هناك أدلة عديدة على غياب العلاقات الإيجابية بين #الطلبة و #المعلمين. وكذلك بين جميع عناصر العملية التربوية؛ فالعلاقات بين المؤسسة التربوية، والمجتمع فاترة، أو نادرة، وبين الطالب، والمعلم، والإدارة، والمساقات، والكتب هي علاقاتيصعب وصفها بالإيجابية.وهذا قد ينعكس سلبًا على الإنجازات التربوية، ففي غياب حب التعلم، وحب المعلم، وحب المساق والكتاب،...
تناول حبة واحدة من الكيوي يوميًا يعود بفوائد صحية كثيرة على الجسم بفضل قيمتها الغذائية العالية. فوائد تناول الكيوي يومياويمكن لتناول حبة واحدة من الكيوي يوميًا أن يدعم صحتك العامة، يعزز مناعتك، ويحسن من صحة الهضم والبشرة، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي.5 طرق فعالة لتنظيف الأنف من المخاط.. مناسبة للأطفالللفطور.. طريقة عمل ساندويتش...