2024-11-29@14:53:31 GMT
إجمالي نتائج البحث: 736

«تدل»:

    افتتحت الإعلامية مفيدة شيحة، مقدمة برنامج الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، مساء اليوم السبت، بتقديم 10 مؤشرات تدل على دخولك في هذه المرحلة. التزم بالوعد| مفيدة شيحة تكشف كتالوج السعادة الزوجية في 8 نصائح وأضافت مفيدة شيحة، أن مع تزايد الضغوط الحياتية، يعاني الكثيرون من الإرهاق النفسي دون أن يدركوا ذلك، مما قد...
    عند الإصابة بمرض السرطان، تظهر العديد من الأعراض التي تدل على تلك الإصابة، إلا أن البعض يتجاهلها دون أن يدرك خطورة الموقف، وخاصة الإصابة بسرطان الجلد، إذ يختلط على البعض بأنه مجرد حساسية أو التهاب في الجلد، وسيزول مع مرور الوقت. الحكة المستمرة على الجلد الشعور بحكة في الجلد، من الأعراض التي تدل على وجود...
    خلال الفترة الأخيرة، تعرض الفنان القدير حمدي الرملي لأزمة صحية مؤخرا، ما أدى إلى دخوله إلى المستشفى نتيجة إصابته بتليف في الكبد، ما جعل القلق يسيطر على محبيه ومتابعيه على مواقع التواصل الاجتماعي، ولذلك نوضح العلامات التي تدل على الإصابة بمرض تليف الكبد. تليف الكبد يُعد من أخطر الأمراض التي تحدث نتيجة تعرض أنسجة الكبد...
    قال السفير علي الحفني، نائب وزير الخارجية المصري الأسبق، إن كل المؤشرات تؤدي إلى قناعة بأن هذا التصعيد سوف يستمر ولن يتوقف، لافتًا إلى أن تصريحات رئيس الوزراء الإسرائيلي منذ قليل تؤكد أنه ماضٍ في الحرب التي يشنها في غزة ولبنان، وبالضرورة هو في ذهنه الاستمرار في الإعداد للضربات التي سوف يقوم بها الكيان الإسرائيلي...
    يشكل فصل الخريف معاناة كبيرة للعديد من الأشخاص من كبار السن حتى الأطفال، وتزداد المعاناة عند أصحاب الأمراض الصدرية ومرضى الحساسية، وفي العادة مع تغيرات الفصول وما يصاحبها من تقلبات جوية، يكثر إصابات التهاب الحلق ونزلات البرد، ويصاب الكثيرون بالكحة وسيلان الأنف وإحمرار العين المستمر، وقد تتفاقم الأعراض بشكل مقلق ويبدأ الأشخاص في التساؤل حول الأعراض...
    ماجد محمد علق الناقد الرياضي، أكرم طيري، على احتفالية لاعب الهلال سالم الدوسري، حيث قام بوضع يده على أذنه خلال احتفاله بهدفه في شباك الفيحاء . وقال “طيري” خلال ظهوره في برنامج “برا الـ18″:”كانت هقف أصفق لسالم والله لو كان رفع علم المملكة أو صورة لاعبي المنتخب السعودي أو حتى فهد المولد الله يرضى عنه”....
    رؤية الطعام في المنام من الأحلام التي تختلف تفسيراتها، حسب الحالة النفسية والعاطفية للشخص الحالم، لأن بعد يوم طويل يخلد الإنسان إلى النوم وينتقل لعالم الأحلام، ويرى فيها العديد من الأحلام التي يكون لها تفسيرها ودلالتها بكل واحد منهم، فما تفسير رُؤية أكل الأرز في المنام؟. تفسير حلم أكل الأرز فسَّر ابن سيرين في كتابه «تفسير الأحلام»،...
    كتب- أحمد عبدالمنعم:كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن الأسباب التي قد تؤدي إلى الإغماء الذي يعاني منه البعض في كثير من الأحيان. وخلال تقديمه برنامج «رب زدني علما» على قناة «صدى البلد»، أوضح موافي أن الإغماء قد يكون ناتجًا عن مشاكل عضوية أو نفسية، ولتشخيص الحالة بدقة يجب مراعاة...
    تعد العمرة من السنن المستحبة التي يشتاق إليها ملايين المسلمين فضلا عن أداء فريضة الحج، وقد تناول ابن سيرين في تفسيره للأحلام موضوع رؤية حلم العمرة في المنام، حيث قيل إنها تحمل بشريات طيبة للرائي، وتشير إلى زيادة في الرزق وطول العمر وشفاء للمرضى وحسن الخاتمة بإذن الله، ووفقًا لتفسير العالم ابن سيرين، فإن العمرة في...
    إنفلونزا العيون، هي عدوى شائعة تصيب العين في فصل الخريف، وتُعرف باسم التهاب الملتحمة الفيروسي، وتؤثر هذه الحالة المعدية على الطبقة الخارجية للعين والسطح الداخلي للجفون، وتسهل انتقال مرض إنفلونزا العيون للأشخاص عن طريق المصافحة مع الأشخاص الحاملين للفيروس أو ملامسة الأسطح المتواجد عليها الفيروس، وفق ما ذكره موقع  health line الطبي. أعراض إنفلونزا...
    هل تعلم أن أظافرك قد تكشف عن مؤشرات على صحتك العامة؟ قد تكون علامة من البياض ، أو مسحة وردية، أو بعض التموجات أو النتوءات علامة على وجود مرض في الجسم، قد تظهر مشاكل في الكبد والرئتين والقلب على أظافرك.علامات في الأظافر تدل علي الإصابة بأمراض خطيرة على الرغم من أن تغيرات الأظافر تصاحب العديد من...
    يراقب الآباء أطفالهم باهتمام بحثًا عن علامات الذكاء، ورغم أن كل طفل فريد من نوعه، إلا أن هناك بعض العلامات المشتركة التي تشير إلى أن الطفل قد يكون أكثر ذكاءً من أقرانه، وتشير هذه العلامات إلى مستويات ذكاء أعلى لدى الأطفال، وفقا لما ذكره موقع صحيفة Times of India. 1- الاستخدام المبكر للجمل المعقدة يُعتبر استخدام...
    رؤيا التمر في المنام من الأحلام الشائعة، التي تحمل بشارات الخير لأصحابها، وبرغم تنوع الدلالات إلا أن جميعها إيجابية، ومصدر للتفاؤل والأمل فيما هو قادم، سواء للعزباء أو المتزوجة أو الرجل، فيمكن أن يدل على زيادة الرزق والمال أو الإنجاب أو العمل وغير ذلك.  هناك بعض الدلالات المختلفة، لتفسير رؤيا التمر في المنام، بحسب تفسير...
    قالت وزارة الخارجية الأردنية، إن كل المؤشرات تدل على أن إسرائيل تهدف لإفراغ شمال قطاع غزة من سكانه.وبدأ جيش الاحتلال الإسرائيلي، عملية برية محدودة في جنوب لبنان تستهدف البني التحتية لحزب الله، وسط تحليق مكثف للطيران وقصف مكثف بالمدرعات والدبابات على مناطق الجنوب.وأعلن الجيش الإسرائيلي، مقتل حسن نصرالله، حسبما ذكرت قناة سكاي نيوز عربية.وقال ‏مصدر...
    سرطان الكبد هو نوع شائع من الأورام الخبيثة، الذي يحدث نتيجة نمو غير طبيعي للخلايا الموجودة في الكبد، ما يؤثر بالسلب على وظيفته في تخليص الجسم من السموم، وهناك 5 علامات صامتة تدل على الإصابة بسرطان الكبد، حذرت منها جمعية السرطان الأمريكية. الحكة الشديدة  تعتبر الحكة الشديدة خاصة في منطقة البطن من العلامات الصامتة التي...
    النقرس هو مرض مزمن يصيب المفاصل بسبب تراكم بلورات حمض اليوريك فيها، ما يؤدي إلى التهاب وألم شديد، وهناك بعض الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالنقرس، ولأن كثيرين قد لا ينتبهون إلى هذه العلامات، ما يزيد من تفاقم المشكلة ومصاعفاتها الصحية، فيمكن الإشارة إلى 5 علامات تدل على إصابتك بالنقرس. 5 علامات تدل على إصابتك بالنقرس...
    سرطان القولون من أكثر أنواع الأمراض شيوعًا، ويحدث نتيجة سرعة نمو خلايا القولون وانقسامها، ومع تراكم هذه الخلايا يتكون ورم سرطاني خبيث، وهناك 3 علامات تحدث في الصباح بعد الاستيقاظ، تشير إلى الإصابة بسرطان القولون، ما يستلزم إجراء الفحص الطبي السريع قبل تفاقم الأمر، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. علامات صباحية تدل...
    سرطان القولون من أكثر أنواع السرطانات شيوعا في العالم، خاصة في مرحلة الشباب، وفي السنوات الأخيرة لاحظ عدد كبير من الباحثين زيادة الإصابة بهذا النوع من السرطان بين أشخاص تترواح أعمارهم بين 20 إلى 29 عاما، الأمر الذي أثار حالة من القلق لدى الكثيرين، ونوضح الأعراض التي تدل على الإصابة بسرطان القولون بين الشباب. يبدأ...
    الحسد من الأشياء التي تثير حالة من الخوف والقلق لدى الكثيرين، لأنه يؤثر على المحسود والحاسد على حد سواء، فهو يدل على تمني شخص ما زوال النعمة عن غيره، إذ هناك العديد من العلامات التي تدل على الإصابة به وربما لا يدركها البعض، ولذلك نوضح كيف تعرف أنك محسود؟ وهناك العديد من العلامات التي تساعد...
    مرض السكر يُحدث بسبب نقص إفراز هرمون الأنسولين الذي يُنتجه البنكرياس، ويصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وهناك بعض العلامات والأعراض الشائعة التي قد تظهر على البشرة والجلد عند الإصابة به، نقدم لكم في التقرير التالي 4 علامات على الجلد تدل على الإصابة بمرض السكري. 4 علامات على الجلد تدل على الإصابة بمرض السكري مرض السكري...
    العديد من الأشخاص يعانون من قلة النوم في الكثير من الأحيان، وهو ما يؤثر عليهم بالسلب على صحتهم النفسية والجسدية، وأطلق على تراكم ساعات قلة النوم ظاهرة «ديون النوم»، لذا نستعرض العديد من العلامات تدل على تأثر الإنسان بتلك الظاهرة، دون الانتباه لذلك. ظاهرة ديون النوم المعاناة من ظاهرة «ديون النوم»، تسيطر على الذين تراوح...
    المناطق_متابعاتلا يرغب الكثيرون في أن يُنظر إليهم على أنهم كسالى، ولا يريدون اكتساب هذه السمعة. ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن يبدأ الشخص في التراخي وبذل جهد أقل، رغم أنه ليس كسولًا بشكل دائم. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Your Tango، يمكن الخلط، في بعض الأحيان، بين الشعور بالإنهاك وبين “الكسل” ولكن يستطيع...
    على الرغم من كونه مرضا غير قاتل، إلا أن سرطان الثدي يشكل خوفًا لا محال منه للسيدات، وخاصة ممن يعانين من تاريخًا مرضيا، أو وراثيا في العائلة، ومع استقبال شهر أكتوبر، الذي يُطلق عليه «أكتوبر الوردي»، وهو شهر التوعية بمرض سرطان الثدي، تتضافر الجهود حول العالم لزيادة الوعي بهذا المرض الذي يُعد من أكثر أنواع...
    حسب ما جاء في تقرير نشره موقع Your Tango، يمكن الخلط، في بعض الأحيان، بين الشعور بالإنهاك وبين الكسل ولكن يستطيع الشخص الاستدلال من خلال العلامات العشر التالية على ما إذا كان منهكًا أم كسولًا:1. فقد الشغف بمسببات السعادةقد يكون الأمر مؤلمًا للغاية عندما يفقد الشخص الاهتمام بهواياته، وخاصة عندما يمتد الأمر إلى الأسرة أو...
    بعد الانتهاء من عناء يوم طويل في العمل؛ يعود الإنسان ويخلد إلى النوم للحصول على قسط من الراحة، ليدخل إلى عالم مليء بالأحلام، يرى فيه العديد من الأشياء ذات الدلالات والتفسيرات، ومن أكثر الأحلام جدلا هي رؤية حلم الثعبان في المنام. رؤية الثعبان الأسود في المنام فسر ابن سيرين في كتاب تفسير الأحلام إن رؤية الثعبان الأسود في...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تباشر جهات التحقيق بالجيزة، إجراء تحقيقاتها حول العثور على جثة طافية بمياه نهر النيل بمنطقة ابو النمرس، وكلفت الطب الشرعي بإجراء الصفة التشريحية لجثمانه وإعداد تقرير مفصل بأسباب الوفاة تمهيدًا للتصريح بدفنه، كما كلفت المباحث بسرعة إجراء التحريات اللازمة حول وفاته حيث تبين أنه لا يحمل أوراق تدل على هويته.جثة...
    السرطان من أشرس الأمراض التي تفتك بجسم الإنسان وأكثرها شيوعًا، وهناك الكثير من العلامات التي تنذر بالإصابة به، ومن بين الأعراض التي يجهلها الكثيرون وتكون إنذارا على الإصابة بسرطان الغدة الدرقية هي حدوث تغيرات في شكل الوزن أو الصوت. سرطان الغدة الدرقية يحدث عادة نتيجة ظهور بعض العلامات منها فقدان الوزن والشعور بالتعب إلى جانب...
    تفسير رؤية الثعبان في المنام.. تسبب رؤية الثعبان في المنام رؤية الثعبان في فزعا شديدا لصاحب الرؤية، فـ دائما ما تحمل تلك الرؤية معانٍ تتعلق بالأعداء، والمال، والتحذيرات، والشفاء. وفي السطور التالية نعرض لكم بعض التفسيرات النفسية لرؤية الثعبان في الحلم حسبما نشره موقع wikihow. تفسير رؤية ثعبان في المنام وجود شخص توكسيك في حياتك...
    تشن الأجهزة الأمنية حملات مكبرة لضبط اللحوم الفاسدة وتختلف علامات فساد اللحوم المصنعة قليلاً عن اللحوم الطازجة، وبشكل عام يمكنك التعرف على اللحوم المصنعة الفاسدة وفي السطور التالية ترصد بوابة الوفد أبرز العلامات حول اللحوم الفاسدة.  العلامات الشائعة لفساد اللحوم المصنعة:الرائحة: تعد الرائحة من أبرز العلامات. اللحوم المصنعة الفاسدة عادة ما تصدر رائحة كريهة ونفاذة تختلف...
    النوبات القلبية من المشكلات الصحية الخطيرة التي تهدد حياة الفرد، وتحدث نتيجة انسداد في أحد الشرايين التاجية ما يؤدي إلى تلف جزء من عضلة القلب، وهناك 3 علامات غير شائعة ينبغي على الإنسان الانتباه إليها لأنها تشير إلى وشك حدوث جلطة أو نوبة القلب، وفق ما ذكرته مؤسسة القلب البريطانية (BHF)، فما هي هذه العلامات؟ السعال...
    ألزهايمر بات من الأمراض التي تهدد حياة الملايين من الأشخاص حول العالم، فهو مرض يعمل على تآكل بعض خلايا المخ، ويؤدي إلى قصور في الدورة الدموية المخية، لذا يجب معرفة علاماته للتعامل الصحي السريع معها، بالإضافة إلى علامات تحذيرية تدل علي الإصابة بمرض ألزهايمر وطرق الوقاية والعلاج. ما هو مرض ألزهايمر؟ هناك بعض العلامات التي...
    بعد يوم طويل في المشكلات والعمل يخلد الإنسان إلى النوم للراحة، لكنه ينتقل إلى عالم مليء بالأحلام، يرى فيه العديد من الأحلام التي يكون لها تفسيرات ودلالات خاصة بكل واحد منهم وفقًا للحالة النفسية للرائي، ولكن توجد بعض العلامات التي يراها الأشخاص وتكون علامات على قرب زواجهم أو بشارة لهم. 3 أمور لو رأيتها...
    الذكاء لدى الأطفال لا يقتصر على الأداء الأكاديمي فحسب، بل يظهر في مجموعة واسعة من المهارات والسلوكيات التي تشير إلى أن هذا الطفل يتمتع بمستوى عال من الذكاء مقارنة بأقرانه، ولأنه من المهم استغلال هذه القدرة، فنوضح 10 علامات تدل على ذكاء طفلك المبكر. 10 علامات تدل على ذكاء طفلك المبكر وحسب ما ورد على...
    شمسان بوست / متابعات:يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشخص، ويمكن للعديد من الأشخاص الحصول عليه بسهولة من خلال المصادر الطبيعية، وهناك بعض الأعراض المرتبطة بنقص فيتامين سي.عدم التئام الجروحإذا كنت تعاني من مشاكل في التعافي من الجراحة أو الجروح أو غيرها من الجروح، فهذا يكون مؤشر على وجود نقص في فيتامين...
    يحدث مرض ارتفاع نسبة السكر في الدم، بسبب تناقص إفراز هرمون الأنسولين، أو تراجع قدرة الجسم على استخدامه بفعالية، ما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز أو السكر في الدم، وهناك العديد من الأعراض التي تشير إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتتطلب من المريض إجراء الفحوصات اللازمة، منها 3 علامات تظهر في الفم، وفق ما ذكره...
    سرطان القولون من أنواع السرطانات الأكثر شيوعا، وقد يحدث نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي، علما بأن اللحوم المصنعة وانخفاض الألياف، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة به، وأيضا قد يحدث نتيجة زيادة الوزن، لذا نوضح العلامات التي تدل على الإصابة بهذا المرض والفئات الأكثر عرضه. يبدأ سرطان القولون عندما تكون هناك تغيرات في الحمض النووي...
    5 علامات لا يعرف كثيرون أنها تدل على وجود خلل في الكلى
    مع انخفاض درجات الحرارة خلال الأيام القادمة مع دخول فصل الشتاء، ستصبح المنازلنا أكثر رطوبة من الداخل، ما يزيد من فرص ظهور العفونة، والتأثير على المكانس الكهربائية خلال التنظيف، التي تصبح أحيانا ضحية للفطريات ذات الرائحة الكريهة. متى عليك استبدال المكنسة الكهربائية بواحدة جديدة؟ ليام كليفرتون خبير الأجهزة الكهربائية في إحدى الشركات العالمية، كشف لـ«دايلي...
    سرايا - أوقفت وزارة الصحة في غزة، إجراءات استلام كونتينر من طرف الاحتلال الإسرائيلي يحتوي على نحو 88 جثمان شهيد، دون أي بيانات أو معلومات تدل على أصحابها وأماكن انتشالها ووقت الوفاة.وأشارت الوزارة إلى أنها أوقفت إجراءات استلام الكونتينر لحين استكمال كامل البيانات والمعلومات حول هذه الجثامين، للتعرف على أصحابها وأسمائهم، معتبرة أن ذلك...
    ما زال شبح فيروس كورونا يطارد العالم منذ عام 2020، فهناك العديد من المتحورات التي ظهرت خلال الفترة الماضية في مختلف الدول، كان آخرها متحور كورونا الجديد «XEC» الذي انتشر في بعض الدول، منها ألمانيا، ما أدى إلى حالة من القلق والذعر لدى الكثيرين نظرا لسرعة انتشاره، وليبقى السؤال هل يتحول المتحور الجديد إلى وباء...
    يواجه العالم العربي والإسلامي مجموعة من الأفكار الإلحادية المغلوطة التي تستهدف تشكيك الأجيال الجديدة في دينهم وخرق القيم الأخلاقية والإيمانية، ما قد يؤثر بالسلب على سلامة المجتمع واستقراره، لذا أطلقت جريدة الوطن حملة تستهدف محاربة الإلحاد باسم «تعزيز قيم الهوية الدينية»، والتي تحمل شعار «الإيمان قوة.. واعبد ربك حتى يأتيك اليقين».   تصحيح شكوك الطفل ...
    تناول الوجبات السريعة من الأشياء التي يفضلها الكثيرون، لدرجة أن البعض يتناولها بشكل يومي دون معرفة مخاطرها على الصحة إذ تؤدي إلى الإصابة بالنزلة المعوية التي تكون عبارة عن عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية تصيب الأمعاء الدقيقة والغليظة وتؤثر سلبًا على حركتها، كما أنها تسبب تهيج الجهاز الهضمي؛ ولذلك نوضح في هذا التقرير علامات تنذر...
    الكالسيوم.. يتطلب جسمنا الكثير من مختلف العناصر والمعادن الغذائية، ومع ذلك، في بعض الأحيان بسبب عادات الأكل الخاطئة وتغيير نمط الحياة، يحدث نقص في بعض المعادن الهامة جدًا لصحة أجسامنا، وفي مثل هذه الحالة، يبدأ الجسم بإعطاء إشارات حول نقص هذه العناصر الغذائية، ومنها الكالسيوم، فعندما يكون هناك نقص في الكالسيوم في الجسم، فإنه يبدأ...
    قال العميد سمير راغب، رئيس المؤسسة العربية للتنمية الاستراتيجية، إن عملية تفجير أجهزة الاتصالات اللاسلكية في لبنان هى غير مسبوقة في تاريخ لعمليات المخابراتية. الزراعة تكشف خطتها لخفض أسعار البيض قبل العام الدراسي الجديد أستاذ علوم سياسية: عملية الهجوم الإسرائيلي على أجهزة الاتصال اللاسلكي كبيرة.. وسيكون هناك رد وأشار راغب، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "يحدث...
    الحسد من الأشياء التي تؤثر على المحسود والحاسد على حد سواء، وهو يعني تمني شخص ما زوال النعمة عن غيره، حيث يعاني الكثيرون من مشاعر الحسد التي تؤثر سلبا على حياتهم النفسية والجسدية. ونستعرض في هذا التقرير 8 علامات تدل على أنك محسود، وكيفية تحصين نفسك. علامات تدل على أنك محسود، وربما لا يدركها البعض،...
    هناك بعض التصرفات التي تصدر من بعض الأشخاص تدل على ضعف شخصيتهم، إذ يتجنبون تحمل المسؤولية أو عدم الالتزام، أو غيرها من العلامات أو الأفعال اليومية التي يجب تجنبها، من أجل تطوير الشخصية. وفي التقرير التالي ترصد الوطن ‎5 علامات تدل على ضعف الشخصية، وفقا لما نشره موقع mayo clinic. علامات تدل على ضعف الشخصية  1-...
    يبدو أن إسرائيل تقترب من تنفيذ عملية عسكرية في جنوب لبنان وفقًا لمؤشرات أمنية وسياسية ظهرت بشكل جلي على 3 أصعد في الآونة الأخيرة. وقد نشرت إذاعة الجيش عن مصادر مقربة لنتنياهو أنه مصر على تنفيذ العملية،و يهدد بإقالة وزير الدفاع إذا واصل غالانت معارضتها. اعلانضمن سياق متصل، يستعد المبعوث الأميركي، بحسب صحيفة "يديعوت أحرونوت"،...
    في بعض الأحيان، تتحول الصداقة إلى حب، وهو ما قد يبدو غريبًا، لكن هناك علامات قد تظهر على صديقك المقرب تدل على إعجابه بك، وفقًا لموقع «Your Tango». تمييز عن الآخرين  تلاحظين أحيانًا أنك مميزة بالنسبة له، حيث يميزك بالحديث لساعات طويلة ويأخذ رأيك في مواضيع تهمه، ويلاحظ أصدقاؤك أيضًا أن كلا منكما يكمل الآخر،...
    غالبًا ما يكون الشعور عند الاستيقاظ في الصباح مؤشرًا جيدًا لمعرفة الصحة العامة، حيث يمكن أن ينذر الشعور بالتعب حتى بعد النوم طوال الليل أنك مصابا بمرض ما، فما القصة؟. علامة عند الاستيقاظ في الصباح قد تدل على إصابتك بمرض خطير «قد تستيقظ وأنت تعاني من صداع شديد أو قد يزداد هذا الشعور سوءًا في...
    شمسان بوست / متابعات:من المهم جدًا شرب كمية كافية من الماء في الصيف للحفاظ على ترطيب الجسم وتغذيته. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإن شرب 3 لترات من الماء للرجال و2.2 لتر للنساء كافٍ في اليوم. ومع ذلك، فإن حياة العمل المحمومة والجداول الزمنية الضيقة يمكن أن تؤثر على حياتنا اليومية لدرجة أننا ننسى شرب...