أحداث عديدة شهدتها الحلقة الثانية من مسلسل ساعته وتاريخه 2، بعد عرضها على قناة dmc، إذ جاءت تحت عنوان «مشكلة عائلية» والتي ناقشت قضية «التنمر»، بمشاركة الفنان دياب ومواهب برنامج كاستينج، حيث تفاعل الكثير من ورواد مواقع التواصل الاجتماعي مع أحداث الحلقة.

علامات تدل على التنمر

يعد التنمر من السلوكيات العدوانية التي يتعرضها لها الكثير من الأشخاص خاصة أطفال المدارس، ما قد يسبب مشكلات عديدة للطفل أبرزها فقدان الثقة في نفسه، وأيضا عدم مقدرته على حماية نفسه، ومن أبرز علامات التنمر التي يمكن ملاحظتها وجود آثار جسدية على الطفل ليس لها سبب مقنع، مثل الجروح أو الكدمات، وفقا لما ذكرته منظمة اليونيسيف عبر موقعها الرسمي.

عدم الرغبة في الذهاب للمدرسة من ضمن العلامات التي تشير إلى أن الطفل يعاني التنمر، ليس ذلك فقط، بل ضياع متكرر لأشيائه دون مبرر من العلامات التي تشير إلى أن الطفل يعاني من التنمر، وتراجع مفاجئ في التحصيل التعليمي والدراسي وصعوبة التركيز.

هناك العديد من الأطفال الذين قد يتعرضون للتنمر ولكنهم يكشفون عن ذلك لعدة أسباب منها الخوف من الشخص المعتدي، فغالبية المتنمرين يلجؤون للتهديدات لحماية أنفسهم، وأيضا عدم إدراك أن ما يتعرضون له هو تنمر وإيذاء وكذلك الخوف من رد فعل الأهل.

مسلسل ساعته وتاريخه 2

ويُعرض الجزء الثاني من مسلسل «ساعته وتاريخه»، في تمام الساعة الثامنة والنصف مساء، ليقدم العديد من القصص الجديدة المستوحاة من أهم القضايا الجدلية من داخل المحاكم المصرية، مع أهم نجوم الفن، إذ يتألق لأول مرة أهم النجوم مع مواهب برنامج «كاستنج» في أقوى إنتاجات 2025.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: مسلسل ساعته وتاريخه ساعته وتاريخه أحداث مسلسل ساعته وتاريخه ساعته وتاریخه

إقرأ أيضاً:

9 أطعمة تعمل على خفض الكوليسترول.. احرص على تناولها في وجبة السحور

ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم يعتبر من العوامل الخطرة التي من الممكن أن تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية، لذلك فالحرص على اتباع الأنظمة الغذائية الصحية يعتبر من العوامل الرئيسية التي تحافظ على صحة الفرد، وتجعله يبتعد عن خطر الإصابة بالأمراض المختلفة، حيث أن اتباع نظام غذائي جيد يعمل على السيطرة على ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم والمحافظة على صحة الإنسان، لذلك سنتعرف خلال السطور التالية عن أفضل الأطعمة التي يجب على الفرد الحفاظ على تناولها لخفض الكوليسترول والمحافظة على جسم صحي بعيدًا عن الأمراض.

تقليل الكوليسترول الضار يعزز صحة القلب

أشارت مؤسسة (مايو كلينك) المتخصصة في الأمور الطبية، إلى ضرورة الحرص على اتباع نظام غذائي يعمل على زيادة الكوليسترول الجيد، وتقليل الكوليسترول الضار، للحفاظ على صحة القلب وتقليل الإصابة بأمراض الشرايين.

أطعمة لخفض نسبة الكوليسترول الضار

يوجد العديد من الأطعمة التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار وتقليل مستوياته في الدم مما يساهم في تعزيز صحة القلب والشرايين، وتحسين الأوضاع الصحية، حيث يجب على الفرد المحافظة على تناولها أثناء وجبة السحور بصفة مستمرة حتى تعمل على تحسين الصحة العامة وتقلل الإصابة بالأمراض المختلفة، ومن بين هذه الأطعمة:

المكسرات: تناول المكسرات مثل الجوز واللوز وغيرها من المكسرات الغنية بالأوميجا 3، والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في جسم الفرد وتزيد من الكوليسترول الجيد الذي يعزز من الصحة العامة للفرد.الأفوكادو: يعتبر الأفوكادو مصدر غني بالدهون الصحية والتي تعمل على تقليل الكوليسترول الضار.الشوفان: الشوفان من الأطعمة الغنية بالألياف مثل (بيتا جلوكان) وهي ألياف قابلة للذوبان وتساهم في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وذلك من خلال امتصاص الكوليسترول من الأمعاء.زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون من المصادر الهامة للدهون الصحية، حيث يعمل على تقليل الالتهابات وخفض الكوليسترول الضار في الجسم. البقوليات: تحتوي البقوليات على العديد من الألياف القابلة للذوبان والتي تسهم في تعزيز صحة القلب وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مصل العدس والفاصوليا والحمص.الحبوب الكاملة: تعتبر الحبوب الكاملة من ضمن الأطعمة التي تحتوي على الألياف والتي تساعد في تقليل الكوليسترول في الجهاز الهضمي.الفواكه الغنية بالألياف مثل العنب والفراولة والتفاح تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الهامة التي تحتوي على مضادات أكسدة والتي تساعد في خفض الكوليسترول الضار في الدم.الثوم: يعمل الثوم على تحسين صحة الأوعية الدموية وخفض نسبة الكوليسترول الضار. 

مقالات مشابهة

  • توقف عن تناولها .. مرض خطير يصيبك بسبب السمبوسة
  • الشهري يكشف عن 10 علامات لنقص الحديد ويؤكد على أهمية العلاج.. فيديو
  • بعد عرض «أشغال شقة جدا ».. محمد دياب يكشف عن معاناة شقيقه في العمل | صورة
  • 9 أطعمة تعمل على خفض الكوليسترول.. احرص على تناولها في وجبة السحور
  • يديك تكشف عن عمرك أكثر من أي جزء آخر في جسمك.. إليك السبب
  • شاهد| معاناة نبي الله إبراهيم عليه السلام من الغربة لحالة الشرك التي وصلت حتى إلى محيطه الأسري
  • 7 علامات مرضية إذا ظهرت واحدة منها يجب أن تفطر فورا.. تعرف عليها
  • 5 علامات تكشف تراكم الدهون على القلب وارتفاع الكوليسترول فى رمضان
  • ماجد المصري: سيف الحديدى فى مسلسل آدم كان من أصعب الأدوار التي قدمتها
  • ولد الددو يوضح كيف نستعد لعلامات الساعة.. وما وقع منها وما لم يقع