2024-11-22@00:15:47 GMT
إجمالي نتائج البحث: 655
«ووزير الخارجية»:
اشتعل الحوار في ساحة إجتماع مجلس الأمن الذي عقد منذ قليل بشأن تطورات الاوضاع في غزة، ودار حوار ساخن بين الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش ووزير الخارجية الإسرائيلي إيلي كوهين بشأن الوضع في غزة.بداية الحرب الكلاميةبدأ النقاش بدعوة جوتيريش، في جلسة مجلس الأمن، الى وقف إطلاق نار إنساني في قطاع غزة، لافتاً إلي حدوث...
أبوظبي- وام استقبل صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة "حفظه الله"، الثلاثاء، هاكان فيدان وزير الخارجية في الجمهورية التركية الصديقة.. وبحثا جهود تعزيز الاستجابة الإنسانية للمدنيين المتضررين من تداعيات الأزمة في قطاع غزة في ظل استمرار التطورات المتصاعدة الخطيرة التي يشهدها القطاع. ونقل وزير الخارجية إلى سموه - خلال...
صراحة نيوز – أجرى نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية وشؤون المغتربين أيمن الصفدي، ووزير الخارجية العُماني بدر البوسعيدي، اليوم الاثنين، محادثات هاتفية، في إطار عملية التشاور والتنسيق المستمرة المستهدفة إطلاق تحرك دولي فاعل لوقف الحرب على غزة، وضمان إيصال المساعدات الإنسانية إلى القطاع.وأكد الوزيران ضرورة الالتزام بقواعد القانون الدولي الإنساني، وضمان حماية المدنيين.
2023-10-23alineسابق مقترحات لتطوير عمل المنظمات غير الحكومية في جلسة من حوار (شمل)التالي البيان: يدعو الجانبان إلى العمل على الإدخال الفوري وغير المشروط للمساعدات الإنسانية إلى غزة ويشددان على الرفض القاطع لأي محاولات لتهجير الشعب الفلسطيني أو تصفية قضيته العادلة انظر ايضاًالبيان: يدعو الجانبان إلى العمل على الإدخال الفوري وغير المشروط للمساعدات الإنسانية إلى غزة ويشددان...
ليبيا – التقى رئيس الوزراء وزير الخارجية المكلف بحكومة تصريف الأعمال عبدالحميد الدبيبة الأحد، وزير الخارجية التركي هاكان فيدان، في ديوان وزارة الخارجية التركية، بحضور وزير الدولة لشؤون رئيس الحكومة ومجلس الوزراء عادل جمعة، ومستشار رئيس الوزراء. وأكد الدبيبة وفيدان، وفقاً للمكتب الاعلامي التابع للحكومة دعمهما لجهود المبعوث الأممي إلى ليبيا عبد الله باتيلي، لإجراء...
أخبار ليبيا 24 أكد، رئيس حكومة الوحدة، وزير الخارجية المكلف، عبدالحميد الدبيبة، ونظيره وزير الخارجية التركي، هاكان فيدان، على دعم جهود المبعوث الأممي إلى ليبيا، عبد الله باتيلي، لإجراء الانتخابات وفق قوانين عادلة ونزيهة، وتوحيد الجهود المحلية والدولية؛ لتحقيق الانتخابات وإنهاء المراحل الانتقالية في ليبيا. والتقى الدبيبة مع فيدان بمقر وزارة الخارجية التركية، حيث تمّ...
تلقى إسماعيل هنية رئيس المكتب السياسي لحركة حماس، اليوم الأحد، اتصالا هاتفيا من وزير الخارجية الإيراني حسين أمير عبد اللهيان. وحسب بيان حركة حماس، فلقد تم بحث آخر التطورات المتعلقة بالعدوان الصهيوني على قطاع غزة. وكيفية استخدام كل الطرق لوقف هذه الجرائم الوحشية التي يرتكبها العدو في القطاع.
القاهرة – أكد وزير الخارجية السعودي الأمير فيصل بن فرحان، وقوف المملكة إلى جانب الشعب الفلسطيني للحصول على حقوقه. وقال خلال مشاركته في قمة القاهرة للسلام: نرفض محاولات التهجير القسري للفلسطينيين، وإننا نعرب عن خيبة أملنا في عجز مجلس الأمن الدولي عن اتخاذ موقف حيال الأزمة الحالية في غزة حتى الآن، ونطالب بفتح فوري لممرات...
شكر جيمس كليفري، وزير خارجية بريطانيا، الرئيس عبدالفتاح السيسي على عقد قمة القاهرة للسلام، لبحث سبل التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة، والمضي بإيجاد حل عادل للقضية الفلسطينية.ويُشارك في القمة 31 دولة و3 منظمات دولية حتى الآن، وزعماء كل من قطر، تركيا، اليونان، فلسطين، الإمارات، البحرين، المملكة العربية السعودية، الكويت، العراق، إيطاليا، قبرص،...
سام برسانطلقت يوم السبت ، أعمال قمة القاهرة للسلام 2023 ، في مصر بمشاركة ملوك وامراء ورؤساء الدول العربية ، بالاضافة الى بريطانيا وايطاليا واسبانيا واليرازيل والمبعوث الامريكي الخاص والمبعوث الصيني الخاص.. وسوف تناقش قمة القاهرة ، الأوضاع الراهنة والخطيرة في الأراضي الفلسطينية المحتلة ، وايقاف الحرب وادخال المساعدات الانسانية ووحدة الاراضي الفلسطينية والسلام...
تحتضن القاهرة اليوم السبت 21 أكتوبر 2023 أعمال قمة مصر الدولية للسلام 2023 للنظر في خفض التصعيد في قطاع غزة والأراضي الفلسطينية ووقف اعتداء جيش الإحتلال الإسرائيلي. وأعلنت مصر تأكّد مشاركة 31 دولة و3 منظمات دولية في قمة القاهرة للسلام وهي مبادرة ستدعو إلى الشروع العاجل في بحث سبل تسوية شاملة للنزاع القائم. ووفق موقع "اليوم السابع"، سيشارك في القمة كلّ من قطر وتركيا واليونان...
افتتح الرئيس عبدالفتاح السيسي، قمة القاهرة للسلام 2023 بمشاركة دولية واسعة، والتي تستضيفها العاصمة الإدارية الجديدة، لبحث تطورات ومستقبل القضية الفلسطينية، ومناقشة جذور الصراع التاريخى بين الفلسطينيين والإسرائيليين.ويشارك فى القمة 31 دولة و3 منظمات دولية حتى الآن، وزعماء كل من قطر، تركيا، اليونان، فلسطين، الإمارات، البحرين، المملكة العربية السعودية، الكويت، العراق، إيطاليا، قبرص، بالإضافة إلى...
وصل الشيخ محمد بن زايد رئيس دولة الإمارات، مقر انعقاد مؤتمر القاهرة للسلام، واستقبله الرئيس عبد الفتاح السيسي، بالعاصمة الإدارية الجديدة.قمة القاهرة للسلام 2023يشارك في قمة القاهرة للسلام 31 دولة و3 منظمات دولية، وزعماء كلا من قطر، تركيا، اليونان، فلسطين، الإمارات، البحرين، المملكة العربية السعودية، الكويت، العراق، إيطاليا، قبرص، تركيا، بالإضافة إلى سكرتير عام الأمم...
استضاف مجلس السفراء العرب لدى المملكة المتحدة سعادة السيد ديفيد لامي، وزير الخارجية والكومنولث والتنمية في حكومة الظل البريطانية عضو البرلمان البريطاني، وسعادة السيد ويين ديفيد، وزير الظل للشرق الأوسط وشمال أفريقيا عضو البرلمان البريطاني وذلك لمناقشة الوضع الراهن في غزة وسبل التحرك السياسي العربي في لندن. وفي بداية الاجتماع، رحب معالي الشيخ فواز...
يعقد مجلس الوزراء جلسة في الرابعة من بعد ظهر اليوم في السرايا ، للبحث، إضافة الى البنود الواردة على جدول الاعمال، في عرض وزارة الاشغال العامة والنقل للتقرير الشامل حول وضعية وطبيعة وآلية ومعوقات سير العمل في مطار رفيق الحريري الدولي – بيروت، وخلاصة الإجراءات والتدابير المطلوبة لمعالجة الثغرات وتأمين حسن انتظام سير العمل والسلامة...
بحث وزير الخارجية الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان، خلال اتصال هاتفي مع نائب رئيس الوزراء وزير الخارجية والدفاع في جمهورية إيرلندا مايكل مارتن، تطورات الأوضاع في المنطقة، وسبل توفير الحماية للمدنيين، وتأمين المساعدات الطبية والإغاثية لهم، عبر فتح ممرات إنسانية عاجلة. وناقش الوزيران الجهود الإقليمية والدولية المبذولة لإنهاء التطرف والعنف المتصاعد، والحفاظ...
بحث سمو الشيخ عبد الله بن زايد آل نهيان وزير الخارجية خلال اتصال هاتفي مع مايكل مارتن نائب رئيس الوزراء وزير الخارجية والدفاع في جمهورية إيرلندا تطورات الأوضاع في المنطقة وسبل توفير الحماية للمدنيين وتأمين المساعدات الطبية والإغاثية لهم عبر فتح ممرات إنسانية عاجلة. وناقش الوزيران الجهود الإقليمية والدولية المبذولة لإنهاء التطرف والعنف المتصاعد والحفاظ...
عبدالله بن زايد ووزير خارجية إيرلندا يبحثان مستجدات المنطقة وجهود إيصال المساعدات الإنسانية للمدنيين
بحث سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان وزير الخارجية خلال اتصال هاتفي مع معالي مايكل مارتن نائب رئيس الوزراء وزير الخارجية والدفاع في جمهورية إيرلندا تطورات الأوضاع في المنطقة وسبل توفير الحماية للمدنيين وتأمين المساعدات الطبية والإغاثية لهم عبر فتح ممرات إنسانية عاجلة. وناقش الوزيران الجهود الإقليمية والدولية المبذولة لإنهاء التطرف والعنف المتصاعد والحفاظ...
تل أبيب- رويترز قال المتحدث باسم وزارة الخارجية الأمريكية ماثيو ميلر إن الوزير أنتوني بلينكن ورئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو احتميا في قبوٍ لخمس دقائق اليوم الاثنين عندما انطلقت صفارات الإنذار في تل أبيب أثناء اجتماعهما. وأضاف ميلر أن الاثنين غادرا القبو منذ ذلك الحين ويواصلان محادثاتهما في مركز القيادة بوزارة الدفاع.
يجتمع وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن مع “حكومة الحرب” الإسرائيلية في تل أبيب، بحسب ما أفادت الصحافة العبرية.وتأتي اجتماعاته في إسرائيل خلال جولته الثانية في أقل من أسبوع في الوقت الذي تبدو فيه إسرائيل مستعدة لتوغل بري وشيك بقطاع غزة.و أدان الزعماء العرب بشدة الحملة الجوية الإسرائيلية على غزة.وأكد وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن أن...
تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية عددا من الاخبار الهامة نرصد ابرزها فى التقرير التالى..دور مصر كبير.. وزيرة خارجية فرنسا: يجب دخول المساعدات الإنسانية إلى غزةأكدت كاترين كولونا وزيرة خارجية فرنسا، أن مصر لها دور كبير في القضية الفلسطينية، مضيفة:" لدينا مواطنين فرنسيين في غزة يرغبون في الخروج من القطاع ونريد أن نساعدهم ".لا...
قال اللواء سمير فرج المفكر الاستراتيجي، إن مجلس الأمن القومي المصري يجمع قيادات الدولة كاملة، بداية من رؤساء مجلسي النواب والشيوخ والوزراء وغيرهم، متابعا: الرئيس السيسي التقي بـ وزير الخارجية الأمريكي في مكتبه اليوم.وأضاف "سمير فرج" خلال مداخلته الهاتفية ببرنامج "90 دقيقة" المذاع على قناة "المحور"، الرئيس السيسي التقي بوزير الخارجية في لقاء مفتوح وليست...
دعا وزير الشؤون الخارجية والهجرة والتونسيين بالخارج، نبيل عمّار، أثناء اتّصالات هاتفية أجراها مع عدد من نظرائه الأوروبيين، اليوم الأحد، إلى ضرورة أن تتحمّل جميع القوى الدولية الفاعلة ولاسيما الاتحاد الأوروبي مسؤولياتها السياسية والأخلاقية في فرض الوقف الفوري للعدوان الغاشم واللاإنساني على قطاع غزة. كما حثّ نبيل عمار، وفق بلاغ أصدرته وزارة الخارجية ظهر اليوم...
بحث أمير قطر الشيخ تميم بن حمد مع وزير الخارجية الإيراني حسين أمير عبد اللهيان، تطورات الأوضاع في الأراضي الفلسطينية، إلى جانب القضايا الإقليمية والدولية. #قنا_فيديو | سمو الأمير يستقبل وزير الخارجية بالجمهورية الإسلامية الإيرانية بمناسبة زيارته البلاد#قنا #قطر pic.twitter.com/RdUsPjq5zL — وكالة الأنباء القطرية (@QatarNewsAgency) October 15, 2023 جاء ذلك خلال لقائهما الأحد بالعاصمة القطرية...
حث نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية الأيرلندي، مايكل مارتن، إسرائيل على التفكير مرة أخرى في تعليماتها لسكان شمال قطاع غزة بالإخلاء.وقال رئيس الوزراء ووزير الخارجية الأيرلندي، مايكل مارتن، إن القرار الذي اتخذه الجيش الإسرائيلي بمطالبة جميع السكان المدنيين في شمال قطاع غزة بالتحرك جنوباً حفاظاً على سلامتهم هو قرار خطير للغاية ومن المستحيل تنفيذه. وأضاف، وفقا...
اجتمع الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، في الرياض ،اليوم الأحد،، مع وزير الخارجية الأمريكي السيد أنتوني بلينكن. السيسي يبحث مع محمد بن سلمان هاتفيا مستجدات التصعيد بين الفلسطينيين والإسرائيليين الأمير محمد بن سلمان: الدولة المستخدمة سلاح نووي ستحارب كل دول العالم جرى خلال الاجتماع بحث التصعيد العسكري...
جرى اتصال هاتفي، أمس، بين الدكتور عبداللطيف بن راشد الزياني وزير الخارجية وصاحب السمو الأمير فيصل بن فرحان آل سعود وزير الخارجية في المملكة العربية السعودية الشقيقة. وتم خلال الاتصال بحث علاقات الأخوة الوثيقة بين البلدين والشعبين الشقيقين، ومناقشة تطورات الأوضاع في قطاع غزة في ظل التصعيد المستمر، وتدارس مجالات التنسيق الخليجي المشترك والجهود العربية...
جرى اتصال هاتفي اليوم بين سعادة الدكتور عبداللطيف بن راشد الزياني وزير الخارجية وصاحب السمو الأمير فيصل بن فرحان آل سعود وزير الخارجية في المملكة العربية السعودية الشقيقة. و تم خلال الاتصال بحث علاقات الأخوة الوثيقة بين البلدين والشعبين الشقيقين، ومناقشة تطورات الأوضاع في قطاع غزة في ظل التصعيد المستمر، وتدارس مجالات التنسيق الخليجي...
(وام) بحث سموّ الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان وزير الخارجية، خلال اتصال هاتفي، مع هاكان فيدان وزير الخارجية في الجمهورية التركية، تطورات الأوضاع في المنطقة، وجهود خفض التصعيد، وحماية المدنيين. كما ناقشا التداعيات الإنسانية للأزمة الراهنة، وجهود فتح ممرات آمنة، لإيصال المساعدات الإنسانية العاجلة إلى المدنيين.
بحث سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان وزير الخارجية خلال اتصال هاتفي مع معالي هاكان فيدان وزير الخارجية في الجمهورية التركية تطورات الأوضاع في المنطقة وجهود خفض التصعيد وحماية المدنيين. أخبار ذات صلة الإمارات تشارك في اجتماعات اللجنة التنسيقية للدستور الغذائي الدولي "الوطنية للانتخابات" تعتمد القائمة النهائية للمرشحين الفائزين بعضوية المجلس الوطني...
أخبار ليبيا 24 ناقش المبعوث الأممي لدى ليبيا عبدالله باتيلي، مع مع وزير الخارجية التركي هاكان فيدان؛ الوضع السياسي والأمني في ليبيا. وشدّد الطرفان خلال مباحثاتهما في أنقرة على ضرورة التوصل إلى توافق بين الأطراف الليبية المعنية لتعزيز العملية الانتخابية. كما دعا باتيلي والوزير التركي الأطراف الليبية إلى الاجتماع من أجل التفاوض بشأن القضايا...
حذر نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية وشؤون المغتربين الأردني أيمن الصفدي، من أي محاولة لتهجير الفلسطينيين من غزة إلى مصر وترحيل الأزمة إلى دول الجوار.وشدد الصفدي -في اتصالات هاتفية مع عدد من نظرائه، طبقا لبيان وزارة الخارجية مساء اليوم، الخميس، على أن كل الدول العربية أكدت أنها ستتصدى جماعياً لأي محاولة لتهجير الفلسطينيين من وطنهم...
#سواليف أكد نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية وشؤون المغتربين أيمن الصفدي، اليوم، أن أهل غزة أطفالاً وشيوخاً ونساءاً يستحقون من المجتمع الدولي كله تحركاً فورياً لحمايتهم وتوفير احتياجاتهم الغذائية والدوائية والإنسانية، في الوقت الذي تتعمق فيه معاناتهم نتيجة التصعيد الخطير منذ بداية الأسبوع والحرب المستعرة على غزة. وشدد الصفدي، في اتصالات هاتفية مع عدد...
أكد نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية وشؤون المغتربين أيمن الصفدي، الخميس، أن أهل غزة أطفالاً وشيوخاً ونساءاً يستحقون من المجتمع الدولي كله تحركاً فورياً لحمايتهم وتوفير احتياجاتهم الغذائية والدوائية والإنسانية، في الوقت الذي تتعمق فيه معاناتهم نتيجة التصعيد الخطير منذ بداية الأسبوع والحرب المستعرة على غزة. أجرى نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية وشؤون...
بغداد اليوم - رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني يستقبل وزير الخارجية الإيراني •••••••••• استقبل رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني، مساء اليوم الخميس، وزير خارجية الجمهورية الإسلامية الإيرانية السيد حسين أمير عبد اللهيان والوفد المرافق له.وشهد اللقاء التباحث في مجمل العلاقات الثنائية بين البلدين، والأوضاع الإقليمية والدولية، كما جرى بحث التطورات الأخيرة في الأراضي...
الأردن – وصل الرئيس الفلسطيني محمود عباس فجر يوم الخميس، إلى الأردن للقاء العاهل الأردني الملك عبد الله الثاني ووزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكنّ، لبحث الأوضاع في قطاع غزة. ورافقه في الزيارة للمملكة الأردنية رئيس جهاز المخابرات ماجد فرج، وحسين الشيخ أمين سر اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير، وفق ما ذكرته وسائل إعلام. وذكرت القناة “12”...
يقدم موقع الفجر الإلكتروني، بثا مباشرا لفعاليات مؤتمر سامح شكري، وزير الخارجية، ونظير وزير خارجية ليتوانيا غابريليوس لاندسبيرجيس.كلمة سامح شكري أمام الاجتماع الطارئ لمجلس جامعة الدول العربيةوأكد سامح شكري، وزير الخارجية، رفض مصر الكامل لأي محاولات لتصفية القضية الفلسطينية بالوسائل العسكرية أو التهجير على حساب دول المنطقة، مشددًا أن مصر ستظل على موقفها الداعم للحق...
بحث الشيخ وزير الخارجية عبدالله بن زايد آل نهيان، في اتصال هاتفي مع وزير الشؤون الخارجية الهندي الدكتور سوبرامنيام جاي شانكار، مستجدات الأوضاع في المنطقة، وسبل خفض التصعيد، وحماية المدنيين. وناقش الجانبان الجهود الإقليمية والدولية لاحتواء الوضع الراهن الذي يؤثر على استقرار المنطقة.وأكد الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان، في الاتصال الهاتفي، أهمية...
وصل الرئيس الفلسطيني محمود عباس فجر اليوم الخميس، إلى عمّان، للقاء العاهل الأردني الملك عبد الله الثاني ووزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكنّ، لبحث الأوضاع في قطاع غزة، حسبما أفادت قناة "القاهرة الإخبارية".ورافقه في الزيارة للمملكة الأردنية رئيس جهاز المخابرات الفلسطيني ماجد فرج، وحسين الشيخ أمين سر اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير، وفق ما ذكرته وسائل إعلام.وشنت...
سرايا - أفادت وسائل إعلام أن الرئيس الفلسطيني محمود عباس فجر يوم الخميس، وصل إلى الأردن للقاء جلالة الملك عبد الله الثاني ووزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكنّ، لبحث الأوضاع في قطاع غزة.ورافقه في الزيارة للمملكة رئيس جهاز المخابرات ماجد فرج، وحسين الشيخ أمين سر اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير، وفق ما ذكرته وسائل إعلام.في حين...
شهد لقاء الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم الأربعاء، مع أنطونيو تاياني، نائب رئيس الوزراء وزير الشئون الخارجية والتعاون الدولي الإيطالي، تأكيد التطلع المتبادل لدعم الشراكة المتميزة بين البلدين الصديقين، ومواصلة التطور الإيجابي والدفعة القوية للتعاون الثنائي، وذلك في ضوء العلاقات التاريخية التي تجمع بين مصر وإيطاليا، والروابط الثقافية العميقة بين الشعبين.واستقبل الرئيس عبد الفتاح السيسي...
دعا الرئيس الكوري الجنوبي يون سيوك-يول، إلى اجتماع طارئ؛ لمناقشة التأثير الاقتصادي والأمني للعمليات العسكرية بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية.ونقلت وكالة الأنباء الكورية الجنوبية (يونهاب)، اليوم الأربعاء عن المكتب الرئاسي الكوري قوله - في بيان له - "إن الاجتماع من المقرر أن يعقد، بعد ظهر اليوم، بمشاركة وزير الخارجية بارك جين، ووزير الدفاع شين وون-سيك، ووزير...
احترام قواعد القانون الدولي الإنساني أجرى نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية وشؤون المغتربين أيمن الصفدي ووزير الخارجية اليوناني يورجوس يرابيتريتيس، محادثات هاتفية، الثلاثاء، تناولت تطورات الأوضاع في غزة ومحيطها، وركزت على سبل تكثيف الجهود المستهدفة وقف التصعيد. اقرأ أيضاً : الهيئة الخيرية الأردنية الهاشمية تباشر تجهيز مساعدات طبية وإغاثية لأهل غزة وأكد الصفديفي بيان...
الثلاثاء, 10 أكتوبر 2023 6:19 م بغداد/ المركز الخبري الوطني
التقى وزير الاقتصاد والتخطيط فيصل بن فاضل الإبراهيم مع وزير الخارجية الإستوني مارجوس تساكنا، اليوم الإثنين، على هامش زيارته إلى إستونيا. وبحث الجانبان خلال اللقاء سُبل تعزيز التعاون الثنائي بين البلدين الصديقين، والعديد من الموضوعات ذات الاهتمام المشترك. كما بحث معالي وزير الاقتصاد والتخطيط مع الرئيس التنفيذي لشركة نورتال في منطقة الخليج تافي إيناستي، آخر...
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء