2025-02-02@18:37:06 GMT
إجمالي نتائج البحث: 16
«وقت الجلوس»:
اقترحت دراسة حديثة استراتيجية جديدة لمنع وتقليل آلام الظهر، حيث تبين أن 40 دقيقة فقط من وقت أقل خمولاً على مستوى اليوم تؤدي إلى نتائج أفضل تتعلق بأوجاع الظهر. خفض وقت الجلوس بمقدار 40 دقيقة في اليوم يقلل آلام الظهر وعلى مدى 6 أشهر، تابع فريق البحث من جامعة توركو في فنلندا مجموعة من المشاركين الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة. وطُلب من مجموعة من المشاركين زيادة النشاط المعتدل إلى القوي بمقدار 20 دقيقة في اليوم، وخفض وقت الجلوس بمقدار 40 دقيقة في اليوم، وبذلك بلغ وقت التدخل 60 دقيقة. وبحسب "مديكال نيوز توداي"، أدى ذلك إلى آلام أقل في الظهر مقارنة بمجموعة التحكم التي استمرت في سلوكها المستقر. وتسلط النتائج الضوء على كيف يمكن للتغييرات...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة حديثة أُجريت بمركز “MemorialCare” الطبي في كاليفورنيا، أن تقليل الوقت اليومي المستغرق في الجلوس بمقدار 40 دقيقة، يعمل على منع تفاقم آلام الظهر مع الحفاظ على زيادة النشاط اليومي.ووجدت الدراسة المنشورة بدورية “BMJ Open” الطبية، ارتباطاً وثيقاً بين زيادة الخطوات اليومية، وتحسين امتصاص الغلوكوز في العضلات المحيطة بالعمود الفقري، ما يساعد على علاج آلام الظهر لمرضى السكري والسمنة.أخبار قد تهمك “المرور” يضبط 3371 دراجة آلية مخالفة بمختلف مناطق المملكة خلال أسبوع 14 أكتوبر 2024 - 1:45 صباحًا المنتخب السعودي يرفع استعداده لمواجهة البحرين ضمن التصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم 2026 14 أكتوبر 2024 - 1:40 صباحًايشار إلى أن قلة التمارين والنشاط البدني وتطور الأمراض المزمنة، تعد من الأسباب الرئيسية لتفاقم آلام الظهر، حيث يعاني منها نحو 90% من...
أكد المنسق الأممي للشؤون الإنسانية في لبنان عمران ريزا، أن المنطقة بالكامل لا تريد أن تشهد لبنان مأساة أخرى، وفق نبأ عاجل أفادت به قناة «القاهرة الإخبارية». وتابع: «نحتاج إلى وقف إطلاق النار والجلوس إلى طاولة المفاوضات من أجل التوصل إلى حل دائم».
أشارت تجربة جديدة إلى أن تقليل وقت الجلوس ساعة واحدة قد يكون وسيلة سهلة ومجانية لمنع تفاقم آلام الظهر. وقال الباحثون إن الوقوف والحد من الجلوس مفيد، بشكل خاص لمن لديهم زيادة الوزن، وليسوا نشطين بدنياً. وأجرى فريق من جامعة توركو في فنلندا تجربة لمدة 6 أشهر للتحقيق فيما إذا كان تقليل وقت الجلوس يمكن أن يحسن آلام الظهر، ويؤثر على خصائص عضلية معينة. وبحسب "ستادي فايندز"، شملت الدراسة 64 شخصاً أعمارهم بين 40 و65 عاماً يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، ويستوفون معايير متلازمة التمثيل الغذائي؛ وهي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري. وطُلب من نصف المشاركين تقليل وقت جلوسهم اليومي بساعة واحدة، بينما استمر النصف الآخر في روتينهم المعتاد....
تقدم كلٌ من بوابة «الوطن» ووزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، نتيجة الثانوية العامة 2024 التي من المنتظر الكشف عنها خلال الساعات المقبلة بعد اعتمادها من جانب محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم رسميا، ونوضح لكم عبر السطور التالية رابط وخطوات الحصول على نتيجة الثانوية العامة 2024 بالاسم ورقم الجلوس. نتيجة الثانوية العامة على بوابة «الوطن» كما تقدم بوابة «الوطن» عبر موقعها الرسمي نتيجة الثانوية العامة 2024 بالاسم ورقم الجلوس فور ظهورها، وذلك بعد أن حصلت على أحقية الإعلان عن نتيجة الثانوية العامة 2024 بالاسم من خلال الدخول على موقعها الإلكتروني واتباع عدة خطوات بسيطة. وتتمثل الخطوات التي تمكن الطلاب من الحصول عن نتيجة الثانوية العامة 2024 برقم الجلوس فور ظهورها فيما يلي: - الدخول على رابط التسجيل. - كتابة الاسم رباعي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت دراسة جددية عن أن فكرة تبديل الوقت الذي تقضيه أمام شاشة التلفاز بممارسة النشاط الرياضي يُعد أمرا مملا للوهلة الأولى، لكنه يرتبط بفرص أفضل بكثير للشيخوخة الصحية.وقال كبير مؤلفي الدراسة، الدكتور مولين وانغ، وهو الأستاذ المشارك في قسم علم الأوبئة بكلية تي أتش تشان للصحة العامة في جامعة هارفارد: "رسالتنا الرئيسية تتمثل في أن استبدال وقت مشاهدة التلفاز بالنشاط البدني الخفيف، والنشاط البدني المعتدل إلى القوي، والنوم (للمشاركين الذين يعانون من عدم كفاية النوم) مفيد للشيخوخة الصحية".وتُعد النتائج غير مفاجئة، إذ وجدت العديد من الدراسات أن السلوكيات المستقرّة لها آثار كبيرة على الصحة، حسبما ذكره الدكتور أندرو فريمان، وهو مدير الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية والعافية لدى مستشفى الصحة الوطنية اليهودية في مدينة...
أجريت دراسة حول قضاء وقت طويل أمام أجهزة الكمبيوتر تعد أمرا خطيرا، حيث ربطت الدراسة علي أكثر من 200ألف شخص بين استعمال الكمبيوتر علي المدي البعيد في أوقات الفراغ وزيادة خطر الاصابة بالعجز الجنسي "ED"، بحسب صحيفة metro البريطانية.وقال باحثون صينيون إن الجلوس أمام الكمبيوترمدة 1.2 ساعة، تزيد فرص الإصابة بالضعف الجنسي بنسبة 3.57 مرة، ووارتبط استعمال الكمبيوتر على المدى البعيد لقضاء وقت الفراغ بانخفاض مستويات الهرمونات المحفزة للجريب (FSH) لدى الرجال، مما يعزز إنتاج الحيوانات المنوية.وهذا الهرمون يتم إنتاجه عن طريق الغدة النخامية في المخ حيث يعمل علي التاثيرعلي عمل المبيضين لدى المرأة أو خصيتي الرجل، والتي تنتقل عبر مجرى الدم وترتبط بالمستقبلات في الخصيتين، وقد تم ربط انخفاض مستويات هرمون FSH بانخفاض الرغبة الجنسية والعقم وانخفاض الطاقة.والدراسة نشرت...
يحدث مرض الأوعية الدموية الدماغية عندما يتم إعاقة تدفق الدم إلى الدماغ بسبب جلطة دموية أو تضييق الأوعية الدموية، والسكتة الدماغية لها عدد من عوامل الخطر المعروفة المختلفة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول. وأظهرت دراسة جديدة مدى تأثير نمط الحياة الخامل على الصحة العامة، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بمقدار سبعة أضعاف. يتضمن نمط الحياة المستقر مجموعة من السلوكيات المختلفة، خاصة عندما يكون الجلوس أو الاستلقاء هو الشكل السائد للوضعية وتكون التكاليف منخفضة للغاية. وقد سلطت الأبحاث باستمرار الضوء على العلاقة بين عدم كفاية النشاط البدني والوفيات المبكرة والمراضة، ويعتبر سلوكان خاملان، وهما مشاهدة التلفزيون واستخدام الكمبيوتر، من عوامل خطر الإصابة بأمراض الجلوس، بما في ذلك السكتة الدماغية. في دراستهم، قام الباحثون بمراجعة المعلومات المتعلقة بعادات نمط الحياة...
قد لا يبدو الفرق كبيراً في حرق السعرات بين الجلوس والوقوف، فعندما تقف تحرق ما بين 70 إلى 95 سعرة حرارية في الساعة، حسب العمر والوزن والطول، وبالمقارنة، فإن الجلوس يحرق فقط 65 إلى 85 سعرة حرارية في الساعة. يقلل الوقوف من خطر الإصابة بالسكري وانحناء العمود الفقري لكن، بحسب خبراء "هيلث لاين"، يمكنك أن تجني عدة فوائد صحية، إلى جانب حرق ما بين 15 و30 سعرة حرارية إضافية، بمجرد استبدال 3 ساعات من روتين الجلوس لتمضيتها وقوفاً. ويمكنك إجراء تعديلات متنوعة في روتينك اليومي لزيادة وقت الوقوف، مثلاً إجراء المكالمات، ومشاهدة البرنامج التلفزيوني المفضل، وتخصيص وقت للمشي حول البيت قبل أن يقترب موعد النوم. كما تساعد المكاتب التي يمكن تعديلها للوقوف في زيادة وقته على...
نشر موقع صدى البلد، خلال الساعات الماضية، عددا من الأخبار الدينية والفتاوى المهمة التي تشغل الأذهان وتهم المسلم في حياته اليومية، نرصد أبرزها في النشرة الدينية.رد دار الإفتاء على التلفيق في جواز المعاملات البنكية.. شرح مفصل بالمذاهب حكم إيداع المال في البنك وصرف الأرباح ؟.. دار الإفتاء ترد حكم الشرع في الرهان على الألعاب وهل يعتبر قمار؟.. دار الإفتاء ترد هل العمل في تلوين ونحت الآثار حرام أم حلال؟.. دار الإفتاء تجيب لإغاثة غزة.. بيت الزكاة والصدقات يستقبل 3 وفود من إندونيسيا جامعة الأزهر تخصص 90 مليون جنيه لإنشاء حمام سباحة لطالبات التربية الرياضية أهمها المشاركة بالانتخابات.. خطيب الجمعة يكشف عن مظاهر الإيجابية في المجتمعات نداءات القرآن الكريم للرسول صلى الله عليه وسلم| موضوع خطبة الجمعة القادمة لماذا أمرنا النبي بتغيير مكان الجلوس وقت خطبة الجمعة؟ نصيحة نبوية...
أمر النبي -صلى الله عليه وسلم- من يشعر بالنوم أثناء خطبة الجمعة أن يغير مكان مجلسه في المسجد، حتى يكون مستيقظا ولا ينام، كما ورد في الحديث الشريف، قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: “إذا نعَسَ أحدُكم يومَ الجمعةِ فلْيتحوَّلْ عن مجلِسِه ذلكَ”. وهناك آداب ينبغي التخلى بها عند حضور الجمعة منها الإنصات لخطبة الإمام وعدم الانشغال عنه حتى ولو غلبه النوم، وفي الحديث السابق يقول النبي صلى الله عليه وسلم: "إذا نعس أحدكم وهو في المسجد"، أي: إذا شعر بالحاجة إلى النوم وبادرته مقدماته وهو في المسجد، وهذا في يوم الجمعة بخصوصه؛ ففي رواية أخرى: "إذا نعس أحدكم يوم الجمعة"، أي: أثناء خطبة الإمام يوم الجمعة، "فليتحول من مجلسه ذلك إلى غيره"، أي: فلينتقل من هذا المكان إلى غيره؛...
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة النشاط البدني مدة 20 إلى 25 دقيقة فقط يوميا قد يكون كافيا لتعويض خطر الوفاة المتزايد، بسبب نمط الحياة الذي يعاني من قلة الحركة. وأجرى الدراسة باحثون من النرويج، ونشرت عبر الإنترنت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، وكتب عنه موقع يوريك أليرت. وأظهرت النتائج أن ارتفاع معدلات النشاط البدني اليومي يرتبط بانخفاض المخاطر، بغض النظر عن مقدار الوقت الذي يقضيه الشخص جالسا كل يوم. وفي الدول المتقدمة، يقضي البالغون ما متوسطه 9 إلى 10 ساعات يوميا جالسين، غالبا خلال ساعات العمل، وأوضح الباحثون أن نمط الحياة المستقر للغاية يرتبط بزيادة خطر الوفاة. وقام الباحثون بتجميع بيانات المشاركين من أربع مجموعات من الأشخاص المزودين بأجهزة تتبع النشاط لمعرفة ما إذا كان النشاط...
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة النشاط البدني مدة 20 إلى 25 دقيقة فقط يوميا قد يكون كافيا لتعويض خطر الوفاة المتزايد، بسبب نمط الحياة الذي يعاني من قلة الحركة. وأجرى الدراسة باحثون من النرويج، ونشرت عبر الإنترنت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، وكتب عنه موقع يوريك أليرت. وأظهرت النتائج أن ارتفاع معدلات النشاط البدني اليومي يرتبط بانخفاض المخاطر، بغض النظر عن مقدار الوقت الذي يقضيه الشخص جالسا كل يوم. وفي الدول المتقدمة، يقضي البالغون ما متوسطه 9 إلى 10 ساعات يوميا جالسين، غالبا خلال ساعات العمل، وأوضح الباحثون أن نمط الحياة المستقر للغاية يرتبط بزيادة خطر الوفاة. وقام الباحثون بتجميع بيانات المشاركين من أربع مجموعات من الأشخاص المزودين بأجهزة تتبع النشاط لمعرفة ما إذا كان النشاط البدني قد يعدل...
يقول علماء إنه يجب على الآباء الحد من مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال على وسائل التواصل الاجتماعي وألعاب الفيديو. ويأتي ذلك بعد أن وجدت دراسة جديدة أن المراهقين غير النشطين هم أكثر عرضة لتلف القلب.وقال الأكاديميون إن هذا الضرر الذي يصيب القلب يمكن أن يمهد الطريق لنوبات قلبية وسكتات دماغية في وقت لاحق من الحياة. ووجد الخبراء أن حتى الأطفال الذين يتمتعون بوزن طبيعي هم رغم هذه الإيجابية معرضون أيضا للخطر.وفي الدراسة الجديدة تم تتبع 766 شابا بريطانيا لمدة 13 عاما. وتم تقييم وقت جلوسهم باستخدام الساعات الذكية مع جهاز تعقب النشاط لمدة سبعة أيام.وتم تقييم الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 11 عاما لمعرفة مقدار الوقت الذي يبقونه غير نشطين كل يوم. وتكرر هذا التقييم عندما صار عمرهم 15 عاما، ومرة أخرى عندما صار عمرهم...
شمسان بوست / وكالاتتوصلت دراسة جديدة إلى أن ساعات من عدم النشاط أثناء الطفولة، يمكن أن تمهد الطريق للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، في وقت لاحق من الحياة.وقت الجلوس زاد بمعدل 169 دقيقة يومياً بين مرحلة الطفولة ومرحلة الشباب كل دقيقة خمول في الطفولة أضافت وزناً إلى كتلة البطين الأيسر للقلب لاحقاًووجدت الدراسة التي نشرتها “الجمعية الأوروبية لأمراض القلب” أن وقت الجلوس المتراكم من الطفولة إلى مرحلة البلوغ ارتبط بتلف القلب، حتى لدى من يتمتعون بوزن وضغط دم طبيعي.وأجرى الدراسة باحثون في جامعة شرق فنلندا، استناداً إلى بيانات دراسة عن صحة 766 طفلاً بدأت عام 1990، في سن كانوا فيه أقل من 11 عاماً، وكان 55% منهم من الإناث. وطُلب من المشاركين وقتها ارتداء ساعة ذكية لمراقبة نشاطهم البدني لمدة 7...
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش