«والجهاز العصبی»:

يعزز صحة القلب والجهاز العصبي .. تعرفوا على فوائد فاكهة الكاكي!

سرايا - تشير الدكتورة ناتاليا ديانوفا خبيرة التغذية، كبيرة الباحثين في المركز الفيدرالي لبحوث التغذية والتكنولوجيا الحيوية، إلى ضرورة تناول الكاكي (البرسيمون) في موسم نضوجه وحتى شهر كانون الثاني.وتقول: "تحتوي 100 غرام من الكاكي على ربع حاجة الجسم اليومية من البيتا كاروتين التي تتحول في الجسم إلى فيتامين А، الذي هو أحد مضادات الأكسدة القوية، ويؤثر إيجابيا على الجلد والأغشية المخاطية والرؤية".وتضيف: "تحتوي ثمار الكاكي بالإضافة إلى البيتا كاروتين على عناصر البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم المفيدة للقلب والأوعية الدموية. كما يحتوي على نسبة بسيطة من الحديد، في حين تحتوي 100 غرام منه على 40-50 بالمئة من حاجة الجسم اليومية من اليود. أي يمكنه منافسة الأسماك البحرية في ذلك. واليود ضروري لعمل الغدة الدرقية والجهاز العصبي ومنظومة المناعة".وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي...


كيف يؤثر النوم على الوزن والجهاز العصبي؟

وفقا لعالم الغدد الصماء أناستازيا كفاسوفا، النوم الجيد مهم جدا للجسم، وأثناء النوم، يتعافى الجسم ويرتاح الجهاز العصبي، ويتم امتصاص المعلومات الجديدة، وتتم إزالة الوصلات العصبية غير الضرورية. كما تسترخي العضلات، ويتم تصنيع خلايا جديدة، وهو أمر مهم لأولئك الذين يمارسون الرياضة في صالة الألعاب الرياضية، ويتم تنظيم تخليق الهرمونات، ويعتمد بشكل كبير على التغيرات في النوم واليقظة.  وقلة النوم تهدد السمنة إذا لم يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم تظهر زيادة الشهية والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة والدسمة هذه هي الطريقة التي يحاول بها الجسم تجديد الطاقة. وأشارت كفاسوفا لموسلينتي إلى أن المدة الطبيعية للنوم للبالغين هي سبع إلى ثماني ساعات في اليوم. ما الذي تحتاجة لتنظام بعمق؟ تهوية الغرفة.أغطية السرير النظيفة.مرتبة ووسادة مريحة. يمكن أن يكون سبب الأرق التغيرات المرتبطة بالعمر في...


تأثير مشروبات الطاقة على الأعصاب

روسيا – أعلن الدكتور أندريه كوندراخين أخصائي أمراض القلب والباطنية أن تناول مشروبات الطاقة يؤثر سلبا في القلب والجهاز العصبي ويؤدي إلى تآكل الجسم. ويقول في مقابلة مع RT: “مشروبات الطاقة في الواقع، منبه خالص، فهي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين وكمية كبيرة من الكربوهيدرات والفيتامينات للحصول على تنبيه قوي”. ووفقا له، يؤدي التحفيز المطول للجسم بهذه الطريقة، إلى عواقب سلبية تؤثر بالدرجة الأولى في القلب والجهاز العصبي. ويقول:”تسبب هذه المشروبات ارتفاع مستوى ضغط الدم واحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية، وكذلك اضطرابات نفسية. فإذا كان الإنسان لا يرتاح ويتناول المنشطات دائما فإنه يصبح من الصعب التحكم به، بسبب العبء الكبير على الجهاز العصبي”. ويركز الطبيب بصورة خاصة على احتواء مشروبات الطاقة على نسبة عالية من الكافيين. ووفقا له، إذا...


تعرف على تأثير مشروبات الطاقة على الأعصاب

أعلن الدكتور أندريه كوندراخين أخصائي أمراض القلب والباطنية أن تناول مشروبات الطاقة يؤثر سلبا في القلب والجهاز العصبي ويؤدي إلى تآكل الجسم.ويقول في مقابلة مع RT: “مشروبات الطاقة في الواقع، منبه خالص، فهي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين وكمية كبيرة من الكربوهيدرات والفيتامينات للحصول على تنبيه قوي”.ووفقا له، يؤدي التحفيز المطول للجسم بهذه الطريقة، إلى عواقب سلبية تؤثر بالدرجة الأولى في القلب والجهاز العصبي.ويقول:”تسبب هذه المشروبات ارتفاع مستوى ضغط الدم واحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية، وكذلك اضطرابات نفسية. فإذا كان الإنسان لا يرتاح ويتناول المنشطات دائما فإنه يصبح من الصعب التحكم به، بسبب العبء الكبير على الجهاز العصبي”. ويركز الطبيب بصورة خاصة على احتواء مشروبات الطاقة على نسبة عالية من الكافيين. ووفقا له، إذا كانت عبوة مشروب الطاقة تحتوي...


هل صاحب العمل ملزم بسداد أجر فترة الفحص الدوري الطبي للعامل؟

حددت الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، عددًا من الفحوصات الطبية التي يجب أن يجريها العامل المؤمن عليه خلال فترات معينة، ويتحمل صاحب العمل تكلفة الأيام التي يخضع فيها للفحص، إذ أنَّ هناك عددًا من المهن يُلزم فيها الخضوع للفحص الطبي كل 6 أشهر، وأخرى كل سنة أو كل عامين. وقالت مصادر بالهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، إنَّ المادة رقم 158 من قانون التأمينات الاجتماعية رقم 148 لسنة 2019، تنص على أنَّ يلتزم العامل بالحضور إلى الفحص الطبي في المكان الذي يحدد لذلك. صاحب العمل يلتزم بسداد أجر الفترات الزمنية للفحص وأضافت المصادر لـ«الوطن»، أنَّ صاحب العمل يلتزم بسداد أجر الفترات الزمنية التي تستغرقها عملية الفحص الطبي الدوري، كما يلتزم بتقديم جميع التسهيلات والبيانات التي تطلبها الهيئة المعنية بالتأمين الصحي في المواعيد التي تحددها. وهناك...


فوائد الصيام على صحة القلب والجهاز العصبي

#سواليف يعتبر #الصيام من العادات الصحية التي يمكن اعتمادها للوقاية من #الأمراض المرتبطة بالسمنة، وطريقة لتعزيز #مناعة_الجسم وتحسين صحة الجهاز العصبي. وتشير العديد من الدراسات العلمية إلى أن الصيام المتقطع، مثل صيام شهر رمضان مثلا، يساعد في التقليل من نسب #الدهون_الضارة المتراكمة في الجسم، الأمر الذي ينعكس إيجابا على #صحة_القلب ويساهم في الوقاية من الأمراض المرتبطة بتصلب الشرايين. كما أن الصيام يعتبر وسيلة ناجحة للتقليل من التدخين والمشروبات التي تحوي على المنبهات، مثل الشاي والقهوة، الأمر الذي يقلل احتمالية الإصابة بأمراض ارتفاع الضغط وأمراض الأوعية الدموية. مقالات ذات صلة تحذير صحي للمدخنين 2024/03/12 وبينت بعض الأبحاث والدراسات العلمية أيضا أن الصيام المتقطع يساهم في عمليات طرح المواد السامة المتراكمة في الجسم، والتي تدخل أجسامنا مع بعض الأغذية ومن...


دراسة خطيرة.. ما علاقة لقاحات كورونا باضطرابات القلب والدم والجهاز العصبي؟

عواصم - الوكالات وجد خبراء أن لقاحات كورونا مرتبطة بخطر الإصابة باضطرابات القلب والدم والجهاز العصبي، حسب ما كشفته أكبر دراسة عالمية من نوعها. وقالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إن تحالفا دوليا من خبراء اللقاحات بحثوا عن "13 حالة طبية" بين 99 مليون شخص تلقوا لقاحات كورونا في 8 دول مختلفة، من أجل معرفة أكثر الحالات الطبية انتشارا بعد تلقي الجرعات. ووجد الخبراء أن الجرعات، التي قدمتها شركات فايزر وموديرنا وأسترازينيكا، مرتبطة بشكل كبير بمخاطر الإصابة بخمس حالات طبية، من بينها حالة تلف الأعصاب، التي تجعل الأشخاص يعانون في المشي أو التفكير. الدراسة حذرت أيضا من العديد من الاضطرابات الأخرى، التي قال الخبراء إنها تتطلب مزيدا من التحقيق، بما ذلك الارتباط ين تورم الدماغ وحقنة موديرنا، وخطر الإصابة بحالة عصبية...


تسرع الشيخوخة.. الضغوط المالية هي الأكثر ضرراً على المناعة والجهاز العصبي والغدد الصماء

توصلت دراسة جديدة إلى أنه على الرغم من أن التعرض لأحداث أو ظروف حياتية مرهقة كان مرتبطًا بتدهور الصحة البيولوجية، إلا أن التعرض للضغوط المالية، على وجه الخصوص، كان له أقوى تأثير ضار على أجهزة المناعة والجهاز العصبي والغدد الصماء، والتي تعتبر معًا ضرورية للحفاظ على صحة جيدة، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Brain, Behavior, and Immunity. شبكة متكاملة من أعضاء الجسمتتواصل أجهزة المناعة والجهاز العصبي والغدد الصماء بشكل نشط ومستمر للحفاظ على التوازن، وهي عملية التنظيم الذاتي التي يحقق الجسم من خلالها الأداء الأمثل. تتحكم هذه الشبكة المتكاملة من أجهزة الجسم في العمليات الفسيولوجية مثل نمو الخلايا وتمايزها، والتمثيل الغذائي والسلوك البشري، وعندما لا تعمل، يمكن أن تؤدي إلى أمراض جسدية وعقلية، بما يشمل أمراض...


استشاري أمراض رئة: بعض الجهات تضيف الرصاص شديد السمية إلى البخور (فيديو)

قال استشاري أمراض الرئة، الدكتور صالح الدماس، إن  هناك العديد من الدول التي تضيف مواد كيميائية لمادة أو خشب العود حتى يثقل وزنه وتزيد الأرباح. وأضاف  الدماس، خلال تصريحات تليفزيونية عبر قناة "الإخبارية"، أن بعض الجهات في دول عدة تضيف مادة الرصاص إلى البخور التي تعد شديدة السمية وتؤثر على الكلى والجهاز العصبي. وأوضح أنه لحسن الحظ أن هذه الظاهرة قلت بشكل كبير مع جهود الدولة لتقنين هذه التجارة، ووضع آلية مراقبة لهذه المنتجات. ويعد استخدام البخور عادة وسلوك متجذر في الثقافة السعودية، إذ واردات المملكة من خشب العود نحو ربع مليون كيلوجرام عام 2023، ويبلغ حجم سوق العطور والبخور في السعودية التقديري أكثر من 5 مليارات ريال. فيديو | استشاري أمراض الرئة د. صالح الدماس: بعض الجهات في دول...


الخضيري : عندما يقل النوم عن ٧ ساعات يتضرر المخ والجهاز العصبي

أميرة خالد أكد أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، مخاطر قلة النوم على صحة الأشخاص. وأشار الخضيري، عبر حسابه الرسمي على موقع “إكس” إلى دراسة سابقة تؤكد مخاطر قلة النوم على المخ والجهاز العصبي والجهاز المناعي. وعلّق عليها قائلاً :” عندما يقل النوم عن ٧ ساعات قد يحدث ضرر صحي ونقص في الحيوية والنشاط، وعندما ينقص النوم عن ٦ ساعات باليوم قد يحدث قلق وتوتر وعصبية ونقص في التركيز وعند الذين ينامون فقط ٥ ساعات أو ٤ أو أقل باليوم؛ قد يتضرر المخ والجهاز العصبي وقد تقل المناعة أيضاً . وفي الدراسة التي أشار إليها الخضيري، حذرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، من مخاطر الحرمان من النوم، لافتة أن نقصه يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية وعقلية، وإصابات، وفقدان الإنتاجية،...


يصيب بالتسمم.. تحذير عاجل من نوع أكواب حرارية منتشر بالأسواق الأمريكية

انتشرت في الولايات المتحدة الامريكية انباء حول جمع وحظر الأكواب الحرارية بالولايات المتحدة، اعتقادًا بأنها تتسبب في الإصابة بالتسمم بالرصاص ، مما اثار خوف وذعر  وقلق شديد بين المواطنين ، وتسائل الكثير من الاشخاص يتساءلون عن مدى احتواء الأكواب الحرارية على الرصاص، ومدى تأثير عنصر الرصاص على الصحة العامة.بينما حذر خبير الصحة العالمية، رئيس الرابطة الطبية الأوروبية الشرق أوسطية، نقيب الأطباء من أصل أجنبي في إيطاليا، من أن الاتهامات الخاصة باحتواء الأكواب الحرارية على رصاص بالولايات المتحدة في مرمى الانتقادات، كونها لم يتم التأكد من صحتها بعد، مؤكدًا على ضرورة تحليل الأكواب، وتوقيع الكشف على مستخدمي الأكواب الحرارية من الأمريكان والتعرف على نسبة الرصاص بأجسامهم والأعراض التي ظهرت عليهم نتيجة وجود عنصر الرصاص. نرصد أضرار الاكواب الحرارية على صحة الإنسان...