2025-02-19@19:37:58 GMT
إجمالي نتائج البحث: 15
«هذا المثال»:
تحدثت خبيرة التغذية تاتيانا زاليتوفا عن فوائد شرب مشروب الكاكاو النقي دون إضافة سكر، نصحت بإدراجه في نظامهم الغذائي، إذ يعد هذا المشروب مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة، وهي مواد تحارب الالتهابات وتمنع تطور تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. وأكدت الطبيبة أن عادة شرب الكاكاو تحمي من تجلط الدم، ومن بين أمور أخرى، تطيل عمر الإنسان. وإن المركبات النشطة بيولوجيا الموجودة في الكاكاو تقلل من تراكم الصفائح الدموية، مما يساعد على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية ولذلك يمكننا القول إن المشروب يطيل العمر. وأضافت زاليتوفا أنه بسبب تأثير مضادات الأكسدة والفلافونويدات الموجودة في الكاكاو، فإن أداء الدماغ يتحسن وفي هذا الجانب، يتجلى هذا المشروب كوسيلة طبيعية لمنع المشاكل المعرفية المرتبطة بالعمر على سبيل المثال، فقدان الذاكرة، وانخفاض الحالة المزاجية واللامبالاة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن...
تناولت شيفالي كوكريجا، رئيسة قسم المخاطر والامتثال في شركة التأمين العملاقة "نيب" بنيوزيلندا، رؤيتها لتحويل إدارة المخاطر من مجرد آلية امتثال إلى ميزة إستراتيجية تدفع للابتكار والنمو، في مقال نشرته مجلة فوربس. واستعرضت كوكريجا 5 خطوات أساسية لتحقيق هذا التحول، مستندةً إلى خبرة تمتد لأكثر من 23 عاما في دمج إدارة المخاطر مع إستراتيجيات الأعمال.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2أهمية مؤشرات الأداء الرئيسية لتحقيق النجاح في الأعمالlist 2 of 2دروس من نساء رائدات في قطاع البنوك والخدمات الماليةend of list 1. إدارة المخاطر بدافع الأهداف والقيم كشفت كوكريجا عن أهمية تحويل إدارة المخاطر إلى وظيفة مدفوعة بالقيم، مشددةً على أهمية الشفافية والمسؤولية في جميع الأنشطة. وأوضحت أن القادة، بدءا من مجلس الإدارة إلى الموظفين، يجب أن يجسدوا...
يعتمد بقاء كوكبنا على الارتباط الوثيق بالتربة، فأكثر من 95% من الغذاء حول العالم يأتي من التربة، فضلاً عن ذلك، فهي تزود البشرية بـ 15 من العناصر الكيميائية الطبيعية الثمانية عشر الضرورية للنباتات. في مواجهة تغير المناخ والنشاط البشري، تتدهور جميع أشكال التربة بصورة تدريجية ويؤدي هذا التآكل إلى اختلال التوازن الطبيعي، ما يقلل من تسرب المياه وتوافرها لجميع أشكال الحياة، ويقلل من مستوى الفيتامينات والعناصر الغذائية في الغذاء، لذا تم تخصيص مثل هذا اليوم من كل عام للاحتفاء باليوم الدولي لها للمناداة بالعمل على حفظ هذا المورد الطبيعي بالأساليب العلمية الصحيحة على مستوى العالم، بحسب منظمة الأمم المتحدة. حقائق علمية عن التربة في اليوم العالمي للتربة نستعرض أبرز خصائصها العلمية بحسب موقع «rainforest» العالمي. التربة معقدة التربة هي...
حاوره/ خالد يحيى الصايديأثنى ممثلُ “حركة المقاومة الإسلامية حماس” في اليمن معاذ أبو شمالة على موقف اليمن والقوات المسلحة اليمنية واصفا هذا الدور بأنه “المثال الأنصع في تحدي الإدارة الأمريكية الظالمة وقراراتها”، مؤكداً على دور اليمن كداعم رئيسي للقضية الفلسطينية والمساندة لمعركة طوفان الأقصى والفتح الموعود. وتحدث ابو شمالة في حوار خاص أجرته معه “الوحدة” عن التطورات السياسية والإنسانية في قطاع غزة، وعن قدرات المقاومة ومسار المفاوضات وجانب من الآلام القاسية التي يتجرعها الشعب الفلسطيني بغزة والضفة في ظل جرائم العدو، معلقا على مواقف الأنظمة العربية والمجتمع الدولي من العدوان الاسرائيلي على غزة، وأيضا موقف الحركة من استمرار العدوان واغتيال قياداتها فإلى تفاصيل الحوار: كيف تنظرون إلى استشهاد القائد يحيى السنوار؟ .. ما موقفكم وما هي التداعيات المحتملة لهذا الحدث...
رغم محاولات الكثيرين لإحداث تغييرات جذرية في حياتهم، مثل تحسين الصحة أو تطوير المهارات الشخصية، فإنهم غالبًا ما يجدون أنفسهم يعودون إلى نقطة البداية بعد وقت قصير. السؤال الذي يطرح نفسه هنا: لماذا نعجز عن التغيير رغم الإرادة والرغبة؟ الجواب يكمن في مزيج معقد من العوامل النفسية والاجتماعية التي تتداخل لتعطيل عملية التغيير. نظام الحماية الداخلي: العقل يبحث عن الأمان العقل البشري مبرمج على حماية الإنسان من المخاطر المحتملة والتهديدات. هذا ما يُعرف بـ”نظام الحماية الداخلي”، وهو مجموعة من الدفاعات النفسية التي تتكون بمرور الزمن استجابة لتجاربنا السابقة. على سبيل المثال، عندما يحاول الشخص البدء بروتين رياضي جديد، قد يبدأ بحماس، لكنه سرعان ما يشعر بعدم الراحة ويجد نفسه يتراجع. هنا يتدخل العقل، مفسرًا التغيير على أنه تهديد للاستقرار الحالي حتى لو...
اللغة التركية، مثلها مثل أي لغة أخرى، تحتوي على مجموعة من الكلمات التي تتكرر بشكل كبير في المحادثات اليومية والنصوص المكتوبة. فهم هذه الكلمات يمكن أن يساعد المتعلمين في تحسين مهاراتهم في اللغة بشكل أسرع. في هذه المقالة، سنستعرض أكثر الكلمات استخدامًا في اللغة التركية، مع توضيح معناها واستخداماتها في السياق.1. “ve” (و)كلمة “ve” هي واحدة من أكثر الكلمات استخدامًا في اللغة التركية. تُستخدم كأداة ربط تربط بين الكلمات والجمل. على سبيل المثال:“Ben ve sen” (أنا وأنت)“Elma ve portakal” (تفاح وبرتقال)2. “bu” (هذا)كلمة “bu” تعني “هذا” وتُستخدم للإشارة إلى شيء قريب في المكان أو الزمن. تُستخدم في الجمل مثل:“Bu kitap çok güzel.” (هذا الكتاب جميل جدًا)“Bu hafta sonu tatil yapacağım.” (سوف أذهب في عطلة هذا الأسبوع)3. “ne” (ماذا)تُستخدم كلمة “ne”...
أدعوا قارىء مقالى هذه أن يتأنى فى قرائته، وأن يضع فى إعتباره أننا فى أشد الإحتياج لإدارة مختلفة عما يحدث اليوم وعما حدث أمس لأصول الدولة المصرية.وتحدثت كثيرًا عن رؤية لإعادة تقسيم مصر إداريًا، حيث ما نعيشه اليوم يعود إلى عصر الوالى ( محمد على باشا ) عام 1805 ميلادية، مع تغييرات طفيفة غير مؤثرة على ذلك التقسيم القديم، والذى قام على حدود محافظات متراصة بعدد من الكيلومترات على ضفاف نهر النيل وفروعه فى الدلتا شمال البلاد ووسطها.وأهمية إستحداث تقسيم إدارى حديث بغية الوصول إلى كفائة أعلى وإستخدامات أمثل لما نمتلكه من أصول تشمل الأراضى والشواطىء والأنهار والبحار والبحار والبحيرات، وما نمتلكه من ثروات ثقافية وجيولوجية، وفوق ذلك ثروة بشرية محترمة وصلت إلى أكثر من مائة مليون نسمه، ولعل ماتم...
#سواليف لو قرأ الرئيس هذا المثال لسحبَ النظام؛أثر نظام الموارد على معيشة الموظف العام.!جميل أن يوعز رئيس الوزراء بدراسة أثر نظام إدارة الموارد البشرية في القطاع العام على معيشة الموظف ولا سيما موضوع حظر العمل خارج أوقات الدوام الرسمي.لكن السؤال؛ كيف أقرّت الحكومة هذا النظام دون دراسة آثاره المختلفة على الموظف والأُسَر والمجتمع والدولة والضمان.؟!هل يستطيع الرئيس أن يجيب.؟!نظام الموارد يا دولة الرئيس مليء بالبنود التي تؤثّر سلباً على معيشة الموظف وأسرته، وتؤثّر سلباً على المجتمع، وتؤثّر سلباً على الاقتصاد، وتؤثّر سلباً على الضمان وتؤثّر سلباً على الاستثمار، وتؤثّر سلباً على الإدارة العامة للقطاع.!هل لدى دولة الرئيس دراسة حول أثر هذا النظام على كل ذلك.؟!إذا لم يكن بين يديّ رئيس الوزراء دراسة واضحة وافية عن كافة الانعكاسات والآثار...
لا نتكلم بلغة الوجوب على أحد فلم نؤت الحكمة، ولكننا نرى الفكر العربي محتاجا إلى صعود ربوة النهضة الفكرية من جديد، وعسى أن لا يكون صعودا مثل صعود سيزيف. لقد أشرنا في ورقة سابقة إلى أهمية الخروج من تحت رؤية الغرب للعالم، والقائمة بالأساس على عدم الاعتراف بالمختلف والعمل على تذويبه في الذات الغربية المتسامية، وذلك خاصة في مستوى المقررات التعليمية والعالية منها بالتحديد. فإعادة صناعة النخبة الحرة والمستقلة عن المناهج الغربية والمقررات التعليمية خطة أساسية فرضت نفسها بعد فضيحة الغرب في غزة، وهي آخر الفضائح الأخلاقية وليست الأولى.. من هنا يبدأ صعود الربوة من جديد وعسى. تحالف المال والأكاديميا حتى الذين لم يتخصصوا في الدراسات الخلدونية يحفظون لابن خلدون حكمته البالغة في علم النفس الاجتماعي: "المغلوب مولع...
تعتبر حياة المشاهير والنجوم محط اهتمام الكثيرين، بما في ذلك عاداتهم أثناء النوم قد تكون هناك بعض العادات الغريبة والمثيرة للاهتمام التي يتبعها بعض المشاهير أثناء النوم. ويسلط الفجر الفني الضوء في هذا التقرير عن بعض الأمثلة الشهيرة على هذه العادات: النوم مع دب أو لعبة ناعمة يعتبر العديد من المشاهير النوم مع دمية أو دب ناعم يوفر لهم الراحة والشعور بالأمان. فمثلًا، النجمة العالمية جينيفر لوبيز تفضل النوم مع دمية دب صغيرة. النوم مع قطعة من الملابس المفضلة يعتبر العديد من المشاهير قطعة معينة من الملابس مثل قميص أو بنطال مفضل يعطيهم الراحة ويساعدهم على النوم. على سبيل المثال، يشتهر النجم العالمي ستيفن تايلر بارتداء القبعات أثناء النوم. النوم مع الألعاب الإلكترونية بعض المشاهير قد يرتبطون بألعاب الفيديو والألعاب الإلكترونية بشكل كبير، وبالتالي يفضلون النوم بجوار...
عادة ما يبدأ تجاهل الأفراد للقرارات المتعلقة بالعام الجديد بمجرد اتخاذها. ويبين الدكتور ديفيد كريل، الأخصائي النفسي في كليفلاند كلينك، أن السبب في ذلك قد يكون متعلقا بكيفية صياغة الأفراد لهذه القرارات أكثر من كونه بسبب افتقارهم إلى قوة الإرادة. ولتحسين فرص الوصول إلى النجاح طويل الأمد، أوضح الدكتور كريل، الأخصائي النفسي السريري وأخصائي علم فسيولوجيا الرياضة وأخصائي التغذية، أنه يجب على الأشخاص تحديد أسباب رغبتهم بتحقيق أهداف معينة في أسلوب حياتهم، وتوخي الدقة والحرص عند تحديدها. ذلك أن التفكير المستمر في سؤال "لماذا" يود الأفراد تحقيق هذه الأهداف، كفيل بمساعدتهم في المحافظة على نفس الزخم وذلك بعد فتور الحماس الأوليّ الذي غالبا ما يشعرون به لحظة اتخاذهم للقرار. وحتى لو فشل الأفراد في تنفيذ القرارات التي اتخذوها، فإنه يمكنهم...
على الرغم من أن عام 2023 كان عام تغيير قواعد اللعبة بالنسبة للذكاء الاصطناعي، إلا أنه كان مجرد البداية، حيث من المقرر أن يبدأ عام 2024 بمجموعة من التطورات المخيفة في مجال الذكاء الاصطناعي والتي من أبرزها التزييف العميق الأكثر واقعية والحرب.يقول العلماء إن الذكاء الاصطناعي هذا العام قد يؤدي وظائف معينة بشكل أفضل من معظم البشر. ويمكن أيضًا تسليحه واستخدامه، على سبيل المثال، لإنشاء مسببات الأمراض، أو شن هجمات إلكترونية ضخمة.وفقًا لتقرير على موقع Live Science، إن عام 2024 ربما سيكون عام الاختراق بالنسبة للذكاء الاصطناعي حيث أنه من المتوقع أن يفعل ثلاث أمور مخيفة خلال الأشهر المقبلة.التزييف الواقعي العميق وتزوير الانتخاباتأحد التهديدات السيبرانية الأكثر إلحاحًا في مجال الذكاء الاصطناعي هي تهديد التزييف العميق للواقع إلى الحد الذي يجعلك تشعر...
أخبرني بعض أصدقائي، الذين أحترم رأيهم وحساسيتهم، أنه لا ينبغي لنا أن ننظر إلى فيلم "نابليون" لريدلي سكوت كفيلم تاريخي، بل كترفيه، كما لو ذهب الشخص لمشاهدة فيلم من أفلام مارفل، المشكلة هي أن أفلام مارفل من خلال "فيلم النمر الأسود واكندا للأبد"، "Black Panther: Wakanda Forever"، تركت طعمًا أكثر من المرارة في فمي !وفي الواقع، لا يمكننا حقًا إعادة إنتاج التاريخ، لكن يمكننا تجنب تشويهه عندما نقترب من شخصية تاريخية كانت موجودة، للقيام بذلك تحتاج فقط إلى الإرادة بحيث تمنح نفسك كل الوسائل.ويبدو أن السيد سكوت لم يكلف نفسه عناء الاتصال بإخصائي لكي يثقل نفسه حول ملامح وصفات هذه الشخصية خاصة أنه لم يكن هناك نقص في المتخصصين من تلك الفترة، حتى في الولايات المتحدة، أفكر على سبيل المثال في مارك...
إنها ملاحظة حزينة ومأساوية، لكن فرنسا اليوم خارج اللعبة فى جميع القضايا الرئيسية فى الشرق الأوسط والبحر المتوسط.. خارج اللعبة فى الصراع الإسرائيلى الفلسطينى ونراها حاليًا، فى الحرب الجديدة بين إسرائيل وحماس، وحتى قبل هذا الصراع مباشرة، فى العلاقات الإسرائيلية العربية الجديدة التى تطورت اتفاقات إبراهام، وأيضًا خارج اللعبة فى سوريا، فى ليبيا «أين نحن من الفوضى الحالية؟!».. صوت فرنسا غير مسموع حتى فى تونس ولبنان، رمز فرنسا فى المشرق.. وأخيرًا، تواجه فرنسا تعاملًا غير لائق من جانب تركيا والمغرب والجزائر!.. وهنا لم نتحدث حتى عن أفريقيا!فى الواقع، فى القارة السمراء على سبيل المثال، والتى كانت لفترة طويلة بمثابة فنائها الداخلي، منذ زمن شبكات فوكار إلى شبكات باسكوا، بما فى ذلك مرتزقة قائد الجمهورية بوب دينارد، كانت السياسة الفرنسية تعانى...
يشتكي الكثير من الأشخاص من وجود بعض الفضوليين فى حياتهم، الذين يحاولون بشتي الطرق اقتحام الشخصية باسم الزمالة أو الصداقة أو القرابة، وفى الحقيقة أن هؤلاء الأشخاص مزعجوز للغاية ويحتار الكثيرون فى الرد على أسئلتهم الفضولية. كشف الدكتور سلمان إمام الطبيب النفسي، لـ صدى البلد، عن 5 حيل لمواجهة الأسئلة الفضولية بأدب وتحافظ على خصوصيتك: نصائح للتعامل مع الخلافات في العلاقة الزوجية رئيس جامعة الجلالة: لدينا برامج جديدة ومواكبة لسوق العمل 5 حيل لمواجهة الأسئلة الفضوليةاستخدام التشتيت: عندما يطرح شخص سؤالًا فضوليًا، يمكنك تحويل الانتباه بلطف إلى موضوع آخر. على سبيل المثال، يمكنك قول "أتفهم فضولك، ولكن هل ترغب في مناقشة موضوع آخر؟".الرد بشكل عام: بدلاً من إعطاء تفاصيل شخصية، يمكنك الرد بشكل عام وغير محدد، على سبيل المثال،...
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”