تجنب الكذب ولا تسمح باقتحام خصوصيتك.. 5 حيل لمواجهة الأسئلة الفضولية
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
يشتكي الكثير من الأشخاص من وجود بعض الفضوليين فى حياتهم، الذين يحاولون بشتي الطرق اقتحام الشخصية باسم الزمالة أو الصداقة أو القرابة، وفى الحقيقة أن هؤلاء الأشخاص مزعجوز للغاية ويحتار الكثيرون فى الرد على أسئلتهم الفضولية.
كشف الدكتور سلمان إمام الطبيب النفسي، لـ صدى البلد، عن 5 حيل لمواجهة الأسئلة الفضولية بأدب وتحافظ على خصوصيتك:
استخدام التشتيت: عندما يطرح شخص سؤالًا فضوليًا، يمكنك تحويل الانتباه بلطف إلى موضوع آخر.
الرد بشكل عام: بدلاً من إعطاء تفاصيل شخصية، يمكنك الرد بشكل عام وغير محدد، على سبيل المثال، يمكنك قول "أنا أفضل عدم مناقشة تفاصيل شخصية حول هذا الموضوع" أو "أنا أحب الحفاظ على خصوصيتي في هذا الأمر".
الابتسامة والتغاضي: يمكنك التعامل مع الأسئلة الفضولية بابتسامة وتجاهلها بلطف، يمكنك أن تعبر عن عدم الاستجابة للسؤال بشكل مباشر وتحول المحادثة إلى موضوع آخر.
تقديم إجابة غير مباشرة: يمكنك تقديم إجابة تكون صحيحة من ناحية معينة ولكنها لا تكشف الكثير من المعلومات الشخصية، على سبيل المثال، إذا سألك شخص عن عمرك، يمكنك القول "أنا في منتصف الثلاثينيات" بدلاً من إعطاء رقمًا محددًا.
تحويل السؤال: إذا كنت غير راغب في الإجابة على السؤال، يمكنك تحويل السؤال إلى الشخص الآخر، يمكنك قول "وأنت؟ ما رأيك في هذا الموضوع؟" وبذلك تحول المحادثة بعيدًا عنك.
تذكر أنه يمكنك استخدام هذه الحيل بلطف واحترام، وقد يتطلب الأمر بعض التدريب للتعامل مع مواقف محددة، يجب أن تكون صادقًا واضحًا في توجيهك للآخرين، ولكن يمكنك أيضًا الحفاظ على حدود خصوصيتك وعدم الشعور بالضغط للكشف عن تفاصيل شخصية لا ترغب في مشاركتها.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المعلومات الشخصية
إقرأ أيضاً:
لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
التهاب الجلد أحد الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً في العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإنه يؤثر على حوالي 15-20% من السكان في البلدان المتقدمة، في السياق الطبي، يُعتبر التهاب الجلد مشكلة خطيرة، إذ قد يُسبب إزعاجًا كبيرًا، وتدهورًا في جودة حياة المريض، بل ومضاعفات في بعض الحالات.
الجلد هو أكبر الأعضاء، لذلك من المهم الاهتمام بصحته وحمايته، والتهاب الجلد حالة يمكن أن تسبب عدم الراحة، ومع ذلك، مع اتباع الأساليب والاحتياطات الصحيحة، فمن الممكن تجنب حدوثه أو تقليل أعراضه.
- مارس نظافة الجلد بشكل صحيح.
نظفي بشرتك باستخدام منظفات لطيفة لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية، تجنب التعرض للماء الساخن لفترات طويلة، مما قد يساهم في فقدان الرطوبة من الجلد.
- استخدم المرطبات
ضعي المرطبات، مثل المراهم أو الكريمات أو المستحضرات، على بشرتك بانتظام لترطيبها وتحسين وظيفة حاجز الجلد.
- تجنب المهيجات
حاول تحديد وتجنب المهيجات التي قد تسبب التهاب الجلد أو تزيده سوءًا، مثل بعض المنظفات أو العطور أو مستحضرات التجميل أو المواد المسببة للحساسية الغذائية.
- تجنب الاحتكاك
ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة وغير ضيقة وتجنب احتكاك الجلد لفترة طويلة.
- استخدم الأدوية
استخدم العلاجات التي يوصي بها طبيبك، مثل المراهم المضادة للالتهابات أو الكورتيكوستيرويدات، لتقليل الالتهاب والحكة.
تجنب التوتر، حاول إدارة التوتر والعوامل العاطفية، لأن التوتر قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الجلد.
- الحفاظ على نسبة الرطوبة المثلى داخل المنزل
استخدم التنظيف الرطب وأجهزة الترطيب لترطيب الهواء داخل المنزل، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا.
- تحكم في نظامك الغذائي
يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب ردود فعل تحسسية وتزيد من أعراض التهاب الجلد، حاول الاحتفاظ بمذكرات طعام لمعرفة العلاقة بين الأطعمة التي تتناولها وأعراضك.
- حافظ على نمط حياة صحي
إن تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يحسن حالة بشرتك وصحتك العامة.
- استشر طبيبًا
إذا استمرت أعراض التهاب الجلد أو ساءت، راجع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة والعلاج المهني.
المصدر gosta media
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد