2024-07-05@23:37:53 GMT
إجمالي نتائج البحث: 22
«على شفتیک»:
تشقق الشفاه مشكلة شائعة خلال أشهر الشتاء حيث أن نسيم الشتاء البارد يزيل الرطوبة من الجلد، ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص من نفس مشكلة الشفاه الجافة والمتقشرة في موسم الصيف القاسي.إذا شعرت أن شفتيك جافة جدًا ومتشققة حتى خلال فصل الصيف، فإليك 5 أسباب شائعة لحدوث ذلك:الاستحمام بالماء الساخنعلى الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن قد يكون مهدئًا، إلا أنه ليس جيدًا لبشرتك، وخاصة شفتيك. الجلد الموجود على شفتيك أرق من باقي وجهك، مما يجعله أكثر عرضة للتلف والجفاف بالإضافة إلى ذلك، تفتقر شفاهنا إلى الغدد الدهنية، لذا فإن الماء الساخن يزيد من جفافها، مما يؤدي إلى التشقق.لعق الشفاهوفقًا لريتو هاريان، أخصائية التجميل في عيادات دلهي الصحية، كايلاش الكبرى ونويدا، تبين أنه عندما تشعرين بجفاف شفتيك، قد يبدو من الطبيعي أن...
تعد أحد الاتجاهات في عالم المكياج مؤخرًا وهذا الصيف، هي الشفاه اللامعة، وهو أسلوب مثالي لفصلي الربيع والصيف، إذا كنتِ تتطلعين إلى الظهور بشفاه لامعة ومذهلة، فإليك دليل شامل لمساعدتك في الحصول على ذلك بشكل صحيح، عند وضع «الليب جلوس» وفقًا للموقع الهندي boldsky نصائح لوضع الليب جلوس قومي بإزالة خلايا الجلد الميتة باستخدام مقشر لطيف للشفاه، هذه الخطوة ضرورية لتحقيق سطح أملس. ضعي مرطب الشفاه المرطب للحفاظ على شفاهك ناعمة ونضرة. اختاري ملمع الشفاه المناسب يعد اختيارا ملمع الشفاه المناسب أمرًا بالغ الأهمية. إذا لم يكن لديك برايمر للشفاه، يمكن أن تعمل كمية صغيرة من كريم الأساس أو الكونسيلر أيضًا على توحيد لون الشفاه وملمسها. للحصول على تأثير لامع نهائي، اختاري تركيبة شديدة اللمعان توفر لمسة نهائية تشبه المرآة....
نعومة الشفاه ورطوبتها من معايير الجمال الأساسية لدى المرأة؛ فتجعلها تبدو في كامل رقتها، لكن مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف تزداد مشاكل البشرة بوجه عام ومعها الشفاه التي تُصاب بالجفاف، لذا نستعرض في السطور التالية بعض النصائح التي يمكن من خلالها الحفاظ على رطوبة الشفتين. الحفاظ على نعومة الشفتين وفقًا لِما ورد على موقع «treehugger»، فإنه يجب على النساء اتباع مجموعة من النصائح خلال فصل الصيف، وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة للحفاظ على رطوبة ونعومة شفاههن طوال الوقت، وهي: 9 نصائح للحفاظ على نعومة الشفاه خلال فصل الصيف 1. شرب الكثير من الماء: من أهم الأمور للحفاظ على رطوبة الجسم بشكل عام، بما في ذلك الشفاه، هو شرب الكثير من الماء؛ لذا تأكدي من شرب 8 أكواب من...
تسعى الكثير من النساء لتحسين مظهر شفاههن وجعلها أكثر امتلاءً وجاذبية. ويوجد العديد من الطرق لتحقيق ذلك، من استخدام مستحضرات التجميل إلى الوصفات الطبيعية، وصولًا إلى العلاجات الطبية. لا داعي للقلق، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على تكبير الشفايف بشكل دائم دون اللجوء إلى حقن الفيلر أو العمليات الجراحية.وصفات سحرية لتكبير الشفايف بشكل دائموصفة القرفة والعسلهذه الخلطة تعمل على زيادة تدفق الدم ونفخ الشفايف.المكونات:1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.1 ملعقة صغيرة من العسل.الطريقة:امزجي المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة ناعمة.ضعي الخليط على شفتيك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.اغسلي شفتيك بالماء الدافئ.وصفة زيت النعناعيساعد زيت النعناع على تكبير الشفايف لإنه يسرع الدورة الدموية في الشفايف وبالتالي تبدو أكبر كما إنه يساعد على ترطيب الشفايف ايضا.المكونات:بضع قطرات من زيت النعناع.زيت جوز...
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة جفاف الشفاه، والتي تصبح أكثر شيوعًا خلال الأشهر الباردة وفي الأجواء الجافة. نظرًا لحساسية الشفاه وقلة الحماية الطبيعية ضد العوامل الخارجية، فإنها تتعرض للجفاف بسهولة. الشفاه، التي تفتقر إلى الغدد الدهنية والمائية مقارنة بباقي أجزاء الجلد، يمكن أن تتسبب في الألم عندما تصبح جافة ومتشققة.لكن، هناك حل بسيط وطبيعي يعد بإعادة النعومة والمرونة إلى شفتيك: زيت الزيتون البكر الممتاز. هذا المكون الوحيد قد يكون كل ما تحتاجه لتوديع جفاف الشفاه نهائيًا.الخطوات الوقائية قبل الانتقال إلى العلاج الطبيعي، هناك بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن اتخاذها لتقليل فرصة جفاف الشفاه:استخدام مرطب الشفاه أو كريم الشفاه بانتظام، مع التركيز على المنتجات ذات المكونات الطبيعية للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الشفاه. ترطيب الجسم بشكل كافٍ، حيث ينصح بشرب...
تفتيح الشفاه الداكنة.. تعاني الكثير من النساء من مشكلة الشفاه الداكنة وتصبغات الشفاه، وكل امرأة تجد نفسها في هذا الوضع تشعر بالإحراج أمام الآخرين.لذا يقدم موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره وصفة بسيطة لتفتيح الشفاه الداكنةو تصبغات الشفاه، خلال السطور التالية:خطوات بسيطة لتفتيح الشفاه الداكنةأسباب تصبغات الشفاهتحدث تصبغات الشفاه نتيجة لعدة أسباب، أبرزها مايالي:- التدخين بشكل متكرر.- التعرض لأشعة الشمس الضارة.- نقص التغذية أو عوامل وراثية.- يمكن أن يؤدي تغيير نمط الحياة كذلك إلى هذه المشكلة.خطوات بسيطة لتفتيح الشفاه الداكنةخطوات سهلة لتفتيح الشفاه الداكنةيفضل أن تتبعي نظام العناية بالشفاه مثل بشرتك، حيث تحتاج شفتيك إلى العناية اليومية من خلال ترطيبها كل يوم، بمزج الفازلين وفيتامين E أو مرطب شفاه مصنوع من مكونات طبيعية، أو ضعى مرطبات مزودة بحماية من الشمس، أو قشري...
الشفاه المتشققة يمكن أن تكون غير مريحة ومزعجة بالنسبة للكثير من الأشخاص، فهناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة التي يمكن أن تساعد في تهدئة وعلاج الشفاه المتشققة، هذه العلاجات طبيعية، ويسهل العثور عليها في المنزل، وسهلة الاستخدام أيضا. فوائد وضع ماء الورد على الشفاة.. النتيجة ستدهشك ضعي الكركدية على شعرك والنتيجة تدهشك أفضل 5 علاجات منزلية للشفاه المتشققة -العسل : مرطب طبيعي يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتعزيز الشفاء.ببساطة ضعي طبقة رقيقة من العسل على شفتيك واتركيها لمدة 15 دقيقة قبل شطفها بالماء الفاتر. كرر هذا العلاج عدة مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.-زيت جوز الهند : معروف بخصائصه المرطبة ويمكن أن يساعد في تغذية الشفاه الجافة والمتشققة.ضعي كمية صغيرة من زيت جوز الهند بلطف على شفتيك واتركيه طوال...
مع دخول فصل الشتاء، نكون دائمًا على استعداد للتعرض للأمراض الموسمية مثل الانفلونزا وأدوار البرد. كما يتعرض الكثير أيضًا إلى مشكلة تشقق الشفاه بشكل مستمر خلال الطقس البارد مما يجعلهم يلجؤون إلى مرطبات الشفاه المختلفة لمعالجة هذا الأمر.حاجز وقائي أرقووفقًا لموقع Live Science، أوضح الدكتور لوك باولز، الطبيب المقيم في لندن والمدير السريري المساعد لعيادات بوبا الصحية، أن السبب وراء تشقق الشفاه يكمن في تكريبها الفريد قائلًا "إن الجلد الموجود على الشفاه يحتوي على حاجز وقائي أرق مقارنة ببقية الجلد على الوجه، مما يجعله أكثر عرضة للجفاف".وأضاف (باولز) أن جلد الوجه يكون أكثر سمكًا بست مرات من الجلد الموجود على الشفاه، كما تحتوي الشفاه على عد أقل من الغدد الدهنية بالمقارنة بأجزاء الجسم الأخرى. مشيرًا إلى أنه عندما يصبح الهواء باردًا وأقل رطوبة يؤدي...
يعاني معظم الناس من جفاف وتشقق الشفاه في فصل الشتاء، ما يدفع البعض للتساؤل عن السبب الكامن وراء ذلك. وبهذا الصدد، قال الدكتور لوك باولز، الطبيب المقيم في لندن والمدير السريري المساعد لعيادات Bupa الصحية: "إن الجلد الموجود على شفتيك يحتوي على حاجز وقائي أرق مقارنة ببقية الجلد على وجهك، ما يجعله أكثر عرضة للجفاف".وبدءا من "الحدود القرمزية"، الخط الحاد الذي يفصل بين أنسجة الشفاه وبقية الوجه، تكون الأنسجة مشابهة للغشاء المخاطي الذي يبطن الفم من الداخل. وتتكون من ثلاث إلى خمس طبقات فقط من الأنسجة ولا يحتوي على أي من بصيلات الشعر أو الغدد العرقية الموجودة في أي مكان آخر بالوجه، وفقا للمصدر الطبي StatPearls.وقال باولز: "إن الطبقات الخلوية من الجلد على وجهك هي أكثر سمكا بست مرات من تلك الموجودة...
البوابة - هناك أشياء كثيرة يمكن أن تسبب الشفاه الداكنة مثل التدخين، والجفاف، والتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، واستخدام الكافيين، وحتى بعض الأدوية. على الرغم من أن شفاه بعض الأشخاص تكون أغمق بشكل طبيعي من غيرهم، إلا أن هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها لتفتيح الشفاه الداكنة. إليك بعض النصائح الآمنة واللطيفة لتفتيح الشفاه الداكنة في المنزل:3 طرق فعالة لتفتيح الشفاه الداكنة في المنزل1. التقشير:مقشر السكر: قومي بتدليك مزيج من أجزاء متساوية من السكر والعسل بلطف على شفتيك لبضع دقائق، ثم اشطفيها بالماء الفاتر. قومي بتقشير شفتيك بلطف لإزالة أي خلايا جلدية ميتة. مما يكشف عن بشرة أكثر إشراقًا.فرشاة أسنان ناعمة: بللي فرشاة أسنان ناعمة ومشطي شفتيك بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقة. وهذا يساعد أيضًا على إزالة خلايا الجلد...
يمكن أن تكون الشفاه الجافة والمتشققة مشكلة مزعجة، خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة ومع ذلك وفقا لموقع boldsky,مع اتباع الروتين الصحيح للعناية بالشفاه، يمكنك الحصول على شفاه ناعمة ومرنة دائمًا. ضعي الكركدية على شعرك والنتيجة تدهشك للبنات .. 3 منتجات يجب استخدامها لـ علاج حب الشباب|تعرفي عليها نصائح للحصول على الشفاه الصحية اليوم الأول: تقشير الشفاه باستخدام مقشر الشفاه بماء الوردلبدء روتين العناية بالشفاه، ابدئي بتقشير شفتيك باستخدام مقشر الشفاه المصنوع منزليًا من ماء الورد. قومي بخلط أجزاء متساوية من ماء الورد والسكر للحصول على عجينة تقشير لطيفة، دلكي المقشر بلطف على شفتيك بحركات دائرية لمدة دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، جففيها وجهزي شفتيك للخطوة التالية.اليوم الثاني: رطبي الشفاه ببلسم ماء الوردفي اليوم الثاني، امنحي شفتيك الترطيب العميق باستخدام...
تجاعيد الشفاه، والتي تسمى أحيانًا خطوط الشفاه أو خطوط أحمر الشفاه أو خطوط المدخن، هي خطوط عمودية صغيرة تتشكل على شفاه البالغين - يصعب إخفاءها، لذا بدلاً من إخفاء خطوط الشفاه، حاولي التخلص منها. نعم، يمكنك أن تفعل ذلك وذاك أيضًا، وأنت مرتاح في منزلك.تعد تجاعيد الشفاه أكثر شيوعًا مما تتخيل، لذلك دعونا معرفة ما الذي يسبب تجاعيد الشفاه، العامل الواضح الأول هو الشيخوخة مع تقدمك في العمر، تفقد بشرتك محتواها من الكولاجين والإيلاستين، المسؤولين عن الحفاظ على شفاهك ممتلئة وناعمة. في عمر الخمسينيات | ثلاث نصائح ضرورية للعناية بالبشرة هل يمكن لهذا العلاج القديم أن يعالج تساقط الشعر؟.. تعرف عليه السبب الرئيسي الآخر هو التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي تكسر إنتاج الكولاجين في بشرتك، وتجرد شفتيك من...
الشفاة الجافة والمتشققة من الأمور التي تزعج الكثير من الفتيات و البنات، لكن هناك بعض العلاجات البسيطة والطبيعية التي يمكن أن تساعد في استعادة نعومة الشفاه والحفاظ على مظهرها الصحي. هل نحتاج إضافة فيتامين C إلى مستحضرات العناية بالبشرة؟ فيتامين C للعناية بالبشرة.. كم مرة يجب عليك استخدامه قشري شفتيك بمقشر السكر: يمكن أن يساعد تقشير شفتيك بلطف باستخدام مقشر السكر على إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز شفاه أكثر نعومة ونعومة، اخلطي أجزاء متساوية من السكر والعسل لعمل مقشر طبيعي للشفاه. قومي بتدليك الخليط بلطف على شفتيك بحركات دائرية لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل شطفه.ضعي العسل: العسل معروف بخصائصه المرطبة ويمكن أن يكون علاجًا فعالًا للشفاه الجافة والمتشققة، ضعي طبقة رقيقة من العسل النقي على شفتيك قبل الذهاب...
هل تشعرين أن شفتيك جافة ومتشققة؟.. لا تقلقي، فهناك علاجات بسيطة وطبيعية يمكن أن تساعد في استعادة نعومتها والحفاظ على مظهرها الصحي. نعم، ليس هناك شك في أن الشفاه الجافة يمكن أن تكون غير مريحة وقبيحة المظهر، لكنك لا تحتاجين إلى منتجات فاخرة لعلاجها. بوصفات طبيعية ومن منزلك.. علاج تساقط الشعر أفضل 5 زيوت تقليدية للعناية بالشعر المجعد قولي وداعًا للشفاه الجافة ومرحبًا بشفتين أكثر نعومة وراحة مع هذه العلاجات الطبيعية.1. قشري شفتيك بمقشر السكر: يمكن أن يساعد تقشير شفتيك بلطف باستخدام مقشر السكر على إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز شفاه أكثر نعومة ونعومة. اخلطي أجزاء متساوية من السكر والعسل لعمل مقشر طبيعي للشفاه. قومي بتدليك الخليط بلطف على شفتيك بحركات دائرية لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل شطفه.2....
خلال الأعوام الأخيرة، أصبحت الشفاه الممتلئة هي نوع جمالي يلجأ إليه العديد من الفتيات والسيدات.. نعم! هي حقن الفيلر للشفاه لتصبح ممتلئة، مما يمنحها حجمًا إضافيًا ويجعلها تبدو أكثر سحرًا وجاذبية. لكن بات بالإمكان استخدام وصفات طبيعية سريعة التطبيق تساعد على ذلك. يمكن مثلًا تجربة خلطة القرفة ومرطب الشفاه. فهي سهلة وفعالة جدًا، إذ تجعل الشفاه تبدو أكبر حجمًا مما هي عليه لكن بشكل موقت.وصفة القرفة ومرطب الشفاه وصفة القرفة ومرطب الشفاه تطبيق التقشير قبل الوضفة:قبل أن تطبقي هذه الوصفة، من الأفضل أن تقومي بتقشير بشرة شفتيك لتخليصها من الخلايا الميتة وتعيدي إليها نعومتها ولجعل المكونات أكثر تأثيرًا وفعالية. ولهذه الغاية، إمزجي القليل من العسل والسكّر وافركي شفتيك بالمزيج بلطف وبواسطة حركات دائرية. أزيلي المزيج المقشر عن شفتيك بواسطة قطعة من...
هن، طرق للتخلص من الجلد المتقشر على الشفاه في وقت قصير ما علاقة المياه؟، موضة وجمال الجلد المتقشر على الشفاه أمرا مزعجًا للفتيات، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق للتخلص من الجلد المتقشر على الشفاه في وقت قصير.. ما علاقة المياه؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق للتخلص من الجلد المتقشر على الشفاه في وقت قصير..... موضة وجمال الجلد المتقشر على الشفاه أمرا مزعجًا للفتيات، فلا شك في ذلك، فالكثير منهن يعاني من أزمة تقشر جلد الشفاه، ربما بسبب جفاف الجسم، أو استخدام منتجات تسبب التقشر، أو حتى بعض العادات التي تؤدي لتشقق الشفاه، ولكن هناك العديد من...
صحة وطب، ما سبب اسمرار الشفاه؟ اعرف كيفية جعلها وردية،تسعى الفتيات دائما للحصول على شفاه وردية وصحية ولكن العديد من العوامل ، مثل الإجهاد .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما سبب اسمرار الشفاه؟.. اعرف كيفية جعلها وردية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ما سبب اسمرار الشفاه؟.. اعرف كيفية جعلها وردية تسعى الفتيات دائما للحصول على شفاه وردية وصحية ولكن العديد من العوامل ، مثل الإجهاد والتدخين ، الشفاه الداكنة شائعة جدًا عند النساء و قد تكون ناجمة عن بعض الحالات الطبية أو خيارات نمط الحياة وحسب ما ذكره موقع stylecraze فأن أسباب إسمرار الشفاه هي: -فرط تصبغ فرط التصبغ (فرط...
مرأة، بعد انتشارها في الساحل معلومات صادمة عن فيلر الشفايف،انتشرت موضة فيلر الشفايف في صيف 2023 بين فتيات الساحل الشمالي وهو الأمر الذي أثارا .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بعد انتشارها في الساحل.. معلومات صادمة عن فيلر الشفايف ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بعد انتشارها في الساحل.. معلومات صادمة عن فيلر الشفايف انتشرت موضة فيلر الشفايف في صيف 2023 بين فتيات الساحل الشمالي وهو الأمر الذي أثارا جدلا كبيرا على مواقع التواصل الأجتماعي . يعتبر فيلر الشفايف حقن تضيف حجمًا إلى شفتيك، إنها نوع من حشو الجلد، تتكون حشوات الشفاه من حمض الهيالورونيك الاصطناعي (HA) - HA مادة طبيعية في...
لندن- راي اليوم أحمر الشفاه وملمع الشفاه هما من أشهر منتجات المكياج التي تستخدم لتحسين مظهر الشفاه. وبالرغم من توفر العديد من الخيارات، قد يكون اختيار أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه أمراً مربكاً. لكن لا داعي للقلق، فنحن هنا لمساعدتك في اتخاذ القرار المناسب بالنظر إلى الفروق والفوائد المتاحة. عند اختيارك لأحمر الشفاه، ستستفيدين من الفوائد التالية: تشكيلة متنوعة من الظلال: يمكنك اختيار أحمر الشفاه من بين مجموعة واسعة من الظلال المتنوعة لتناسب أسلوبك والمناسبة. قوام متنوع: يمكنك اختيار القوام المناسب لك، مثل اللامع أو اللامع بشكل طبيعي أو الساتان. سهولة التطبيق: يمكن استخدام أحمر الشفاه بسهولة وسرعة دون الحاجة إلى أدوات خاصة. طويل الأمد: يتمتع أحمر الشفاه بالثبات لفترة طويلة، مما يساعدك على الاحتفاظ بمظهر جذاب طوال اليوم. يحمي...
sayidaty، كيفية تختارين بين أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه نصائح للتجربة،أحمر الشفاه وملمع الشفاه هما من أشهر منتجات المكياج المستخدمة لتحسين مظهر شفتيك. مع .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيفية تختارين بين أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه: نصائح للتجربة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيفية تختارين بين أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه: نصائح... أحمر الشفاه وملمع الشفاه هما من أشهر منتجات المكياج المستخدمة لتحسين مظهر شفتيك. مع وجود العديد من الخيارات المتاحة، قد يكون الاختيار بين الاثنين أمراً مربكاً. ولكن هنا، سنقدم لك نظرة عامة كاملة على اختلاف وفوائد ملمع الشفاه مقارنة بأحمر الشفاه. كيفية الاختيار؟ أحمر الشفاه - الصورة من...
لندن-راي اليوم تُعتبر الشفاه من أكثر المناطق عرضة للجفاف والتشقق بسبب إهمال الترطيب الصحي. ولكن لا تقلقي، يُمكنك استعادة جمال ونعومة شفتيكِ باستخدام المقشرات والمرطبات المناسبة التي ستمنحكِ شفاه وردية وصحية. تتطلب الشفاه الوردية الصحية رعاية يومية، وبالإضافة إلى ذلك، يُنصح باستخدام مقشر جيد يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على سطح الشفاه نتيجة للتعرض للشمس والجفاف الداخلي والخارجي. إن الحصول على شفاه وردية ومنفوخة وناعمة لا يتطلب حقن الفيلر أو إجراءات جراحية. بل يكفي استخدام مرطب يومي ومقشر أو قناع للشفاه بشكل أسبوعي. هناك العديد من المكونات الطبيعية المفيدة التي يُمكن استخدامها لتحسين مظهر وصحة الشفاه. في هذا المقال، سنستعرض أهمية ترطيب الشفاه، ونقدم لكِ بعض النصائح لاختيار المقشرات والمرطبات المناسبة لشفاهكِ، بالإضافة إلى مكونات طبيعية تستخدم...
البث المباشر لمشاهدة مباراة البرتغال وفرنسا يلا شوت اليوم في ربع نهائي يورو 2024