.من غير أدوية.. علاجات منزلية سريعة لـ الشفاه المتشققة
تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT
الشفاه المتشققة يمكن أن تكون غير مريحة ومزعجة بالنسبة للكثير من الأشخاص، فهناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة التي يمكن أن تساعد في تهدئة وعلاج الشفاه المتشققة، هذه العلاجات طبيعية، ويسهل العثور عليها في المنزل، وسهلة الاستخدام أيضا.
أفضل 5 علاجات منزلية للشفاه المتشققة
-العسل : مرطب طبيعي يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتعزيز الشفاء.
ببساطة ضعي طبقة رقيقة من العسل على شفتيك واتركيها لمدة 15 دقيقة قبل شطفها بالماء الفاتر. كرر هذا العلاج عدة مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
-زيت جوز الهند : معروف بخصائصه المرطبة ويمكن أن يساعد في تغذية الشفاه الجافة والمتشققة.
ضعي كمية صغيرة من زيت جوز الهند بلطف على شفتيك واتركيه طوال الليل، استيقظي على شفاه أكثر نعومة في الصباح، يمكنك أيضًا حمل وعاء صغير من زيت جوز الهند معك وتطبيقه طوال اليوم حسب الحاجة.
-جل الصبار: له خصائص تبريد ومهدئة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب الناجم عن الشفاه المتشققة، استخرجي الجل من ورقة الصبار وضعيه مباشرة على شفتيك، اتركيه لمدة 20 دقيقة تقريبًا قبل شطفه، كرر هذا العلاج مرتين يوميا لشفاء أسرع.
-شرائح الخيار تحتوي على نسبة عالية من الماء ويمكن أن تساعد في ترطيب وتهدئة الشفاه المتشققة.
قطعي خيارة طازجة إلى شرائح رفيعة وضعيها على شفتيك لمدة 10-15 دقيقة، سوف توفر برودة الخيار راحة فورية وتساعد على استعادة الرطوبة لشفتيك.
-مقشر الشفاه بالسكر :يمكن أن يساعد تقشير شفتيك على إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز نمو الخلايا الجديدة، قومي بإعداد مقشر الشفاه في المنزل عن طريق خلط أجزاء متساوية من السكر والعسل. دلكي المقشر بلطف على شفتيك بحركات دائرية لبضع دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ، أتبع ذلك باستخدام بلسم الشفاه للحفاظ على الرطوبة.
موقع boldsky
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصبار جل الصبار العسل على شفتیک یمکن أن
إقرأ أيضاً:
طرق طبيعية لتنظيف البنكرياس من السموم بدون أدوية أو حبوب
صورة تعبيرية (مواقع)
البنكرياس هو أحد الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم عمليات الهضم وإفراز الهرمونات التي تحتاجها الجسم للعمل بشكل صحيح.
ولكن عندما يصاب البنكرياس بخلل أو تلوث من السموم، قد يتعرض الشخص للعديد من المشاكل الصحية، مثل مرض السكري. لذلك، من المهم الحفاظ على صحة هذا العضو الحيوي وتجنب تراكم السموم فيه.
اقرأ أيضاً تعرف على أفضل طريقة لصيام مرضى السكري في رمضان 3 مارس، 2025 بينهم محمد عبدالسلام.. أمريكا تستهدف عددا من قيادات الحوثيين 3 مارس، 2025وفيما يلي بعض النصائح الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تنظيف البنكرياس من السموم، بدون الحاجة للأدوية أو الحبوب:
اتباع نظام غذائي منخفض الدهون:
حاول أن تقسم وجباتك إلى 4 أو 6 وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة. هذا يساعد على تخفيف الضغط على البنكرياس.
اختر اللحوم الخالية من الدهون مثل الدواجن بدون جلد. تجنب اللحوم الدهنية.
قلل من تناول الأسماك المعلبة في الزيت، مثل السردين في الزيت. بدلاً من ذلك، اختر الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 مثل السلمون والتونة.
جرب طهي اللحوم أو الأسماك أو الدواجن عن طريق الشوي أو الخبز بدلاً من قليها في الزبدة أو الزيت.
التركيز على منتجات الألبان قليلة الدسم:
اختر الحليب والزبادي والأجبان التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون أو خالية منها.
يمكنك استبدال الكريمة الحامضة أو الجبن الكريمي بنسخ منخفضة الدهون.
زيادة تناول الخضروات والفواكه:
تعد الخضروات والفواكه من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البنكرياس، كما أنها منخفضة الدهون.
حاول تناول مجموعة متنوعة من هذه الأطعمة يوميًا.
استخدام الحبوب الكاملة:
تناول الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر، الأرز البني، المكرونة المصنوعة من القمح الكامل، والكرواسان المصنوع من الحبوب الكاملة.
تجنب تناول المعجنات والخبز المقلي الذي يحتوي على نسب عالية من الدهون.
تجنب الأطعمة المقلية والدهنية:
تجنب تناول الأطعمة المقلية بعمق أو التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون مثل النقانق، واللحم المقدد، والأطعمة الجاهزة.
قلل من تناول الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة.
التوابل والأعشاب بديلًا للدهون:
يمكن استخدام الأعشاب مثل الريحان، النعناع، الطرخون لتتبيل الطعام بدلاً من استخدام الدهون أو الزيوت.
جرب إضافة عصير الليمون أو صلصات خالية من الدهون لإضافة نكهة لوجباتك.
اختيارات صحية عند الطهي:
يمكن استبدال بعض الدهون في الطهي مثل الزبدة أو الزيت باستخدام مكونات صحية أخرى مثل صلصة التفاح أو هريس البرقوق أو الموز المهروس.
تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون:
ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الشوكولاتة الدسمة، الجبن المصنع، صفار البيض، والآيس كريم العادي.
تجنب تناول المخبوزات مثل الكعك، الفطائر، البسكويت، والمعجنات الأخرى التي تحتوي على دهون غير صحية.
من خلال تبني هذه العادات الغذائية الصحية، يمكن تقليل سموم البنكرياس وتنظيفه بطريقة طبيعية وفعالة.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا