2024-12-18@16:48:22 GMT
إجمالي نتائج البحث: 17
«الذین یمارسون»:
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع فقط، عرضة لخطر الإصابة بالخرف الخفيف بالدرجة ذاتها التي يتعرّض لها الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم.وتمحور البحث الذي نُشر في المجلة البريطانية للطب الرياضي الثلاثاء، حول من يمارسون حصة او اثنتين من التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع.شرع فريق من الأكاديميين من أمريكا اللاتينية وأوروبا، بتحديد تأثير تكرار ممارسة الرياضة على خطر الإصابة بالخرف المعتدل.ووجد الباحثون أنّ نمط الحفاظ على اللياقة البدنيّة في عطلة نهاية الأسبوع، ليس فعالًا فقط في درء الحالة، بل إنه قد يكون أيضًا أسهل على الأشخاص الذين يعيشون أنماط حياة منهكة لتحقيق ذلك.
انضم النجم المصرى العالمى محمد صلاح الى قائمة نجوم الكرة المشاهير والعالميين الذين يمارسون رياضة الجولف وهو ما كشفت عنه واحدة من اقدم المجلات المتخصصة فى رياضة الجولف وهى مجلة جولف الشهرية الانجليزية التى صدرت لاول مرة عام 1911 .وقالت المجلة ان محمد صلاح الفرعون المصرى نجم فريق ليفربول الانجليزى اصبح احدث نجم كرة عاملى يقع فى حب رياضة الجولف وهو اضافة مفاجئة لنادى نجوم الكرة العالميين الممارسين لرياضة الجولف .https://www.golfmonthly.com/news/mohamed-salah-liverpool-footballer-loves-golfوذكر محمد صلاح فى تصريحات لشبكة سكاى سبورتس انه يلعب الجولف ومارسها مرتين او ثلاثة فى اجازته الاخيرة بل ويتلقى دروسا ايضا لتحسين مستواه فى ممارسة الجولف .قال صلاح انه يستمتع كثيرا بممارسة رياضة الجولف بل احد الوسائل الاساسية بالنسبة له لتحقيق الاسترخاء خارج المستطيل الاخضر بعيدا عن ضغوط كرة...
مع زيادة معدل ضربات القلب أثناء التمرين، يزداد تدفق الدم إلى الدماغ، حاملا معه المواد المغذية، مما يحفز إطلاق البروتينات المفيدة في الدماغ التي بدورها تحافظ على صحة خلاياه وتعزز نمو خلايا عصبية جديدة. التمرين يعزز مزاجك ويقلل من التوترعندما تمارس الرياضة، يطلق جسمك مواد كيميائية مثل الدوبامين و الإندورفين في دماغك تجعلك تشعر بالسعادة. لا يقوم دماغك فقط بإنتاج المواد الكيميائية الجيدة، بل يساعدك التمرين أيضًا على التخلص من المواد الكيميائية التي تجعلك تشعر بالتوتر والقلق. يميل الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إلى أن يكونوا أكثر سعادة وأقل توترًا من غيرهم حيث يساعدك التمرين المنتظم أيضًا على التحكم في عواطفك عندما تشعر بالغضب أو الانزعاج.التمرين قد يحسن درجاتكهذا صحيح! لقد ثبت أن التمارين الرياضية تحسن القدرات العقلية، والحصول على درجات...
أميرة خالد أكد باحثون في إسبانيا أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في الساعة 6 مساء، سواء كانوا يمارسون الجري أو ركوب الدراجات أو أي نشاط آخر، كان لديهم انخفاض في نسبة السكر في الدم مقارنة بأولئك الذين مارسوا الرياضة في الصباح. وأشار الباحثون إلى أن المتدربين في المساء لديهم عملية أيض أكثر نشاطا وكانوا أكثر قدرة على مقاومة آلام الجوع. واقترحوا أن هذا يعني أنهم سيحرقون المزيد من السعرات الحرارية خلال النهار ويستهلكون طاقة أقل. وتشير الأبحاث إلى أن الخلايا العضلية تصبح عادة أقل قدرة على امتصاص السكر في الدم في المساء، لأن الإنسولين ينخفض في هذا الوقت. إلا أن ممارسة الرياضة في المساء تعزز مستويات الإنسولين، ما يسهل على الخلايا امتصاص السكر من مجرى الدم وحرقه للحصول على...
زنقة 20 ا علي التومي قرر فوزي لقجع، الوزير المنتدب المكلف بالميزانية، مطاردة كبار المتهربين من أداء الضرائب الذين يمارسون الغش والتحايل على القانون بتقديم حسابات غير حقيقية عن الأرباح المحققة سنويا، مقارنة بالقيمة المالية لمشتريات المعنيين بالأمر بالمغرب وخارجه. ويواصل لقجع حربه على الغشاشين من خلال رصد مشترياتهم داخل المغرب وخارجه عبر استخدام برامج رقمية فضحت التلاعب الحاصل في تقديم معطيات لإدارة الضرائب حول الأرباح المحققة سنويا. ويلاحق وزير الميزانية في حربه الذين يمارسون التحايل عبر الشركات النائمة” التي تعد بالآلاف، ويلجأ أصحابها إلى التلاعب بالقانون، من أجل التهرب الضريبي، عبر بيع وشراء الفواتير الوهمية، التي تكلف أزيد من 60 مليار درهم، تورد يومية الصباح.
قالت وزيرة خارجية بلجيكا، حجة لحبيب، الإثنين، إنه "ينبغي توسيع نطاق العقوبات" المفروضة على المستوطنين الإسرائيليين الذين ينتهجون العنف (في الضفة الغربية)، معتبرة في الوقت نفسه أن العقوبات الجديدة التي سيفرضها الاتحاد الأوروبي على طهران يجب أن تشمل الحرس الثوري. وتابعت للصحفيين قبل اجتماع لوزراء الاتحاد الأوروبي في لوكسمبورغ: "فرض عقوبات على المستوطنين الذين يرتكبون العنف في الضفة الغربية ليس كافيا.. علينا أيضا استهداف من يزودونهم بالسلاح. يجب أن نتحلى بالتوازن لنضمن عدم اتهامنا بازدواجية المعايير". وفي سياق متصل، قالت لحبيب إن العقوبات الجديدة التي ستفرضها أوروبا على طهران بسبب هجومها على إسرائيل في الآونة الأخيرة، "يجب أن تشمل الحرس الثوري". ولفتت إلى أن دول التكتل لم تتوصل لتوافق بعد بشأن الأسس القانونية التي يمكن انطلاقا منها إضافة الحرس الثوري لقائمة الكيانات...
يخوض بعض الأشخاص حربا مع الأرق تدفعهم لتجريب جميع الوصفات والإرشادات، ولكن ما قد يجهله الكثيرون أن للتمارين الرياضية دورا مهما في مواجهة الأرق. تقول الكاتبة جنى كيربي في مقال لصحيفة إندبندنت البريطانية (the Independent) أن ممارسة التمارين الرياضية مرتين أسبوعيا أو أكثر تقلل من خطورة الإصابة بالأرق وذلك وفقا لنتائج دراسة نشرت عام 2022 في مجلة بي إم جي (BMJ). ودرس الباحثون بيانات لحوالي 4 آلاف شخص نصفهم من النساء، وقد صنفوا الأشخاص الذين يمارسون الرياضة مرتين أو أكثر لساعة واحدة خلال الأسبوع على أنهم نشيطون بدنيا. وإذا استمر الشخص في ممارسة التمارين لعقد من الزمان عندها اعتبر نشيطا باستمرار (25% من المشاركين)، فيما شكل 37% من المشاركين أشخاصا خاملين بشكل مستمر، وقد انتقل 18% من المشاركين في الدراسة...
لأول مرة تتفق الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي على فرض عقوبات على المستوطنين الذين يمارسون العنف أعلن مسؤولون في الاتحاد الأوروبي، التوصل لاتفاق مبدئي، على فرض عقوبات على المستوطنين "الإسرائيليين" الذين يهاجمون الفلسطينيين في الضفة الغربية. اقرأ أيضاً : مقررة أممية: تل أبيب منعت مفوض الأونروا من دخول غزة لأنها لا تريد شهودا على الإبادة وأكد مسؤولون أن هذه هي المرة الأولى التي تتفق فيها الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي وعددها 27 دولة على فرض عقوبات على المستوطنين الذين يمارسون العنف. وفي قوقت سابق قال مسؤول السياسة الخارجية في الاتحاد الأوروبي جوزيب بوريل، إن تل أبيب تتسبب بحدوث مجاعة في قطاع غزة وتستخدم التجويع سلاحا في الحرب. وقال بوريل خلال افتتاح مؤتمر بشأن المساعدات الإنسانية لغزة في بروكسل...
إيرلندا: نؤيد فرض عقوبات على المستوطنين الذين يمارسون العنف في الضفة الغربية أيدت ايرلندا فرض عقوبات على المستوطنين الذين يمارسون العنف في الضفة الغربية. اقرأ أيضاً : الفريق القانوني لفلسطين للعدل الدولية: نتنياهو رفض الاعتراف بدولة فلسطينية وأوضح وزير خارجيتها مايكل مارتن أن بلاده لا تمانع هذا الإجراء، مؤكدا قبيل اجتماع وزراء خارجية الاتحاد الأوروبي، ضرورة التوصل لإجماع في الاتحاد الأوروبي بشأن فرض عقوبات على مرتكبي العنف من المستوطنين "الإسرائيليين" في الضفة الغربية. وأعرب عن أسفه لعدم التوصل إلى "الوحدة والإجماع" داخل مجلس الشؤون الخارجية حتى الآن، واصفا ما يعيشه الناس العاديون في قطاع غزة بأنه "الجحيم على الأرض".
بروكسل-ساناقال وزير الخارجية الإيرلندي مايكل مارتن اليوم: إن العالم يشعر بالصدمة من مستوى اللاإنسانية داخل غزة، مؤكداً أن بلاده تؤيد فرض عقوبات على المستوطنين الذين يمارسون العنف في الضفة الغربية.ونقلت رويترز عن مارتن قوله قبيل اجتماع وزراء خارجية الاتحاد الأوروبي: “في الوقت الذي يشعر فيه العالم بالصدمة من مستوى اللاإنسانية داخل غزة” نأمل بأن يجمع الاتحاد الأوروبي حول فرض عقوبات على المستوطنين الذين يمارسون العنف في الضفة الغربية.وأضاف: “إن الناس في غزة يعيشون الجحيم على الأرض في الوقت الحالي وإن بلاده تؤيد فرض عقوبات على المستوطنين الذين يمارسون العنف في الضفة الغربية”، معرباً عن أسفه لعدم التوصل إلى الوحدة والإجماع داخل مجلس الشؤون الخارجية للاتحاد الأوروبي حتى الآن.
أكد المتحدث الإقليمي باسم وزارة الخارجية الأمريكية صامويل وربيرج، أن بلاده على تواصل وتنسيق دائم مع القاهرة والدوحة، بهدف التوصل إلى هدنة في قطاع غزة.وأضاف وربيرج، في تصريح لقناة "النيل للأخبار"، اليوم السبت، أن مصر كانت وما زالت تلعب دورًا جوهريًا منذ بدء النزاع في قطاع غزة وتبذل جهودًا كبيرة لإيصال وإدخال المساعدات الإنسانية للشعب الفلسطيني، مشيرًا إلى أن هناك تنسيقًا مع دول كثيرة وخاصة مع مصر، لبحث إمكانية إطلاق سراح الرهائن، ومنع تصعيد الصراع في المنطقة.ودعا المسؤول الأمريكي إسرائيل إلى اتخاذ إجراءات صارمة تكون عقابية ضد المستوطنين الإسرائيليين الذين يمارسون العنف ضد الفلسطينيين المدنيين في الضفة الغربية، مشيرًا إلى أن الرئيس جو بايدن أصدر أمرا بفرض عقوبات ضد المستوطنين الذين يمارسون العنف ضد الشعب الفلسطيني.
أظهرت دراسة جديدة أن الأزواج الأكبر سنا الذين يمارسون الرياضة معا هم أقل نشاطا بشكل عام من أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل منفصل.وحلل باحثون من جامعة نانيانغ التكنولوجية (NTU) في سنغافورة، حالات 240 شخصا تتراوح أعمارهم بين 54 و72 عاما، باستخدام أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتسجيل البيانات مثل الخطوات اليومية والسعرات الحرارية المحروقة لمدة 12 أسبوعا.وكتب الباحثون: "سجل أولئك الذين شاركوا الرياضة مع أزواجهم عدد خطوات أقل ومتوسط، وبلغ عدد خطواتهم اليومية 10000 و15000، أي أقل من أولئك الذين مارسوا الرياضة دون الشريك".ويشير فريق البحث إلى أن مستويات النشاط المنخفضة للأزواج الذين يمارسون الرياضة معا ترتبط بالعادات الراسخة.وبمعنى آخر، تحديد هدف 10000 خطوة يوميا أسهل لشخص واحد منه لشخصين: مع شخصين، يحتاج كلاهما إلى إيجاد الوقت في اليوم والحافز لوضع...
أظهرت دراسة جديدة أن الأزواج الأكبر سنا الذين يمارسون الرياضة معا هم أقل نشاطا بشكل عام من أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل منفصل. وحلل باحثون من جامعة نانيانغ التكنولوجية (NTU) في سنغافورة، حالات 240 شخصا تتراوح أعمارهم بين 54 و72 عاما، باستخدام أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتسجيل البيانات مثل الخطوات اليومية والسعرات الحرارية المحروقة لمدة 12 أسبوعا.وكتب الباحثون: "سجل أولئك الذين شاركوا الرياضة مع أزواجهم عدد خطوات أقل ومتوسط، وبلغ عدد خطواتهم اليومية 10000 و15000، أي أقل من أولئك الذين مارسوا الرياضة دون الشريك".ويشير فريق البحث إلى أن مستويات النشاط المنخفضة للأزواج الذين يمارسون الرياضة معا ترتبط بالعادات الراسخة. إقرأ المزيد كيف نحصل على فيتامين D في الشتاء؟ وبمعنى آخر، تحديد هدف 10000 خطوة يوميا أسهل لشخص واحد منه...
ممارسة الرياضة.. تعد ممارسة الرياضة من أهم العادات التى يقوم بها الشخص على مدار اليوم فلها فوائد عدة، ومن أمثلتها حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، والتهاب المفاصل، وعلى العكس أيضًا، عدم ممارسة الرياضة فذلك له تأثيرات سلبية خطيرة على الحالة الصحية. وتوضح «الأسبوع» لقرائها في السطور التالية، فوائد ممارسة الرياضة، وأيضًا، أضرار عدم ممارسة التمارين الرياضية وذلك من ضمن خدمة مستمرة تقدمها البوابة لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة. فوائد ممارسة الرياضة فوائد ممارسة الرياضة - الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يكونون أقل عرضة للإصابة بالكسور والهشاشة. - ممارسة الرياضة تحمي من الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي. - تحمي الرياضة من أمراض القلب مثل مرض الشريان التاجي. - الأشحص الذين يمارسون الرياضة بإستمرار يتمتعون بمناعة قوية ومزاج...
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال