2024-12-23@16:33:26 GMT
إجمالي نتائج البحث: 19
«عدد الخطوات»:
يخبرك هاتفك كل صباح أن عليك أنت تمشي 10 آلاف خطوة حتى يقوم هو بالاحتفال نيابة عنك، وتحيط بهذا الرقم هالة من الأهمية وكأنه مفتاح الحياة الصحية. وظهر هدف 10 آلاف خطوة في البداية من خلال حملة تسويقية يابانية لعداد الخطوات في أعقاب دورة الألعاب الأولمبية في طوكيو عام 1964. كان هناك تركيز متزايد على...
يعد المشي تمريناً منخفض التأثير يمكن أن يساعد الأشخاص في تحسين أو الحفاظ على لياقتهم البدنية الحالية. يحب الكثير من الناس المشي لسهولة ممارسته ومرونته في التناسب مع جداولهم المزدحمة. وإذا كنت ترغب في تتبع تقدمك، فإن العديد من التقنيات القابلة للارتداء يمكن أن تساعد في تسجيل عدد الخطوات والمسافة المقطوعة.توصي العديد من المنظمات الصحية...
سمبوسك اللحمة والبصل.. تتساءل الكثير من ربات المنزل عن طريقة تحضير سمبوسك اللحم والبصل اللذيذة، وكيفية صنع الحشوة الخاص بها وما هي المكونات الأساسية لتحضيرها.وفي السطور التالية نقدم لكم جميع التفاصيل المتعلقة بــتحضير سمبوسك اللحم والبصل.مكونات تحضير عجينة سمبوسك اللحم و البصلإضافة عدد 2 كوب من الطحين.عدد 2 ملعقة من الباكينج باودر.ملعقة واحدة من الملح.عدد...
بغداد اليوم -
يجب أن يكون المشي جزءًا لا يتجزأ من روتينك اليومي لأنه أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها سهولة. إن دمج المشي في يومك يمكن أن يعزز لياقة القلب والأوعية الدموية، ويعزز الصحة العقلية، ويحسن مستويات الطاقة الإجمالية، كل ذلك مع كونه لطيفًا على المفاصل. على عكس التدريبات الأكثر كثافة، فإن المشي منخفض التأثير وقابل للتكيف، مما يجعله...
الهجرة إلى كندا.. يبحث العديد من الشباب عن الخطوات والأوراق المطلوبة للهجرة إلى جميع الدول، ومن ضمنها الهجرة إلى كندا، لتحسين الدخل ورفع مستوى المعيشة، أو السياحة وغيرها. الهجرة إلى كندا وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الهجرة إلى كندا وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط...
الوطن|متابعات تدرس شركة البريقة لتسويق النفط والغاز إقامة مراكز تعبئة فورية جديدة لأسطوانات غاز الطهي في المنطقتين الوسطى والشرقية. وقالت الشركة، اليوم الاثنين، إن عضو مجلس الإدارة للمناطق الوسطى والشرقية والجودة فرج الجعيدي اجتمع مع عدد مدراء الإدارات المعنيين بمتابعة وتنفيذ الخطوات العملية المقبلة للمشاريع المستهدفة وفقًا للخطة الاستراتيجية، للبدء في تنفيذ وتركيب عدد...
لرياضة المشي فوائد كثيرة، منها تحسين الصحة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهنا يطرح تساؤل عن الطريقة الأفضل لاحتساب نشاطك في المشي، هل عبر الفترة الزمنية التي تقضيها وأنت تمشي أم حسب عدد خطواتك؟ الجواب -وفقا لدراسة حديثة- هو أن الأهداف الصحية عبر المشي يمكن أن تتحقق بمشي عدد من الخطوات أو المشي...
أتاحت وزارة العمل للمواطنين إمكانية الاستعلام عن منحة العمالة غير المنتظمة، وذلك لجميع الأشخاص الذين جرى تسجيلهم لدى القوى العاملة، للتمكن من متابعة تفاصيل المنحة. الاستعلام عن منحة العمالة غير المنتظمة ويُمكن للعمال المُسجلين لدي وزارة القوى العاملة الاستعلام عن منحة العمالة غير المنتظمة، من خلال اتباع عدد من الخطوات، وهي: - الاتصال على الرقم الساخن 19468...
خريجو الجامعات والمعاهد العليا ملزمون بأداء الخدمة العامة لمدة عام واحد، وتتولى وزارة التضامن توزيع الخريجين على المحافظات لأداء الخدمة في أحد المجالات التنموية. وترصد السطور التالية، الأوراق المطلوبة للخدمة العامة، ومجالات الخدمة العامة، حسب ما أوضحت وزارة التضامن الاجتماعي. الأوراق المطلوبة للخدمة العامة - صورة من البيانات المسجلة على منظومة التسجيل الإلكتروني لوزارة التضامن...
يبحث الكثير من المواطنين عن الوظائف الخالية، وفي هذا الصدد، كشفت وزارة المالية متمثلة في مصلحة الضرائب، عن وجود عدد من الوظائف الشاغرة، والتي تأتي ضمن الوظائف القيادية بالمستوي الوظيفي "الممتاز"، والتي من المقرر أن يبدأ التقديم بها من اليوم ويستمر لمدة شهر، لينتهي يوم الثلاثاء 19 ديسمبر 2023.وظائف مصلحة الضرائب 20231. وظائف خالية لـ...
أتاحت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، خدمة التقديم على تركيب عداد كودي بشكل سريع وأون لاين، عبر استخدام أي موبيل حديث أو جهاز كمبيوتر، والدخول مباشرة إلى المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء. رابط التقديم على عداد كودي «أون لاين» ويمكن للراغبين التقديم على عداد كودي، باتباع الخطوات التالية. - الدخول إلى رابط المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء. -...
إذا كنت تتطلع إلى تحسين صحتك ولياقتك البدنية أو تهدف إلى فقدان بعض الوزن، فإن تحقيق هدف يومي وهو 10000 خطوة يعد طريقة رائعة للبدء. يساعدك هذا الهدف على البقاء نشيطًا وحرق السعرات الحرارية وعيش نمط حياة أكثر صحة، ومع ذلك، قد يبدو من الصعب الوصول إلى هذا الرقم كل يوم، خاصة إذا كان لديك وظيفة...
يؤكد الأطباء أهمية المشي وفوائده الصحية للإنسان، من بينها الحفاظ على وزن صحي والوقاية من العديد من الأمراض ممن بينها أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.ويجهل الكثير من الأشخاص عدد الخطوات المطلوب للتمتع بصحة جيدة وتجنب خطر الوفاة المبكرة التي تسببها أمراض القلب والأوعية الدموية، وتستعرض «الأسبوع» العدد المثالي لخطوات المشي، خلال السطور التالية:الخطوات اليومية المطلوبة...
حددت دراسة دولية العدد الأمثل للخطوات التي يحصل بها معظم الأشخاص على أكبر الفوائد الصحية، كما أظهرت أن وتيرة المشي توفر فوائد إضافية.وقالت الدراسة التي أجريت بقيادة جامعة غرناطة إن عدد الخطوات التي يتعين مشيها يومياً لتقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير هو 8 آلاف خطوة، أو ما يعادل 6.4 كم.وفيما يتعلق بخطر الوفاة بسبب...
أفادت دراسة دولية العدد الأمثل للخطوات التي يحصل بها معظم الأشخاص على أكبر الفوائد الصحية، كما أظهرت أن وتيرة المشي توفر فوائد إضافية.وأضافت الدراسة التي أجريت بقيادة جامعة غرناطة، أن عدد الخطوات التي يتعين مشيها يوميا لتقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير هو 8 آلاف خطوة، أو ما يعادل 6.4 كم.وفيما يتعلق بخطر الوفاة بسبب...
حددت دراسة دولية العدد الأمثل للخطوات التي يحصل بها معظم الأشخاص على أكبر الفوائد الصحية، كما أظهرت أن وتيرة المشي توفر فوائد إضافية. عدد الخطوات الذي يقلل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير هو 8 آلاف خطوة لا يوجد فرق بين الرجال والنساء في عدد الخطوات المطلوب وقالت الدراسة التي...
مثلاً 4000 خطوة يومياً تساهم في تقليل مخاطر الوفيات بشكل عام بغض النظر عن الأسباب. أما المشي أقل من 2250 خطوة يومياً فيقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وجدت دراسة جديدة، نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، أن 4000 خطوة فقط يومياً كفيلة بتقليل فرص الوفاة. وكلما زاد معدل الخطوات كلما زدت...
صحة وطب، المشي بعد تناول الطعام يحافظ على صحتك تعرف على عدد الخطوات بعد كل وجبة،هل تعلم أن الجلوس بعد تناول وجبة طعام يمكن أن يلحق الضرر بصحتك؟ حيث أثبتت الأبحاث .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر المشي بعد تناول الطعام يحافظ على صحتك.. تعرف على عدد الخطوات...
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023