2024-09-30@11:52:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 267
«ساعات الصيام»:
أظهرت نتائج دراسة أجريت في جامعة مانشستر متروبوليتان أن تقييد تناول الطعام إلى نافذة مدتها 8 ساعات في أي وقت من اليوم يمكن أن يساعد الأشخاص في التحكم في مستويات الغلوكوز في الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.ويتضمن تناول الطعام المقيد بالوقت تناول جميع الوجبات الرئيسية والخفيفة، خلال فترة زمنية...
أظهرت دراسة أن تقييد تناول الطعام إلى نافذة مدتها 8 ساعات في أي وقت من اليوم يمكن أن يساعد الأشخاص في التحكم في مستويات الغلوكوز في الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. اتباع نظام الصيام المتقطع لـ 3 أيام في الأسبوع يحقق الفائدة الوقائية ضد السكري ...
طرق صحية لـ إنقاص الوزن.. يرغب عدد كبير من الأشخاص، في معرفة أفضل طرق لإنقاص وزنهم دون التأثير على صحتهم، وبشكل يتمكن فيه الجسم من الحصول على جميع المغذيات التي يحتاجها. طرق لـ إنقاص الوزن ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره الراغبين في إنقاص وزنهم، طرق صحية لـ إنقاص الوزن، وذلك في السطور التالية: طرق صحية لإنقاص...
لم يتبق سوى بضعة أشهر على حلول شهر رمضان لعام 2025/1446، حيث تشير الحسابات الفلكية إلى أن بداية الشهر الفضيل ستكون يوم السبت 1 مارس/آذار 2025. وسيتم تحري الهلال بعد مغيب شمس يوم الجمعة 29 شعبان 1446 الموافق 28 فبراير/شباط 2025 لتحديد الموعد الدقيق لبداية الصيام. وكما هو معروف، تعتمد الكثير من الدول العربية والإسلامية...
تزايد في السنوات الماضية الاتجاه نحو الصيام المتقطع، بأشكاله المختلفة، من أجل فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة وفوائد أخرى.ويشير موقع إيه بي سي إلى تجربة الصيام الليلي، وهي الانقطاع عن تناول الطعام أثناء فترة الليل والاكتفاء بالمياه والسوائل التي لا تحتوي على الكثير السعرات الحرارية مثل الشاي والقهوة. وفي هذا النظام، يتم تناول الطعام في...
أعلنت الهيئة المصرية العامة للمساحة موعد أذان المغرب في المنيا اليوم الثلاثاء 9 أبريل 2024، الموافق 30 رمضان 1445هـ، حيث يتطلع أهالي المحافظة لمعرفة مواقيت الصلاة، خاصة موعد أذان المغرب الذي يُحدد موعد وقت الإفطار بعد انتهاء ساعات الصيام، خلال أيام شهر رمضان المبارك. موعد أذان المغرب في المنيا اليوم ويحين موعد أذان المغرب في المنيا...
«تم البدر بدري، والأيام بتجري.. والله لسه بدري يا شهر الصيام»، تلك الأغنية التي تصدح في مختلف الشوارع والمنازل، مع اقتراب موعد أذان الفجر اليوم 9-4-2024 آخر أيام رمضان في القاهرة والمحافظات، الذي يعلن بدء صيام آخر أيام شهر رمضان المبارك، بعدما كشفت دار الإفتاء، أنّ اليوم الثلاثاء هو المتمم لشهر رمضان 2024، وأنّ الأربعاء...
أعلن قسم النتائج والتقاويم بالإدارة العامة للجيوديسيا والحساب، بالهيئة المصرية العامة للمساحة، موعد أذان الفجر في المنيا اليوم الثلاثاء 9 أبريل 2024، الموافق الثلاثين من شهر رمضان المبارك لعام 1445. ويتراجع موعد أذان الفجر في المنيا اليوم الثلاثاء 8 أبريل بمقدار دقيقتين عن اليوم الذي سبقه، حيث يحرص الصائمون علي الإمساك في الوقت المحدد، وكذلك...
يستعد ملايين المسلمين لأداء صلاة فجر تاسع أيام العشر الأواخر من رمضان بالتزامن مع حلول موعد أذان الفجر اليوم 29 رمضان في القاهرة والمحافظات، فيما بدأ العد التنازلي على حلول عيد الفطر المبارك بحسب ما أعلن معهد البحوث الفلكية في بيان له. تنشر «الوطن» كل ما تريد معرفته عن موعد أذان الفجر اليوم 29 رمضان...
بين تقديم وتأخير، تختلف مواقيت الصلاة في الفيوم اليوم الأحد 7-4-2024 الموافق الثامن والعشرين من شهر رمضان 1445 هجرية، فيما أعلنت الهيئة العامة للمساحة المصرية، مواعيد الصلاة اليوم متضمنةً عدد ساعات الصيام، وتوقيت السحور والإمساك، فضلًا عن موعد أذان المغرب وتوقيت الإفطار لثامن أيام العشر الأواخر. وتنشر «الوطن» في السطور الآتية، تفاصيل مواقيت الصلاة في...
عدد ساعات الصيام أمر يحرص المسلمون على معرفته بشكل يومي خلال شهر رمضان الكريم، حيث تزداد عدد ساعات الصيام بشكل يومي في رمضان بمقدار دقيقة أو دقيقتين وصولا إلى أطول أيام في عدد ساعات الصيام وهي الأيام الأخيرة من شهر رمضان.عدد ساعات الصيام آخر يومعدد ساعات الصيام في آخر يوم من شهر رمضان 2024، وفقًا...
تختلف مواقيت الصلاة في المحافظات المختلفة بمقدار دقائق معدودة، إذ تأتي مواعيد الصلاة مبكرًا لعدد من الفروض، فيما تأتي متأخرة لعدد من الصلوات الأخرى، وفيما يلي مواقيت الصلاة في الفيوم اليوم الجمعة 5-4-2024 الموافق السادس والعشرين من شهر الصيام، وسادس أيام العشر الأواخر من رمضان، إذ يفصلنا 4 أيام فقط على موعد عيد الفطر 2024....
وجبة السحور هي أساسية للصائمين خلال شهر رمضان، وهي سنة عن الرسول الكريم صلي الله عليه وسلم، لأنها تعمل على مقاومة العطش الجوع خلال ساعات الصيام الطويلة، وذلك تساعد على تسهيل العمليات الحيوية والأنشطة اليومية، ويكون من الأفضل تأخيرها لقرب أذان الفجر، وحتى تساعد على عدم الشعور بالعطش، خلال ساعات الذروة في خلال ساعات الصيام الحارة...
كشف الدكتور أحمد عمر هاشم، العضو في هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، عن هدف عبادة الصيام والحكمة التي وردت في القرآن الكريم. أبسط الطرق والاستراتيجيات للحفاظ على الطاقة خلال ساعات الصيام كيفية الحفاظ على ترطيب الجسم أثناء ساعات الصيام لماذا كتب علينا الصيام؟وأوضح أحمد عمر هاشم خلال مشاركته في برنامج "يوميات الرسول" الذي يُعرض على...
في شهر رمضان، يتحلَّى المسلمون بالصيام كتجربة دينية وروحية، إضافةً إلى فوائد صحية متعددة. ومع تزايد فترة الصيام خلال الأيام الطويلة والحارة، يُصبح الحفاظ على الطاقة أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والعافية. هنا نستعرض بعض الطرق البسيطة والاستراتيجيات الفعَّالة للحفاظ على الطاقة خلال ساعات الصيام:1. الاعتماد على وجبة السحور الصحية:يعتبر وجبة السحور أهم وجبة خلال...
يتسائل الكثيرون عن طرق واستراتيجيات، تتيح لهم الحفاظ على ترطيب أجسادهم في ساعات الصيام، لا سيما وقد بدت الأجواء أكثر حرارة.تلقي بوابة الفجر كل ما يمكن اتباعه من خطوات ووسائل للاحتفاظ برطوبة الجسم، في ساعات الصيام، والتي تجعل المسلم قادرًا على إكمال وإتمام عباداته، لا سيما في آخر الآيام العشر من شهر رمضان المبارك، الذي...
يهتم المسلمون بمعرفة مواقيت الصلاة، خصوصًا في العشر الأواخر من شهر رمضان، لأداء الفروض الخمسة وصلاتي التراويح والتهجد في موعدها، لذلك يولون أهمية كبرى لمعرفة مواقيت الصلاة في الفيوم اليوم الأربعاء 3-4-2024، الموافق الرابع والعشرين من رمضان ورابع أيام العشر الأواخر، وعدد ساعات الصيام. وتنشر «الوطن» في السطور الآتية، مواقيت الصلاة في الفيوم اليوم الأربعاء 3-4-2024،...
بالتزامن مع التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد، والطقس المتغير التي يحدث بشكل يومي خلال هذا الموسم، كشفت هيئة الأرصاد الجوية للمواطنين ظاهرة جوية صعبة وهي تأثر البلاد بكتلٍ هوائية صحراوية حار تضرب جميع أنحاء الجمهورية حتى نهاية شهر رمضان الكريم، حيث تصل الحرارة لـ37 درجة، على أن تتضح حالة الطقس في العيد خلال الأيام المقبلة. ...
قد يشعر الكثيرون بالعطش الشديد خلال ساعات الصيام، نتيجة عدم ترطيب الجسم بالشكل الكافي خلال ساعات الإفطار وتحديدا في السحور، لكن البعض لا يعلم أن هناك أطعمة تعمل على ترطيب الجسم بشكل كبير ولا يشعر معها الإنسان بالعطش خلال رمضان، بحسب الدكتورة إيمان محمد، أخصائية التغذية العلاجية لـ«الوطن». وقدمت أخصائية التغذية العلاجية، أفضل 5...
قدمت وزارة الصحة العمانية عبر صفحتها على منصة إكس عددا من النصائح للصائمين عن كيفية شرب الماء بعد ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك. وتشمل النصائح التالي: البدء بالإفطار بكوب من الماء معتدل الحرارة شرب كوب ماء آخر بعد أداء صلاة المغرب شرب الماء طوال فترة الإفطار ليكون الجسم رطبا عدم شرب الماء المثلج تنويع...
حدد قسم النتائج والتقويم، بالإدارة العامة للجيوديسيا والحساب بالهيئة المصرية العامة للمساحة، موعد أذان المغرب في الشرقية اليوم الاثنين 1-4-2024، والموافق 22 رمضان، استعدادا لأداء الصلاة في وقتها وتناول طعام الإفطار. وتستعرض «الوطن» موعد أذان المغرب في الشرقية اليوم الاثنين 1-4-2024 وفق إمساكية شهر رمضان من هيئة المساحة المصرية، إذ يحرص المسلمون على تحري صلاة...
مع غروب الشمس، تُعلن أصوات المآذن حلول موعد أذان المغرب، إيذانًا بانتهاء صيام اليوم الثاني والعشرين من شهر رمضان، وثاني أيام العشر الأواخر. في الفيوم، يُؤذن المغرب في تمام الساعة 6:20 مساءً، حسب إمساكية رمضان 2024 الصادرة عن المساحة المصرية. موعد أذان المغرب في الفيوم اليوم ويأتي موعد أذان المغرب في الفيوم اليوم الاثنين...
يحرص الآلاف من المسلمين على أداء الصلوات في مواعيدها، بالتزامن مع انطلاق العشر الأواخر من شهر رمضان اليوم، لذلك يولوا أهمية كبرى لمواقيت الصلاة في الفيوم اليوم الأحد 31 -3-2024 وعدد ساعات الصيام الموافق 21 رمضان 1445، التي أعلنتها الهيئة العامة للمساحة المصرية. وتنشر «الوطن» تفاصيل مواقيت الصلاة في الفيوم اليوم الأحد 31 -3-2024 الموافق...
تتنوع مائدة الإفطار فى رمضان بعدد كبير من الأصناف ومأكولات مصريه يقبل عليها كثيرون بعد ساعات صيام لاكثر من 12 ساعه ، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. تعرف على عدد ساعات الصيام اليوم الاخر لشهر رمضان 2024 الاعتكاف بالمساجد .. تعرف على أفضل الأعمال المُستحبة فى رمضان وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من...
شهر رمضان فرصة رائعة تنعم بها المسلمون، حيث يُنعم الله عليهم بالكثير من البركات والخيرات خلال هذا الشهر المبارك، ينتظر المسلمون يحتفلون بقدوم شهر رمضان كل عام، ويُصبحون متحمسين لاستقباله والاستمتاع بفضله وبركاته. أدعية اليوم الحادي والعشرين من رمضان 2024.. "اللهم اغفر لنا الذنوب التي ترد الدعاء" أدعية العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك عدد...
شهر رمضان فرصة رائعة تنعم بها المسلمون، حيث يُنعم الله عليهم بالكثير من البركات والخيرات خلال هذا الشهر المبارك، لذلك، ينتظر المسلمون ويحتفلون بقدوم شهر رمضان كل عام، ويُصبحون متحمسين لاستقباله والاستمتاع بفضله وبركاته.عدد ساعات الصيام آخر يوم رمضان 2024في آخر يوم من شهر رمضان 2024، كانت ساعات الصيام من أكثر الموضوعات التي شغلت المسلمين...
أقل من 4 ساعات تفصلنا عن موعد أذان الفجر اليوم السبت 20 رمضان 2024 في القاهرة وجميع المحافظات، معُلنًا بدء صيام اليوم الأخير من أيام المغفرة، وتبقي أقل من 24 ساعة على انطلاق على العشر الأواخر من رمضان، فيما كشفت الهيئة العامة للمساحة المصرية، موعد أذان الفجر ضمن إمساكية رمضان 2024 بجميع محافظات مصر. وفي...
ساعات قليلة تفصلنا عن بدء صيام اليوم العشرين من شهر رمضان، بالتزامن مع موعد أذان الفجر في الفيوم اليوم السبت 30-3-2024، ويستعد آلاف المسلمين لصيام اليوم الأخير من أيام المغفرة، فضلًا عن استعدادهم لصيام العشر الأواخر من رمضان، إذ يختلف موعد أذان الفجر ومواقيت الصلاة كل يوم عن الذي يسبقه وفقًا لمواعيد الشروق والغروب. وتستعرض...
يولي المسلمون أهمية كبرى لمواقيت الصلاة في الفيوم اليوم السبت 30-3-2024 والموافق 20 رمضان وآخر أيام المغفرة، خصوصًا إنّها تفصلنا ساعات قليلة فقط على بدء العشر الأواخر من شهر رمضان، حيث يبدأ أول أيامهم بعد غروب الشمس اليوم، وتبدأ صلاة التهجد الأولى بعد الثانية عشر منتصف الليل بحسب ما أعلنت الأوقاف. وتنشر «الوطن» في السطور...
تشهد مواقيت الصلاة في الفيوم اليوم الجمعة 28-3-2024 الموافق التاسع عشر من شهر الصيام، وتاسع أيام المغفرة، اختلافًا بين الحلول مبكرًا، أو متأخرًا، إذ تأتي مواعيد صلاة الفجر والظهر ومواقيت السحور والإمساك والشروق مبكرًا، بينما يأتي موعد أذان المغرب متأخرًا، ويزداد عدد ساعات الصيام، فيما يفصلنا أقل من 48 ساعة على بدء العشر الأواخر من...
توقعت هيئة الأرصاد الجوية، تعرض معظم محافظات مصر لموجة حارة تستمر عدة أيام، لا سيما خلال ساعات النهار، وذلك نتيجة عدم استقرار الحالة الجوية، ما يُقلل من رطوبة الجسم ويزيد الشعور بالعطش والإرهاق والإحساس بالخمول.ويستعرض «الاسبوع» خلال التقرير التالي أبرز النصائح التي بإمكانها أن تحافظ علي رطوبة الجسم و درجة انتعاشه مع الارتفاع المستمر لدرجة...
يولي ملايين المسلمين أهمية كبرى لموعد أذان المغرب في الفيوم اليوم الخميس 28-3-2024، نظرًا لارتباطه بموعد الإفطار، وفي اليوم الثامن عشر من شهر رمضان وثامن أيام الرحمة، يبحثون عن عدد ساعات الصيام اليوم، خصوصًا إنّ مواقيت الصلاة تتغير يوميًا إمّا بالتأخير عن موعدها، أو التبكير فيه. وتنشر «الوطن» في السطور الآتية، موعد أذان المغرب في...
بين التبكير والتأخير، تتغير مواقيت الصلاة في الفيوم اليوم الخميس 28-3-2024 الموافق الثامن عشر من شهر الصيام، فضلًا عن عدد ساعات الصيام، إذ يأتي موعد أذان الفجر، وتوقيت السحور والإمساك، وشروق الشمس مبكرًا كل يوم عن الذي يسبقه، بينما يتأخر موعد أذان المغرب والعشاء، ويزداد عدد ساعات الصيام بمقدار يتراوح بين دقيقة وحتى 3 دقائق...
يسعى المسلمون على أداء الصلوات الخمس المفروضة في مواعيدها دون تأخير، خصوصا خلال شهر رمضان المبارك، للحصول على الأجر والثواب كاملا، لذا يهتم المواطنون بمعرفة مواقيت الصلاة في المنوفية اليوم الخميس 28-3-2024 الموافق 18 من الشهر الكريم . مواقيت الصلاة في المنوفية اليوم الخميس 28-3-2024 وأعلنت الهيئة المصرية العامة للمساحة إمساكية شهر رمضان الكريم، والتي...
يتطلع أهالي المنوفية، لمعرفة موعد أذان المغرب في المنوفية اليوم الأربعاء 27-3-2024، إيذانا بصيام اليوم السابع عشر من شهر رمضان المبارك 1445 هجريًا، تزامنًا مع إعلان مديرية الأوقاف بالمحافظة حالة الطوارئ بجميع المساجد استعدادًا للعشر الأواخر من الشهر الفضيل. موعد أذان المغرب في المنوفية اليوم ويحين موعد أذان المغرب في المنوفية اليوم الأربعاء 27-3-2024 في تمام...
حددت إمساكية شهر رمضان الكريم موعد أذان الفجر في القليوبية اليوم الأربعاء 27-3-2024، لإعلان بدء صيام يوم جديد من أيام الشهر الكريم، حيث تصل ساعات الصيام فيه إلى 14 ساعة و9 دقائق. وتستعرض«الوطن» موعد أذان الفجر في القليوبية اليوم الأربعاء 27-3-2024 الموافق 17 رمضان، حيث يبدأ الصيام مع اقتراب العشر الأواخر من رمضان التييستحب فيها...
يزداد اهتمام الأهالي بمعرفة مواقيت الصلاة في الفيوم اليوم الأربعاء 27-3-2024 فضلًا عن موعد الشروق اليوم الموافق 17 رمضان 1445 هجرية، مع اقتراب انتهاء أيام المغفرة، وقرب انطلاق أيام العتق من النيران «العشر الأواخر»، والتي تتضمن «ليلة القدر» التي يرغب الجميع في إدراكها. وكشفت الهيئة العامة للمساحة، مواقيت الصلاة في الفيوم اليوم الأربعاء 26-3-2024 الموافق...
أثناء ساعات الصيام، قد تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تمنحك الطاقة وتساعدك في الشعور بالشبع لفترة أطول، إليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تكون مفيدة في ذلك، وفقا لما نشره موقع إكسبريس. لا تتورط في مواجهته.. اعرف كيف تتعامل مع المتنمر سمات يجب على الأب اتباعها في التعامل مع الأبناء.. تعرف عليها أطعمة...
تمر أيام شهر رمضان سريعة كالبرق، إذ يعلن موعد أذان الفجر في الفيوم اليوم الثلاثاء 26-3-2024 بدء صيام اليوم السادس عشر من شهر الصيام، ويتبقى 4 أيام فقط على بدء العشر الأواخر من شهر رمضان، والتي ينتظرها ملايين المسلمين ويكثفوا من أعمال الخير والالتزام بالصلاة والدعاء خلالها لإدراك ليلة القدر التي ذكرها الله تعالى في...
موعد أذان المغرب في الدقهلية اليوم الاثنين 25-3-2024 حددته الهيئة العامة للمساحة المصرية، من خلال إمساكية شهر رمضان الكريم، إذ يتغير الموعد كل يوم عن اليوم السابق لها بمعدل زيادة دقيقة أو دقيقتين. موعد أذان المغرب في الدقهلية اليوم الاثنين 25-3-2024 وأشارت الهيئة العامة للمساحة المصرية إلى أن موعد أذان المغرب في الدقهلية اليوم...
حددت الهيئة المصرية العامة للمساحة موعد أذان المغرب في المنوفية اليوم الاثنين، إذ سيكون في تمام الساعة 6:11 مساء، وبذلك تبلغ عدد ساعات الصيام في اليوم الـ15 من شهر رمضان 14:05 ساعة. وتؤدى صلاة العشاء في تمام الساعة 7:29 مساء. مواقيت الصلاة اليوم الاثنين ووفقا لإمساكية شهر رمضان، جاءت مواقيت الصلاة كالآتي: أذان الفجر .. الساعة...
النصف من رمضان 2024.. حددت إمساكية شهر رمضان 2024، موعد الإفطار وأذان المغرب في اليوم الـ15 من شهر رمضان 2024، ومواعيد الصلوات الخمس اليوم الخامس عشر من رمضان.عدد ساعات الصيام اليوم الـ15 من شهر رمضان 2024وطبقًا للمواعيد المعلنة في إمساكية شهر رمضان 2024، يكون عدد ساعات الصيام في النصف من رمضان 2024 هو 13 ساعة...
كشفت دراسة حديثة أن هناك العديد من الفوائد المختلفة لتناول فاكهة البرتقال وتأثيره الإيجابي على الصحة العامة كوجبة خفيفة وصحية.ويعتبر البرتقال أحد أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، لأنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، ويشبع الجسم بسرعة، وهذا يجعله فى حالة اشباع تام أثناء الصيام، بالإضافة إلى تناولها كوجبات خفيفة بين وجبات الطعام.ويشير الخبراء...
حرص المعهد القومي للتغذية على تقديم مجموعة من المعلومات الهامة بعنوان الأطفال والصيام في رمضان ، والتي تتمثل في مجموعة من الإجراءات الغذائية الصحيحة والصحية لتجنب حدوث أي مضاعفات للأطفال أثناء الصيام .الأطفال والصيام ذكر المعهد القومي للتغذية أن الصيام شهر كاملا مفروض على البالغ فقط ، و يمكن البدء في تدريب الطفل على الصيام بشرط...
يعد شهر رمضان من أكثر الشهور اختلافاً على جسم الإنسان، خاصة أنه يتوقف عن الطعام والشراب خلاله قرابة 15 ساعة يومياً، وهو ما ينعكس إيجابياً على الجسم، ويساهم في طرد السموم، وإحداث بعض التغييرات فيه. ويمر جسم الإنسان خلال بداية الصيام في عملية منتظمة لتحطيم الجليكوجين، وتخزين الغلوكوز كوقود، وعادة ما يذهب 25% من هذا الوقود مباشرة إلى...
أعلنت الهيئة المصرية العامة للمساحة، موعد أذان المغرب في المنوفية اليوم السبت 13 رمضان، وذلك الساعة 6:10 مساء، بينما موعد العشاء الساعة 7:28 مساء يعقبها بعدة دقائق صلاة التراويح، وموعد أذان الفجر الساعة 4:28 صباحا. موعد أذان المغرب اليوم في المنوفية السبت 23-3-2024 وحسب إمساكية شهر رمضان المبارك، فإن عدد ساعات الصيام تبلغ 14:01 ساعة...
موعد أذان المغرب في محافظة سوهاج اليوم السبت 23-3-2024، الموافق اليوم الـ 13 م رمضان، يبحث عدد كبير من المسلمين إلى معرفة موعد أذان المغرب في الثالث عشر من أيام شهر رمضان.وتستعرض بوابة “الفجر” موعد أذان المغرب في سوهاج اليوم السبت 23-3-2024، في إطار خدماتها المتواصلة لقرائها على مدار الساعة. ويأتى موعد أذان المغرب في...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُعد الصيام المتقطّع أحد الحميات الغذائية الرائجة التي يحاول الأشخاص بواسطتها خسارة الوزن أو الحفاظ عليه.تُعرف هذه الممارسة أيضًا باسم الأكل المقيّد بالوقت، وهو أسلوب لفقدان الوزن يحصر فترة تناول الطعام بأوقات محددة، عادةً ثماني ساعات خلال 24 ساعة، ويسمح للشخص باستهلاك السوائل الصافية فقط خلال الـ16 ساعة المتبقية....
كشف الدكتور خالد الخشاب دكتور طب الأطفال بالقصر العيني ومدرس الأطفال بمستشفي أبو الريش الجامعي واستشاري الغدد الصماء للأطفال، عن أفضل الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة في شهر رمضان، حيث يبحث كثيرون عن أفضل الطرق المناسبة لممارسة الرياضة.أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضانوأوضح الخشاب في تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، انه قبل أن نسأل عن أفضل...
إيزيديو الشيخان.. من أغلبية حاكمة الى أقلية ضعيفة