«القلب السليم»:

الاستهلاك غير السليم للموز يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر

الموز هو ثمرة مفيدة في كثير من النواحي، وليس أقل شعبية من التفاح ومع ذلك، يجب استهلاكها وفقًا للتوصيات الغذائية، وإلا فإن تناولها قد يضر الجسم. أولا وقبل كل شيء، عليك أن تأكل الموز باعتدال، بالنسبة للبالغين الذين لا يمارسون الرياضة، فمن الأفضل عدم تناولها يوميًا إذا كان نشيطًا بدنيًا ومتحركًا بدرجة كافية، فمن الصواب أن...


القلب السليم: خمس خطوات للحفاظ على الصحة القلبية

يُعتبر القلب أحد أهم أعضاء الجسم، وللحفاظ على صحته الجيدة تحتاج إلى اتباع عادات صحية منتظمة ونمط حياة صحي. فيما يلي خمس خطوات للحفاظ على صحة قلبك:1. التغذية السليمة: يجب أن تتضمن نظامك الغذائي الكثير من الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتين النباتي والحيواني بمقدار معتدل. تجنب الأطعمة الدهنية والمالحة بكميات كبيرة، واحرص على شرب كميات...


متى تتسبب القهوة في حرمان القلب من الكالسيوم؟

حذر طبيب شهير من أن الاستخدام المتكرر أو غير السليم للقهوة قد يقلل من امتصاص الجسم لعنصر الكالسيوم المهم لتعزيز صحة القلب. كيف نجعل القهوة صحية قدر الإمكان؟ علاقة القهوة بنقص الكالسيومحذر عالم الغدد الصماء زوخرا بافلوفا، من الآثار الضارة للقهوة عند استخدامها بشكل غير صحيح، فعلى وجه الخصوص، يمكن أن تكون القهوة ضارة إذا...


عندما يحتاج قلبك للصيانة

في ظل صخب الحياة وضغوطات الواقع، وتسارع الأحداث، أحياناً ننسى أو نغفل أهمّ أعضاء الجسد وهو “القلب”، المضخة التي تعمل على مدار الساعة دون توقف أو ملل، وتنبض بلا كلل، تُخفي بين جوانبها مشاعرنا وذكرياتنا، وتُرسل دفء الحياة إلى أرجاء جسدنا، وتتحكم أحيانًا في تصرفاتنا وسلوكياتنا.وللقلب أنماط عديدة: القلب النقي والقلب السليم والقلب القاسي...


تعرف على أبسط الطرق للحفاظ على الوزن السليم

الحفاظ على الوزن يعتبر أمرًا مهمًا للغاية لصحة الإنسان ورفاهيته العامة. بالنسبة للكثيرين، قد يكون الحفاظ على وزن صحي تحديًا، ولكن عندما ينجح الشخص في تحقيق هذا الهدف، فإنه سيستفيد من العديد من الفوائد الصحية والنفسية.إليك أهمية الحفاظ على الوزن:1. الحفاظ على صحة القلب: الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على القلب والأوعية الدموية، ويزيد من...


ما هي مؤشرات القلب السليم؟!

#سواليف مستوى #ضغط_الدم. المثالي أقل من 120\80 والطبيعي أقل من 130\85 ملم عمود زئبق. وتقول الأخصائية في مقابلة مع Gazeta.Ru محذرة : “إذا كان المؤشر 130-139\85-89 ملم عمود زئبق، فيعتبر مرتفعا، ويشير إلى #أمراض #القلب والأوعية الدموية”. وتشير الطبيبة إلى أنه يمكن تقييم #صحة_القلب من خلال #النبض.وتقول: “يجب أن يكون معدل ضربات قلب...


أسرار القلب السليم: كيفية العناية بصحة قلبك بشكل فعّال

يعتبر القلب محرك حياة الإنسان، فهو العضو الحيوي الذي يقوم بضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وبالتالي، يجب علينا الاهتمام بصحته بشكل فعّال للحفاظ على جودة حياتنا. إليكم مقالًا يستعرض أسرار القلب السليم وكيفية العناية به بشكل شامل.1. التغذية الصحية:التغذية الصحية تلعب دورًا حاسمًا في صحة القلب. يجب أن يكون نظامك الغذائي غنيًا بالفواكه والخضروات،...


رمضان عبد المعز: الناس من حيث الغضب أربعة أصناف

قال الشيخ رمضان عبد المعز الداعية الإسلامي، أن الناس من حيث الغضب أربعة أصناف، سريع الغضب وسريع الفئ، والثاني بطئ الغضب وبطئ الفئ، فالاثنان طبيعيان، أما أصعب نوع يحذرنا منه الشرع الشريف، سريع الغضب بطئ الفئ، أما أفضل نوع هو بطئ الغضب وسريع الفئ.  رمضان عبد المعز: لما تلاقي زوجتك متعصبة سيبلها البيت لغاية...


جمال شعبان: فقدان عزيز بطريقة فجائية قد يؤدي للإصابة بمتلازمة القلب المنكسر

قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، إن التعريف الطبي لمصطلح «متلازمة»، هو مجموعة من الأعراض تشترك مع بعضها لتظهر مرضا معينا. جاء ذلك، خلال حديثه عن مصطلح «متلازمة القلب المنكسر»، مثل غضب شديد، أو خبر صادم، أو فقدان عزيز بطريقة فجائية، وبخاصة لدى السيدات في مقتبل أعمارهن، أي في الثلاثينيات، حيث ينتج عن...


في سابقة تاريخية.. مريضة تجري عملية زراعة قلب وتتخلى عن كبدها السليم في آن!

في الحالات النادرة التي يتم فيها استبدال قلب وكبد مريض بقلب وكبد من متبرع، يكون ذلك بسبب حدوث خطأ فادح في كل منهما. واستوفت أدريانا رودريغيز، المقيمة في ولاية واشنطن البالغة من العمر 31 عاما، جميع متطلبات عملية زرع للقلب، وكان كبدها ينبض بالحياة وعلى ما يرام. ومع ذلك، فقد استبدله الجراحون في سابقة تاريخية.اتخذ...