2024-12-18@22:44:13 GMT
إجمالي نتائج البحث: 536
«أسبوعي»:
المناطق_متابعاتيتجه الذهب إلى تسجيل أول انخفاض أسبوعي خلال شهر بعد أن تلقى الدولار دعمًا بفعل انحسار توقعات الخفض الحاد والمبكر لأسعار الفائدة الأمريكية هذا العام. وارتفع الذهب في المعاملات الفورية اليوم 0.1 % إلى 2054.10 دولارًا للأوقية (الأونصة) لكنه انخفض 0.8 % تقريبًا منذ بداية الأسبوع بعد ثلاثة مكاسب أسبوعية متتالية. وزادت العقود الأمريكية الآجلة...
تقترب أسعار الذهب اليوم الجمعة من تسجيل أول انخفاض أسبوعي خلال شهر مع تسجيل مؤشر الدولار لأفضل أداء منذ يوليو 2023.وارتفع الذهب في المعاملات الفورية 0.1 بالمئة إلى 2054.10 دولار للأوقية (الأونصة).وانخفض 0.8 بالمئة تقريبًا منذ بداية الأسبوع بعد ثلاثة مكاسب أسبوعية متتالية.وزادت العقود الأمريكية الآجلة للذهب 0.2 بالمئة إلى 2053.00 دولار للأوقية.وبالنسبة للمعادن النفيسة...
اتجهت أسعار الذهب العالمية، اليوم الجمعة، إلى تسجيل أول انخفاض أسبوعي خلال شهر بعد أن تلقى الدولار دعمًا بفعل انحسار توقعات الخفض الحاد والمبكر لأسعار الفائدة الأمريكية هذا العام.وارتفع الذهب في المعاملات الفورية اليوم 0.1 % إلى 2054.10 دولارًا للأوقية (الأونصة) لكنه انخفض 0.8 % تقريبًا منذ بداية الأسبوع بعد ثلاثة مكاسب أسبوعية متتالية. وزادت العقود...
سجلت عملة الدولار الأمريكي، اليوم الجمعة، صعودًا ملحوظاً متجهة نحو أقوى أداء أسبوعي له منذ شهر يوليو 2023.وبحسب مأوردته رويترز، فقد استقر الدولار اليوم، متجها صوب أقوى أداء أسبوعي له منذ يوليو تموز بفعل تراجع التوقعات بتخفيضات حادة ومبكرة لأسعار الفائدة هذا العام قبل صدور بيانات الوظائف الأمريكية التي تحظى بمتابعة وثيقة في وقت لاحق...
بغداد اليوم - اقتصادارتفع الدولار، خلال التعاملات المبكرة الجمعة (5 كانون الثاني 2024)، متجها نحو تسجيل أقوى أداء أسبوعي منذ يوليو بفعل انحسار توقعات الخفض الحاد والمبكر لأسعار الفائدة هذا العام، وذلك قبيل صدور بيانات للوظائف الأميركية في وقت لاحق اليوم والتي تحظى بمتابعة وثيقة.وأظهرت بيانات الخميس أن أرباب العمل في القطاع الخاص الأميركي عينوا...
سجل سعر الدولار اليوم الجمعة صعودًا متجها نحو أقوى أداء أسبوعي له منذ يوليو 2023.وسجل مؤشر الدولار، الذي يقيس أداء العملة الأمريكية مقابل سلة من العملات، 102.39 في التعاملات المبكرة اليوم الجمعة.وهبط الين اليوم الجمعة 0.06 بالمئة إلى 144.72 للدولار، بعد أن لامس أدنى مستوى في أكثر من أسبوعين عند 144.90 في وقت سابق من...
السومرية نيوز – اقتصاد يتجه الذهب إلى تسجيل أول انخفاض أسبوعي في شهر، اليوم الجمعة، إذ تلقى الدولار دعما من انحسار توقعات الخفض المبكر لأسعار الفائدة في الولايات المتحدة، في حين يترقب المستثمرون تقرير توظيف رئيسي في وقت لاحق اليوم سعيا لمزيد من المؤشرات حول الفائدة. ويتجه مؤشر الدولار لتسجيل أفضل أداء أسبوعي منذ...
بغداد اليوم - متابعةيتجه الذهب إلى تسجيل أول انخفاض أسبوعي في شهر، اليوم الجمعة (5 كانون الثاني 2024)، إذ تلقى الدولار دعما من انحسار توقعات الخفض المبكر لأسعار الفائدة في الولايات المتحدة، في حين يترقب المستثمرون تقرير توظيف رئيسي في وقت لاحق يوم الجمعة سعيا لمزيد من المؤشرات حول الفائدة.وبحلول الساعة 0156 بتوقيت جرينتش، ارتفع الذهب...
يتجه الذهب إلى تسجيل أول انخفاض أسبوعي خلال شهر بعد أن تلقى الدولار دعما بفعل انحسار توقعات الخفض الحاد والمبكر لأسعار الفائدة الأمريكية هذا العام. وارتفع الذهب في المعاملات الفورية اليوم 0.1 بالمئة إلى 2054.10 دولار للأوقية (الأونصة) لكنه انخفض 0.8 بالمئة تقريبا منذ بداية الأسبوع بعد ثلاثة مكاسب أسبوعية متتالية. وزادت العقود الأمريكية الآجلة...
شفق نيوز/ ارتفع الدولار، خلال التعاملات المبكرة، اليوم الجمعة، متجها نحو تسجيل أقوى أداء أسبوعي منذ يوليو بفعل انحسار توقعات الخفض الحاد والمبكر لأسعار الفائدة هذا العام، وذلك قبيل صدور بيانات للوظائف الأميركية في وقت لاحق اليوم والتي تحظى بمتابعة وثيقة.وأظهرت بيانات الخميس أن أرباب العمل في القطاع الخاص الأميركي عينوا عددا أكبر من المتوقع...
شفق نيوز/ يتجه الذهب إلى تسجيل أول انخفاض أسبوعي في شهر، اليوم الجمعة، إذ تلقى الدولار دعما من انحسار توقعات الخفض المبكر لأسعار الفائدة في الولايات المتحدة، في حين يترقب المستثمرون تقرير توظيف رئيسي في وقت لاحق اليوم سعيا لمزيد من المؤشرات حول الفائدة.ويتجه مؤشر الدولار لتسجيل أفضل أداء أسبوعي منذ يوليو 2023، مما يجعل...
يتجه الذهب إلى تسجيل أول انخفاض أسبوعي في شهر، إذ تلقى الدولار دعماً من انحسار توقعات الخفض المبكر لأسعار الفائدة في الولايات المتحدة، في حين يترقب المستثمرون تقرير توظيف رئيسي سعياً لمزيد من المؤشرات حول الفائدة.وفيما ارتفع الذهب اليوم الجمعة في المعاملات الفورية 0.1 في المئة إلى 2054.10 دولار للأوقية (الأونصة)، لكنه انخفض 0.8 فيالمئة...
أحدث البلجيكي كيفن دي بروين ثورة في أساليب التفاوض على العقود من خلال تقديم تحليل مفصل لإحصائياته خلال محادثات تمديد عقده مع مانشستر سيتي في أبريل/نيسان 2021. وذكرت صحيفة "أثليتيك" البريطانية أن الدولي البلجيكي ظهر أمام مسؤولي السيتي متسلحا بتقارير مفصلة عن إحصائياته التي حددت مساهمته في فريق بيب غوارديولا ودوره في مطاردة الألقاب. واستنجد...
كتب - محمود مصطفى أبوطالب: أعلن الدكتور محمد مختار جمعة وزير الأوقاف، تخصيص موضوع خطبة الجمعة المقبلة، بعنوان "الصحة الإنجابية بين حق الوالدين وحق الطفل"، مشيرًا إلى أنه تم التنسيق مع وزارة الصحة لترشيح عدد من الأطباء للتوعية بأبعاد المشكلة السكانية بالمساجد. وأضاف خلال المؤتمر الصحفي الذي عقده، اليوم، بأكاديمية الأوقاف بمدينة السادس...
كشفت الهيئة العامة للإحصاء عن إحصاءات الصحة والسلامة في العمل لعام 2023م بالمملكة العربية السعودية، وذلك عبر النشرة الدورية المتعلقة بالصحة والسلامة في العمل التي أصدرتها اليوم. وأظهرت نتائج النشرة أن 45.8% من العاملين في المملكة يعملون أكثر من 40 ساعة في الأسبوع، و39.6% من العاملين يعملون 40 ساعة أسبوعيًا في المتوسط، فيما بلغ معدل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعلم أن التمارين الهوائية يمكن أن تساعد على تحسين صحة القلب، وتعزيز القدرة على التحمل، وتقليل الدهون في الجسم؟ لطالما كان الطبيب، كينيث كوبر، الخبير في الطب الوقائي، رائدًا في مجال التمارين الهوائية، منذ فترة الستينيات. وفي البداية، تم إدانة كوبر لتشجيعه على ممارسة هذا النوع من التمارين. وقال:...
بغداد اليوم - بغداد كشف القيادية بتحالف العزم نجاة الطائي، اليوم الاثنين (18 كانون الاول 2023)، عن استنزاف دوائر الدولة بسبب "حمى الانتخابات"، فيما بينت ان المشاريع خلال عام 2023 احيلت نصفها خلال فترة الاسبوعين التي سبقت الانتخابات.وقالت الطائي في حديث لـ"بغداد اليوم"، ان "رئيس مجلس الوزراء محمد شياع السوداني اصدر 3 توجيهات مباشرة لمنع استغلال...
بغداد اليوم - بغداد كشف القيادية بتحالف العزم نجاة الطائي، اليوم الاثنين (18 كانون الاول 2023)، عن استنزاف دوائر الدولة بسبب "حمى الانتخابات"، فيما بينت ان المشاريع خلال عام 2023 احيلت نصفها خلال فترة الاسبوعين التي سبقت الانتخابات.وقالت الطائي في حديث لـ"بغداد اليوم"، ان "رئيس مجلس الوزراء محمد شياع السوداني اصدر 3 توجيهات مباشرة لمنع استغلال...
قادت أسهم شركات الطاقة والتعدين الأسهم الأوروبية للارتفاع في اليوم الأخير من أسبوع حافل بقرارات بنوك مركزية كبرى بشأن السياسة النقدية، إذ حدد مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأميركي مسار التوقعات في السوق بشأن آفاق خفض أسعار الفائدة. تحركات الأسهم بحلول الساعة 08:05 بتوقيت غرينتش، ارتفع المؤشر ستوكس 600 الأوروبي 0.3 بالمئة، متجها لتحقيق مكسبه الأسبوعي الخامس...
يتجه الدولار لتسجيل أكبر انخفاض أسبوعي مقابل العملات الرئيسية الأخرى منذ حزيران، متأثرا بتزايد احتمالات خفض أسعار الفائدة الأميركية العام المقبل. في حين تلقى اليورو والجنيه الإسترليني دعما اليوم الجمعة مع استمرار بنوك مركزية في أوروبا في ميلها للتشديد النقدي. وفي أسبوع حافل بقرارات بنوك مركزية، صارت الصورة أكثر وضوحا أمام المتعاملين بشأن الموعد المحتمل...
شهد سعر الدولار الأمريكي، تراجعًا مقابل العملات الرئيسية الأخرى اليوم الجمعة 15-12-2023، ليسجيل أكبر انخفاض أسبوعي منذ يوليو2023، متأثرا بتزايد احتمالات خفض أسعار الفائدة الأميركية العام المقبل. أسعار الذهب بمحلات الصاغة اليوم الجمعة 15-12-2023 أسعار الدولار بالبنوك اليوم الجمعة 15-12-2023 في حين تلقى اليورو والجنيه الإسترليني دعما اليوم الجمعة، مع استمرار بنوك مركزية...
تتجه أسعار الذهب، الجمعة، لتحقيق مكاسب أسبوعية بدعم من الإقبال على المعدن النفيس كملاذ آمن، بعدما ألقت احتمالات قيام مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأميركي بخفض تكاليف الاقتراض العام المقبل بظلالها على الدولار وعوائد سندات الخزانة. واستقر الذهب في المعاملات الفورية عند 2035.88 دولارا للأونصة بحلول الساعة 02:39 بتوقيت غرينتش، فيما ارتفع 1.6 بالمئة منذ بداية الأسبوع....
تتجه أسعار الذهب اليوم الجمعة لتحقيق مكاسب أسبوعية بدعم من الإقبال على المعدن النفيس كملاذ آمن بعدما ألقت احتمالات قيام مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) بخفض تكاليف الاقتراض العام المقبل بظلالها على الدولار وعوائد سندات الخزانة.واستقر الذهب في المعاملات الفورية عند 2035.88 دولار للأوقية (الأونصة) بحلول الساعة 0239 بتوقيت جرينتش، فيما ارتفع 1.6 بالمئة...
بغداد اليوم - متابعةتتجه أسعار الذهب، اليوم الجمعة (15 كانون الاول 2023)، لتحقيق مكاسب أسبوعية بدعم من الإقبال على المعدن النفيس كملاذ آمن بعدما ألقت احتمالات قيام مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) بخفض تكاليف الاقتراض العام المقبل بظلالها على الدولار وعوائد سندات الخزانة.واستقر الذهب في المعاملات الفورية عند 2035.88 دولار للأوقية (الأونصة) بحلول الساعة 0239...
تتجه أسعار الذهب، الجمعة، لتحقيق مكاسب أسبوعية بدعم من الإقبال على المعدن النفيس كملاذ آمن، بعدما ألقت احتمالات قيام مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأميركي بخفض تكاليف الاقتراض العام المقبل بظلالها على الدولار وعوائد سندات الخزانة. تحركات الأسعار استقر الذهب في المعاملات الفورية عند 2035.88 دولار للأونصة بحلول الساعة 02:39 بتوقيت غرينتش، فيما ارتفع 1.6 بالمئة منذ...
شفق نيوز/ ارتفعت أسعار النفط، اليوم الجمعة، في طريقها لتحقيق أول زيادة أسبوعية في شهرين بعد الاستفادة من توقعات متفائلة من وكالة الطاقة الدولية بشأن الطلب على النفط في العام المقبل وضعف الدولار.وبحلول الساعة 0335 بتوقيت جرينتش ارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 40 سنتا إلى 77.01 دولارا للبرميل. وصعد خام غرب تكساس الوسيط 40 سنتا...
فيينا – تتجه أسعار النفط للتراجع للأسبوع السابع على التوالي في أطول سلسلة انخفاضات أسبوعية منذ 5 سنوات على وقع مخاوف بشأن فائض العرض وضعف الطلب الصيني (ثاني أكبر اقتصاد في العالم). ورغم ارتفاع الأسعار بعد أن ضغطت السعودية وروسيا على أعضاء أوبك بلس للانضمام إلى تخفيضات الإنتاج. ارتفعت العقود الآجلة لخام برنت لأقرب تسليم...
الرياض أوضح صندوق تنمية الموارد البشرية “هدف” أن المدن التي يشملها منتج دعم النقل (وصول) لتمكين المرأة العاملة في القطاع الخاص والذكور العاملين من ذوي الإعاقة، هي المدن التي تتوفر بها خدمة توجيه المركبات من خلال التطبيقات الذكية المرخصة، والتغطية الجغرافية للمنتج تشمل جميع المناطق الرئيسية في السعودية وأبان «هدف» إلى أنه لا يتطلب في...
يتجه الذهب صوب تسجيل أول انخفاض أسبوعي في أربعة أسابيع بعد صعود الدولار، لكن الأسعار استقرت اليوم الجمعة مع ترقب الأسواق بيانات رئيسية عن الوظائف الأمريكية بحثاً عن دلائل على احتمال خفض مجلس الاحتياطي الاتحادي لأسعار الفائدة في أوائل مارس (آذار). وزاد الذهب 0.1% إلى 2030.32 دولاراً للأونصة لكنه انخفض نحو 2% خلال...
يتجه الذهب صوب تسجيل أول انخفاض أسبوعي في أربعة أسابيع بعد صعود الدولار، لكن الأسعار استقرت اليوم الجمعة مع ترقب الأسواق بيانات رئيسية عن الوظائف الأمريكية بحثا عن دلائل على احتمال خفض البنك المركزي الأمريكي لأسعار الفائدة في أوائل آذار/ مارس . وزاد الذهب 0.1 بالمئة إلى 2030.32 دولار للأوقية (الأونصة) بحلول الساعة 07:50...
بغداد اليوم – متابعة واصل الين ارتفاعه الحاد خلال التعاملات المبكرة، اليوم الجمعة (8 كانون الاول 2023)، متجها نحو تسجيل أفضل أداء أسبوعي أمام الدولار خلال ما يقرب من خمسة أشهر مع زيادة توقعات المتعاملين باقتراب إنهاء اليابان لسياستها النقدية بالغة التيسير.وحدت قوة الين بشكل عام من ارتفاع الدولار والذي ظل في منطقة دفاعية قبل صدور...
شفق نيوز/ تتجه أسعار الذهب صوب تسجيل أول انخفاض أسبوعي في أربعة أسابيع بعد صعود الدولار، لكنها ظلت مستقرة، يوم الجمعة، مع ترقب الأسواق بيانات الوظائف الأمريكية الرئيسية لقياس احتمال خفض مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) لأسعار الفائدة في أوائل مارس آذار.وارتفع الذهب في المعاملات الفورية 0.1 بالمئة إلى 2030.09 دولاراً للأوقية بحلول الساعة...
تراجعت المؤشرات اليابانية في ختام تعاملات اليوم الجمعة الأول من ديسمبر كانون الأول، مسجلة أول هبوط أسبوعي في خمسة أسابيع وسط تراجع أسهم شركات التكنولوجيا بسبب ارتفاع عوائد السندات.وفي ختام الجلسة، تراجع مؤشر نيكي الياباني بنحو 0.17% إلى 33431 نقطة، مسجلًا خسائر أسبوعية 0.58%، فيما سجل أفضل أداء شهري في ثلاث سنوات خلال نوفمبر تشرين...
أنهت الأسهم اليابانية جلسة الجمعة على تراجع، وتكبدت أيضا أول هبوط أسبوعي في خمسة أسابيع مع تراجع أسهم شركات التكنولوجيا بسبب ارتفاع عوائد السندات إثر بيانات اقتصادية قدمت أدلة إضافية على أن البنك المركزي الأميركي قد ينهي رفع أسعار الفائدة. وأنهى نيكي التعاملات على انخفاض 0.17 بالمئة مسجلا 33431.51 نقطة وخسر أيضا 0.58 بالمئة خلال...
ارتفع المؤشر نيكي الياباني، الجمعة، لكنه لم يصل إلى تسجيل ارتفاع جديد في ثلاثة عقود رغم تحقيقه مكاسب للأسبوع الرابع على التوالي إذ منح ضعف الين دفعة لأسهم شركات التصدير. وأنهى نيكي التعاملات مرتفعا 0.5 بالمئة ليصعد خلال الأسبوع 0.12 بالمئة. وسجل المؤشر ارتفاعا بنسبة تسعة بالمئة تقريبا حتى الآن هذا الشهر. وارتفع المؤشر توبكس...
يوفر بنك قناة السويس العديد من الشهادات الإدخارية سواء بالعملة المحلية أو الأجنبية في ظل أن تفاصيل الشهادات تختلف وفقًا لكل شهادة، ومن ضمن تلك الشهادات التي يطرحها البنك شهادة تسمي weekend saver، والتي يحصل المواطنون على العائد الخاص بها أسبوعيًا. وتستعرض «الوطن» في السطور التالية تفاصيل شهادة weekend saver من بنك قناة السويس والتي...
أعلن فرج عامر رئيس نادي سموحة عن قرار جديد من نادي اتحاد جدة السعودي لكي ينتقل محمد صلاح من الدوري الإنجليزي. وكتب فرج عامر عبر حسابه علي فيسبوك:"نادي اتحاد جدة السعودي أعلن استعداده لدفع أعلى راتب في تاريخ كرة القدم (مليون ونصف المليون جنيه إسترليني ) أسبوعيا لمحمد صلاح لكي ينتقل من الدوري الإنجليزي إلى الدوري السعودي".وكان قد...
تواجه الكثير من النساء مشكلة الفرد الحراري والتعرض بشكل دائم للحرارة، مما يتسبب في تقصف الشعر وعدم إتاحة الفرصة له للإطالة، فهي تعتبر من أكثر المشكلات التي تواجه الفتيات بشكل كبير جدًا.نصائح تساعدك على إطالة شعرك بشكل أسرع وصحي1- قص الأطرافيجب عليكي أن تقومي بتخفيف أطراف شعرك ويتم قص 1 سم من الشعر ليساعده في...
شريف عادل (واشنطن) أخبار ذات صلة راسل «الأسرع» في تجارب جائزة لاس فيجاس سبيرز.. «السقوط السابع» أنهت مؤشرات الأسهم الأميركية تعاملات يوم الجمعة في المنطقة الخضراء، لتسجل أسبوعها الثالث على التوالي من الارتفاعات، حيث بدا واضحاً رهان المستثمرين على تحقيق الهبوط الآمن للاقتصاد الأميركي، بعد طول انتظار، وهو ما ساهم في ارتفاع المعنويات...
يتجه الدولار صوب أكبر تراجع أسبوعي في شهور مقابل اليورو والين والفرنك السويسري اليوم الجمعة مع إقبال المستثمرين على البيع ترقبا لخفض بنحو 100 نقطة أساس للفائدة الأمريكية في العام المقبل. وسجل الدولار 1.0854 مقابل اليورو، ونزل 1.6 في المائة خلال الأسبوع وهو أكبر تراجع له منذ منتصف يوليو تموز. كما انخفض 1.6 في المائة خلال الأسبوع...
شهدت أسعار الدولار الأمريكي، تراجعًا مقابل العملات الأجنبية الاخرى خلال تعاملات اليوم الجمعة 17-11-2023، مع إقبال المستثمرين على البيع ترقبا لخفض بنحو مئة نقطة أساس للفائدة الأميركية في العام المقبل. سعر الريال القطري بالبنوك اليوم الجمعة تعرف على شروط الحصول على معاش إضافي في قانون التأمينات وسجل الدولار 1.0854 مقابل اليورو، ونزل 1.6 بالمئة خلال...
شبكة انباء العراق اليورو والين والفرنك السويسري، اليوم الجمعة، مع إقبال المستثمرين على البيع ترقبا لخفض بنحو مئة نقطة أساس للفائدة الأميركية في العام المقبل. وسجل الدولار 1.0854 مقابل اليورو، ونزل 1.6% خلال الأسبوع وهو أكبر تراجع له منذ منتصف يوليو، كما انخفض 1.6% خلال الأسبوع إلى 0.8882 فرنك سويسري، وتراجع 0.6 بالمئة مقابل الين...
يتجه الدولار صوب أكبر تراجع أسبوعي في شهور مقابل اليورو والين والفرنك السويسري اليوم الجمعة، مع إقبال المستثمرين على البيع ترقبا لخفض بنحو 100 نقطة أساس للفائدة الأميركية العام المقبل. وسجل الدولار 1.0854 مقابل اليورو، ونزل 1.6% خلال الأسبوع الجاري، وهو أكبر تراجع له منذ منتصف يوليو/تموز الماضي. كما انخفض الدولار 1.6% خلال الأسبوع الجاري...
السومرية نيوز – اقتصاد يتجه الدولار صوب أكبر تراجع أسبوعي في شهور مقابل اليورو والين والفرنك السويسري، الجمعة، مع إقبال المستثمرين على البيع ترقبا لخفض بنحو مئة نقطة أساس للفائدة الأميركية في العام المقبل. وسجل الدولار 1.0854 مقابل اليورو، ونزل 1.6 بالمئة خلال الأسبوع وهو أكبر تراجع له منذ منتصف يوليو. كما انخفض 1.6 بالمئة...
أعلنت وزارة الأوقاف فتح باب التقدم أمام الراغبين في العمل بها من العاملين المعينين بالجهات الحكومية نقلًا أو ندبًا، للعمل بديوان عام وزارة الأوقاف والمديريات والجهات التابعة لها على مستوى الجمهورية، في التخصصات التالية:1- الشئون الهندسية.2- الشئون القانونية.3- الشئون المالية.4- التحول الرقمي.5- الموارد البشرية.وأوضحت أنه على من يرغب ملء النموذج التالي:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd36RzqK1K95RlMBzIxPU12muTcKcmCNXADaAN4BsrefSVIpQ/viewform?usp=sf_link في موعد أقصاه أسبوع من...
يُعد التفاح خيارًا ممتازًا لتناوله كوجبة خفيفة قبل النوم، حيث يتميز بانخفاضه في الدهون والسعرات الحرارية، إضافةً إلى غناه بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. يتميز التفاح بمؤشر جلايسيميا منخفض، الذي يحفظ استقرار مستويات السكر في الدم لفترات طويلة.مع ذلك، يجب أخذ الحيطة والحذر وتناول كمية معتدلة من الفواكه قبل النوم. يمكن تناول وجبة خفيفة تحتوي...
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال