2025-01-03@10:11:32 GMT
إجمالي نتائج البحث: 6590
«يوميا»:
لندن، موسكو، دبي(رويترز)أرجأت أوبك+ اليوم الخميس البدء في زيادة إنتاج النفط لمدة ثلاثة أشهر حتى أبريل 2025، ومددت إلغاء كل التخفيضات لمدة عام حتى نهاية عام 2026 بسبب ضعف الطلب وزيادة الإنتاج من خارجها.وكانت أوبك+، التي تضخ نحو نصف نفط العالم، تخطط للبدء في تقليص تخفيضات الإنتاج منذ أكتوبر 2024 إلا أن تباطؤ الطلب...
تناول حفنة من الفول السوداني يوميًا يمكن أن يقدم فوائد صحية عديدة، ولكنه يعتمد أيضًا على احتياجاتك الغذائية وحالتك الصحية. إليك ما يمكن أن يحدث عند تناول الفول السوداني بانتظام:الفوائد الصحية:1. مصدر غني بالعناصر الغذائية:الفول السوداني يحتوي على البروتين، الدهون الصحية، الفيتامينات (مثل فيتامين E)، والمعادن (مثل المغنيسيوم والزنك).2. تعزيز صحة القلب:يحتوي على دهون غير...
روسيا تتوقع زيادة الطلب العالمي على النفط الى مليون برميل يوميا في 2025
الشاي الأخضر مشروب قديم يحمل فوائد صحية متعددة، مع تزايد الاهتمام بأسلوب الحياة الصحي، أصبح تناول الشاي الأخضر عادة يومية للكثيرين. فما الذي يجعل هذا المشروب خيارًا مثاليًا؟ الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة مثل الكاتيكين، التي تساعد على تقليل الالتهابات وحماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، تناول كوب يوميًا يساهم في تعزيز صحة القلب...
قالت الطبيبة إينا ميسنيكوفا، إن الاستهلاك اليومي للبروكلي يوفر الوقاية من الشيخوخة المبكرة وخرف الشيخوخة. نصحت أخصائية الغدد الصماء ميسنيكوفا بإدراج جزء من البروكلي في نظامهم الغذائي اليومي، مشيرة إلى أن هذه الخضار تحتوي على العديد من المواد المفيدة لتعزيز الصحة. وأوضحت ميسنيكوفا أن سر خصائصه المفيدة يكمن في مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تعمل على...
قالت وكالة رويترز إن إنتاج منظمة البلدان المصدرة للبترول أوبك من النفط ارتفع للشهر الثاني على التوالي في نوفمبر مع تعافي إنتاج ليبيا. وقالت الوكالة إن عمليات المسج أظهرت أن المنظمة ضخت 26.5 مليون برميل يوميا الشهر الماضي بزيادة قدرها 180 ألف برميل يوميا عن أكتوبر الماضي بسبب تعافي الإنتاج الليبي. كما أشارت الوكالة إلى...
ارتفعت أسعار النفط الخام قليلا في تعاملات اليوم الخميس بعد أن قررت أوبك بلس تأجيل زيادة الإنتاج حتى أبريل/نيسان 2025 وتأجيل الإلغاء التام للتخفيضات لمدة عام حتى نهاية 2026. وارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 40 سنتا بما يعادل 0.55% إلى 72.71 دولارا للبرميل في حين صعدت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأميركي 40 سنتا...
الاقتصاد نيوز - متابعة ارتفعت أسعار النفط قليلا، الخميس، بعد أن قررت أوبك+ تأجيل زيادة الإنتاج حتى أبريل 2025 وتأجيل الإلغاء التام للتخفيضات لمدة عام حتى نهاية 2026. وبحلول الساعة 1424 بتوقيت غرينتش، زادت العقود الآجلة لخام برنت 40 سنتا بما يعادل 0.55 بالمئة إلى 72.71 دولار للبرميل في حين صعدت العقود الآجلة لخام غرب...
لندن، موسكو، دبي- رويترز قالت مصادر في أوبك إن تحالف أوبك بلس وافق على تأجيل خطط لزيادة إنتاج النفط من يناير إلى أبريل 2025 كما سيستغرق إلغاء كل التخفيضات عاما إضافيا حتى نهاية 2026. وكانت أوبك بلس، التي تضخ نحو نصف نفط العالم، تخطط للبدء في تقليص تخفيضات الإنتاج منذ أكتوبر تشرين الأول 2024...
النوم مهم لعدة أسباب، وقد أضاف فريق دولي من الباحثين حافزاً جديداً للحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة: فهو يساعد الدماغ على تخزين وتعلم لغة جديدة. وأجريت الدراسة في جامعة ساوث أستراليا، واكتشفت أن تنسيق حدثين كهربائيين في الدماغ النائم يحسن بشكل كبير القدرة على تذكر كلمات جديدة وقواعد نحوية معقدة....
الاقتصاد نيوز - متابعة مددت مجموعة أوبك بلس، الخميس، التخفيضات الطوعية بمقدار 2.2 مليون برميل يومياً حتى نيسان 2025. وارتفعت أسعار النفط، صباح اليوم، على خلفية أنباء تمديد أوبك بلص التخفيضات الطوعية. وسجل خام برنت ارتفاعاً بنسبة 2% عند 73.21 دولاراً للبرميل.
خلال درجات الحرارة المنخفضة يتغافل العديد من الأشخاص عن شرب الماء نظرا لعدم الشعور بالعطش، حيث قد يعوض ذلك من خلال تناول كميات كبير من السوائل الدافئة، ولكن إجمالي كمية السوائل المتناولة يومياً تقل وهذا يؤثر سلبياً على الصحة، لذلك نوضح أهمية تناول 8 أكواب من الماء يوميا. أهمية تناول 8 أكواب من الماء يعد شرب...
أكدت دراسة جديدة أن النساء اللاتي يقمن يومياً بـ4 دقائق من المجهود اليومي والأنشطة الروتينية عالية الكثافة، مثل صعود السلالم بدلاً من استخدام المصعد، يمكن أن يقللن من خطر إصابتهن بالنوبات القلبية إلى النصف.ومن المعروف أن الفترات الأطول من النشاط البدني عالي الكثافة ترتبط بانخفاض كبير في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إلا أنه لم...
الرياض قالت المستشارة الاجتماعية منيرة السكران إن تبادل 8 أحضان يوميًا بين الزوجين له تأثير إيجابي كبير في تعزيز استقرار الحياة الزوجية، مشيرة إلى أن ذلك يساعد في تقوية الروابط بين الزوجين ويزيد من مشاعر الأمان والراحة. وأوضحت السكران خلال ظهورها عبر قناة “روتانا خليجية” أن “هرمون الحب” يُفرز في لحظات السعادة، مثل حضن الأم...
الثورة / تشهد مدينة عدن – وباقي المدن الجنوبية المحتلة – أسوأ أزمة في الكهرباء منذ عدة سنوات، دون وجود أي حلول لمعالجة هذه المشكلة، حيث يشكوا سكان المحافظات المحتلة وخصوصا في عدن، من ارتفاع ساعات انقطاع التيار الكهربائي ووصول ساعات الانقطاع إلى ما بين 18 – 20 ساعة يومياً، مقابل تشغيل 4 ساعات...
القهوة أصبح من أكثر المشروبات التي يعتمد عليها الكثيرون في بداية يومهم، حيث تقدم جرعة من الكافيين الذي يمدهم بالطاقة والنشاط، ولكن وفقا لدراسة جديدة، فإن تناول فنجانين إلى 3 فناجين من القهوة يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية ومرض السكري من النوع الثاني .كما وجد...
يمانيون../ تعيش مدينة عدن ومدن الجنوب المحتلة أزمة كهرباء خانقة، حيث يعاني السكان من انقطاع التيار الكهربائي لساعات طويلة تصل إلى 18-20 ساعة يومياً، مقابل تشغيل محدود لا يتجاوز 4 ساعات، مما فاقم من معاناة المواطنين. وكشفت تقارير إعلامية عن فساد واسع النطاق في قطاع الكهرباء، حيث أقدمت حكومة المرتزقة على سحب أكثر من 20...
الإكثار من شرب الماء يقلل احتمالات الإصابة بالصداع العادي والنصفي ويساعد في الوقاية من عدوى المسالك البولية. سان فرانسيسكو (الولايات المتحدة) - أكد فريق طبي أميركي أن تناول ثمانية أكواب من الماء يوميا يساعد في الحفاظ على الصحة. واستند الفريق البحثي من جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو إلى نتائج 18 تجربة طبية مختلفة أجريت على عينات...
كشف دراسة حديثة، عدد أكواب الماء التي يحتاجها جسمنا يوميا، لتجنب الأمراض والحفاظ على صحته. وبحسب فريق طبي من جامعة كاليفورنيا، فإن “نتائج الدراسة استندت إلى 18 تجربة طبية مختلفة أجريت على عينات عشوائية من المتطوعين”. وتوصلت الدراسة “إلى أن تناول 8 أكواب من الماء يوميا، يقي من تكرار الإصابة بحصوات الكلى، وأن شرب 6...
الاقتصاد نيوز - متابعة أظهرت بيانات إدارة معلومات الطاقة الأميركية، الأربعاء، أن إنتاج الولايات المتحدة من النفط الخام ارتفع 20 ألف برميل يوميا إلى مستوى غير مسبوق بلغ 13.513 مليون برميل يوميا في الأسبوع المنتهي في 29 تشرين الثاني. وكان إنتاج النفط قد وصل إلى مستوى غير مسبوق في الأسبوع المنتهي في الأول من نوفمبر...
بمناسبة اليوم العالمي لذوى القدرات الخاصة نظمت وزارة الداخلية احتفالات بعدد من أندية الشرطة والأماكن الترفيهية وزيارات لدور رعاية القادرون باختلاف بالمحافظات بمشاركة طلبة أكاديمية الشرطة استمرارًا للدعم الذى تقدمه الوزارة لهم على مدار العام.
قتل 20 فلسطينياً وأصيب آخرون، جراء قصف إسرائيلي لمناطق في قطاع غزة، ليرتفع عدد الضحايا منذ السابع من اكتوبر 2023 إلى 44502 قتيل و105454 جريحاً. في السياق، كشفت تقارير إعلامية، أن “وفدا إسرائيليا سيتوجه غدا الخميس إلى القاهرة لبحث مبادرة مصرية جديدة بشأن صفقة في قطاع غزة”، وسط تأكيدات بأن “حماس” ما تزال تصر على...
يعتقد الكثير من الأشخاص أن الجسد لا يحتاج إلى تناول المياه في فصل الشتاء، لعدم الشعور بالاحتياج لها، وأنهم لا يشعرون بالعطش إلا في أوقات قليلة من اليوم، ما يسبب مشكلات كثيرة الجسد تأثرا بعدم دخول الكمية الكافية من المياه إليه، وهذا يؤثر على صحة الإنسان، في حين ينصح بضرورة تناول 8 أكواب من الماء...
الوطن| متابعات أعلنت شركة السرير للعمليات النفطية، إحدى الشركات التابعة للمؤسسة الوطنية للنفط، عن تحقيقها معدل إنتاج يومي بلغ 53,583 برميل من النفط الخام والمكثفات، في إنجاز يُبرز جهودها المتواصلة لتعزيز الإنتاجية. وأكدت الشركة أن هذا الإنجاز جاء بفضل الخبرات الوطنية والكفاءات المتميزة التي ساهمت في تنفيذ سلسلة من الإجراءات الفعّالة، بما في ذلك صيانة...
وصلت شركة السرير للعمليات النفطية اليوم، بمعدلات إنتاجها من النفط الخام والمكثفات إلى 53,583 برميل يومياً. و”تعمل شركة السرير للعمليات النفطية، كغيرها من الشركات التابعة للمؤسسة الوطنية للنفط، على زيادة معدلات إنتاجها وفقاً لاستراتيجية المؤسسة وخطتها في هذا الصدد”. وبفضل “الجهود والخبرات الوطنية التي تزخر بها الشركة، نجحت السرير في رفع إنتاجها من خلال التركيز...
كشف الدكتور دميتري كوليكوف رئيس قسم التكنولوجيا الحيوية بجامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية خصائص الثوم المفيدة وموانع الاستخدام. ويقول الخبير: “يؤثر الثوم إيجابيا على التركيب النوعي للكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء. ويساعد على التخلص من البكتيريا المسببة للأمراض. ويستخدم الثوم كدواء لانتفاخ البطن والتهاب القولون والتهاب الأمعاء الدقيقة والإمساك والتهاب الزائدة الدودية وهو منتج غذائي...
تعاني مدينة عدن وباقي المدن الجنوبية المحتلة اسواء أزمة في الكهرباء حيث يشكو السكان من ارتفاع ساعات انقطاع التيار الكهربائي ووصول ساعات الانقطاع إلى ما بين 18 ساعة و20 ساعة يومياً، مقابل تشغيل 4 ساعات فقط. وتناقلت وسائل إعلامية عن فساد كبير في قطاع الكهرباء يستفيد هوامير المرتزقة حيث قامت حكومة المرتزقة بحسب وسائل...
يحتوي البنجر على فوائد عديدة، مما يجعله صيدلية طبيعية للوقاية من الأمراض، خاصة مع دخول فصل الشتاء، وسهولة الإصابة بالفيروسات المُعدية نتيجة ضعف الجهاز المناعي لدى البعض، وينصح بتناول قطعة بنجر يوميا، سواء في هيئتها العادية أو إدخالها في السلطة أو تحويلها إلى مشروب. أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، ورئيس...
ذكرت وكالة "رويترز" أن الطلب على المنتجات النفطية في الصين التي قادت استهلاك الخام عالميا لفترة طويلة بلغ ذروته في 2023، من المتوقع انخفاضه مع تسارع التراجع في السنوات اللاحقة.وأوضحت "رويترز" أن هناك"توقعات بانخفاض 1.1% سنويا في الفترة بين 2023 إلى 2025 لأكبر مشتر للنفط الخام في العالم، مما ينهي عقودا من الزمان من حكم...
يمانيون../ افادت هيئة شؤون الأسرى والمحررين الفلسطينية بأن أوضاع المعتقلين في معتقل “ريمون”، بلغت أوضاعا مزرية خاصة المرضى والقدامى. وقالت الهيئة في بيان صدر عنها، اليوم الثلاثاء، إن إدارة المعتقل تعمدت انتهاج أسلوب التفتيشات المستمرة والقمع اليومي لغرف المعتقلين، بهدف التضييق عليهم وتعذيبهم، وحرمانهم من أبسط حقوقهم. وأفاد محامي الهيئة، بأن المعتقلين المرضى والقدامى يعانون...
أفادت وكالة “بلومبرغ” أن إنتاج النفط الخام لمنظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك) سجل ارتفاعاً للشهر الثاني على التوالي، مدعوماً بتعافي إنتاج ليبيا عقب انتهاء أزمة سياسية أدت إلى إغلاق أكبر حقولها النفطية. وبحسب التقرير، بلغ متوسط إنتاج المنظمة في نوفمبر 27.02 مليون برميل يومياً، مسجلاً زيادة قدرها 120 ألف برميل يومياً مقارنة بشهر أكتوبر. وأوضحت...
أكد فريق طبي أميركي أن تناول ثمانية أكواب من الماء يوميا يساعد في الحفاظ على الصحة، واستند الفريق البحثي من جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو إلى نتائج 18 تجربة طبية مختلفة أجريت على عينات عشوائية من المتطوعين حتى توصل إلى هذه النتيجة. ويقول الطبيب بنجامين براين رئيس قسم المسالك البولية في الجامعة إن "الهدف من هذه الدراسة...
كشفت هيئة شؤون الأسرى والمحررين الفلسطينية اليوم الثلاثاء، أن أوضاع المعتقلين في معتقل "ريمون"، بلغت أوضاعا مزرية خاصة المرضى والقدامى. حزب الله يعلق على تصريحات ترامب بشأن إطلاق سراح الأسرى المجلس القومي للمأة بالسويس ينظم ندوات عن العنف الأسري والزواج المبكر والختان وقالت الهيئة - في بيان أذاعته وكالة الأنباء الفلسطينية "وفا" - إن إدارة...
أعلنت المؤسسة الوطنية للنفط تجاوز إنتاج ليبيا من الخام والمكثفات اليوم؛ مليونا و400 ألف برميل يوميا؛ مسجلا أعلى مستوى منذ عام 2013. وبحسب بيانات المؤسسة، فقد تجاوز الإنتاج الإجمالي مليونا وأربعمائة ألف برميل يوميا، مع زيادة تتجاوز 22 ألف برميل، مقارنة بيوم الاثنين، في حين تجاوز إنتاج الغاز 196 ألف برميل مكافئ. وأوضحت المؤسسة أن...
الوطن|متابعات أعلنت المؤسسة الوطنية للنفط أن إنتاج ليبيا من النفط الخام والمكثفات، مطلع صباح هذا اليوم، تخطى مليون وأربعمائة برميل يومياً، محققاً بذلك أعلى قراءة سجلتها مؤشرات الإنتاج المحلي منذ العام 2013. وأضافت المؤسسة أن إنتاج النفط الخام والمكثفات بلغ اليوم 1,403,680 برميل،بمعدل زيادة عن قراءات يوم الأمس بلغ 22,262برميل ، فيما بلغ إنتاج الغاز...
تخطى إنتاج ليبيا من النفط الخام والمكثفات، مطلع صباح هذا اليوم، مليون وأربعمائة برميل يومياً، محققاً بذلك أعلى قراءة سجلتها مؤشرات الإنتاج المحلي منذ العام 2013. و”بلغ إنتاج النفط الخام والمكثفات اليوم 1,403,680 برميل،بمعدل زيادة عن قراءات يوم الأمس بلغ 22,262برميل ، فيما بلغ إنتاج الغاز 196,759برميل مكافئ، ليكون الإجمالي 1,600,439برميل”. تجدر الإشارة إلى أن...
أفادت وكالة بلومبرغ بأن ليبيا شكلت معظم الزيادة في إنتاج منظمة البلدان المصدرة للبترول “أوبك” من النفط الخام للشهر الثاني على التوالي. وقالت بلومبرغ إن “أوبك” ضخت أكثر من 27 مليون برميل يوميا من الخام في نوفمبر، بزيادة تقدر بـ120 ألف برميل عن شهر أكتوبر، وذلك بعد استعادة ليبيا إنتاجها المعطل. ولفتت بلومبرغ إلى أن...
أكد فريق طبي أميركي أن تناول 8 أكواب من الماء يوميا يساعد في الحفاظ على الصحة. واستند الفريق البحثي من جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو إلى نتائج 18 تجربة طبية مختلفة أجريت على عينات عشوائية من المتطوعين حتى توصّل إلى هذه النتيجة. ويقول الطبيب بنجامين براين رئيس قسم المسالك البولية في الجامعة إن "الهدف من هذه الدراسة...
العسل الجبلي ليس مجرد مُحلي طبيعي بل هو كنز غذائي مليء بالفوائد الصحية، خاصة عندما يتم تناوله يومياً على الريق، هذا العنصر الطبيعي يُعتبر هدية من الطبيعة لتعزيز صحة الرجال، حيث يوفر مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والطبية التي تدعم الجسم والعقل.فوائد العسل الجبلي للرجال يكشف الدكتور أحمد زعرب خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد...
المناطق_متابعاتأفادت دراسة حديثة بأن تناول المكسرات على المدى الطويل يعد المفتاح لتحسين الصحة الإدراكية ومكافحة الخرف لدى كبار السن.وأجرى الدراسة باحثون بجامعة جنوب أستراليا، ونشرت في مجلة التغذية والصحة والشيخوخة (The Journal of Nutrition, Health & Aging) العلمية.أخبار قد تهمك وزير الخارجية: تداعيات التصعيد في غزة تنذر بحرب شاملة 3 ديسمبر 2024 - 3:39 صباحًا دراسة:...
شابة تعاني من الانفعاليّة الزائدة وعدم القدرة على ضبط أعصابها والتحكم بردود أفعالها، وتخوض رحلة للتصالح مع الذات والمجتمع ضمن الدراما الاجتماعية ذات الطابع الكوميدي "خلّي بالك من زيزي" والذي يعرض على MBC مصر يوميًا بداية من غدًا "الثلاثاء" في تمام السابعة مساءً. يضم العمل أمينة خليل، محمد ممدوح، بيومي فؤاد، علي قاسم، نهى عابدين، أسماء...
تابع محمد رمضان غريب، وكيل أول وزارة التربية والتعليم بالشرقية، اليوم الاثنين، انضباط سير العملية التعليمية بمدرسة المناصافور الابتدائية بمركز ديرب نجم، وذلك للوقوف على مدى التزام المعلمين بالتعليمات والقرارات الوزارية المنظمة لسير الدراسة. وأطمأن وكيل تعليم الشرقية على متابعة تحديث قوائم الفصول وتسجيلها الكترونيًا، وموقف كثافات الطلاب والعجز والزيادة في أعضاء هيئة التدريس، وتطبيق القرارات...
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن مشعل بن عبدالعزيز نائب أمير منطقة مكة المكرمة، في مكتبه بجدة، رئيس هيئة الهلال الأحمر السعودي الدكتور جلال بن محمد العويسى، يرافقه عدد من قيادات الهيئة. واطّلع سموه على أبرز المستجدات والمؤشرات التشغيلية لخطة الهيئة في منطقة مكة المكرمة، والمنجزات التي تحققت منذ بداية عام 2024م، كما استعرض...
قال السفير بدر عبدالعاطي، وزير الخارجية والهجرة، إنّ مصر مستعدة لإدخال أعداد كبيرة من الشاحنات يوميًا إلى قطاع غزة بمجرد أن تسمح الظروف الميدانية اللازمة لضمان النفاذ الآمن للمساعدات، وتوفير المناخ الآمن لعمل وكالات الإغاثة، مشددا على ضرورة انسحاب إسرائيل الفوري من الجانب الفلسطيني من معبر رفح، فضلًا عن الانسحاب الكامل من محور فيلادلفيا. وأضاف...
يحتاج الجسم عادة إلى ساعات كافية من النوم، من أجل الشعور بالراحة، إلا أن البعض اعتاد على النوم يوميا في التوقيت نفسه، الأمر الذي يبدو عاديا للبعض، إلا أن له الكثير من الفوائد غير المتوقعة، والتي تنعكس بشكل إيجابي على الجسم، والتي قدمتها مجلة «فوكوس» الألمانية. فوائد غير متوقعة لنوم الإنسان في نفس التوقيت يوميًا...
على الرغم من أن الله خلق كل ما هو جميل في هذه الحياة الدنيا لنسعد ونتنعم به خلال فترة وجودنا على الأرض، فإن شدة التعلُّق بهذه النِعم قد يعيق العبد عن التطلُّع للتقرب إلى خالقه أكثر وأكثر، بل وينسيه الهدف الأكبر، وهو الانضمام إلى صفوف المؤمنين والصالحين يوم القيامة، ولأن ضعف النفس البشرية ووسوسة الشيطان...
مع برودة الطقس، واقتراب فصل الشتاء، يُفضل عدم الاستحمام بشكل يومى، حيث يحرص معظمنا على الاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميًا، إما في الصباح أو في الليل قبل النوم، وذلك واعتمادًا على طبيعة يومنا ومستوى نشاطنا، ولكن فى فصل الشتاء تحديدًا ليس بالضرورة الاستحمام يوميًا، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. ماذا يقول الخبراء؟ هل...
تتمتع أوراق الجوافة بخصائص طبية، إذ تستخدم لعلاج العديد من الأمراض، أوراق الجوافة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، كما تحتوي على مغذيات أساسية مثل فيتامين سي وفيتامين أ والبوتاسيوم، مما يوفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية.يمكن أن تساعد في الهضم، والتحكم في مستويات السكر في الدم، وتعزيز جهاز المناعة، وتحسين بشرتك، وحتى تعزيز نمو الشعر.الفوائد...
قبول دفعة جديدة بـ معاهد معاوني الأمن 2025.. الشروط ورابط التقديم