2024-12-18@14:27:43 GMT
إجمالي نتائج البحث: 388
«قلبك»:
صورة تعبيرية (مواقع) لأجل الوقاية من أمراض القلب، من الضروري التعرف على العادات اليومية الخاطئة التي قد تزيد من خطر الإصابة بهذه الأمراض، بهدف تجنبها أو الإقلاع عنها إذا كانت قد تم اتباعها.وفي هذا الصدد، يوصي الدكتور أحمد كيلاني، استشاري القلب، بالإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الأشخاص المدخنين، نظرًا لما يسببه التدخين من أضرار جسيمة...
يتسائل الكثير من الناس حول صلاة الاستخارة وخاصة إمكانية تكرارها لما يجول في صدر المسلم من توتر وتردد وقلق حول قرارات الحياة المصيرية، وفيما يلي نستعرض جواب دار الإفتاء المصرية عن التالي: ما حكم تكرار صلاة الاستخارة حين أكون لا أزال متحيِّرًا في أَخْذِ القرار المناسب فيه، فهل يجوز لي تكرار الاستخارة حتى تطمئن نفسي...
يمانيون – منوعات تعد صحة القلب مؤشرا هاما للصحة العامة، ولذلك، يمكن للاعتناء بها أن يسهم في تحسين جودة الحياة والوقاية من الأمراض. وبالنظر إلى هذا الارتباط الوثيق بالصحة العامة، يدعو الأطباء إلى الانتباه للعلامات والأعراض التي يمكن أن يعكس ظهورها ضعف القلب. وضعف القلب هو حالة تحدث عندما لا يستطيع القلب ضخ الدم بكفاءة...
شمسان بوست / متابعات:تعد صحة القلب مؤشرا هاما للصحة العامة، ولذلك، يمكن للاعتناء بها أن يسهم في تحسين جودة الحياة والوقاية من الأمراض.وضعف القلب هو حالة تحدث عندما لا يستطيع القلب ضخ الدم بكفاءة كافية لتلبية احتياجات الجسم. ويُعرف أيضا بفشل القلب، وهو لا يعني أن القلب قد توقف عن العمل تماما، بل يعني أن...
هناك الكثير من الأطعمة التي ينصح بتناولها بين الحين والآخر، لأنّها تقلل بدورها فرص الإصابة بالجلطات الدموية، باعتبارها واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا، والتي تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الجسم. ويعتبر التفاح من الأطعمة التي تحمي صحة القلب وتقلل من فرص الإصابة بالجلطات الدموية، وذلك يرجع إلى احتوائها على قدر عالي من مضادات الأكسدة، التي...
كيف يمكنك تجنب النوبات القلبية؟ اكتشف 8 خطوات بسيطة لتعزيز صحة قلبك
احذر! 3 مشروبات يومية تدمر صحة قلبك دون أن تشعر
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج النارية عن توقعاتها ليوم الأحد الموافق 20 أكتوبر، ويعرف مواليد هذه الأبراج وهم الحمل والأسد والقوس، بالإلهام والروح التنافسية والإبداع والشغف والعفوية، إلا أنهم يركزون بشكل دائم على أنفسهم ورغباتهم وأهدافهم، كما يكون لديهم الكثير من الأحلام والرغبات التي يريدون تنفيذها، ويعرفون بالطاقات النشطة والحيوية التي تمكنهم من الإنجاز على الصعيد...
لاشك أن كثيرون يبحثون عن أفضل دعاء بين الظهر والعصر حيث يعرفون فضل الدعاء بعد الصلاة المكتوبة ، وقوة هذه العبادة - الدعاء- عامة ، والذي من شأنه أن يغير الأقدار ، ويأتي أفضل دعاء بين الظهر والعصر كأفضل الفرص اليومية التي ينبغي اغتنامها ، فصلاة الظهر هي ثاني صلوات الفريضة في النهار، وقد يعرف...
دعاء الخوف من الموت وظلمة القبر، الخوف من الموت شيء طبيعي لكن غير الطبيعي أن يصير الخوف مرضا ويأخذ من الإنسان تركيزه في العبادات ويكون شخصا مريضا ويترك الدنيا ويقصر في العبادات، ويعد دعاء الخوف من الموت من الأدعية الكثيرة التي يبحث عنها الكثير عبر محرك البحث العالمي جوجل، قال تعالى فى كتابه الكريم {كُلُّ...
ماجد محمد قدم الإعلامي الرياضي خال. الشنيف رسالة قوية لـ رئيس الاتحاد السعودي لكرة القدم، ياسر المسحل، وذلك بعد الأداء السيء الذي ظهر به المنتخب الوطني في التصفيات المؤهلة لكأس العالم 2026. وقال الشنيف خلال حديثه على برنامج دورينا :” مستوى المنتخب سيء جدًا وأعتذر عما حدث وأنا من يتحمل المسؤولية . وأكد المسحل في...
تعد صحة القلب واحدة من أهم أولويات الحياة، فالقلب هو المحرك الأساسي لجسم الإنسان، لذا يتعين علينا الاعتناء به من خلال نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي، ومن بين العوامل التي تسهم في تعزيز صحة القلب، تبرز المشروبات الصحية كأحد الخيارات المثالية.3 مشروبات تعزز من صحة قلبك في هذا المقال، نستعرض ثلاثة مشروبات مميزة يمكن أن...
تعد أمراض القلب من أكبر أسباب الوفاة فى العالم خاصة مايتعلق بالسكتة القلبية والموت المفاجئ.ووفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند كلينك ” نعرض لكم كيفية تقليل خطر الموت القلبي المفاجئ. أطعمة تسبب السرطان وتدمر الجسم .. احترس منها كلمة السر في قضية صبحي كابر.. التفاصيل والأسباب الحقيقية لبيع المطعم إجراء تغييرات صحية...
قد تجعلك بعض العوامل الوراثية أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، ولكن أفضل طريقة لتجنب مشاكل القلب هي الحفاظ على صحة قلبك، من المهم تناول نظام غذائي صحي للقلب، والحصول على قسط كبير من النوم، وعدم التدخين، والبقاء نشطًا بدنيًا. بعد تورط ابن وزيرة سابقة في حادث قـ.ـتل.. 10 معلومات عن الشيزوفرينيا صحي بامتياز.....
النوم هو جزء أساسي من حياتنا، لكن هل فكرت يومًا في كيفية تأثير وضعية نومك على صحتك، وخاصة قلبك؟ أسرار وضعية النوم المثلى لصحة قلبكإن اختيار وضعية النوم المناسبة يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين نوعية نومك وصحتك العامة. إليك بعض النصائح الذهبية التي ستساعدك في تحقيق ذلك، وفقا لما نشره موقع هيلثي .1. النوم...
يعرف مولود برج العذراء بقوة الشخصية، إذ يمتلك قدرا كبيرا من الحنان والعطاء لمن حوله، وهو شخص ذكي لديه عقل مفكر في أمور حياته وبطريقة مرتبة كثيرا في كل أمور حياته وليس العمل فقط، تعتمد عليه الأسرة في الأمور كافة. برج العذراء.. حظك اليوم الأربعاء 9 أكتوبر تأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج العذراء الأربعاء الموافق 9 أكتوبر،...
هناك العديد من الحيل النفسية التي يمكن اتباعها لزيادة الثقة بالنفس، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشكلات تمنعه من المواجهة أو التحدث أمام الآخرين، من خلال بعض الاستراتيجيات البسيطة والفعالة. ولحسن الحظ، يمكن تحسين الثقة بالنفس من خلال بعض الحيل البسيطة ما يمكّنك من مواجهة التحديات بثقة أكبر وتحقيق أهدافك بشكل أكثر فاعلية، حسبما أوردت شبكة...
توقعات الأبراج اليوم.. يشعر الكثير من الأشخاص بالفضول حول ما يخبئه لهم كل برج، ويرغب الكثير في معرفة توقعات الأبراج اليوم الخميس 3 أكتوبر. وفي هذا الصدد، يوفر «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه كل ما يخص توقعات الأبراج اليوم، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها على مدار اليوم من خلال السطور التالية: توقعات برج السرطان وحظك...
كتبت -داليا الظنيني: وجه الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، في اليوم العالمي للقلب، رسالة لـ والدته، قائلا: "قلب أمي هو أول من أحبني، قبل أن يراني، وقلب أمي أحبني بدون أي مقابل". وأضاف خلال برنامجه "قلبك مع جمال شعبان"، أنه يريد أن يوجه رسالة لجميع المواطنين بمناسبة اليوم العالمي للقلب قائلا: "القلب...
يحب مواليد برج الدلو الحياة والعيش بحرية، فالاستقلال هو جوهر سعادتهم، لذا يبحثون دائما عن طرق جديدة للابتكار والتفكير خارج الصندوق، وينجذبون إلى كل ما هو جديد ومختلف ولديهم شغف بالاكتشاف والتعلم، ما يجعلهم يشعرون بالحياة عندما يكتسبون معرفة جديدة أو يختبرون شيئا لم يجربوه من قبل. مشاهير برج الدلو ومن مشاهير برج الدلو الفنان...
يُطلق على ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان اسم "القاتل الصامت" لأنه قد لا يظهر دون أعراض. ومع ذلك، إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة في القلب والأوعية الدموية بسبب الضغط المتزايد الذي تضعه على الشرايين وأنسجة القلب. وتشمل هذه المشاكل الصحية النوبات القلبية، وفشل القلب، والسكتة الدماغية، وتضخم الشريان الأورطي،...
النوبة القلبية هي السبب الأكثر شيوعا للوفاة في العالم نتيجة التاريخ العائلي، داء السكري، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع نسبة الكوليسترول، التدخين، الكحول الزائد، العادات الغذائية غير الصحية، قلة ممارسة الرياضة، الإجهاد وما إلى ذلك يسبب انسداد الأوعية الدموية مما يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.كيفية حماية القلبنظام عذائيالنظام الغذائي المتوازن (الكربوهيدرات المعقدة 60%، البروتين 20-30%...
يحتفل العالم في يوم 29 سبتمبر من كل عام، باليوم العالمي للقلب، والذي يُعد من أهم الأعضاء الحيوية الموجودة في جسم الإنسان، لأنه يُساعد على ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى الأنسجة والخلايا، ويزن القلب ما بين 230 إلى 350 جرام تقريبًا، ويضخ من 5 إلى 7 لترات دم في الدقيقة. ولأن أمراض القلب لا تزال...
أصدرت منظمة الصحة العالمية لإقليم الشرق المتوسط بيان رسمي لها بالتزامن مع اليوم العالمي للقلب، وأعلنت منظمة الصحة العالمية إعن إطلاق حملة في إطار الحركة العالمية تحت شعار «استخدم قلبك من أجل العمل» لتمكين الأفراد من تحمل المسؤولية عن صحة قلوبهم، والدعوة إلى وضع خطط عمل وطنية أقوى بشأن صحة القلب والأوعية الدموية. اليوم العالمي...
أعذريني يا أمي فأنا أكذب عليك أحيانا ولا أشعر بالذنب في ذلك . أعذريتي يا أمي فقلبك الكبير وحنانك الذي انتهلنا من نهره العذب سنوات وسنوات هو من دعاني لذلك . أعذريني أيتها الأم الرؤوم فأنت حين تسألينني عن حالي سأخبرك بأن كل شيء على مايرام لن أخبرك بأنني اليوم متعبة لن أقول لك بأن...
اليابان – أظهرت دراسة أن شرب عصير فاكهة لذيذ كل يوم يمكن أن يخفض مستويات ضغط الدم الخطيرة. ويعد ارتفاع ضغط الدم حالة تعني أن قلبك يجب أن يعمل بجهد أكبر من المعتاد لضخ الدم في جميع أنحاء جسمك. وهذا يضع ضغطا إضافيا على القلب والأوعية الدموية والأعضاء الأخرى بمرور الوقت. وإذا لم يتم علاجه،...
يمانيون – منوعات أكد الدكتور تشاوفو كي، وهو الأستاذ المشارك في علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في جامعة “سوتشو” في الصين، أن استهلاك كميات معتدلة من الكافيين، أي نحو 3 أكواب من القهوة أو الشاي يومياً، كانت مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بتعدد الأمراض القلبية الأيضية، وهي التعايش بين مرضين على الأقل من أمراض القلب والأيض مثل...
الاستقرار هو سمة رئيسية لمواليد برج العذراء، إنهم يحبون البقاء في وظيفة واحدة لمدة طويلة ويفضلون بيئة العمل المستقرة، ويمكن الاعتماد عليهم دائما لإتمام المهام في الوقت المحدد وبدقة عالية. برج العذراء اليوم ميل مواليد برج العذراء إلى الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة في العمل، يحرصون على أن يكون كل شيء في مكانه الصحيح وأن تكون الأعمال...
قال أستاذ علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في جامعة "سوتشو" في الصين، تشاوفو كي، إن "استهلاك كميات معتدلة من الكافيين، أي حوالي 3 أكواب من القهوة أو الشاي يوميا، كانت مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بتعدد الأمراض القلبية الأيضية". وأضاف أن "استهلاك القهوة والكافيين قد يلعبان دورا وقائيًا مهما في جميع مراحل تطور تعدد الأمراض القلبية...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- بحسب بحث جديد، فإن تناول فنجان من القهوة في الصباح قد يفعل أكثر من مجرد تنشيطك لبدء يومك.وأوضح الدكتور تشاوفو كي، وهو الأستاذ المشارك في علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في جامعة "سوتشو" في الصين، أن استهلاك كميات معتدلة من الكافيين، أي حوالي 3 أكواب من القهوة أو الشاي يوميًا،...
المناطق_متابعاتأظهر بحث صيني جديد، أن تناول القهوة والكافيين يومياً باعتدال، يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والتمثيل الغذائي. ووجد الباحثون أن استهلاك ثلاثة أكواب من القهوة يومياً، ما يعادل 200 إلى 300 ملغ من الكافيين، يوفر أكبر حماية للأفراد غير المصابين بأمراض القلب.الدراسة، التي أجراها فريق من جامعة سوتشو، شملت بيانات نحو 172 ألف...
القلب من أهم أعضاء الجسم ويجب الحفاظ عليه من العادات الخاطئة التي لا ننتبه إليها في معظم الأحيان، لأن ذلك يحسن من الأداء اليومي ويشعر الشخص بأنه نشيط، حسب ما قاله الدكتور إسلام أحمد أخصائي التغذية العلاجية،، مشيرا إلى ضرورة الانتباه إلى الطعام الذي نتناوله لأن ذلك يؤثر بشكل مباشر على صحة القلب. الإنسان عليه...
يتميز مولود برج الأسد بامتلاك شخصية قيادية حكيمة قادرة على إدارة الأمور وحلها بذكاء شديد ودبلوماسية، ويعرف عنه الثقة بالنفس التي تصل لحد الغرور، ويعرف عنه الرومانسية في تعاملاته واتقان فن إلقاء النكت الفكاهية. برج الأسد.. حظك اليوم الخميس 19 سبتمبر وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الأسد الخميس الموافق 19 سبتمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق...
البهارات والتوابل تكسب الطعام مذاقًا مختلفًا، ومن الصعب الاستغناء عنها، ولكل أكلة توابل خاصة بها قد لا يعرفها البعض، ويمكن إضافة البهارات إلى مختلف الأصناف، ولكن البعض لا يعرف أنها مفيدة للصحة خاصةً القلب؛ لذا خلال التقرير التالي تستعرض «الوطن» بعض البهارات التي تحمي وتقوي صحة القلب، وفقًا لمنظمة الزراعة والأغذية التابعة للأمم المتحدة «الفاو»....
وجدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من 400 ملغ من الكافيين معظم الأيام، لديهم خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك رغم أنهم يتمتعون بصحة جيدة، وفقا لما ذكرت موقع “هيلث” الطبي. وحسب الدراسة التي جرى تقديمها بمؤتمر الكلية الأميركية لأمراض القلب في نيودلهي، فإن المشاركين فيها، الذين تناولوا ذلك القدر من...
وجدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من 400 ملغ من الكافيين معظم الأيام، لديهم خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك رغم أنهم يتمتعون بصحة جيدة، وفقا لما ذكرت موقع "هيلث" الطبي.وحسب الدراسة التي جرى تقديمها بمؤتمر الكلية الأميركية لأمراض القلب في نيودلهي، فإن المشاركين فيها، الذين تناولوا ذلك القدر من الكافيين...
وجدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من 400 ملغ من الكافيين معظم الأيام، لديهم خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك رغم أنهم يتمتعون بصحة جيدة، وفقا لما ذكرت موقع "هيلث" الطبي.وحسب الدراسة التي جرى تقديمها بمؤتمر الكلية الأميركية لأمراض القلب في نيودلهي، فإن المشاركين فيها، الذين تناولوا ذلك القدر من الكافيين...
السوداني يتصل بأيمن حسين: نريد قلبك قوي (فيديو)
صورة تعبيرية (مواقع) أشار خبراء إلى 4 أطعمة تساعد على إزالة انسداد شرايين القلب بشكل طبيعي وفقا لما نشره موقع thehealthsite. اقرأ أيضاً توضيح جديد من صنعاء بشأن منع الحركة التجارية بين المحافظات 4 سبتمبر، 2024 الريال اليمني يسجل تراجعا جديدا أمام العملات الأجنبية اليوم الأربعاء.. تحديث مباشر 4 سبتمبر، 2024ـ الأفوكادو:حيث يحتوي على الدهون الأحادية...
كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين "يعوضون" نقص النوم الذي يعانون منه خلال الأسبوع بالنوم لساعات إضافية في عطلات نهاية الأسبوع قد يرون انخفاضا في خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى الخُمس. وقُدمت هذه الأخبار السارة في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب يوم 29 أغسطس/آب 2024 والذي عقد في لندن في المملكة المتحدة، وكتب...
صاحب السمو السيد نمير بن سالم آل سعيد أعتبرُ نفسي من أولئك الذين يشعرون بالامتنان لنِعم الله التي أسبغها علينا جميعًا، وأنَّ شُكره واجب على كل شيء بما قدّره لنا سبحانه وتعالى، كما إنني من الراضين القانعين بعطاء الرزّاق، ولله الحمد، ولو كنتُ في غير ما أنا عليه من نعمةٍ لكنت كذلك...
المناطق_متابعاتأثبتت دراسة جديدة، أن استغلال عطلة نهاية الأسبوع للتعويض عن الحرمان من النوم طيلة أيام الأسبوع، له فوائد صحية مهمة.وأكدت أن النوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 20%.أخبار قد تهمك القرشي والصناع يسجلان أرقاماً جديدة في بارالمبية باريس 2 سبتمبر 2024 - 2:06 صباحًا...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الإثنين 2 سبتمبر 2024، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما...
سيدتي، بعد التحية والسلام أعجز وأنا أقف اليوم بين يديك عن شكرك لأنك إحتضنت ما يؤرقني ويحرمني لذّة العيش. صحيح أن سنة الحياة تكمن في أن نمر بتجارب وعقبات تنتهي بنا في أخر المطاف بدروس وعبر. إلا أن ما حظيت به جعلني أحيا صدمة ما بعدها صدمة، ولا أخفيك أنني أحيا تأنيب الضمير والعذاب و...
لقد وصفنا لعبة Neva بأنها "إنجاز كبير في تصميم الألعاب العاطفية" في معاينة يونيو، ويوضح أحدث مقطع دعائي ذلك أكثر من أي وقت مضى. والآن، بفضل أحدث بث مباشر من Nintendo Direct، نعلم أنها ستصل في 15 أكتوبر على Switch، إلى جانب الكمبيوتر الشخصي وPS5 وXbox Series X وS. يبدو أن لعبة Neva، التي طورتها Nomada Studio،...
قال الدكتور أيمن الحجار، من علماء الأزهر الشريف، إن التركيز على العبادات الظاهرة مثل الصلاة والصوم والزكاة ليس كافيًا لدخول الجنة، إذا لم يواكبه اهتمام بالقلب وتنقيته. وأضاف العالم الأزهري، خلال حلقة برنامج «مع الناس»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الأحد، أنه للأسف بعض الناس يظنون أن الدين يقتصر فقط على العبادات الظاهرة، دون أن...
أعلنت الفنانة بلقيس فتحي عبر حسابها الرسمي على موقع إكس تويتر سابقًا عن موعد حفلها الغنائي الجديد المرتقب في العاصمة الإنجليزية لندن، ومن المقرر إقامتها هناك يوم 14 سبتمبر المُقبل. وشاركت بلقيس فتحي بوستر حفلها عبر موقع إكس، وعلقت: "ومن المغرب ننتقل إلى لندن في حفل عربي ساهر بأرقى المسارح في ١٤ سبتمبر القادم". آخر أعمال بلقيس والجدير بالذكر...
يمتاز مولود الأسد بالعديد من المميزات منها أنه سريع التسامح يمتلك قدرا كبيرا من الحنية والطيبة وصادق إذ أنه لا يجيد الكذب، ويتصف بالعديد من الصفات فهو شخص مسؤول قوي الشخصية يمكن الاعتماد عليه. مشاهير برج الأسد نقدم لكم خلال السطور التالية حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك لأصحاب برج الأسد صحيا ومهنيا وعاطفيا. حظك اليوم...
عزيزي المؤمن، إنّ ضاقت بك النفس عما ألمّ بك، ومزّق الشك قلبك واستبدّ بك، وتلفّتَ فلم تجد بمن تثق، وغدا قلبك يحترق، وأصبح القريب منك غريب. وقلبه يحمل ثقلاً وصخراً رهيباً، ولفّك ليل. وحزن، ولهف. وأغلق الناس باب الودِّ وانصرفوا، فكنْ موقناً بأنّ هنالك باب يفيض رحمةً، ونوراً، وهدىً. ورحاباً، باب إليه قلوب الخلق تنطلق،...
إفتح قلبك للإنسان الذي يعطيك ولا يسأل كيف أو كم أو لمن أو لماذا أو ما المقابل. يحمل على ظهره كل همومك ويدعو لك قبل نفسه. يشاركك أحلامك وطموحاتك مهما كانت بعيدة المنال. هو الذي سيأخذ من ابتسامته ليرسمها على وجهك ، فيقرا عينيك قبل لسانك. و هو الذي يصدقك بينما كل الناس تكذبك، هومن...
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال