دراسة: قضاء وقت ممتع مع أحبائك وسيلة قوية للحفاظ على صحة قلبك
تاريخ النشر: 5th, January 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت دراسة طبية حديثة قام بها فريق من الباحثين بجامعة كامبريدج عن أهمية الحب والتواصل فى الحياة العملية وتأثيره على الصحة القلبية وزيادة الانتاجية وفقا لما نشرته مجلة “ذا صن”.
تشير الأبحاث إلى أن قضاء وقت ممتع مع أحبائك يمكن أن يكون وسيلة قوية للحفاظ على صحة قلبك ،كما أكدت الدراسة أن الحب والتواصل مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات التوتر ويزيد من إنتاج هرمونات السعادة.
ووجد الباحثون أن الأفراد المحاطين بمن يهتمون بهم يساعدهم على خفض مستويات المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر ويؤثر على البروتينات الموجودة في الدم والتي ترتبط بأمراض القلب.
وكانت قد استندت الدراسة إلى عينات دم لـ42 ألف شخص من البنك الحيوي في المملكة المتحدة (UK Biobank ) في منتصف العمر حيث قام الباحثون بدراسة مستويات البروتينات لدى الأشخاص الذين أبلغوا عن شعورهم بالعزلة الاجتماعية أو الوحدة مقارنةً بالآخرين الذين لم يواجهوا هذه المشاكل.
وكانت قد أظهرت النتائج الدور الحيوي للتفاعل الاجتماعي في تقليل خطر النوبات القلبية ومشاكل القلب الأخرى ،وبعد أخذ العديد من العوامل مثل العمر والجنس والتعليم والتدخين والكحول في الحسبان وجد الباحثون أن 175 بروتينا مرتبطا بالعزلة الاجتماعيةوالتي تعرف بأنها تساهم في التهاب الأوعية الدموية.
ويعتبر الالتهاب عامل رئيسيا لأمراض القلب والسكتات الدماغية والسكري من النوع الثاني والموت المبكروعلاوة على ذلك تم ربط 26 بروتينا بمشاعر الوحدة بشكل خاص وقد لاحظ الباحثون أن هذه البروتينات يمكن أن تلعب دورا في فهم المخاطر الصحية المرتبطة بالعزلة الطويلة.
وقال الدكتور تشون شين: نعلم أن العزلة الاجتماعية والوحدة مرتبطة بهما صحة أسوأ ولكننا لم نكن نفهم السبب من قبل وعملنا هذا سلط الضوء على عدد من البروتينات التي يبدو أنها تلعب دورا رئيسيا.
حيث أن الوحدة يمكن أن تضعف الجهاز المناعي وتزيد من خطر الاكتئاب وتساهم في الإصابة بالخرف ومع تزايد مشكلة الوحدة حول العالم فإن منظمة الصحة العالمية تعتبرها الآن مشكلة صحية عامة عالمية.
وتؤكد النتائج الحديثة أن أبسط أعمال التواصل مع الآخرين يمكن أن تكون مفيدة لصحتك مثل أي نوع آخر من التمارين أو الحميات الغذائية .
لذا بينما تستمتع برفقة الأصدقاء والعائلةش تذكر أن قلبك وصحتك العامة يحصلان على دفعة قيمة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الصحة العامة هرمونات السعادة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ميمي جمال تتألق بعدة وجوه في رمضان 2025.. أيها الأقرب إلى قلبك؟
تخوض الفنانة ميمي جمال السباق الرمضاني المقبل لعام 2025، بعدة شخصيات مختلفة، تتنوع بين «الجدة والأم»، «الكوميديا والدراما الاجتماعية»، وتضيف لمساتها الخاصة بكل شخصية، مما يضفي نوعًا من الحيوية، ومن المتوقع أن تحقق نجاحًا كبيرًا كعادتها.
تشارك الفنانة ميمي جمال في مسلسل الكابتن، بطولة الفنان أكرم حسني، ومن المقرر عرضه خلال الموسم الرمضاني المقبل لعام 2025، وكشفت في حديث سابق لـ«الوطن»، أن المسلسل ينتمي إلى فئة الأعمال الكوميدية، وترتدي باروكة خلال تصويرها للأحداث، كما ينتمي إلى مسلسلات الـ15 حلقة.
مسلسل الكابتن بطولة أكرم حسني، ويشارك فيه عدد كبير من الفنانين أبرزهم ميمي جمال، سامي مغاوري، سوسن بدر، آية سماحة، محمد رضوان، أحمد الرافعي، عمر شوقي، أحمد عبدالوهاب، وئام مجدي، ورحمة أحمد، والعمل من تأليف عمرو الدالي، وإخراج معتز التوني.
وتشارك ميمي جمال أيضًا في مسلسل كامل العدد الجزء الثالث، بعد أن حقق الجزء الأول والثاني نجاحًا كبيرًا، وأصبح له شعبية وجماهيرية من الأطفال، وهذه المرة تضيف خطًا جديدًا للشخصية، مختلفًا عما قدمته من قبل بالمسلسل، إذ تعيش قصة حب، كما أوضحت لـ«الوطن».
مشاركة ميمي جمال في مسلسل كامل العددمسلسل كامل العدد الجزء الثالث من بطولة الفنانة دينا الشربيني، وشريف سلامة، ويشارك فيه كوكبة من الفنانين، أبرزهم ميمي جمال، إسعاد يونس، حسين فهمي، إنجي المقدم، مريم الخشت، وجاسيكا حسام الدين، والعمل من تأليف يسر طاهر، وإخراج خالد الحلفاوي.
مشاركة ميمي جمال في مسلسل الحلانجيتشارك ميمي جمال في مسلسل الحلانجي، الذي تدور أحداثه حول شخصية طه الحلانجي، ويتعرض لبعض الصعوبات داخل حارة شعبية، ولكن لا يستطع أحد التغلب عليه.
مسلسل الحلانجي بطولة الفنان محمد رجب، ويشارك فيه عدد كبير من الفنانين، أبرزهم ميمي جمال، أيتن عامر، عبير صبري، سامي مغاوري، محمود قابيل، طارق صبري، هالة فاخر، أحمد وفيق، ومحمد لطفي، إخراج معتز حسام، تأليف محمود حمدان.
فيديو. السكوري : قانون الإضراب الجديد وسع الحريات النقابية