2024-12-18@00:56:37 GMT
إجمالي نتائج البحث: 9
«مرات فی الأسبوع»:
دبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة منتخب الجوجيتسو يجتاز إجراءات الوزن في بطولة العالم باليونان «أبيض الناشئين» يكسب ماليزيا في تصفيات كأس آسيا تستضيف دبي 24 فعالية رياضية دولية ومحلية متنوعة بين التنافسية والمجتمعية تقام بالتعاون مع مجلس دبي الرياضي في مختلف مناطق دبي خلال عطلة نهاية الأسبوع الجاري، وتشهد مشاركة واسعة من مختلف فئات المجتمع من داخل وخارج الدولة، في مقدمتها مؤتمر ومعرض دبي لبناء الأجسام، وبطولة آرابيان ووريورز للموانع، والمؤتمر الدولي للطب الرياضي، ونصف ماراثون دبي بلس 500.ويتصدر معرض دبي الدولي لبناء الأجسام واللياقة البدنية قائمة الفعاليات الدولية التي تقام نهاية الأسبوع الجاري، حيث يعد المعرض هو الأكبر من نوعه في منطقة الشرق الأوسط، والذي يقام خلال الفترة من 25 إلى 27 أكتوبر بمركز دبي للمعارض في...
الحمص يقدم بروتينًا كاملا؛ لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، والتي تعد اللبنات الأساسية التي تساعد أجسامنا على العمل بشكل صحيح، بالإضافة إلى ذلك، فإن الحمص غني بالفيتامينات والمعادن. وتشمل هذه الفيتامينات الكولين، الذي يساعد الدماغ والجهاز العصبي على العمل بسلاسة، فضلاً عن حمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد، وعلاوة على ذلك، يحتوي الحمص على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ج. بعد وفاة الملحن محمد عبد المجيد.. طريقة فعالة للوقاية من الهبوط الحاد خالية من الكوليسترول.. احرص على تناول هذا النوع من المكسرات ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناول الملح؟ فوائد الحمصنظرًا لأن الحمص مليء بالعناصر الغذائية، فهو يوفر فوائد صحية متعددة، بما في ذلك:تعزيز التحكم في الوزنيحتوي الحمص على نسبة عالية من...
قالت مختصة التغذية الدكتورة أمل كنانة أن معدل استهلاك الفرد يجب أن يكون من مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع الواحد.وأضافت الدكتورة أمل كنانة خلال مداخلة هاتفية لها مع "برنامج اليوم": " يلجأ الناس إلى تناول الأشياء التي تروي الجسد خصوصاً خلال فصل الصيف، ولكن المشروب الغازي أو الطاقة ليس المشروب الصحي، وذلك لاحتوائه يجفف الجسم ولا يساعد على ترطيبه".وتابعت: "بالإضافة إلى احتوائه على سكريات بكميات كبيرة والتي تتسبب في تخزين الماء في الجسم وبالتالي يعوج الجسم للمطالبة بالسوائل مرة ثانية، ولذلك فمن المهم ألا يتجاوز استهلاك الفرد من المشروبات الغازية من مرتين في الأسبوع إلى 3، والبديل الوحيد والأهم الذي يجب الاعتماد عليه في ترطيب الجسم هو الماء". فيديو | مختصة التغذية د.أمل كنانة: معدل استهلاك الفرد لمشروبات الطاقة...
تتمتع الذرة التي يتم تقديمها بمفردها بالعديد من الفوائد الصحية، وبالمثل، يمكن أن تكون الأطعمة التي تحتوي على الذرة جزءًا من نظام غذائي مغذي. في اليوم العالمي للهيموفيليا.. كل ما تريد معرفته عن هذا المرض ماذا يحدث للجسم عند تناول البيضة كاملة ؟ فوائد الذرةتحتوي الذرة على الكثير من الألياف، القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، تتحلل الألياف القابلة للذوبان في الذرة وتشكل مادة هلامية في الأمعاء ويمكن أن تلعب دورًا في التحكم في نسبة الكوليسترول، وتستخدم ألياف الذرة القابلة للذوبان في صناعة الأطعمة المصنعة.تحمي مضادات الأكسدة أيضًا جسمك من الجذور الحرة والجزيئات التي تسبب الالتهابات المزمنة وأمراض القلب وغيرها من الحالات، تحافظ مضادات الأكسدة أيضًا على صحة جهازك المناعي، حتى يتمكن من محاربة الفيروسات والبكتيريا والالتهاباتمحتوى الذرة المنخفض...
هل تعلم أن غسل الشعر يوميا يسبب لك مشكلات، مثل تفاقم تساقط الشعر وتلف الشعر بشكل عام، وظهوره بشكل سيء؟.وفي هذا الإطار تقدم «الأسبوع» لقرائها ومتابعيها كل المعلومات التي تحافظ على صحة شعرك وتمنع من تساقطه، ويأتي هذا ضمن خدمة مستمرة توفرها لزوارها، ويمكنكم المتابعة من هنـــــــــــــا.غسل الشعرعدد مرات غسل الشعر المناسبةكشفت نتائج البحوث والدراسات، أن العدد المناسب لغسل الشعر يختلف من شخص لآخر، ويعتمد على عدة عوامل منها:- نوعية الشعر: لو كان الشعر دهني فهو يحتاج لغسله بشكل متكرر مقارنة بالشعر الجاف الذي يحتاج إلى غسله عدد مرات أقل.- الظروف البيئية، المناطق الأكثر رطوبة يحتاج الأشخاص فيها إلى غسل الشعر أكثر من مرة، مقارنة بالأماكن الأقل رطوبة.- النشاط اليومي، ينبغي على الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو العمل الشاق غسل...
أعلنت وزارة الدفاع الأمريكية (البنتاغون) أن القوات الأمريكية المتمركزة في الشرق الأوسط تعرضت لـ13 هجوما في الأسبوع الماضي تم تنفيذها بطائرات بدون طيار وصواريخ. بلينكن: تهديدات ضد قواتنا وأفرادنا في الشرق الأوسط مصدرها "أذرع إيران" البنتاغون: إصابة 20 جنديا جراء هجمات بطائرات مسيرة على القواعد الأمريكية في العراق وسوريا وقال المتحدث باسم القوات الجوية في البنتاغون الجنرال بات رايدر، يوم الثلاثاء إن القوات ألأمريكية في العراق تعرضت للهجوم 10 مرات في الفترة من 17 إلى 24 أكتوبر، بينما تعرضت القوات في سوريا للهجوم ثلاث مرات خلال الفترة نفسها.وفي وقت سابق قال البنتاغون إن 20 جنديا أمريكيا أصيبوا إثر هجمات الطائرات المسيرة على القواعد الأمريكية في العراق وسوريا.وأعلن مسؤولون في البنتاغون يوم الاثنين الماضي، أن جميع الهجمات على القوات الأمريكية تحمل بصمات إيران،...
يحتفي العالم اليوم في 16 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للأغذية، وذلك في إطار الدعوة لتناول الأغذية السليمة والطعام الصحي من أجل الحصول على جسم صحي خالي من الأمراض. مش بس الأدوية.. 5 خطوات فعالة للتخلص من حساسية الخريف احذر .. هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا وإليكم أهم الأغذية الصحية - المياهاشرب من 8 إلى 12 كوب من المياه يومياً2 - الخضروات الخضراء تناول الخضروات الخضراء ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع، الخيارات الجيدة تشمل السبانخ والخضرة والفلفل .3- الحبوب الكاملة أكل الحبوب كاملة يومياً ابحث عن دقيق القمح بأكمله، الشوفان، الشعير، الدمنة، الكينوا أو الحبوب المتعددة، لأنها مصدر جيد للألياف.4 - الأسماكحاول أن تأكل من اثنين إلى ثلاثة مرات الأسماك في الأسبوع والخيارات الجيدة في هذا المجال...
لا تعد تمارين العضلة ذات الرأسين هي الطريقة الوحيدة لتقوية عضلات الذراع، حيث توضح دراسة حديثة تقنية بديلة فعالة تحقق النتائج بعد ثلاث ثوان فقط من التمرين ثلاث مرات في الأسبوع. ويشمل ذلك فقط 36 ثانية من العمل بالوزن على مدار شهر، وفقا لفريق من جامعة إديث كوان في أستراليا بالتعاون مع مؤسسات في اليابان.وتعد الدراسة صغيرة، لكنها تدعم النتائج السابقة التي تشير إلى أن تمارين إطالة العضلات غريب الأطوار يمكن أن تقوي الأنسجة الليفية بشكل أكثر كفاءة من الإجراءات متحدة المركز التي تقصر العضلات.ووجدت الأبحاث السابقة أن قدرا صغيرا من تدريبات المقاومة التي تركز على إطالة العضلات هي تقنية أكثر فاعلية بكثير.بمعنى آخر، قد لا يكون رفع الدمبل الثقيل من الخصر إلى الصدر مفيدا لتكييف العضلات مثل الحركة العكسية....
صُدم مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي بهذا الوحي بعد أن شارك أطباء جلد عدد المرات التي يجب أن تستحم فيها، ما أثار نقاشا حيويا. وجاء الكشف في البرنامج الحواري الأمريكي Today بمثابة مفاجأة للكثيرين.فبينما يعتقد بعض الناس أن من الأفضل الاستحمام مرة أو مرتين يوميا، يعتقد البعض الآخر أن العدد الصحيح هو مرة واحدة فقط في اليوم. ومع ذلك، يعتقد أطباء الأمراض الجلدية أننا يجب أن نستحم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع فقط، وفقا لموقع WalesOnline. إقرأ المزيد طبيبة تحدد أعراضاً تلزم بمراجعة طبيب الأسنان وتعمّق مقدمو البرنامج، آل روكر وشينيل جونز وديلان دراير، في الموضوع، إلى جانب أدريانا باريونيفو براش، مديرة تحرير Shop Today أثناء المناقشة، المسماة "كم مرة يجب عليك؟"، سألت براش الآخرين: "كم مرة تعتقد أنه يجب عليك الاستحمام...
خبير لوائح يفجر مفاجأة: عقد إعارة ثنائي إنبي للزمالك مخالف للوائح الـ"فيفا"