2024-12-23@11:49:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 15
«لمسافات طویلة»:
قال رامي جبر، مراسل قناة «القاهرة الإخبارية» من بنسلفانيا، إن الساعات الأولى في الصباح وقبل أن يفتح مركز الاقتراع أبوابه اصطف طابور طويل من الناخبين أمام المركز الانتخابي، استعداد لبدء عملية التصويت. طوابير الناخبين وأضاف «جبر»، خلال مراسلته للقناة، أن أعداد الناخبين يزداد أعدادها ولا تنقص، مشيرا إلى أن طابور الناخبين امتد إلى داخل مركز الاقتراع وصولا إلى المكتب الذي يُسلم فيه الناخب هويته كي يحصل على بطاقة الاقتراع ثم يدخل إلى المكان المخصص لملء بطاقة الاقتراع، ثم يضعها في ماكينة الفرز الإلكتروني حتى تضاف إلى الأصوات التي يتم فرزها. وأكد، أن نسبة الإقبال تتفاوت على مدار اليوم وهذا أمر معتاد جدا، فالناس يستيقظون في الصباح ويتوجهون إلى مراكز الاقتراع مبكرا في السابعة صباحا ليصطفوا في طوابير طويلة للتصويت، ثم يتوجهون...
البلاد- وكالات ذهبت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “ميلانو” الإيطالية، إلى أنه لا يُشترط ممارسة رياضة المشي اليومي لمسافات طويلة، بل يمنح المشي لمسافات قصيرة أيضًا الجسم القدرة على التعافي. ولفتت الدراسة المنشورة بمجلة “PRS.B” العلمية، إلى أن برامج التمارين الرياضية القائمة على نوبات المشي القصيرة؛ تُستخدم لعلاج وإعادة تأهيل العديد من الحالات السريرية، بما في ذلك السمنة والسكتة الدماغية. وجاءت هذه النتائج بعد قياس متوسط امتصاص الأكسجين والعملية الأيضية الخاصة بالتمثيل الغذائي لمجموعة من المشاركين جميعهم في سن الـ 27 عامًا، قاموا بممارسة المشي لفترات متفاوتة لا تتعدى الـ 240 ثانية. وأوضحت الدراسة أن المشاركين استهلكوا 20- 60% من الأكسجين خلال فترات مدتها 30 ثانية، أكثر من التقديرات القياسية، التي تستند إلى المشي الطويل المستمر الذي قد...
أعلنت هيئة رأس الخيمة لتنمية السياحة عن تنظيم النسخة الرابعة من تحدي المسير الجبلي لأكبر رابطة دولية للمشي لمسافات طويلة في العالم وهي رابطة هايلاندر العالمية “هايلاندر رأس الخيمة 2025”. ويقام التحدي خلال الفترة من 7 إلى 9 فبراير 2025، حيث سيوفر للمشاركين وعشاق المغامرات فرصة لاختبار قدراتهم للمشي لمسافات طويلة، ضمن أطول شبكة مطورة للمسير الجبلي في الإمارات، التي يبلغ طولها 80 كيلومترا على جبل جيس. ويعدّ هذا التحدي تجربة مميزة للمشاركين باعتباره فرصة لرؤية البيئات القديمة والمزارع الجبلية التي تسلط الضوء على تاريخ رأس الخيمة وتنوع تضاريسها، وتقدم تصورا عن حياة المجتمعات وطبيعة عملها في هذه المنطقة الصخرية على مدار قرون. وقال فادي حشيشو العضو المنتدب لدى “هايلاندر الإمارات” ومؤسس شركة “أدفينتشراتي أوتدور” “تؤكد النسخة...
سرايا - قالت وكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا)، السبت، إن "أطفال قطاع غزة يقضون ما بين 6 إلى 8 ساعات يوميًا في جلب الماء والغذاء، وغالبًا ما يحملون أوزانًا ثقيلة، ويمشون لمسافات طويلة".وأضافت الوكالة الأممية، في منشور على حسابها عبر منصة "إكس" حول الأوضاع في قطاع غزة: أن "مرافق الصرف الصحي والبنية التحتية بقطاع غزة معرضة للخطر الشديد ما يجبر آلاف الأسر على الاعتماد على مياه البحر للاستحمام والتنظيف وحتى الشرب".وفي معرض وصفها معاناة أطفال غزة، قالت الأونروا إنهم "يقضون ما بين 6 إلى 8 ساعات يوميًا في جلب الماء والغذاء، وغالبًا ما يحملون أوزانًا ثقيلة، ويمشون لمسافات طويلة".واختتمت الأونروا بتجديد المطالبة بالوقف الفوري لإطلاق النار بغزة.
تعد من أفضل الساعات الذكية وأحدثها في مصر التي أطلقها شركة شاومي الصينية الرائدة هي ساعة Redmi 3 Active التي تأتي بمواصفات جبارة وسعر رخيص جدا يبلغ حوالي 2000 جنيه مصري فقط.ساعة ذكية ريدمي 3 اكتيف من شاومي أسود، شاشة LCD كبيرة 1.83 بوصة، مقاومة للماء بمقدار 5 أمبير، بطارية 12 يوم، تحديد المواقع العالمي + 100 وضع تمرين، مراقب ضربات القلب، تتبع اللياقة البدنية بمقياس كامل.تتميز الشاشة الجديدة ذات الحجم الكبير جدًا مقاس 1,83 بوصة بالألوان القزحية والغنية وبالوضوح والرؤية المذهلة، مما يسمح لك برؤية كل التفاصيل بسرعة، بدءًا من إشعار الرسائل حتى بيانات التمرين. يوفّر الزجاج عالي القوّة المقوّس ذو الأبعاد 2,5 مظهرًا أكثر أناقة ومقاومة أفضل للتلف.كما يوجد أكثر من 200 وجه ساعة يسمح لك بتغيير المظاهر حسب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- بعيدًا عن معالمها السياحية الخلّابة، تُعتبر سويسرا وجهة مثالية لعُشّاق المغامرات والطبيعة، والذين يقصدونها لصعود جبالها الشاهقة، والمشي لمسافات طويلة.وهذا ما فعله الثنائي الأمريكي، جيزيل لانغلي وستيفن جايروك، إذ أمضيا 7 أيام على طرق سويسرا لاستكشاف جمالها الساحر.ومن بين جميع المغامرات التي خاضها الثنائي معًا، تبقى نزهتهما حول بحيرة "أوشينن" من الأكثر تميّزًا. (شاهد مقطع الفيديو أعلاه)ماذا تعرف عنها؟تقع على ارتفاع 1,578 مترًا فوق مستوى سطح البحر، وتحديدًا عند سفح "بلويمليسالب"، وهو أحد جبال سلسلة جبال الألب البرنية.وتُعتبر "أوشينن" إحدى أكبر بحيرات جبال الألب، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني السياحي "My Switzerland".وتُغذّيها الجداول الجليدية للقمم التي يبلغ ارتفاعها 3 آلاف متر، أي "بلويمليسالب" و"أويشيننهورن" و"فروندنهورن" و"دولدنهورن".وينجذب العديد من محبّي الطبيعة للبحيرة بسبب وجود أنواع مختلفة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- دعونا نفترض أنك تريد السفر من طوكيو إلى لاس فيغاس لحضور حدث رياضي، ثم العودة إلى أستراليا عبر المحيط الهادئ. لن ينصحك أحد بحجز هذه الرحلة الطويلة غير المريحة.ولكن إذا كنت تايلور سويفت وصديقك يشارك في مباراة "السوبر بول"، ربما تكون على استعداد لإحداث القليل من الفوضى في جدول نومك.وأثارت رحلة سويفت لمتابعة أكبر مباراة في كرة القدم الأميركية ضجّة كبيرة.وأصدرت سفارة اليابان في الولايات المتحدة بيانًا يؤكد على إمكانية وصول سويفت إلى لاس فيغاس في 11 فبراير/ شباط، بعد الانتهاء من حفلها الموسيقي في 10 فبراير/ شباط في طوكيو.وأشارت شبكة CBS Sports إلى أن أكبر مشكلة ستواجهها نجمة البوب الأمريكية هي العثور على مكان لوقوف طائرتها الخاصة.
قال المغامر ابراهيم السلطي، إن جولة المشي لمسافات طويلة في البرية طريقة رائعة للاستمتاع بالهواء الطلق و ممارسة الرياضة ورؤية بعض المناظر الطبيعية الخلابة بجانب المغامرات والإثارة والمتعة.أضاف المغامر ابراهيم السلطي، أنه مع ذلك ، من المهم أن يكون الشخص مستعدًا قبل الانطلاق في رحلته، مشيرا إلى أنه سيقدم بعض النصائح للمساعدة على الاستمتاع بأمان ورحلة ناجحة في البرية.وأكد المغامر ابراهيم السلطي، أنه يجب التخطيط الجيد للرحلة وتحديد مسارًا مناسبًا لمستوى اللياقة والخبرة، ويجب أيضا التأكد من مراجعة توقعات الطقس واحتياجات الملابس.وأشار السلطي، إلى أن الشخص المغامر يجب أن يخبر شخصًا آخر إلى أين سيذهب، ولذلك من الضروري ترك خط سير الرحلة مع شخص ما وتأكيد تسجيل الوصول معه عند العودة.احزم الأساسياتوشدد المغامر إبراهيم السلطي على ضرورة إحضار الماء والطعام...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- ينام بن هوفلر في الهواء الطلق كلما خرج للتنزه لمسافات طويلة في الصحراء. ويعتبرها أحد أجمل التجارب التي يمكن أن يخوضها الإنسان أثناء مغامرته.ويقول هوفلر، مستشار المشي لمسافات طويلة، وهو يساعد على تطوير مسارات جديدة في السعودية: "إنه أمر يحرّرك للغاية، ويفتح عقلك".وتابع: "إنه أفضل نوم حصلت عليه على الإطلاق.. أنام بشكل أفضل في الصحراء من أي مكان آخر في العالم".ولكن في إحدى المرات، كان هوفلر نائمًا في وادٍ بصحراء حسمى السعودية، عندما استيقظ على صوت ضوضاء قريبة.واستطاع العودة إلى النوم مجددًا. وفي الصباح الباكر، استيقظ ليجد أربعة جمال تتعانق من حوله.ونهض هوفلر بهدوء، ورأى ستة آخرين، ثم أدرك أن قطيعًا من 20 جملًا قد نزل إلى الوادي للنوم.وأوضح: "أعتقد أنهم شعروا بالأمان أثناء نومهم...
يعرف فصل الشتاء بأنه فصل التواجد داخل البيوت وقلة الحركة أو ممارسة الرياضة، ومن الطبيعى أن تشعر بالخمول والراحة والحاجة إلى البقاء دافئًا، ما يجعل من الصعب البقاء نشيطًا والحفاظ على وزن صحي، لكن هناك الكثير من الأنشطة الممتعة التي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على لياقتك وفقدان الوزن أثناء الاستمتاع بموسم الشتاء وذلك وفقًا لموقع "onlymyhealth". ممارسة الرياضة فى الشتاء.. تمارين تناسبكوفقًا لتقرير جامعة هارفارد، يمكنك ممارسة التمارين بشكل أكثر فعالية في الطقس البارد لأن قلبك يجب أن يعمل بشكل أقل، وتتعرق بشكل أقل، وتستخدم طاقة أقل، كما أن ممارسة التمارين الرياضية في فصل الشتاء توفر فرصة للتعرض لأشعة الشمس، مما قد يساعد في الوقاية من الاضطراب العاطفي الموسمي، وهو شكل من أشكال الاكتئاب الذي قد يواجهه بعض الأشخاص...
احتشد الناخبون أمام إحدى لجان مركز شبين القناطر في محافظة القليوبية للمشاركة في الانتخابات الرئاسية 2024 حرصًا على ممارسة حقهم الدستوري في انتخاب رئيس الجمهورية.كانت عملية تصويت المصريين بالداخل في انتخابات الرئاسة 2024، قد بدأت صباح أمس الأحد، وتستمر على مدار ثلاثة أيام وهي الأحد والإثنين والثلاثاء الموافق"10، 11، 12 ديسمبر الجاري، من الساعة التاسعة صباحًا وحتى التاسعة مساءً.ودعت الهيئة الوطنية للانتخابات برئاسة المستشار حازم بدوي، الشعب المصري، للمشاركة الإيجابية بالتصويت.
يوجد في شماخي ما يناسب الجميع بالفعل. من التنزه في الطبيعة إلى زيارة أكبر مرصد فضائي في أذربيجان. يمكن أيضًا الاستمتاع بنشاط جديد تمامًا لا يتطلب إبقاء قدميك على الأرض... اعلانمحمية بيرجولو الحكومية هي حديقة طبيعية تقع بالقرب من شماخي، وذلك على بُعد 130 كم تقريبًا غرب باكو، عاصمة أذربيجان. تأسست هذه المحمية الطبيعية، الواقعة في الجانب الشرقي ضمن سلسلة جبال القوقاز الكبرى، في عام 1968. تتولى مقدمة برامجنا «سينزيا ريزي» تقديم نزهة عبر غاباتها الكثيفة ومناظرها الطبيعية الساحرة.لا تقتصر عوامل الجذب في المنطقة على المشي مسافات طويلة. تعمل السلطات المحلية على الترويج للسياحة من خلال تقديم نشاط لا يتطلب البقاء على الأرض: وهو ركوب منطاد الهواء الساخن. أقيم مهرجان منطاد الهواء الساخن الأول في أذربيجان في شماخي في يونيو...
انضموا إلينا في رحلة عبر متنزه أوغام - شاتكالي الوطني في أوزبكستان حيث نستكشف الجبال والشلالات وتاريخ هذه المحمية الطبيعية الخلابة. اعلانإن جبال تيان شان عبارة عن سلسلة جبال كبيرة في آسيا الوسطى، وتمتد مسافة 2900 كيلومترًا شرقًا من طشقند عاصمة أوزبكستان. في عام 2016، تم إدراج سلسلة جبال تيان شان الغربية، بما تتمتع به من تنوع أحيائي باهر ومناظر طبيعية استثنائية، في قائمة التراث العالمي لليونسكو.عبر برنامجنا Explore، تأخذكم مراسلتنا «غالينا بولونسكايا» في جولة مشي في أحد جبال تيان شان الغربية، وهو جبل مالي تشيمغان مع متسلق الجبال المحلي الأسطوري: غريغوري تريبيسوفسكي. وفي طريقهم إلى القمة، سيوضح غريغوري لغالينا الأشجار المحلية التي يُقال إنها مؤشر على الهواء النقي.فيديو: أوزبكستان تتطلع إلى نهضة جديدة مستوحاة من تراثها الثقافي الغنيكيف استطاعت أوزبكستان...
أبوظبي في 5 سبتمر / وام / ضمن مشاهد عروض النجاح للشباب الإماراتيين في مجال الفروسية شهدت فعاليات معرض الصيد والفروسية عرضا لتجربة أربعة شباب إماراتيين يشكلون فريقا خاصا لرعاية الخيول والمشاركة في سباقاتها وقد أطلقوا على أنفسهم اسم "فرسان الإبداع".الشباب الأربعة هم زايد وحمد وصقر ومحمد الجابري، يستقبلون فى جناحهم زوار المعرض ويقدمون عرضًا مرئيًا لتجاربهم ورحلاتهم التي قاموا بها، وتشمل سيرهم في الصحراء في توقيتات الغروب والشروق لمسافات بعيدة لاكتشافها.وقال زايد الجابري، المتحدث باسم الفريق، إنهم يدرسون في المرحلة الجامعية وهم من منطقة الوثبة، وبدأت انطلاقتهم كهواية في عام 2008، وهي ركوب الخيل والتنقل على صهواتها لمسافات طويلة، وتطورت معرفتهم وخبراتهم في رعاية الخيول وتدريبها منذ ذلك الحين، وفي عام 2013 بدأوا المشاركة الجادة في سباقات القدرة والجمال...
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023