«المشکلات النفسیة»:

قبل انفجار القنبلة الموقوتة في بداية السنة الدراسية.. متخصصون: الضغوط الحياتية والمسؤوليات المتزايدة وارتفاع تكاليف المعيشة أبرز أسباب المشكلات النفسية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الصحة النفسية، ركيزة أساسية لتحقيق التوازن الاجتماعي والسعي نحو مجتمع أكثر صحة وسعادة. وفي السنوات الأخيرة، شهد المجتمع المصري تزايدًا ملحوظًا في معدلات الإصابة بالأمراض النفسية، مما يمثل تهديدًا حقيقيًا لاستقرار المجتمع وتطوره. مع اقتراب بداية العام الدراسي، تتزايد المخاوف بشأن تفاقم هذه المشاكل وتأثيرها على الأداء الأكاديمي والاجتماعي للطلاب.أسباب تفاقم المشاكل النفسيةمن جانبها، قالت دكتورة نجلاء رافت عميدة كلية الاداب جامعة القاهرة لـ" البوابة نيوز": تتعدد العوامل التي تساهم في تفاقم المشاكل النفسية في المجتمع المصري، ومن أبرزها الضغوط الحياتية التي يتعرض لها الأفراد في ظل الظروف الاقتصادية الصعبة، وارتفاع تكاليف المعيشة، والمسؤوليات المتزايدة، والتغيرات الاجتماعية التى يشهدها المجتمعات والتحولات السريعة والمتسارعة؛ ما يؤدي إلى فقدان الشعور بالأمان والاستقرار، و العنف: وانتشاره في المجتمع،...


الكشف المبكر عن المشكلات.. تعرف على أهمية المتابعة النفسية للأطفال

تعد المتابعة النفسية للأطفال من الأمور الضرورية لضمان نموهم السليم وتطورهم الصحي. فيما يلي بعض النقاط الرئيسية التي توضح أهمية هذه المتابعة.تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن أهمية المتابعة النفسية للأطفال، ويأتي ذلك في ظل اهتمام البوابة بتقديم معلومات طبي تفيدك.1. الكشف المبكر عن المشكلات:تساعد المتابعة النفسية في اكتشاف أي صعوبات أو اضطرابات نفسية في مراحلها الأولى، مما يسهل علاجها قبل أن تتفاقم.2. تعزيز النمو العاطفي والاجتماعي:تدعم المتابعة النفسية تطور المهارات العاطفية والاجتماعية للطفل، مما يساعده على بناء علاقات صحية وإدارة مشاعره بشكل أفضل. الكشف المبكر عن المشكلات.. تعرف على أهمية المتابعة النفسية للأطفال3. تحسين الأداء الأكاديمي:يمكن أن تساهم الصحة النفسية الجيدة في تحسين التركيز والأداء الدراسي للطفل.4. تقوية الثقة بالنفس:تساعد المتابعة النفسية في بناء...


كيفية إدارة الضغوط النفسية والتعامل مع التوتر بفعالية

الضغوط النفسية والتوتر أصبحت من المشكلات الشائعة في الحياة العصرية، حيث تتزايد الضغوطات اليومية المرتبطة بالعمل، العلاقات الشخصية، والمسؤوليات المتعددة، والتعامل الفعّال مع هذه الضغوط يمكن أن يحسن من نوعية حياتنا ويعزز صحتنا النفسية والعاطفية، ومن خلال استراتيجيات متنوعة وتقنيات محددة، يمكننا تخفيف تأثير التوتر وتحسين قدرتنا على التعامل مع تحديات الحياة. طرق التعامل مع الضغوط النفسية والتوتر1. ممارسة تقنيات الاسترخاء   التأمل، التنفس العميق، واليوغا هي تقنيات فعّالة للحد من التوتر. تساعد هذه الأنشطة على تهدئة العقل وتخفيف مشاعر القلق. 2. تنظيم الوقت وإدارة الأولويات   وضع جدول زمني وتحديد الأولويات يساعد في تقليل الشعور بالضغط الناتج عن تراكم المهام. قم بتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر وواقعية. 3. ممارسة النشاط البدني بانتظام   النشاط البدني، مثل المشي أو ممارسة الرياضة، يساهم في إفراز هرمونات...


«الصحة» توضح أعراض وطرق علاج المشكلات النفسية (فيديو)

حددت وزارة الصحة والسكان، خطًا ساخنًا للتواصل مع المواطنين بشأن الأمراض النفسية وعلاجها، إضافة إلى تقديم بعض النصائح للتعامل مع  الحالات التي تعاني من المشكلات النفسية، من خلال الرقم  16328. فيديو توضيحي لأعراض المشكلات النفسية ونشرت «الصحة» فيديو توضيحي على صفحتها الرسمية بموقع «فيسبوك»، أوضحت من خلاله ضرورة التوجه للعلاج من أعراض المشكلات النفسية، مشيرة إلى أن كثرة الضغوط النفسية تؤدي إلى الإصابة بالأمراض ويترتب عليها نتائج وخيمة.         التعافي من المرض النفسي وأوضح الفيديو، أن كثرة التعرض للمشكلات النفسية، دون علاج يؤدي إلى التوتر والقلق وانعدام النوم، ويصل بالمريض لحالات الاكتئاب الحاد، مما يستوجب دخول مستشفى لتلقي العلاج والتعافي من المرض النفسي لفترات طويلة. طلب المساعدة المبكرة وأضاف أن طلب المساعدة المبكرة وعدم تراكم الأزمات النفسية والاستعانة...


المشكلات النفسية التي تشير إليها ألوان الملابس

كشفت الدكتورة يكاتيرينا بولغاكوفا الأستاذة المشاركة في قسم علم النفس المهني بجامعة التعليم الحكومية المشكلات النفسية التي تشير إليها الألوان المفضلة في الملابس. وتقول الأخصائية في حديث لصحيفة "إزفيستيا" : "إن لون الملابس هو أداة يستخدمها الناس للتعبير عن أنفسهم. من خلال تغيير ألوان الملابس، يمكننا أن نكسب الشخص أو نستبعده. لأن حالتنا النفسية تؤثر دائما على اختيار لون الملابس. فمثلا تشير الألوان الداكنة إلى العمليات النفسية المعقدة التي تحدث داخل الشخص، وهو يحاول إخفاء مشاعره وخبراته بعمق. لذلك يختار الأشخاص الذين يريدون منح أنفسهم وزنا وأهمية في عيون الآخرين الألوان الداكنة. أما الألوان الفاتحة تخلق خفة وسهولة تعاملهم مع المجتمع". إقرأ المزيد ملابسنا في المستقبل يمكن أن تكون مادة حية وذاتية الإصلاح! استنادا إلى ذلك، يعتبر اللون الأسود،...


كيف نتجنب الإصابة بـ الاكتئاب الشتوي؟ وما هي طرق علاجه؟.. فيديو

كتب- أحمد السعداوي: تحدث الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، عن سبب تعرض بعض الأشخاص إلى الاكتئاب في فصل الشتاء، موضحا طرق تجنب الإصابة به. أضاف خلال مداخلة هاتفية على قناة صدى البلد، أن الإصابة بالاكتئاب في فصل الشتاء ترجع إلى الحالة والشخصية المزاجية، كذلك عدم الشعور بالتفاؤل والحياة، وأيضا الصلابة النفسية لمواجهات الأزمات، مشددا على أهمية امتلاك المقومات لتحمل المواقف الإنسانية وتجنب الإصابة بالاكتئاب. وأشار استشاري الصحة النفسية، إلى أن الإصابة بالاكتئاب، من أهم أسبابها المشكلات في شخصية الإنسان، مبينا أن المرض النفسي يتربى وينمو داخل الإنسان، قد يرجع إلى عدة عوامل منها مرحلة الطفولة وما مر به وعلى سبيل المثال الضرب والتنكيل والإهانة والعمالة المبكرة والزواج المبكر والطلاق وختان الإناث والكثير من المشكلات.


استشاري: الكتمان قد يتسبب في الكثير من المشكلات النفسية (فيديو)

أكدت الدكتورة رشا الجندي، استشاري الصحة النفسية، أن الضغوط النفسية المحيطة بالشخص يمكن أن تؤثر على النفسية خاصة عند التعامل مع الأخرين، مشددًا على أن تجنب الصدمات وتقبلها من الطرق الفعالة في التغلب على الأزمات النفسية.وأضافت “الجندي”، خلال استضافتها ببرنامج “الستات مايعرفوش يكدبوا”، والمذاع على فضائية “سي بي سي”، أن الكتمان النفسي قد يتسبب في الكثير من المشكلات النفسية على المدى الطويل، مشيرة أن التعبير عن النفس والغضب من الأمور الصحية.يؤثر التوتر والقلق على صحة الإنسان بصفة عامة، وقد يؤدى فى بعض الأحيان إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الجلدية، ونواجه كل يوم كمًا من التوترات والضغوط النفسية فى حياتنا اليومية، لكننا فى معظم الوقت لا نعطى لذلك أهمية، وأصبحنا نعتبره جزءًا من التعب والروتين، بل جزء من الحياة نفسها. للأسف لقد...


ثقافة الدقهلية تناقش معايير الصحة النفسية وأسس التعامل مع كبار السن

نظم فرع ثقافة الدقهلية عددًا من الفعاليات الثقافية والفنية بمواقعه، خلال اليومين الماضيين، ضمن أجندة الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني المنفذة خلال شهر أكتوبر الجاري.معايير الصحة النفسية  وفي السياق شهدت مدرسة رأس الخليج محاضرة بعنوان "معايير الصحة النفسية" أوضح خلالها محسن محمد، مفهوم الصحة النفسية موضحًا أنها شعور الفرد بالطمأنينة والراحة، والرضا عن كل ما حوله، الأمر الذي يساعده على التفكير بطريقة إبداعية. كما تحدث عن أهم معايير الصحة النفسية ومنها القدرة على التكيف مع البيئة المحيطة، الابتعاد عن المشكلات قدر الإمكان، والوعي بالمتغيرات المجتمعية.اليوم العالمي للمسنين من ناحية أخرى أقام قصر ثقافة منية النصر محاضرة بعنوان "اليوم العالمي للمسنين"، تناولت خلالها عزة حلاوة المشكلات التي تواجه كبار السن في تلك المرحلة العمرية، مؤكدة على ضرورة رعايتهم وتيسير أمورهم الحياتية نظرًا...


«اضحك بقى وافردها يا عم».. فوائد الابتسامة الصحية والنفسية في يومها العالمي

في أكتوبر عام 1999، جاءت فكرة تحديد يوم عالمي للابتسامة إلى هارفي بال، صاحب الوجه المبتسم «السمايلي»، الذي اختار وقتها أن تكون الجمعة الأولى من شهر أكتوبر سنويًا، مخصصة للاحتفال بالابتسامة، وبعد وفاته، أنشئت «مؤسسة هارفي بال للابتسامة العالمية»، التي تولت بعد ذلك الاحتفال بهذا اليوم سنويًا، لذا ومع الاحتفال باليوم العالمي للابتسامة، يمكن الإشارة إلى أهم الفوائد للصحة النفسية والجسدية لهذه العادة. الابتسامة وسيلة لكسب القلوب وحل المشكلات الابتسامة من أهم العادات التي يجب أن يحرص عليها الشخص في حياته، فإلى جانب كونها مفتاح لكسب قلوب وصداقة الأشخاص الآخرين في التعامل، ووسيلة بسيطة وغير مكلفة لحل أغلب المشكلات، فهي تُحقق عديد من الفوائد لـ الصحة النفسية والجسدية لمن يحتفظ بها على وجهه باستمرار. ووفقًا لِما ورد على موقع «healthline»...


«التربية» خصصت قسماً لعلاج المشكلات النفسية والسلوكية للطلبة مع قرب انطلاق العام الدراسي

خصصت وزارة التربية قسماً لعلاج المشكلات النفسية والسلوكية لدى الطلبة في بهو مبنى الوزارة الكائن في جنوب السرة بهدف تقديم الإرشادات والنصائح للطلبة وأولياء الأمور مع قرب بدء العام الدراسي.وقالت رئيسة قسم متابعة الحالات الفردية المتخصصة شذى المري في تصريح للصحافيين إن هذه الخطوة تأتي بتعليمات من وكيل التنمية التربوية والأنشطة الدكتور غانم السليماني بهدف تقديم الإرشادات والنصائح للطلبة وأولياء أمورهم خاصة مع قرب بدء العام الدراسي وعودة الطلبة لمدارسهم، مشيرةً الى أن ذلك ضمن سلسلة برامج التوعية لإدارة الخدمات الاجتماعية والنفسية بوزارة التربية من قبل قسم متابعة الحالات الفردية المتخصصة وقسم علاج الحالات النفسية.وأضافت المري أن الفعالية تأتي في إطار الحملة الإعلامية المشتركة مع وزارة الإعلام تحت شعار " بدأنا بهمة " لنشر الوعي بأهمية الاستعداد للعام الدراسي الجديد...


عشان العلاج المبكر مهم.. اعرف علامات المشكلات النفسية لدى الأطفال صحة وطب

صحة وطب، عشان العلاج المبكر مهم اعرف علامات المشكلات النفسية لدى الأطفال،عندما يتعلق الأمر بالصحة النفسية لطفلك يمكن أن تستمر أعراض المرض دون علاج لأشهر أو .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر عشان العلاج المبكر مهم.. اعرف علامات المشكلات النفسية لدى الأطفال، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. عشان العلاج المبكر مهم.. اعرف علامات المشكلات... عندما يتعلق الأمر بالصحة النفسية لطفلك يمكن أن تستمر أعراض المرض دون علاج لأشهر أو حتى سنوات، وأحيانًا يكون هذا النقص في العلاج بسبب أن الآباء لا يتعرفون على العلامات التحذيرية للمرض النفسى لدى الطفل. لكن التدخل المبكر والعلاج المناسب هما العاملان الأساسيان لمساعدة طفلك على الشعور بالتحسن. ...