2025-04-07@21:02:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 11
«التغذیة المتوازنة»:
نظم قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بكلية الألسن جامعة عين شمس ندوة بعنوان "خرافات وحقائق عن الأكل الصحي: رحلة لاكتشاف أسرار التغذية المتوازنة في حياتك اليومية"، تحت رعاية الدكتور محمد ضياء زين العابدين، رئيس الجامعة، الدكتورة غادة فاروق، نائب رئيس الجامعة لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، د.سلوى رشاد، عميدة كلية الألسن ، وإشراف د.يمنى صفوت، وكيلة الكلية لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، وذلك في إطار أسبوع البيئة حاضرت فيها الدكتورة آيات فاروق الأستاذ المساعد بكلية الطب جامعة عين شمس واستشارى الطب الوقائى و التغذية العلاجية ، كلية الطب -جامعة عين شمس.افتتحت الدكتورة يمنى صفوت، وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، فعاليات الندوة مؤكدة أن التغذية الصحية هي تناول الطعام لتلبية احتياجات الجسم الغذائية، والأغذية الكافية ضرورية للحفاظ على الحياة،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تناولت مديرية الصحة بشمال سيناء ندوة اليوم عن “رمضان وصحة الإنسان” بمدرسة الشهيد رفيق عزت الاعدادية بالعريش، وذلك بتوجيهات الدكتور أحمد سمير بدر وكيل وزارة الصحة والسكان المصرية بشمال سيناء وتكليف الدكتور أسامة سالم وكيل مديرية الشئون الصحية بشمال سيناء مدير عام الطب الوقائي بنشر الوعي الصحي خلال شهر رمضان المبارك، حيث ركزت الندوة عن وضع إرشادات غذائية من أجل صحة أفضل في شهر رمضان المبارك" التغذية المتوازنة وتخطيط الوجبات.وأكد محمد صلاح فرج أخصائي صحة المجتمع والبيئة والسلوكيات الصحية، أن هناك عدد من الارشادات الغذائية الصحيحة التي قد يغفلها البعض أحياناً في شهر رمضان نظراً للحرمان من الطعام والشراب لساعات طويلة أولها التغذية المتوازنة وتخطيط الوجبات.وأوضح “فرج” أن التغذية المتوازنة هو الحصول على جميع...
أكد عدد من خبراء التغذية أن 43% من مرضى السمنة مصابون بالسكر، كما أن الدولة تنفق أموالاً طائلة لعلاج مرضى السمنة، بخاصة مرضى السكر والقلب، مشيدين بتحرك الدولة نحو تدشين مبادرة جديدة للحد من السمنة بين المصريين واعتبارها خارطة طريق لخلق جيل واع بالمرض ومضاعفاته اقتصادياً واجتماعياً. وقالت د. إيمان كامل، استشارى التغذية بالمركز القومى للبحوث: «مرض السمنة يحمِّل الدولة عبئًا اقتصادياً كبيراً بسبب الأمراض الناتجة عنها، ومنها أمراض القلب والأوعية الدموية، كذلك هناك علاقة وثيقة بين الإصابة بمرض السكر والسمنة، فمن خلال مجموعة من الأبحاث التى أجراها مركز البحوث وجد أن ارتفاع مستوى الأنسولين، وزيادة المقاومة للأنسولين والتى تعتبر من أهم أسباب عدم انتظام مستوى السكر بالدم مرتبط بالسمنة، لذلك لا بد من اتباع نظام غذائى سليم محدد لتفادى...
التغذية المتوازنة تلعب دورًا كبيرًا في صحة البشرة والشعر، وفيما يلي نقدم لك العناصر الغذائية الأساسية التي يجب أن تكون في نظامك الغذائي للحفاظ على صحة بشرتك وشعرك. فيتامين C: يساعد في إنتاج الكولاجين الذي يعزز من مرونة البشرة ويمنحها مظهرًا صحيًا.الأحماض الدهنية أوميغا 3: ضرورية لترطيب الشعر والحفاظ على صحته.الزنك: يساعد في تعزيز نمو الشعر وتقوية بصيلاته.البروتين: أساسي لبناء خلايا الشعر وتقويته.نصائح للتغذية المتوازنةتناول الخضروات الورقية والفواكه الحمضية.الحرص على تناول البروتينات من اللحوم أو المكسرات.تناول مكملات الفيتامينات إذا لزم الأمر.التغذية المتوازنة تؤثر بشكل إيجابي على صحة بشرتك وشعرك. تأكد من أن تتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز من جمالك الطبيعي. أسماء جلال تتألق في لقطات حصرية أثناء تصوير "أشغال شقة" الجزء الثاني|خاص شيماء سيف تعلن انفصالها عن زوجها بعد...
دور التغذية المتوازنة في الحفاظ على صحة الإنسان، تلعب التغذية دورًا أساسيًا في حياة الإنسان، فهي ليست مجرد وسيلة لإشباع الجوع، بل هي مصدر الطاقة والداعم الرئيسي لعمل وظائف الجسم بكفاءة. يتأثر الجسم بنوعية الأطعمة التي يستهلكها يوميًا، حيث ينعكس ذلك على مستوى صحته العامة وقدرته على مقاومة الأمراض. ومن هنا تأتي أهمية اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة الإنسان، وضمان توازن وظائف أعضائه بشكل سليم ومستمر. التحديات التي تواجه الصحة النفسية في العصر الحديث دور التغذية المتوازنة في الحفاظ على صحة الإنسانتلعب التغذية المتوازنة دورًا حيويًا في تعزيز صحة الإنسان وضمان جودة حياته. يتفاعل الجسم مع نوعية الطعام الذي يتناوله بشكل مباشر، حيث تعتمد صحة الخلايا وتجديدها على العناصر الغذائية التي يوفرها الغذاء.يجب أن تشمل التغذية...
طعام الأطفال: أهمية التغذية المتوازنة لنمو صحي، تُعتبر تغذية الأطفال أحد أهم العوامل التي تؤثر في نموهم وتطورهم. يحتاج الأطفال إلى نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية لضمان صحتهم الجسدية والعقلية. من خلال تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل الخضروات، الفواكه، البروتينات، والحبوب الكاملة، يمكن تعزيز مناعتهم ودعم نموهم بشكل سليم. بالإضافة إلى ذلك، فإن تشجيع الأطفال على عادات غذائية صحية في سن مبكرة يُسهم في تكوين عادات غذائية جيدة تستمر معهم في المستقبل. طعام الأطفال: نصائح وأفكار1. **التوازن الغذائي**: احرص على تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة تشمل البروتينات، الحبوب، الخضار، الفواكه، ومنتجات الألبان.طعام الأطفال: أهمية التغذية المتوازنة لنمو صحي2. **الخضروات والفواكه**: قدّم الخضروات والفواكه بطرق ممتعة مثل تقطيعها إلى أشكال أو تقديمها مع غموسات صحية.3. **الوجبات الصغيرة**: استخدم...
قال مساعد الرئيس التنفيذي لمكافحة الأمراض السارية بهيئة الصحة العامة د. عماد المحمدي، إن التغذية المتوازنة ضرورية لرفع المناعة خاصة في موسم الحج.وأضاف المحمدي، عبر أثير «العربية إف إم»، أن حصول الإنسان على غذاء كاف متنوع يحتوي على المواد اللازمة من دون إفراط أمر هام، مشيرا إلى أن العسل يمكن إدخاله ضمن النمط الغذائي المعتاد.وأكمل، أن الالتزام بنمط أو صنف معين من الأغذية يكون مضاره أكثر من فائدته بالاكتفاء فقط بتلك العناصر الموجودة فيه، مما يتطلب تناول الغذاء المشبع خلال الحج ليكون الحاج قادرا على أداء المناسك بشكل جيد.مساعد الرئيس التنفيذي لمكافحة الأمراض السارية بهيئة الصحة العامة د. عماد المحمدي @SaudiMOH : التغذية المتوازنة ضرورية لرفع المناعة خاصة في #موسم_الحج#تشيك_أب مع حنان مسلم#العربيةFM #بالصوت_يصلكم_الخبر_وأكثر pic.twitter.com/meuaH9yNKq— FM العربية (@AlarabiyaFm) June 9,...
يفرط الكثير من الأشخاص في تناول اللحوم والحلويات، في أيام العيد، مما يفقدهم المكاسب الصحية التي اكتسبوها في الشهر الفضيل، لذا تؤكد أخصائية تغذية علاجية أهمية اتباع نظام غذائي صحي خلال عيد الفطر لتجنب الإصابة بالأمراض والاضطرابات الهضمية ومراقبة نوعية الأطعمة.وقالت خديجة سليمان العامرية أخصائية تغذية علاجية بالمركز الوطني لعلاج أمراض السكري والغدد الصماء: اعتاد مجتمعنا العماني أن تكون الضيافة في أيام العيد بمختلف أنواع الحلويات الغنية بالسكريات والدهون كالحلوى العمانية والبسكويت وغيرها، والفرط في تناولها قد تصيب الكثيرين باضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل التلبك المعوي وعسر الهضم والانتفاخ والإسهال والقيء، والتغذية الصحية مهمة جدا خلال أيام عيد الفطر المبارك، حيث يجب أن يتم تناول العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم وتشمل مغذيات كبرى مثل الكربوهيدرات ونحصل عليها من مجموعة...
تعد التغذية المتوازنة أحد أركان الحياة الصحية، حيث تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض. يمثل اختيار الطعام الصحي والتوازن الغذائي أساسًا لتحقيق نمط حياة صحي ونشيط. سنتناول في هذا المقال أهمية التغذية المتوازنة وتأثيرها الإيجابي على الجسم والعقل.1. تحسين الصحة البدنية: توفير التغذية المتوازنة يُعزز الصحة البدنية ويعمل على تعزيز نظام المناعة. تحتوي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن على العديد من الفوائد الصحية، مثل تقوية العظام، وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية، وتعزيز صحة الجلد. 2. دعم النمو والتطوير: تلعب التغذية دورًا مهمًا في دعم عمليات النمو والتطوير، خاصة في مراحل الطفولة والشباب. الفيتامينات والمعادن اللازمة للنمو الجسدي والعقلي توفرها التغذية المتوازنة، مما يسهم في بناء أجسام أقوى وعقول أكثر قوة.3. الوقاية من الأمراض المزمنة: تساهم التغذية...
تعتبر السمنة مشكلة صحية شائعة يمكن علاجها باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. وقد يكون الصيام في رمضان فرصة للمحافظة على وزن صحي، ولكن يجب أخذ الحيطة لتجنب الإفراط في تناول الطعام خلال السحور والإفطار كما ينصح دائمًا بالتشاور مع الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي أو برنامج لإنقاص الوزن، لضمان سلامتك الصحية.لماذا اليوم العالمى للسنة؟اليوم العالمي للسمنة يهدف إلى زيادة الوعي حول مشكلة السمنة وتأثيرها السلبي على الصحة العامة. يتم تنظيم فعاليات وحملات توعية في هذا اليوم لتسليط الضوء على أسباب السمنة والطرق الصحيحة للوقاية منها وعلاجها. كما يشجع هذا اليوم الأفراد على تغيير نمط حياتهم لتحقيق وزن صحي وتحسين الصحة بشكل عام.قالت استشارية التغذية والسمنة أماني نبيل لـ “البوابة نيوز”، إن أسباب السمنة تكمن في تناول الطعام بكميات...
كشف مستشفى النور التخصصي، أن سوء التغذية يتخذ ثلاثة أشكال، أبرزها التغذية غير المتوازنة التي تؤثر على الصحة. أشكال سوء التغذيةقال مستشفى نور التخصصي، عبر حسابه في تويتر، إن أشكال سوء التغذية تشمل ما يلي: 1- التغذية غير السليمةيقصد بهذا المصطلح عدم الحصول على القدر المناسب من المغذيات الأساسية.2- نقص التغذية يستخدم هذا المصطلح لوصف حالة الأشخاص الذين لا يحتوي ما يتناولونه من طعام على السعرات الحرارية الكافية.3- التغذية غير المتوازنةهي التغذية التي يتم فيها تناول أنواع معينة من المغذيات أكثر من الأخرى. ما هي التغذية غير المتوازنة؟ من ناحية أخرى، أكد تجمع الرياض الصحي الثاني، أن التغذية غير المتوازنة هي التغذية التي يتم فيها تناول أنواع معينة من المغذيات أكثر من الأخرى كالنشويات أو الدهون، فتظهر معها الأمراض المزمنة كالسمنة وأمراض...
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا