2025-02-16@16:18:48 GMT
إجمالي نتائج البحث: 11
«إنقاص الوزن الزائد»:
إنجلترا – أجرى فريق من الباحثين في جامعة بورنموث بإنجلترا، دراسة هامة تركّز على مدى أهمية النظام الغذائي المشترك بين الأزواج في مجال فقدان الوزن. وأظهرت الدراسة أن الأزواج الذين يتبعون نظاما غذائيا معا يفقدون وزنا أكبر من أولئك الذين يتبعونه بمفردهم. إذ تبين أن كل شريك يخسر في المتوسط 2.25 كغ أكثر عندما يتعاون مع شريكه في معالجة عادات الأكل غير الصحية. وأوضح الباحثون أن هذه النتيجة تعود إلى أن الأزواج غالبا ما يتبعون أنماطا غذائية مشابهة، ما يساهم في تعزيز جهودهم المشتركة نحو إنقاص الوزن. وقالوا إن “التأثير المتتالي” قد يساهم أيضا في نجاح الأزواج في فقدان الوزن. ويعني ذلك أن جهود أحد الزوجين في إنقاص الوزن قد تؤثر إيجابيا على الآخر حتى وإن لم يكن الشريك الثاني...
إن السعي للتخلص من الوزن الزائد ليس مجرد هدف جمالي، بل هو أيضًا مسعى لتحسين الصحة العامة وجودة الحياة، ولكن للأسف، يعاني الكثيرون من فكرة الحرمان الذي يرتبط غالبًا بأنظمة الحمية القاسية. اليوم.10 خطوات بسيطة تتيح لك إنقاص الوزن دون الحاجة للشعور بالحرمانتقدم خبيرة التغذية سكينة جمال من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، 10 خطوات بسيطة تتيح لك إنقاص الوزن دون الحاجة للشعور بالحرمان.1. تحديد الأهداف الواقعيةابدأ بتحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق. تجنب الأهداف غير القابلة للتحقيق، مثل فقدان 10 كيلوجرامات في أسبوع. اجعل هدفك الأول هو خسارة 0.5 إلى 1 كيلوجرام في الأسبوع.2. تناول وجبات صغيرة ومتكررةبدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاول تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة طوال اليوم. هذا يساعد في الحفاظ على مستوى طاقة مستقر...
قالت الدكتورة جيهان فؤاد أحمد، أستاذة التغذية العلاجية والعميد السابق لمعهد التغذية، إنّ هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ويشعرون بزيادة الرغبة في التخلص من الوزن عن طريق اتباع طرق مختلفة قد تضر بصحة الإنسان، موضحا أنّه يفضل اللجوء إلى نظام غذائي صحي مع المشي في أوقات مناسبة، كما توجد أدوية ومكملات غذائية تساعد في إنقاص الوزن بجانب النظام الغذائي، ولكن يجب أن تكون تحت إشراف طبي. مشروبات تساعد في إنقاص الوزن وأضافت «أحمد»، خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «DMC»، أنّ بعض الحالات ذات الوزن الزائد تتطلب التدخل الجراحي أو إجراء العمليات في حالة حدوث مضاعفات شديدة للشخص، مشيرة إلى وجود قائمة كبيرة من المشروبات التي تساهم في ضبط الوزن مع اتباع النظام الغذائي مثل «الحلبة» و«الألوفيرا»...
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:للبنات.. نصائح ضرورية للحفاظ على المكياج في الصيفلا تحتاجين فقط إلى تجديد روتين العناية ببشرتك لفصل الصيف، بل تحتاجين أيضًا إلى أفضل طريقة لاستخدام مكياجك، لا يوجد شيء أسوأ من كريم الأساس المتكتل، والكحل الملطخ، والشفاه اللزجة، والجبهة اللامعة في الصيف.ياسمين عز تستعرض أناقتها بهذه الإطلالة| شاهدحرصت المذيعة ياسمين عز على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور و الفيديوهات الأنستجرام، بصورا جديدة من أحدث ظهور لها.في 7 أيام.. نظام غذائي صحي يساعد على التخلص من الوزن الزائدعندما نقوم برحلة للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة وتحقيق نمط حياة أكثر صحة، فغالبًا ما نشعر وكأننا نتعامل مع متاهة...
أفضل طرق التخلص من الوزن الزائد.. مع انتهاء شهر رمضان الكريم، يفاجئ العديد من الأشخاص بزيادة كبيرة في وزنهم بسبب تناولهم الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون، إضافة إلى الحلويات والعصائر الغنية بالسكريات، لذلك يبحث هؤلاء عن أنسب الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد.وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وقرائها في التقرير التالي، أفضل طرق التخلص من الوزن الزائد، يأتي ذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــــــــــــــــا.أفضل طرق لإنقاص الوزنأفضل الطرق لـ التخلص الوزن الزائدشرب الماءشرب الماءيعد شرب الماء بكمية كبيرة ومنتظمة على مدار اليوم من أكثر الوسائل التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد، ومن ضمن فوائده التخلص من النفايات عن طريق التبول والتعرق والتبرز، والحفاظ على درجة حرارة...
كشف الفنان محمد ممدوح سبب فقدانه للوزن بشكل ملحوظ خلال الفترة الماضية، مؤكدا أن السر في شرب الماء. كيفية إنقاص الوزن مع نمط حياة مستقر.. خبراء التغذية يوضحون طبيبة تكسف حقيقة إنقاص الوزن بالابتعاد عن الخبز كنت بشرب 7 لتر من المياه في اليوم لمدة 17 يوموقال محمد ممدوح حلال حواره مع الإعلامي عمرو أديب في بودكاست فضائية “إم بي سي مصر” مساء اليوم :"كنت بشرب 7 لتر من المياه في اليوم بدون أكل لمدة 17 يوم ونزلت 45 كيلو"، معقبا: “اللي نزل مني سموم ومياه متخزنة في الجسم، وبطلت سجائر في ذلك الوقت”وأوضح محمد ممدوح أنه كان يشرب كوب واحد “على الريق” وبافي الكمية على مدار اليوم"مشيرا إلى أنه يشعر بتحسن في صحته بعد إنقاص وزنه كما يشعر...
أفاد باحثون من الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من تطوير تقنية تسمح للأشخاص الذين يعيشون نمط حياة مستقر بالبقاء نحيفين وإنقاص الوزن. لقد بحث العلماء مؤخرًا بنشاط عن حل لمشكلة الوزن الزائد، حيث يعاني المزيد والمزيد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من زيادة الوزن وعدد هؤلاء الأشخاص آخذ في الازدياد. بالإضافة إلى ذلك، هناك أشخاص لا يستطيعون، بسبب مشاكل صحية، أن يعيشوا أسلوب حياة نشط للغاية، ونتيجة لذلك، يكتسبون وزنًا زائدًا يصعب التخلص منه، ويقول العلماء أن هناك مخرجًا لمثل هؤلاء الأشخاص. أولا، تحتاج إلى الالتزام بالتغذية السليمة، إذا كان هناك نقص في النشاط البدني، فأنت بحاجة إلى مراقبة نظامك الغذائي بعناية خاصة وعدم تناول الوجبات السريعة التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن، والتخلي عن الحلويات ومحاولة تناول أجزاء صغيرة، ولكن بانتظام. يمكن...
السمنة وزيادة الوزن.. يهتم الكثير من الأشخاص بالحفاظ على أوزانهم، بطريقة مختلفة وفي هذا الصدد يتخلص الكثيرون من أوزانهم الزائدة عبر اتباع نظام غذائي معين، وفي هذا الصدد نستعرض خلال السطور التالية أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد.طرق إنقاص الوزنويمكن إنقاص الوزن عبر اتباع عدة خطوات، تتمثل فيما يلي:1) شرب الماءيساعد شرب السوائل على إنقاص الوزن، فإذا شربنا كمية كافية من الماء، فإن معدتنا تمتلئ ونشعر بجوع أقل، ويجب أن تشرب كوبا كبيرا من الماء قبل الوجبة مباشرة، حتى تشعر بالشبع بسرعة أكبر، كما أن شرب الماء يزيد من استهلاك السعرات الحرارية.2) المضغ الجيدوتبدأ عملية الهضم في الفم بمضغ الطعام. وإعطاء الوقت الكافي لمضغ الطعام جيدا يؤدي إلى تناول كمية أقل منه، لأنه بعد نحو 15 دقيقة يبدأ الشعور بالشبع.3)...
يعمل على انقاص الوزن الزائد.. فوائد الملفوف البنفسجي
المرأة والمنوعات، نصائح للشعور بالشبع لفترة طويلة عند إنقاص الوزن الزائد،يسعى الكثير من الأشخاص لخسارة أوزانهم الزائدة من خلال اتباع نظام غذائى صحى خالٍ من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح للشعور بالشبع لفترة طويلة عند إنقاص الوزن الزائد، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح للشعور بالشبع لفترة طويلة عند إنقاص الوزن الزائد يسعى الكثير من الأشخاص لخسارة أوزانهم الزائدة من خلال اتباع نظام غذائى صحى خالٍ من الدهون، وبكميات قليلة ما يتسبب فى الشعور بالجوع أغلب الوقت، ما يتسبب فى تقليل عزيمة الشخص والعودة مرة أخرى للإفراط في تناول الطعام، ولتجنب ذلك نستعرض في هذا التقرير، نصائح للشعور بالشبع لفترة طويلة، وفقاً...
المرأة والمنوعات، طرق تشجعك على إنقاص وزنك الزائد بلاش مقارنات والاحتفال بتحقيق أى إنجاز، يحاول كل شخص الحصول على جسم رشيق متناسق ولكن قد يفقد حماسه ويتراجع بعد .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق تشجعك على إنقاص وزنك الزائد.. بلاش مقارنات والاحتفال بتحقيق أى إنجاز ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق تشجعك على إنقاص وزنك الزائد.. بلاش مقارنات... يحاول كل شخص الحصول على جسم رشيق متناسق ولكن قد يفقد حماسه ويتراجع بعد نجاحه في التخلص من بعض الكيلوجرامات من وزنه، مما يتسبب في عودته مرة أخرى للوزن الذى كان عليه، ولتجنب ذلك نستعرض في التقرير، طرق للتشجيع على إنقاص الوزن...
وزير الري يستعرض موقف إدارة وتوزيع المياه والنقاط الساخنة