«فی التوت»:

3 تغييرات في النظام الغذائي تعمل على خفض نسبة الكولسترول بالدم

ارتفاع نسبة الكولسترول يعني أن لديك الكثير من الكولسترول، وهي مادة شمعية ينتجها الكبد، في الدم، ويجب أن يحافظ الجسم على توازن دقيق للكوليسترول لأن الكثير من النوع "الضار" يمكن أن يسد الشرايين، مما يسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الخطيرة.  يؤثر على مستويات الكولسترول والشيخوخة.. فوائد لا تعرفها عن الجزر مشروبات تخفض مستويات الكولسترول فى الدم.. منها عصير الطماطم النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يكون بمثابة محفز أو ترياق لهذه العملية، إما عن طريق رفع أو خفض المستويات. وعدم تناول ما يكفي من البروتين والكثير من الكربوهيدرات المكررة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض إنتاج الصفراء، مما يقلل من كمية الكوليسترول التي تفرز من الجسم، يمكن أن تساعد التغييرات "الصغيرة" في اختياراتك الغذائية في إبقاء المادة الشمعية تحت السيطرة. قم بالتبديل...


كيلو التوت بـ9 دنانير في الأردن

بلغت كميات الخضار والفواكة والورقيات الواردة إلى سوق الجملة 583.203 طن بلغت كميات الخضار والفواكه الواردة إلى سوق الجملة المركزي التابع لأمانة عمان الكبرى 583.203 طن، السبت، وبلغت كمية الخضار 14.399 طن، والفواكه 568.804 طن، وفق رصد "رؤيا". المنتجات المستوردة ووفقا لنشرة السوق المركزي وقائمة الأسعار المعلنة تراوحت أسعار الخضار والفواكه المستوردة للكيلوغرام الواحد على النحو التالي: تراوح سعر كل من التوت والتوت البري "بلوبيري" بين 800 و 900 قرشا، وسعر الفستق الحلبي بين 500 و 600 قرشا، وسعر الرمان بين 250 و 300 قرشا، وسعر كيلو التفاح بين 150 و 200 قرشا. المنتجات المحلية   وتراوحت أسعار المنتجات المحلية للكيلوغرام الواحد على النحو التالي: تراوح سعر الدوالي بين 150 و 500 قرشًا، وسعر الخس الأحمر بين 300 و 350 قرشًا، وسعر...


أكثر من 30 ألف شتلة تسهم في نجاح زراعة التوت الأسود بمنطقة الباحة

المناطق_واسنجح عددٌ من المزراعين بمنطقة الباحة في زراعة التوت الأسود، الذي أصبح من أكثر المنتجات الزراعية حضورًا في الأسواق. وأفاد مدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بالمنطقة المهندس فهد بن مفتاح الزهراني لـ “واس” أن زراعة التوت الأسود يعد من المحاصيل الواعدة بالمنطقة حيث تم زراعة أكثر من 30,000 شتلة من فاكهة التوت الأسود في الحقول المكشوفة، وذلك في الربع الأخير من العام 2022م، حيث وصلت نسبة نجاح الشتلات في الحقول لما يقارب 100% وبدأت الشتلات في إنتاج الثمار في ربيع هذا العام 2023م، وبجودة عالية تؤكد على نجاح التجربة. وأكّد المهندس الزهراني أن الوزارة تستهدف من خلال برامجها الداعمة وبتضافر الجهود بين الوزارة والمزارعين والجمعيات الزراعية، بأن يصل عدد الأشجار المزروعة من هذا النوع النباتي في منطقة الباحة وحدها إلى...


30 ألف شتلة تسهم في نجاح زراعة التوت الأسود بمنطقة الباحة

نجح عدد من المزارعين بمنطقة الباحة، في زراعة التوت الأسود، الذي أصبح من أكثر المنتجات الزراعية حضورًا في الأسواق. وقال مدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بالمنطقة المهندس فهد بن مفتاح الزهراني، إن زراعة التوت الأسود، يعد من المحاصيل الواعدة بالمنطقة، مشيرا إلى أنه تم زراعة أكثر من 30 ألف شتلة من فاكهة التوت الأسود في الحقول المكشوفة، وذلك في الربع الأخير من العام 2022م، حيث وصلت نسبة نجاح الشتلات في الحقول لما يقارب 100%. وبدأت الشتلات في إنتاج الثمار في ربيع هذا العام 2023م، وبجودة عالية تؤكد على نجاح التجربة. التوت الأسود في منطقة الباحة وأكد الزهراني أن الوزارة تستهدف من خلال برامجها الداعمة وبتضافر الجهود بين الوزارة والمزارعين والجمعيات الزراعية، بأن يصل عدد الأشجار المزروعة من هذا النوع...


تصدير التوت الأزرق بـ 400 جنيها للكيلو.. جولة في الصوب بقاعدة محمد نجيب

استعرضت كاميرا «على مسئوليتي» تقديم الإعلامي أحمد موسي على شاشة قناة صدى البلد، جولة حصرية داخل مشروع الصوب الزراعية بقاعدة محمد نجيب. توفر مليارا و400 مليون جنيه| تعرف على أهمية صوبة تقاوي البطاطس في قاعدة نجيب وقال مراسل برنامج على مسئوليتي: «موجودين في صوبة إحدى الشركات الهولندية، والتي تتخصص في زراعة الطماطم المتسلقة الشيري والهولندية، والتي بدأت بـ42 صوبة والتصدير للدول الأوروبية، وهناك مساعي لزيادة الزراعات والصوب الفترة المقبلة. وتابع: الفترة الماضية لم يتم رفض أي شحنة مصدرة للدول الأوروبية، لأي منتج من الصوب الزراعية بقاعدة محمد نجيب، وهذا يدل على حسن سمعة مصر في التجهيز والتصدير للمنتجات الزراعية كافة خلال الفترة الماضية، تصدير التوت الأزرق بـ 400 جنيها للكيلوزومن صوبة إنتاج تقاوي البطاطس، استكمل: «الصوب الرزاعية بقاعدة محمد...


حضريها في الأعياد.. طريقة عمل فطيرة البلوبيري بالليمون والجبن الكريمي

تتفنن ربات المنزل بتحضير الحلويات المتنوعة التي تحظى على إعجاب أفراد أسرتها، لذلك نقدم لك وصفة فطيرة البلوبيري بالليمون والجبن الكريمي المختلفة واللذيذة. فطيرة البلوبيري بالليمون والجبن الكريميفطيرة البلوبيري بالليمون والجبن الكريميالمقادير- مقادير العجينة :دقيق : كوب وثلاثة ارباع الكوبسكر : 2 ملعقة كبيرةخل التفاح : ملعقة صغيرةملح : ربع ملعقة صغيرةالزبدة : كوب (باردة مقطّعة إلى مكعبات)البيض : 1 حبة- مقادير الحشوة :التوت الأزرق : 2 كوبسكر : ثلث كوب (+ 2 ملعقة كبيرة)عصير الليمون : ملعقة كبيرة (حامض)النشاء : 2 ملعقة كبيرةملح : ربع ملعقة صغيرةجبن كريمي : 226 جرامصفار البيض : 1 حبة- البيض : 1 حبة (لدهن الوجه)- سكر : حسب الرغبة (خشن / للوجه)  حضري كيكة جوز الهند واستمتعي بقوام هش ومذاق لذيذ طريقة التحضيرلتحضير العجينة: ضعي الدقيق، والسكر، والخل،...


فاكهة لذيذة تتحكم بسرعة في نسبة السكر في الدم.. تعرف عليها

شمسان بوست / متابعاتالكثيرون يرغبون في معرفة كيفية التحكم فيبنسبه السكر في الدم حيث أنها من أخطر المشكلات التي تؤدي إلى متاعب صحية عديدة لدى الأصحاء ومرضى السكريوبحسب موقع كلافيند كلينك “يساعد تناول الفراولة على التحكم في نسبة السكر في الدم يُعد الكثير من الجلوكوز (السكر في دمك) عامل خطر للإصابة بداء السكري من النوع 2 ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب أيضًا.في حال كنت تراقب مستويات السكر في الدم ، فإن الفراولة طريقة جيدة لإرضاء أسنانك الحلوة.كما أنه في دراسة فنلندية ، الأشخاص الذين تناولوا الفراولة بقطعة من الخبز الأبيض أطلقوا نسبة 26٪ أقل من الأنسولين مقارنة بتناول الخبز مع الخيار.وتناول المشاركون الخبز مع أنواع التوت الأخرى ، بما في ذلك التوت البري والتوت البري . فقط...


استمتع بطعم الطازج مع وصفات سموثي الفاكهة للتحضير في المنزل!

لندن-راي اليوم هل تبحث عن طرق مبتكرة لتحضير سموثي الفاكهة اللذيذ والصحي؟ إليك بعض الاقتراحات لوصفات رائعة تضيف لمسة جديدة إلى يومك: سموثي مزيج البرازيل: اختر فاكهة برازيلية مثل الأكاي أو المانجو وامزجها مع الموز وجوز الهند المبشور واللبن الزبادي الطبيعي. أضف ملعقة صغيرة من عسل النحل للحلاوة. سموثي الفراولة والخوخ: امزج الفراولة الطازجة مع قطع الخوخ وقطع البرتقال أو الكمثرى. أضف مكعبات من الثلج للحصول على تجربة منعشة. سموثي المانجو والأناناس بالليمون والنعناع: قطع المانجو والأناناس وأضف عصير ليمون وبضع أوراق من النعناع الطازج. قدمها باردة وستكون مثالية لأيام الصيف الحارة. سموثي التوت والكيوي: امزج التوت البري مع شرائح الكيوي وبعض الزبادي اليوناني الكريمي. يمكنك أيضًا إضافة بضع حبات من البذور الكاملة مثل بذور الشيا لزيادة القيمة الغذائية. سموثي...


بسبب التوتّر مع "حزب الله"... هوكشتاين في إسرائيل وهذا ما ناقشه هناك

شاهد المقال التالي من صحافة لبنان عن بسبب التوتّر مع حزب الله . هوكشتاين في إسرائيل وهذا ما ناقشه هناك، أفادت وسائل إعلام إسرائيليّة، عن وصول المنسق الرئاسي الأميركي الخاص آموس هوكشتاين إلى تل أبيب اليوم الثلاثاء، لمناقشة القضايا الإقليمية المتعلقة .،بحسب ما نشر لبنان 24، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات بسبب التوتّر مع "حزب الله"... هوكشتاين في إسرائيل وهذا ما ناقشه هناك، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. بسبب التوتّر مع "حزب الله"... هوكشتاين في إسرائيل... أفادت وسائل إعلام إسرائيليّة، عن وصول المنسق الرئاسي الأميركي الخاص آموس هوكشتاين إلى تل أبيب اليوم الثلاثاء، لمناقشة القضايا الإقليمية المتعلقة بالتعاون الوثيق بين الولايات المتحدة وإسرائيل مع رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو. وأضافت أنّه في خضم...


مناورة إسرائيلية في الجولان تواكب التوتّر مع لبنان

شاهد المقال التالي من صحافة لبنان عن مناورة إسرائيلية في الجولان تواكب التوتّر مع لبنان، أعلن جيش العدو الإسرائيلي الإثنين، عن بدء مناورة عسكرية شمالي مرتفعات الجولان السوري المحتل ووادي الحولة، على وقع توتر ميداني مع حزب الله .،بحسب ما نشر التيار الوطني الحر، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مناورة إسرائيلية في الجولان تواكب التوتّر مع لبنان، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. مناورة إسرائيلية في الجولان تواكب التوتّر مع لبنان أعلن جيش العدو الإسرائيلي الإثنين، عن بدء مناورة عسكرية شمالي مرتفعات الجولان السوري المحتل ووادي الحولة، على وقع توتر ميداني مع "حزب الله" اللبناني.   وقال المتحدث باسم جيش الاحتلال، إن منطقة المناورة ستشهد حركة سريعة للمركبات، فيما ستُسمع أصوات انفجارات وإطلاق...