فاكهة لذيذة تتحكم بسرعة في نسبة السكر في الدم.. تعرف عليها

6 علامات تحذيرية للقدمين تدل على إصابتك بمشاكل صحية.. تعرف عليها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

شدد الدكتور إريك بيرغ، خبير الصحة البريطاني والمتخصص في نظام الكيتو الغذائي، في مقطع فيديو حديثن على أهمية مراقبة القدمين كنافذة للكشف عن مشكلات صحية غير مرئية في الجسم.

ووفقًا لما نشرته مجلة "ميرور"، فإن القدمين قد تظهران علامات تحذيرية لمشكلات صحية خفية.

ومن بين أبرز الأعراض التي تحدث عنها الدكتور بيرغ:

خدر القدمين

أصابع القدم الزرقاء

تقلصات القدم

تورم القدمين

تغير لون الساقين

ألم إصبع القدم الكبير

ينصح الدكتور بيرغ دائمًا بمراجعة الطبيب عند ملاحظة أي تغييرات غير طبيعية في القدمين، والحرص على استشارة متخصص قبل تغيير النظام الغذائي أو نمط الحياة.

مقالات مشابهة

CNN Arabicقبل ۷ ساعة

الخبز في كشمير.. إرث طهوي يُعيد صياغة هوية منطقة متنازع عليها

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- في منطقة كشمير الخاضعة للإدارة الهندية، وقبل وقت طويل من رفع آذان صلاة الفجر في الأحياء، يُشعل الخبّازون في مدينة سريناغار أفران التنّور الخاصة بهم.وتقع هذه المنطقة المتنازع عليها بين الهند وباكستان، في جبال الهيمالايا الثلجية، عند الطرف الشمالي من الهند، وتعد بمثابة جنة من الكتل الجليدية، والبحيرات الزرقاء المتجمدة، والجبال المليئة بأشجار التنوب، والأنهار المتدفقة. وتشتهر بجمالها لدرجة أن الإمبراطور المغولي جهانغير قال عنها ذات مرة: إذا كان هناك من جنة على الأرض، فهي هنا، هنا، هنا.ويشمل تاريخ كشمير الغني إرث الحجاج البوذيين،...

البوابة نیوزقبل ۱۱ ساعة

أصحاب البشرة البيضاء الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد.. تعرف على السبب

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة، قام بها باحثو جامعة لودفيغ ماكسيميليان في ميونيخ عن آلية جديدة تساهم في تعزيز نمو الورم في سرطان الجلد وفقالما نشرته مجلة Nature Communications.يعد الورم الميلانيني الذي ينشأ من الخلايا الصباغية المنتجة للصبغة هو النوع الأكثر فتكا من سرطان الجلد ويعتبر التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية سواء من ضوء الشمس أو مصادر أخرى هوالسبب الرئيسي في هذا النوع من الأورام حيث يؤدي إلى طفرات تعزز من تكوين الورم.وقام فريق البحث بقيادة البروفيسور كريستيان غريم، عالم الصيدلة في معهد والتر ستراوب لعلم...

البوابة نیوزقبل ۱۲ ساعة

6 علامات تحذيرية للقدمين تدل على إصابتك بمشاكل صحية.. تعرف عليها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شدد الدكتور إريك بيرغ، خبير الصحة البريطاني والمتخصص في نظام الكيتو الغذائي، في مقطع فيديو حديثن على أهمية مراقبة القدمين كنافذة للكشف عن مشكلات صحية غير مرئية في الجسم.ووفقًا لما نشرته مجلة ميرور، فإن القدمين قد تظهران علامات تحذيرية لمشكلات صحية خفية.ومن بين أبرز الأعراض التي تحدث عنها الدكتور بيرغ:خدر القدمين: قد يكون ناتجًا عن اعتلال عصبي محيطي مرتبط بنقص فيتامين B1.أصابع القدم الزرقاء: تشير إلى خلل في الجهاز العصبي الودي، مع إمكانية الاستفادة من المغنيسيوم كعلاج طبيعي.تقلصات القدم: علامة على نقص المغنيسيوم، مما يستدعي...

الوطنقبل ۱ یوم

فاكهة تقلل الإحساس بالجوع في فصل الشتاء.. بينها البرتقال

مع اقتراب حلول فصل الشتاء وبرودة الطقس، يشعر البعض بالرغبة الشديدة في تناول الأطعمة والمشروبات طوال الوقت للحصول على الدفء، ما قد يؤدي إلى زيادة الإصابة بالسمنة خاصة مع قلة الحركة في الأجواء البرودة، لذا، أوضحت استشاري تغذية، فاكهة تساعد في الإحساس السريع بالشبع. وقالت الدكتورة لمياء هارون استشاري التغذية العلاجية، إنّ هناك مجموعة من الفاكهة المغذية تعطي إحساسا بالشبع وتقلل من الشراهة في الحلويات والإحساس بالجوع في فصل الشتاء، موضحة أنه من ضمنها البرتقال والجوافة اللتان تعتبران مصدرا لفيتامين c الذي يساعد في الوقاية من أدوار البرد وتقوية مناعة...

شمسان بوستقبل ۱ یوم

مشروبات طبيعية تزيد نسبة الحديد وتحميك من فقر الدم

شمسان بوست / متابعات: الحديد عنصر غذائي حيوي ومهم لأجسامنا، فهو يدعم إنتاج الهيموجلوبين، الذي يساعد في نقل الأكسجين إلى كل خلية بالجسم، ويمكن أن تؤدي مستويات الحديد المنخفضة إلى الشعور بأعراض مثل التعب والضعف وحتى فقر الدم، ولحسن الحظ، قد لا نحتاج دائمًا إلى المكملات الغذائية لمعالجة هذه المشكلة، فهناك العديد من المشروبات الطبيعية واللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في تعزيز مستويات الحديد لدينا، وفقًا لتقرير موقع “Food-ndtv”. ووفقًا لجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، تتراوح مستويات الهيموجلوبين الطبيعية للبالغين عادةً بين 13.8-17.2 جم /...

یمانیونقبل ۱ یوم

عادات صباحية لتنظيف الكبد والكلى من السموم.. احرص عليها

يشارك الكبد والكلى بشكل حاسم في العديد من العمليات المهمة في جميع أنحاء جسمك، من تكسير خلايا الدم القديمة، وتعزيز تخثر الدم، وتكسير الدهون إلى طاقة، وإزالة السموم إلى تنظيف وتصفية الدم من الجسم، فى السطور التالية نتعرف على عادات صباحية تساعدك على إزالة السموم من الكبد والكلى . يعد الكبد والكلى من أهم الأعضاء التي تعمل على مدار الساعة لإزالة المواد الضارة والسموم من جسمك. في حين أن الوظائف المهمة للكبد تشمل تصفية البكتيريا والحطام الخلوي وإنتاج الصفراء التي تساعد في تكسير الطعام لعملية التمثيل الغذائي، فإن الكلى...

الوطنقبل ۲ یوم

نوع شائع من البقوليات ينقص الوزن ويضبط سكر الدم.. طريقة سهلة لتحضيره

يُصنف الترمس ضمن أشهر أنواع البقوليات المفيدة للصحة، لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة للجسم من الفيتامينات والمعادن، والبروتينات والألياف، التي تساهم بشكل كبير في ضبط نسبة السكر في الدم والتخلص من الوزن الزائد، وفق ما ذكره موقع «health line» الطبي. كبح الشهية وخفض دهون الجسم يحتوي كوب واحد من الترمس المطبوخ على أقل من 200 سعر حراري، وتكون نسبة الدهون فيه قليلة جدًا مقارنة بالألياف والبروتينات ما يجعله مُناسبا للأشخاص الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، حسب ما قالته الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية، إذ يُساهم الترمس في...

مساحة نتقبل ۲ یوم

مختص يفحص السكر بعد ساعتين من تناول الخبز الأبيض والشعير.. نتيجة مخيفة

خبز (مواقع) فيي تجربة عملية مثيرة للاهتمام، كشف مختص تغذية عن الفارق الكبير في تأثير تناول الخبز الأبيض وخبز الشعير على مستويات السكر في الدم.وقد قام بتنفيذ هذه التجربة بعد زيارته لأحد المخابز الشعبية، حيث لاحظ خلط عجين الشعير بالنخالة، وهو ما أثار تساؤلات حول مدى تأثير هذا الخليط على صحة مرضى السكر وغيرهم.اقرأ أيضاً تحذير هام من الأرصاد: أمطار غزيرة على هذه المحافظات في الساعات القادمة 24 نوفمبر، 2024 ورد الآن: هبوط جديد للريال اليمني أمام العملات الأجنبية في صنعاء وعدن 24 نوفمبر، 2024وقرر المختص إجراء تجربة عملية لتقييم...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أماكن نهى النبي عن الصلاة فيها.. تعرف عليها

ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال يقول (ما حكم الصلاة فوق خزان صرف صحي؟ ففي قريتنا مسجد قمنا بتوسيعه، وكان بجواره خزان مساحته متران في ثلاثة أمتار يتجمع فيه ما يخرج من دورات المياه ومن القاذورات من البول والغائط، فأدخلنا هذا الخزان ضمن المسجد، وأصبح الناس يصلون فوق هذا الخزان الممتلئ بالمياه والقاذورات، فهل الصلاة فوق هذا الخزان تجوز أم لا؟وقالت دار الإفتاء إن من المواضع المنهي عن الصلاة فيها الصلاة في المقبرة والمزبلة والمجزرة وقارعة الطريق وأعطان الإبل والحمام وفوق الكعبة؛ فعن زيد بن جبيرة عن داود بن حصين...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أحكام تشييع الجنازة والصلاة عليها وتلقي العزاء.. تعرف عليها

ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال يقول (بعض الناس ينتظرُ الجنازة عند المقابر، وبعضهم يدخل المقابر ويتركُ الجنازة لقراءة الفاتحة لذويهم الموتى من قبل، وبعض أهالي المُتَوفّين يتركُ الدفن ويُسْرِع لتلقي العزاء، وبعض المسلمين في المدن يشيّعون الجنازة راكبين، كما أنَّ بعض الأهالي يرفضون صلاة الجنازة بالمساجد، وتقامُ بالشوارع؛ لكثرة المصلين، ويقوم بعض المُشَيِّعين بالاكتفاء بالإشارة بالسلام بدلًا من المصافحة عند كثرة المُشَيِّعين أو مستقبلي العزاء. فما هو الرأي الشرعي في ذلك كله؟وقالت دار الإفتاء في إجابتها على السؤال إن تشييعُ الجنائز من السنن المستحبة عند جمهور الفقهاء، ومنهم مَن...

فاكهة لذيذة تتحكم بسرعة في نسبة السكر في الدم.. تعرف عليها

6 علامات تحذيرية للقدمين تدل على إصابتك بمشاكل صحية.. تعرف عليها

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار