فاكهة لذيذة تتحكم بسرعة في نسبة السكر في الدم.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 7th, August 2023 GMT
شمسان بوست / متابعات
الكثيرون يرغبون في معرفة كيفية التحكم فيبنسبه السكر في الدم حيث أنها من أخطر المشكلات التي تؤدي إلى متاعب صحية عديدة لدى الأصحاء ومرضى السكري
وبحسب موقع كلافيند كلينك “يساعد تناول الفراولة على التحكم في نسبة السكر في الدم يُعد الكثير من الجلوكوز (السكر في دمك) عامل خطر للإصابة بداء السكري من النوع 2 ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب أيضًا.
في حال كنت تراقب مستويات السكر في الدم ، فإن الفراولة طريقة جيدة لإرضاء أسنانك الحلوة.
كما أنه في دراسة فنلندية ، الأشخاص الذين تناولوا الفراولة بقطعة من الخبز الأبيض أطلقوا نسبة 26٪ أقل من الأنسولين مقارنة بتناول الخبز مع الخيار.
وتناول المشاركون الخبز مع أنواع التوت الأخرى ، بما في ذلك التوت البري والتوت البري . فقط الفراولة أضعفت ارتفاع السكر في الدم بعد الوجبة.
وتعد الفراولة إضافة رائعة إلى نظام غذائي صحي ، خاصةً عند تناولها بمفردها – تنصح فلورا بالتخلي عن الكريمة المخفوقة أو الكيك أو الآيس كريم المحملة بالسعرات الحرارية الضار لذا جرب عصير الفراولة الطبيعي.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: السکر فی الدم
إقرأ أيضاً:
بمواصفات وسعر غير مسبوق.. تعرف على أفصل ساعة ذكية في 2025
إذا كنت تبحث عن ساعة ذكية بمواصفات عصرية يمكنك التفكير في ساعة Rogbid Rowatch 10 الرائدة والتي تأتي بالعديد من الميزات الصحية وتجمع بين الراحة والتصميم المتين ومراقبة الصح.
وتم تصميم ساعة Rowatch 10 للمستخدمين العصريين ذوي أنماط الحياة النشطة، وتضمن توازنًا مثاليًا بين الأناقة والأداء.
تتميز ساعة Rowatch 10 بشاشة AMOLED دائرية مقاس 1.56 بوصة تدعم دقة عالية الوضوح.
تتميز بهيكل معدني متين بالكامل يضم زرين تاج دوار لسهولة التنقل وزر مخصص لمستشعر تخطيط القلب و مزود بمكبر صوت وميكروفون، مما يتيح إجراء مكالمات سلسة عبر البلوتوث.
تتميز ساعة Rowatch 10 بمستشعر تخطيط كهربية القلب (ECG) متطور، يُزعم أنه يُحقق دقة تصل إلى 95% في اكتشاف اضطرابات القلب. كما تُقدم Rogbid ميزة الفحص البدني الذكي، باستخدام مستشعرات متعددة لتقييم مؤشرات الصحة الرئيسية، مثل ضغط الدم، ومستوى الأكسجين في الدم، والإجهاد، وسكر الدم، ودرجة الحرارة، ومعدل ضربات القلب. كما تدعم الساعة الذكية تتبعًا شاملًا للنوم
ميزات ساعات Rogbid Rowatch 10صُممت ساعة Rowatch 10 لعشاق اللياقة البدنية، وتتضمن أوضاعًا رياضية متعددة لأنشطة مثل ركوب الدراجات واليوجا والجري.
وتعد الساعات مزودة ببطارية بسعة 500 مللي أمبير/ساعة توفر مدة استعداد تصل إلى 30 يومًا، بينما يوفر تصنيف IP68 حماية قوية من العرق والمطر والتعرض للماء.
سعر وتوافر Rogbid Rowatch 10تأتي ساعة روواتش بلمسة نهائية سوداء أنيقة، وبثلاثة أنواع من السوار: سيليكون (أحمر، أزرق، وأسود)، وجلد بني، وفولاذ مقاوم للصدأ. وهي متوفرة الآن عبر المتجر الرسمي بسعر ٥٩.٩٩ دولارًا أمريكيًا.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات