لندن-راي اليوم هل تبحث عن طرق مبتكرة لتحضير سموثي الفاكهة اللذيذ والصحي؟ إليك بعض الاقتراحات لوصفات رائعة تضيف لمسة جديدة إلى يومك: سموثي مزيج البرازيل: اختر فاكهة برازيلية مثل الأكاي أو المانجو وامزجها مع الموز وجوز الهند المبشور واللبن الزبادي الطبيعي. أضف ملعقة صغيرة من عسل النحل للحلاوة. سموثي الفراولة والخوخ: امزج الفراولة الطازجة مع قطع الخوخ وقطع البرتقال أو الكمثرى.

أضف مكعبات من الثلج للحصول على تجربة منعشة. سموثي المانجو والأناناس بالليمون والنعناع: قطع المانجو والأناناس وأضف عصير ليمون وبضع أوراق من النعناع الطازج. قدمها باردة وستكون مثالية لأيام الصيف الحارة. سموثي التوت والكيوي: امزج التوت البري مع شرائح الكيوي وبعض الزبادي اليوناني الكريمي. يمكنك أيضًا إضافة بضع حبات من البذور الكاملة مثل بذور الشيا لزيادة القيمة الغذائية. سموثي بابايا الكاريبي: امزج قطع البابايا مع موز وعصير البرتقال ومسحوق الزنجبيل. إنها مزيج لذيذ مع طابع استوائي. سموثي التوت البري واللوز: اختر التوت البري المجمد وامزجه مع حليب اللوز واللوز المحمص. أضف بعض الفانيليا للحصول على نكهة إضافية. لا تتردد في تجربة هذه الوصفات أو ابتكار أفكارك الخاصة لسموثي الفاكهة. قد تكتشف مزيدًا من التركيبات اللذيذة التي تناسب ذوقك وتلبي احتياجاتك الغذائية. استمتع بقضاء وقت ممتع في المطبخ واستمتع بشرب السموثي الطازج والمغذي!

المصدر: رأي اليوم

إقرأ أيضاً:

معبر رفح البري يستقبل 17 مصابًا فلسطينيًا

المناطق_واس

استقبل معبر رفح البري اليوم، 17 مصابًا فلسطينيًا و22 مرافقًا لهم، قادمين من قطاع غزة؛ للعلاج في المستشفيات المصرية.

وأوضح مصدر مصري مسؤول بالمعبر، وفقًا لوكالة أنباء الشرق الأوسط، أن المصابين والمرضى الفلسطينيين نُقلوا إلى المستشفيات بشمال سيناء والمحافظات المصرية لتلقي العلاج اللازم.

أخبار قد تهمك معبر رفح البري يستقبل 42 مصابًا فلسطينيًا 7 مارس 2025 - 10:00 مساءً معبر رفح البري يستقبل 25 مصابًا فلسطينيًا 3 مارس 2025 - 5:45 مساءً

مقالات مشابهة

  • معبر رفح البري يستقبل 17 مصابًا فلسطينيًا
  • علاج بطعم الموت لمدة 10 دقائق
  • 5 أسباب ترفع ضغط الدم.. عدم تناول الفاكهة والخضراوات الأبرز
  • زي المطاعم.. طريقة عمل سلطة الزبادي
  • هنا جودة لاعبة منتخب مصر لتنس الطاولة: الحمد لله.. خسارة بطعم الفوز
  • أكلات تريح القولون العصبي .. 22 نوع من الفاكهة والخضروات
  • سر الصحة المثالية يكمن في هذه الفاكهة الصغيرة!
  • مصر تستقبل 25 مصابا فلسطينيا في معبر رفح البري
  • لن تصدق.. فاكهة واحدة تعالج آلام المفاصل
  • 3 طرق فعالة لعلاج الانتفاخ والغازات وتقلصات المعدة