2025-04-10@19:11:57 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1398
«التركيز»:
يُعد الدماغ عضوًا يستهلك الكثير من الطاقة، حيث يستهلك حوالي 20% من سعرات الجسم الحرارية، لذا فهو يحتاج إلى الكثير من الطاقة الجيدة للحفاظ على تقوية الذاكرة والمساعدة على التركيز طوال اليوم.يحتاج الدماغ أيضًا إلى عناصر غذائية معينة للحفاظ على صحته. فعلى سبيل المثال، تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في بناء وإصلاح خلايا الدماغ، كما...
أميرة خالد أكد المختص في الإرشاد النفسي، طارق العصيمي، أن الكثير من الشباب والفتيات في الوقت الحالي يعانون من التشتت الذهني وضعف التركيز، مرجعًا ذلك إلى نمط الحياة اليومي الذي يغلب عليه الاستخدام المفرط للتقنية وقلة العناية بالصحة الذهنية والجسدية. وأوضح العصيمي أن بناء عقل سليم وتحقيق تركيز عالٍ يتطلب الالتزام بعدة خطوات يومية، تبدأ...
أيام قليلة تفصلنا عن امتحانات شهر أبريل ويحتاج الطلاب في هذه الفترة لنصائح فعالة تمكنهم من التركيز بشكل أكبر ، وفي هذا الصدد كشف موقع هيلث لاين عن نصائح هامة تزيد من قدرة الطالب على الاستيعاب والتركيز .الاهتمام بالنوم والطعام:من الضروري عدم السهر طويلاً لدرجة تؤثر على تركيزك يوم الامتحان كما من الضروري الحصول على...
كتب- عمر صبري: قالت الدكتورة آيات فرغلي هاشم، دكتور باحث بقسم الزيوت والدهون، معهد الصناعات الغذائية والتغذية، بالمركز القومي للبحوث، إن ضعف الذاكرة يعتبر من أبرز المشاكل والظواهر الشائعة في الوقت الراهن. وأكدت هاشم، خلال نشرة بحثية، صادرة عن المركز القومي للبحوث، أن ضعف الذاكرة أو النسيان أو عدم التركيز هي مرادفات لمعنى واحد وهو...
#سواليف #كشفت #دراسة_كندية #مثيرة أن #إيقاف #اتصال_الإنترنت على #الهاتف_المحمول لمدة أسبوعين قد يساعد في عكس شيخوخة الدماغ بمقدار 10 سنوات. وفي دراسة أجريت على 400 شخص – طلاب وبالغين في سن العمل – طلب الباحثون من المشاركين تنزيل تطبيق يحظر وصول هواتفهم الذكية إلى الإنترنت، ولكن لا يزال بإمكانهم إجراء المكالمات وإرسال الرسائل النصية، وفق...
كشف الإعلامي أحمد حسن مفاجأة بشأن نادي الزمالك عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وكتب أحمد حسن:"خاص.. إدارة الزمالك تتحرك لدفع جزء من مستحقات اللاعبين في الفترة المقبلة للحفاظ على حالة التركيز بين اللاعبين".يواصل جوزيه بيسيرو، المدير الفني لنادي الزمالك، تحضيراته لمواجهة ستيلينبوش الجنوب أفريقي في ربع نهائي كأس الكونفدرالية، حيث يركز على دراسة الفريق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق واصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي تدريباته على ملعب التتش، استعدادًا لمباراة الهلال السوداني في دوري أبطال أفريقيا.ويلتقي الأهلي مع الهلال السوداني يوم الثلاثاء المقبل على استاد القاهرة، في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا. وعقد مارسيل كولر المدير الفني للفريق محاضرة فنية مع اللاعبين قبل انطلاق فقرات المران الجماعي،...
المناطق_متابعاتلا شك في أنه يمكن شحذ العقل وتنشيط الذهن بهدف تحسين الذاكرة والتركيز من خلال ممارسة بعض التمارين الصباحية البسيطة، وفق ما أكدت عدة دراسات علمية سابقا.وهو ما كررته مجددا دراسة جديدة مقدمة جملة نصائح نافعة لتحسين الأداء الإدراكي بشكل عام، وفق ما نقل موقع Economic Times، من بينها1. تمارين بدنية بلمسة معرفيةإذ يمكن الجمع...
يتعرض العديد من الأشخاص بشكل مستمر للتشتت وضعف التركيز، ما يعيق إتمام أمورهم اليومية بالشكل المطلوب، وهو ما يتسبب في الإزعاج لشعور الشخص بعدم التركيز على شيء محدد وإنجازه. وفي ضوء ذلك يوضح الأطباء المختصين العادات اليومية التي تعمل على تحسين التركيز والتغلب على التشتت الذهني، بحسب صحيفة «الشرق الأوسط». دع عقلك يتحرر تقول الطبيبة...
يُعد الصيام تجربة روحانية وصحية تحمل العديد من الفوائد للجسم والعقل، إلا أن تأثيره على الدماغ، خصوصًا فـيما يتعلق بالتركيز والذاكرة، يثير فضول الكثيرين. فمع الامتناع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة، يخضع الجسم لتغيرات فسيولوجية قد تنعكس على وظائف الدماغ بشكل إيجابي أو سلبي. فـي هذا المقال، سنتناول كيفـية تأثير الصيام على الدماغ، ونقدم...
إستعرض د. جبريل إبراهيم وزير المالية والتخطيط الاقتصادي أولويات الحكومة العاجلة لإعادة إعمار ما دمرته الحرب.وحدد خلال ترؤسه الاجتماع الموسع مع لجنة المملكة العربية السعودية برئاسة سفيرها في السودان أهم القطاعات ذات الأولوية لبدء مسيرة إعادة البناء والإعمار والتنمية لضمان العودة الآمنه للمواطنين إلى مقارهم بالولايات المتأثرة بالحرب.وتم إستعراض الأولويات بمشاركة وزراء الوزارات المعنية بالتركيز...
وهو ما كررته مجددا دراسة جديدة مقدمة جملة نصائح نافعة لتحسين الأداء الإدراكي بشكل عام، وفق ما نقل موقع Economic Times، من بينها 1. تمارين بدنية بلمسة معرفية إذ يمكن الجمع بين تمارين خفيفة كاليوغا أو التمدد والأنشطة العقلية، كالعد التنازلي، خصوصا أنها تُحسّن الحركة الجسدية الدورة الدموية، بينما تُعزز التحديات المعرفية حدة الذهن وتنسيقه....
أكد مدرب منتخب البرتغال، روبرتو مارتينيز، سعادته بتأهل فريقه إلى نصف نهائي دوري الأمم الأوروبية بعد فوز كبير على الدنمارك بنتيجة 5-2 في مباراة الإياب، معوضًا خسارة الذهاب بهدف نظيف.وأشاد مارتينيز بالأداء القوي لفريقه، مشيرًا إلى أن اللاعبين أظهروا شخصية مميزة وقدرة على التحليل وصناعة الفرص، وهو ما انعكس في تسجيل خمسة أهداف. وأوضح أن كرة...
أعرب سيد عيد، المدير الفني لفريق بتروجيت، عن سعادته الكبيرة بالفوز الذي حققه فريقه على الزمالك في المباراة التي جمعت بينهما على استاد الكلية الحربية ضمن منافسات كأس عاصمة مصر. وأكد عيد، في تصريحات خاصة لـ "صدي البلد "، أن هذا الانتصار يمثل دفعة معنوية كبيرة لجميع اللاعبين، خاصة أن الفريق يضم عددًا من العناصر التي...
قال الإعلامي خالد الغندور أن حسام حسن مدرب منتخب مصر يقف على مسافة واحدة من جميع اللاعبين وكذلك الأندية، ويهمه في المقام الأول التركيز من أجل تحقيق حلم التأهل لكأس العالم 2026.وأضاف الغندور خلال برنامجه ستاد المحور:"حسام حسن تحدث مع زيزو حول ضرورة التركيز وعدم الانشغال بما يدور على السوشيال ميديا أو وسائل الإعلام".وتابع:"حسام حسن...
قال وزير الخارجية، الدكتور بدر عبد العاطي، إنه لابد من التركيز على الحلول التي تضمن بقاء السودان موحدا ومستقرا، وهذا لن يأتي إلا من خلال العمل على دعم مؤسسات الدولة السوادنية وقدراتها. وأضاف خلال مؤتمر صحفي مع «كايا كالاس» الممثلة العليا للشئون الخارجية والسياسة الأمنية للاتحاد الأوروبي: «نحن لا ندعم أشخاص في أى دولة ولكن...
قال وزير الخارجية، الدكتور بدر عبد العاطي: “لابد من التركيز على الحلول التي تضمن بقاء السودان موحدا ومستقرا، وهذا لن يأتي إلا من خلال العمل على دعم مؤسسات الدولة السوادنية وقدراتها”.الرئيس السيسى يستقبل وزير خارجية إريتريا ويؤكدان دعم الصومال في مكافحة الإرهابوزير الخارجية يؤكد على ضرورة المضي قدما في تنفيذ خطة إعادة إعمار قطاع غزةوزير...
ومع ذلك، هناك بعض العادات المشتركة بين الأثرياء، وفقاً لرميت سيثي، المليونير العصامي، والكاتب، ومقدم البرامج التلفزيونية، الذي تحدث عنها في نشرته الإخبارية الأخيرة. وكتب سيثي قائلاً: «حان الوقت للتوقف عن تمجيد الأثرياء، والبدء في تقليد ما يفعلونه فعلاً». فيما يلي خمس قواعد يعتمدها الأثرياء ويمكنك اتباعها لتنمية ثروتك: 1- فهم تفاصيل وضعك المالي إذا...
الخرطوم: السوداني/ أبدى وزير المالية دكتور جبريل إبراهيم، ترحيب الحكومة بمبادرة المملكة العربية السعودية، ودعمها للجهود المبذولة لإعادة بناء وإعمار ما دمرته الحرب، جاء ذلك لدى ترؤسه اجتماعا موسعا بمشاركة وزير الخارجية، ووزراء وممثلي الوزارات والوحدات الاتحادية بمجمع الوزارات ببورتسودان اليوم، حيث أكد الاجتماع أهمية التركيز على مشروعات إسعافية عاجلة في مجالات البنى التحتية والخدمات...
استقرت أسعار النفط يوم الجمعة بعد جلسة متقلبة وسط استمرار تقييم المتداولين الإشارات المتباينة بشأن العرض والطلب.ارتفع سعر خام غرب تكساس الوسيط 0.3% لتتم تسويته فوق مستوى 68 دولاراً للبرميل، محققاً مكاسبه الأسبوعية الثانية. وفرضت الولايات المتحدة عقوبات على مصفاة صينية صغيرة ورئيسها التنفيذي بتهمة شراء النفط الإيراني، بالإضافة إلى مشغلة المصفاة. زادت قوة هيكل...
أميرة خالد أكد أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، أن بطء الاستيعاب وضعف الذاكرة وردود الفعل البطيئة قد تعود إلى عدة عوامل مؤثرة في نمط الحياة اليومي. وأوضح أن التفكير في عدة أمور في نفس الوقت قد يؤدي إلى تشتت الذهن وتقليل القدرة على التركيز، كما أن قلة جودة النوم تلعب دورًا رئيسيًا في التأثير على...
ماجد محمد أكد الناقد الرياضي ناصر الجديع أهمية توجيه اللاعبين السعوديين للاحتراف الخارجي بطريقة صحيحة، مشددًا على ضرورة عدم تكرار تجربة سعود عبدالحميد، الذي انتقل للخارج لكنه لم يحصل على فرصة المشاركة الأساسية. وفي تصريحات تلفزيونية، قال الجديع: “عندما يكون لديك لاعب يشارك باستمرار ثم ينتقل ليجلس على دكة البدلاء، فهذا لا يفيد اللاعب ولا...
أكد تامر عبد الحميد، لاعب منتخب مصر السابق، أن نادي الزمالك أصبح بعيدًا تمامًا عن المنافسة على لقب الدوري هذا الموسم، بسبب الفارق الكبير الذي يفصله عن الأهلي وبيراميدز، متصدري الترتيب.وأوضح عبد الحميد، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي ماركو مراد في برنامج «ملعب البلد» على قناة «صدى البلد»، أن الزمالك يجب أن يركز جهوده على...
20 مارس، 2025 بغداد/المسلة: أكد رئيس هيئة الإعلام والاتصالات، نوفل أبو رغيف، الأربعاء، أن المرحلة المقبلة ستشهد تكثيف الجهود لتعزيز الشفافية والكفاءة. وذكر بيان للهيئة، أن “رئيس هيئة الإعلام والاتصالات، نوفل أبو رغيف، استقبل في مقر الهيئة في بغداد، أعضاء مجلس المفوضين، الذين قدموا تهانيهم بمناسبة تسلمه مهام رئاسة الهيئة رسمياً، متمنين له...
أميرة خالد يؤدي بدء اليوم بمجموعة من التمارين البسيطة إلى تحسين الأداء الذهني وزيادة التركيز والقدرة على التفكير. وبحسب تقرير نشرته Times of India، فإن قضاء 15-20 دقيقة فقط كل صباح في هذه التمارين يمكن أن يجعل العقل أكثر نشاطًا وإنتاجية. اجلس وأغلق عينيك، ثم خذ نفسًا عميقًا من الأنف مع العد من 1 إلى...
كشف الدكتور محمد رفعت، عن الأسباب العلمية وراء اضطرابات النوم التي يعاني منها الكثيرون خلال شهر رمضان المبارك، مؤكدًا أن الصيام يسبب خللًا في دورة النوم المعتادة نتيجة عمليات «الانحلال الذاتي» التي يقوم بها الجسم. وأضاف رفعت، في برنامج «قبل الفطار»، الذي ذاع على شاشة القناة الأولى، أن الانحلال الذاتي هو عملية بيولوجية تشمل ثلاث...
كشفت دراسة علمية أجريت في الدنمارك أن الإفراط في تناول الدهون والسكريات أثناء الحمل يزيد مخاطر إصابة المولود بالتوحد ومتلازمة فرط النشاط ونقص التركيز (إيه.دي.إتش.دي)، لاسيما في مرحلة بداية ومنتصف فترة الحمل.ويقول الباحثون من جامعة كوبنهاجن وعدة مراكز بحثية في الدنمارك: إن طبيعة الوجبات الغذائية التي تتناولها الأم أثناء فترة الحمل، ولاسيما التركيز على أنماط...
يمثل شهر رمضان فرصة ذهبية لمراجعة أساليب إدارة الوقت وتحقيق التوازن بين العبادات والعمل والراحة، إلا أن الاستخدام المفرط للتكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي بات يشكل تحديًا كبيرًا أمام الصائمين، ما يؤثر على إنتاجيتهم وجودة حياتهم الاجتماعية. ومع ازدياد الاعتماد على الهواتف الذكية، يقضي العديد من الصائمين ساعات طويلة في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، سواء...
قالت الدكتورة يسر كاظم أستاذة التغذية الطبية المتفرغ بالمركز القومي للبحوث، إن التغذية مهمة لتحسين التركيز والحالة المزاجية فى رمضان، مشيرة إلى أنه قد اثبتت كثير من الدراسات العلمية المتخصصة أن الصيام، وهو الانقطاع عن الطعام والشراب لمدة تزيد عن 12 ساعة متواصلة، له كثير من الفوائد الصحية علي كل وظائف الجسم وكل خلية به...
شهر رمضان فرصة عظيمة لتجديد وتقوية الروح والجسم، ولكن قد يواجه البعض صعوبة في الحفاظ على التركيز والطاقة خلال ساعات الصيام الطويلة.ولذلك، يمكن للتغذية السليمة أن تلعب دورًا حاسمًا في تحسين التركيز والحالة المزاجية الإيجابية خلال هذا الشهر الفضيل، ويتطلب ذلك بعض العناية بالعادات الغذائية والسلوكية. أقصر وأطول ساعات الصيام في العالم خلال رمضان 2025 دولة...
كشفت الفنانة شاهيناز حقيقة خضوعها لعمليات التجميل، موضحة أنها أجرت بعض التعديلات ولكن ليس في وجهها، مشيرة إلى أنها تعرضت لإصابة قوية في الأنف أثارت شائعات غير صحيحة حول خضوعها لجراحة تجميلية.وقالت خلال لقائها في الجزء الثاني من حلقتها ببرنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم: "تعرضت لخبطة قوية جعلت...
قال الكاتب والباحث السياسي محسن أبو رمضان، إنه وفق الاستراتيجية الصهيونية تاريخيا وتقليديا الضفة الغربية هي في عين العاصفة وفي مركز الاستهداف وفي دائرة التركيز بما يتعلق باعتبارها يهودا والسامرة ومحاولة استستحضار مفاهيم التوراتية والتلمودية من أجل ضمها أو ضم قطاعات واسعة منها وضم وتهويد المقدسات وخاصة المسجد الأقصى.ترامب يتراجع: لن يُطرد أحد من غزةالصحفيين...
كشف الدكتور نظير محمد عياد مفتي الجمهورية، حكم عدم التركيز في الصلاة.مفتي الجمهورية: تنوع مصادر الدين يضمن المرونة والتيسير على المسلمينمفتي الجمهورية: القرآن نزل بمكة وقرئ بمصر الأزهرحكم التبرك بقبور الأنبياء والصالحين.. مفتي الجمهورية: يجوز بشرطمفتي الجمهورية: الإسلام حدد 3 أنواع من حقوق الجواروقال نظير محمد عياد في حواره مع الإعلامي حمدي رزق في برنامج...
أبدى الألماني هانز فليك، المدير الفني لبرشلونة، سعادته الكبيرة بعد فوز فريقه على بنفيكا بنتيجة (3-1) والتأهل إلى ربع نهائي دوري أبطال أوروبا، مشيدًا بالأداء المميز الذي قدمه اللاعبون خلال اللقاء.فليك يشيد بأداء الفريقوفي تصريحات نقلتها صحيفة ماركا الإسبانية، قال فليك: "أنا سعيد بالتأكيد. لقد لعبنا بشكل جيد للغاية".كما أثنى على الموهبة الشابة لامين يامال،...
كشفت دراسة علمية أجريت في الدنمارك أن الإفراط في تناول الدهون والسكريات أثناء الحمل يزيد مخاطر إصابة المولود بالتوحد ومتلازمة فرط النشاط ونقص التركيز"ADHD"، لاسيما في مرحلة بداية ومنتصف فترة الحمل. ويقول الباحثون من جامعة كوبنهاغن وعدة مراكز بحثية في الدنمارك إن طبيعة الوجبات الغذائية التي تتناولها الأم أثناء فترة الحمل، ولاسيما التركيز...
قدم خوان أيوسو من فريق الإمارات إكس آر جي للدراجات الهوائية بداية قوية في اليوم الأول من سباق تيرينو-أدرياتيكو، حيث احتل المركز الثاني في المرحلة الأولى خلف المرشح الأبرز للقب، فيليبو غانا من فريق "إينيوس-غريناديرز". وانطلق السباق الإيطالي بمرحلة سباق الزمن، التي امتدت لمسافة 11.5 كم في بلدة ليدو دي كامايوري على الساحل...
روما (وام) أخبار ذات صلة يوم الطبيب الإماراتي.. تكريم لجهود الأطباء في تعزيز صحة المجتمع كانتر بطل «السلسلة الدولية» في «السباق إلى دبي» قدّم خوان أيوسو دواج فريق «الإمارات إكس آر جي» للدراجات الهوائية بداية قوية في اليوم الأول من سباق تيرينو-أدرياتيكو، حيث احتل المركز الثاني في المرحلة الأولى خلف المرشح الأبرز للقب،...
أعرب محمد عبدالجليل، نجم الكرة المصرية السابق، عن قلقه بشأن أداء السويسري مارسيل كولر، المدير الفني للنادي الأهلي، مؤكداً أنه يعاني من تراجع في التركيز خلال الفترة الأخيرة، مما يؤثر على اختياراته في التشكيل والتبديلات.وفي تصريحات عبر برنامج “بوكس تو بوكس” على قناة “ETC”، قال عبدالجليل: “كولر مدرب كبير، لكنه يواجه صعوبات في المباريات الحاسمة،...
#سواليف الحفاظ على #مستويات_التركيز والطاقة خلال #ساعات_الصيام أحد #التحديات التي تواجه #الطلاب_الصائمين، لكن هناك إجراءات يمكن القيام بها ليتمكنوا من تحصيل واستذكار الدروس. وتعتبر اختيارات الطعام لوجبة السحور أحد مفاتيح إمداد الجسم بالطاقة لعدة ساعات خلال النهار.الدهون وينصح خبراء التغذية بأن يحتوي السحور على كل من زيت الزيتون والأفوكادو، ليحصل الجسم على قدر من الدهون...
كشفت دراسة عن أن قدرة الشخص على التركيز على المهام اليومية تتأثر بالتعرض لتلوث الهواء حتى لو لفترة قصيرة.ووفقاً لصحيفة “الغارديان” البريطانية، حلل باحثون بيانات اختبارات شارك بها 26 شخصاً قبل وبعد تعرضهم إما لمستويات عالية من الجسيمات الدقيقة باستخدام دخان شمعة، أو هواء نظيف لمدة ساعة.وجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة «نيتشر كوميونيكشنس» (Nature...
أبدت نصرة عيد عبد الملك، لاعبة الفريق الأول لكرة اليد بالنادي الأهلي، سعادتها بتتويج الفريق ببطولة السوبر المصري، عقب الفوز على سموحة، في اللقاء الذي جمع الفريقين على صالة حسن مصطفى، وقالت إن اللقب هدية للجماهير.وأكدت نصرة أن التركيز كان نقطة فاصلة أمام سموحة، وأسهم في تتويج الفريق باللقب، مضيفة أن المواجهة كانت صعبة للغاية،...
قال ناصر بوريطة، وزير الشؤون الخارجية والتعاون الافريقي والمغاربة المقيمين بالخارج، إن « الشراكة الاستراتيجية مع دول مجلس التعاون الخليجي، يجب أن ترتكز بالإضافة إلى علاقات الأخوة، على تبادل المنافع الاقتصادية حتى تكون أكثر رسوخا وتجذرا ». معلنا أن تقييم مسار هذه الشراكة الاستراتيجية، أفضى لتجديد خطة العمل المشتركة لفترة أخرى لغاية 2030، ارتكاز الشراكة مع دول...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خيرنرصد لكم توقعات برج العذراء اليوم الجمعة 7 مارس 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيتوقعات برج العذراء وحظك اليوم 7 مارس 2025ستتاح لك العديد من الفرص وهذا سيجعلك...
قال مدير إدارة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا والخليج في الاتحاد الأوروبي ستيفانو سانينو، إنّ الاتحاد الأوروبي واضح دائما بشأن أهمية السيطرة على الوضع في الضفة الغربية.مسئول بالاتحاد الأوروبي: العالم العربي عازم على المضي قدما في إعادة إعمار غزةمسئول بالاتحاد الأوروبي: النهج الصحيح هو بقاء سكان غزة في وطنهم وأرضهمطائرة بدون طيار.. جيش الاحتلال الإسرائيلي يشن...
أصبح التوتر جزءاً لا مفر منه من حياتنا اليومية، حيث تزداد آثاره السلبية ويصعب التعامل معه. لكن خبيرة أمريكية تقدم طريقة بسيطة يمكن أن تقضي على التوتر في ثوانٍ معدودة. وفقاً لموقع "دايلي ميل"، تشرح الخبيرة المقيمة في ولاية إلينوي، لورين أوير، أن الطريقة تعتمد على "خداع" الجسم ليعتقد أنه مسترخي، مما يساعد...
أكد الناقد الفني عبد الكريم واكريم، أن جل الأعمال الرمضانية لهذه السنة التي يتم عرضها عبر القنوات المغربية، تجعل المشاهد مشوشا وغير قادرٍ على التركيز مع الشخصيات بسبب رؤيته نفس الممثلين في كل وقت، وفي جميع المسلسلات والأفلام سواء الدرامية أو الكوميدية. وقال واكريم في تصريح لـ »اليوم24″، إن « الاعتماد على أسماء تتكرر في كل الأعمال...
في عصر التدفق الهائل للمعلومات، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي والفيديوهات القصيرة من أبرز عوامل التشتيت، مما يزيد من مشكلة التسويف. لكن بالمقابل، توفر التكنولوجيا نفسها أدوات يمكن استغلالها لتعزيز الإنتاجية وبناء عادات إيجابية. أسباب التسويف في العصر الرقمي التسويف ليس مجرد عادة سيئة، بل سلوك نفسي يتأثر بالضغط والخوف من الفشل، إضافة إلى الإشباع الفوري...
الحكومة: توفير كل الاحتياجات المالية لعدم تخفيف أحمال الكهرباء الصيف المقبل