2025-01-17@20:28:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 296
«اثناء الحمل»:
أميرة خالد أكدت الدكتورة مها النمر، استشارية النساء والولادة أن زيادة نبضات القلب أثناء الحمل أمر طبيعي، ولكن إذا ترافق ذلك مع تسارع في ضربات القلب والشعور بالضيق أو صعوبة في التنفس، فقد يكون هناك عدة أسباب لهذا الشعور. وقالت مها النمر عبر حسابها الرسمي بمنصة «إكس» : “أن من أبرز الأسباب التي قد تؤدي...
العناية بصحة المرأة الحامل والجنين تبدأ من الاهتمام بتناول الطعام الصحي والمغذي، ولهذا تحرص وزارة الصحة والسكان على تقديم نشرات توعية للمرأة الحامل، وأوضحت أن هناك بعض الأطعمة لا بد من تجنب تناولها أثناء فترة الحمل. 6 أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل وتنصح وزارة الصحة والسكان المرأة الحامل بتجنب الأطعمة الآتية: - اللحوم أو البيض...
طرحت وزارة الصحة والسكان ، منشوراً توعوياً يحمل عددا من النصائح الهامة للأمهات خلال فترة الحمل ما قبل الولادة ، عن طريق روشتة غذائية لصحة أفضل للجنين . 6 أطعمة يجب تجنبها أثناء فترة الحمل حفاظًا على صحتك وقالت وزارة الصحة والسكان ، هناك ٦ أطعمة يجب علي السيدات تجنبها أثناء فترة الحمل حفاظًا على صحتك وصحة...
كشفت دراسة عن وجود ارتباط كبير بين مضاعفات الحمل الشائعة، وتحديداً ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب المبكرة لدى النساء، بمتوسط 7 سنوات بالنسبة لبعض الحالات. احتمال الإصابة بانسداد الشرايين التاجية يتضاعف بعد ارتفاع ضغط الدم خلال الحمل ووجد فريق البحث من "مايو كلينيك" أن النساء اللاتي لديهن تاريخ من اضطرابات ارتفاع ضغط الدم...
أميرة خالد أوضحت استشارية النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، عدة نصائح فعالة، للمرأة الحامل، وذلك لتتجنب تصبغات الجلد التي تحدث لها. وأشارت النمر خلال حسابها على منصة “إكس”، إلى ضرورة استخدام واقي الشمس، واستخدام مقشرات الوجه التجميلية التي تحتوي على AHA/BHA. وأكدت على أهمية استخدام غسول أحماض الفواكه، واستخدام منتجات فيتامين سي، والمحافظة على جلسات...
تعانى الكثير من النساء من ألم في منطقة السرة أثناء الحمل .. فما سبب هذه المشكلة وكيف يمكن علاجها؟ووفقا لما جاء فى موقع "tuasaude" نعرض لكم أهم أسباب وعلاج ألم السرة اثناء الحمل.أسباب ألم السرة أثناء الحمليمكن أن يحدث ألم السرة أثناء الحمل نتيجة مجموعة مختلفة من الأسباب:1. تغيرات الجسممع نمو الجنين، تتمدد عضلات وجلد...
الولادة الطبيعية من الأخبار السعيدة التي تنتظرها كل أم بعد انتهاء رحلة الحمل بكل متابعها وقلقها ، لتنظر الأمر مولودها بحالة من الفرح والسرور . ومن الأمور الجيدة التي تنتظرها الحوامل بداية من الشهر الثامن من الحمل ، الولادة الطبيعية بعد اكتمال مراحل نمو الجنين بشكل كامل ليكون مهياً للخروج الي الحياة . ولادة طبيعية بدون ألم...
يعد الألم أثناء الولادة الطبيعية ، من الأمور التي تثير قلق الكثير من السيدات وتسعي للبحث عن الطرق التي تخفف من حدة الألم أثناء الولادة الطبيعية . ونشرت وزارة الصحة والسكان ، منشوراً تثقيفياً حمل عنوان « كيفية تخفيف الألم أثناء الولادة الطبيعية ؟ » وذلك من خلال صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي الصحة تدرج 193...
تُتوِج الولادة شهور الحمل التسعة وتُنهي رحلة "وَهْنًا عَلى وَهْنٍ"، لتبدأ مراحل أخرى. تمثل عملية الولادة على قصر مدتها عنق الزجاجة في إنجاز المهمة. وتسبق هذه الخطوة أثناء شهور الحمل تجهيزات كثيرة تشمل التخطيط لعملية الولادة نفسها، وهنا تنهال على الأمهات النصائح والتوجيهات من كل حدب وصوب. تحمل توجيهات ونصائح النساء ذوات الخبرة الغث والسمين...
برج الحمل، ستجد نفسك تركز على احتياجاتك ورغباتك الخاصة، قد تفضل العزلة أثناء استكشاف هوايات جديدة أو تجربة مظهر أو أسلوب جديد، سواء كان ذلك التزاما أعمق بشخص مميز أو اتخاذ قرار بالانفصال عن علاقة لم تعد تخدمك، فإن هذا الأسبوع سيجعلك تفكر في ما يهم حقا في اتصالاتك، ستحصل أيضا على وضوح حول الصفات...
كشفت دراسة أن التعرض قبل الولادة للمواد الكيميائية البيئية والعوامل المسببة لاضطراب الغدد الصماء؛ قد يشكل مخاطر كبيرة على صحة الكبد لكل من الأمهات وأطفالهن حديثي الولادة. ووجد الباحثون أن علاج نقص حمض الفوليك (ب9) وفيتامينات ب الأخرى أثناء الحمل قد يساعد في مواجهة بعض الآثار الضارة للتعرض للمواد الكيميائية، مثل المبيدات الحشرية،...
المناطق_متابعاتأظهرت بعض الدراسات الحديثة أن النظام الغذائي الذي تتبعه الأم أثناء حملها يمكن أن يكون له تأثير بعيد المدى، ويمتد إلى صحة قلب الطفل طوال حياته.فقد تبين أن النظام الغذائي الغني بالألياف يعزز صحة القلب لدى الجنين على المدى الطويل، مما يقلل من احتمالية إصابته بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل، ويسلط هذا الاكتشاف الضوء...
تعتبر الكلاب أكثر الحيوانات الأليفة انتشاراً وشهرة في العالم والمحببة للكثيرين،ولكن قد تثير قلق النساء الحوامل بشأن مدى سلامة التعامل معهم وتأثيرهم على الحمل وسلامة الجنين، فما هو تأثير تربية الكلاب على الحامل؟فوائد إيجابية عند تربية الكلابتقدم الكلاب دعم عاطفي مما يقلل من الشعور بالوحدة والتوتر خلال فترة الحمل.يعتبر المشي مع الكلب وسيلة رائعة للحفاظ...
على عكس الاعتقاد الشائع بأن الحمل يزيد من التعرض للعدوى، اكتشف العلماء أن الحمل قد يحفز مناعة طبيعية في تجويف الأنف، لتعزيز الحماية ضد عدوى الإنفلونزا الشديدة. ووجد فريق البحث من جامعة ماكغيل الكندية أن الحمل يقوي الدفاع المناعي، ويمنع فيروس الإنفلونزا أ من الانتشار إلى الرئتين، حيث يمكن للفيروس أن يسبب عدوى...
يساعد الكركديه على فقدان الوزن وتقوية المناعة وتحفيز الكولاجين من خلال توفير فيتامين سي ومضادات الأكسدة وتقليل شدة الهبات الساخنة وعلاج قشرة الرأس وحب الشباب.فوائد الكركديه للنساءنعرض لكم فى هذا التقرير فوائد الكركديه للنساء والأضرار وذلك وفقا لما جاء فى موقع “marham”. مفيد للبشرة والشعر يعمل الكركديه كمنظف ممتاز للبشرة ويمكن أن يساعد فرك أوراق الكركديه على...
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الثلاثاء 3 ديسمبر 2024 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية.التعرق أثناء النوم مؤشر لمرض خطير .. انتبهتوقعات برج الحمل وحظك اليوم الثلاثاء 3 ديسمبر 2024استخدم طاقتك...
قالت الرابطة المهنية لأطباء أمراض النساء في ألمانيا إن الأنفلونزا قد تتخذ مسارا شديدا لدى الحوامل وتتسبب في مضاعفات خطيرة، وذلك بسبب ضعف جهاز المناعة لديهن. ولتجنب هذه العواقب الوخيمة، أوصت الرابطة النساء الحوامل بتلقي التطعيم ضد الأنفلونزا، مشيرة إلى أن التطعيم لا يوفر حماية للأم فحسب، بل لطفلها أيضا؛ حيث إن الأجسام المضادة الناتجة...
أوردت "مجلة الأطباء" الألمانية أن تناول مكملات فيتامين "د" أثناء الحمل يعمل على تحسين كثافة العظام لدى الأطفال، وذلك وفقا لنتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة ساوثهامبتون ومستشفى جامعة ساوثهامبتون. وأوضحت المجلة الألمانية أنه في هذه الدراسة، التي نُشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، تم تقسيم النساء الحوامل بشكل عشوائي إلى مجموعتين، حيث تناولت مجموعة واحدة...
شدد الدكتور فولفغانغ باولوس على ضرورة توخي الحذر عند تناول الأدوية في أثناء الحمل، لا سيما خلال الثلث الأول من الحمل، إذ يمكن أن يتسبب تناول الأدوية خلال هذه المرحلة في حدوث تشوهات للجنين. وأضاف رئيس مركز الاستشارة للأدوية في أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية في مستشفى أولم الجامعي بألمانيا أنه بعد هذه المرحلة تنخفض حساسية...
نشرت مجلة "نيتشر" دراسة أجريت على دماغ العالمة من جامعة كاليفورينا، أليزابيث تشراستل، حيث كانت ستجري عملية تخصيب بالأنابيب عندما عرضت عليها الدراسة، وهي الآن أم لولد عمره أربع سنوات. وتقول تشراستل، بحسب الدراسة: "أمر ممتع أن تدرس دماغك دراسة مفصلة، وتقارنه بأدمغة نساء أخريات من غير الحوامل"، مضيفة: "لا شك أن هناك بعض...
إليك ما يقوله الخبراء حول العلاقة بين الالتهابات التي تصيب الأمهات أثناء الحمل وزيادة احتمال الإصابة بالتوحد لدى الأطفال. اعلانشهدت المعلومات حول مرض التوحد طفرة كبيرة منذ ظهور المصطلح لأول مرة في عام 1911، حيث لا يُنظر إلى اضطراب طيف التوحد اليوم على أنه "مرض" أو "إصابة"، وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة،...
نصح باحثون النساء الحوامل أن يتوقفن عن تناول الكافيين بشكل كامل خلال أول شهرين من الحمل لتقليل خطر فقدان الجنين.ومن ناحية أخرى، أوصت إرشادات هيئة الخدمات الصحية بالمملكة المتحدة بالحد من تناول الكافيين إلى 200 ملغ يوميًا أثناء الحمل، وهو ما يعادل كوبين من القهوة سريعة التحضير، بدلاً من التوقف عن تناولها تمامًا.ولاتزال الفوائد الصحية...
تشير دراسة جديدة إلى أن تأثيرات المكملات الغذائية التي تتناولها الأم أثناء حملها قد تكون طويلة الأمد أكثر مما يتوقع، حتى بعد سنوات من الولادة حيث أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم فيتامين د أثناء الحمل يستمرون في الحصول على عظام أقوى في سن السابعة.وأظهرت فحوصات كثافة العظام في الدراسة التي أجرتها جامعة ساوثهامبتون ومستشفى جامعة...
يزيد اكتساب الكثير من الوزن أثناء الحمل من خطر الإصابة بسكري الحمل والولادة المبكرة وتسمم الحمل، وهو ما يدفع البعض إلى فقدان الوزن بشدة خلال الحمل وهو مايرتبط من ناحية أخرى بزيادة خطر إصابة طفلك بالتوحد وأمراض القلب والأوعية الدموية. ما هو مقدار الوزن الموصى بزيادته أثناء الحمل؟وبحسب صحيفة "التلجراف" البريطانية، لا يوجد حملان متماثلان -...
التغذية السليمة أثناء الحمل وأهميتها لصحة الأم والجنين، يعد الحمل من الفترات الحساسة والمهمة في حياة المرأة، حيث يتطلب جسمها احتياجات غذائية خاصة لدعم نمو الجنين والحفاظ على صحة الأم. تغذية المرأة الحامل بشكل سليم تعتبر من العوامل الأساسية لضمان ولادة طفل بصحة جيدة وتهيئة الأم للمرحلة القادمة، يؤثر النظام الغذائي للحامل بشكل مباشر على صحة...
وفق بحث جديد أجرته مستشفى جامعة ساوث هامبتون، يستمر الأطفال، الذين تناولت أمهاتهم مكملات فيتامين "د" أثناء الحمل، في الحصول على عظام أقوى في سن السابعة. وكشفت عمليات مسح كثافة العظام أن الأطفال المولودين لحوامل تناولن مكملات فيتامين "د"، لديهم كثافة معدنية أكبر في منتصف الطفولة. وبحسب "مديكال إكسبريس"، تحتوي عظامهم على المزيد...
البوابة - معكرونة مع مخلل ولحم مفروم نيء ورماد سجائر؟ تعرفي على أغرب طلبات الوحام أثناء الحمل التي رغبت فيها الأمهات الحوامل. الحمل رحلة شخصية، وطلبات الوحام الغريبة أثناء الحمل تشكل جزءًا كبيرًا من هذه التجربة. ومن المثير للاهتمام أن ما يصل إلى 90% من النساء يعانين من شكل من أشكال الرغبات الشديدة في تناول...
توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق أثناء الحمل لا يمكنه فقط تحسين أنماط النوم ولكن أيضا معالجة اكتئاب ما بعد الولادة. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية في أوكاناجان وفانكوفر، بالإضافة إلى جامعة كالجاري، ونشرت في مجلة الاضطرابات العاطفية Journal of Affective Disorders في أكتوبر الماضي، وكتب عنها موقع ساينس...
في دراسة أمريكية أجراها مجموعة من الباحثين عام 2016، تحدثت عن ممارسة الرياضة أثناء الحمل للسيدات، وكشفت أن الرياضة مفيدة للأم والجنين ولا تؤدي إلى الولادة المبكرة، وفقًا لصحيفة «neuroscience». الباحثون في جامعة توماس جيفرسون الأمريكية نشروا نتائج الدراسة في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادة، وكشفت تلك النتائج أن التمارين الرياضية لا يترتب عليها أي...
أفادت أبحاث جديدة أن العلاج السلوكي للأرق يقلل بشكل كبير من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، بشكل مباشر وغير مباشر، من خلال تحسين الحالة المزاجية وتخفيف الأرق طوال فترة العلاج. وفي حين يعتقد الكثير من الناس أن قلة النوم أثناء الحمل أمر لا مفر منه، أثبتت أبحاث جديدة من جامعة بريتش كولومبيا بالتعاون...
تلعب الفيتامينات دورًا بالغ الأهمية في صحة المرأة الحامل وتطور الجنين، حيث توفر العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز نمو الجنين بشكل صحي وتساعد في الحفاظ على صحة الأم. تناول الفيتامينات خلال فترة الحمل ليس رفاهية، بل هو جزء أساسي من الرعاية الصحية للأم والطفل، دعونا نتعمق في أهمية هذه الفيتامينات وأسباب تناولها. فوائد الفيتامينات للسيدات.. دعم...
الرياض أوضح د. ماجد الهدهد – استشاري الجراحة النسائية والتوليد والمساعدة على الإنجاب، إن المناعة لدى المرأة الحامل تكون ضعيفة لذلك تكون معرضة للإصابات بالعديد من الأمراض.. وكل ذلك يوضح أهمية اللقاحات للمرأة والطفل. وقال الهدهد، فى لقاء مع برنامج سيدتى: “ننصح المجتمع كله وخاصة الأمهات الحوامل بالحصول على اللقاحات الموسمية مثل لقاح الشتاء”، مضيفا:...
تحتوي القهوة بشكل عام على مادة الكافيين، التي يمكن أن تؤثر على صحة الجنين أثناء الحمل إذا تم تناولها بكميات كبيرة. الكافيين يمكن أن يعبر المشيمة ويصل إلى الجنين، ولكنه يتميز بأن الجسم لا يستطيع استقلابه بسرعة مثل البالغين. لذلك، من المهم أن تكون الأم الحامل على دراية بتأثير القهوة والكافيين على الجنين.تأثير شرب القهوة...
نشرت مجلة عمان الطبية التابعة للمجلس العماني للاختصاصات الطبية، دراسة بعنوان "ممارسة وصف مضادات الاكتئاب أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية بين ممارسي الصحة النفسية في مراكز الرعاية الثالثية في سلطنة عمان" للدكتور سالم الكلباني والدكتور يوسف عبيد والبروفيسور سمير العدوي والدكتور سانجاي جاجو، وسعت هذه الدراسة إلى تحديد مستوى ثقة ممارسي الصحة النفسية في عمان، فيما...
ترجمة: عزة يوسفقامت عدة نجمات بتصوير أفلام ومسلسلات تلفزيونية أثناء الحمل، البعض عدِّل السيناريو ليناسب حملهن، والبعض حاولن إخفاء الحمل بارتداء الثياب الواسعة. ونذكر قائمة منهن وفقاً لموقع Ranker الأميركي: إيميلي بلنتكانت الممثلة إيميلي بلنت (41 عاماً)، حاملاً بابنتها الثانية أثناء تصوير فيلم «فتاة في القطار» عام 2016، وقالت، إن حملها ساعدها في الشعور...
الولادة القيصرية عملية لتوليد الجنين من خلال شق جراحي يُفتح في البطن والرحم، وقد يكون اللجوء لعملية الولادة القيصرية ضروريًا في حالة تأكد حدوث مضاعفات معينة أثناء الحمل. مخاطر تتعرض لها الأم والجنين بسبب الولادة القيصرية ويمكن إجراء أكثر من عملية ولادة قيصرية للسيدات اللاتي أُجريت لهن هذه العملية سابقًا. ومع ذلك، لا يمكن تأكيد حاجة المرأة...
أظهرت دراسة جديدة أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق أثناء الحمل، يقلل بشكل كبير من أعراض اكتئاب الأمهات بعد الوضع. لا يجب اعتبار الأرق أثناء الحمل أمراً لا مفر منه وتأكد فريق البحث من جامعة بريتش كولومبيا بكندا من تأثير العلاج من خلال تجربة شاركت فيها 62 امرأة تعانين من الأرق، وقُيمت...
أفادت دراسة من مستشفى قوانغدونغ في الصين، بأن الحوامل اللاتي لديهن مستويات منخفضة أو مرتفعة بشكل مفرط من حمض الفوليك (فيتامين ب9) في الدم قد يواجهن خطراً أكبر لإصابة أطفالهن بعيوب خلقية في القلب. وحمض الفوليك فيتامين ضروري لنمو الجنين، ويوصَى به لمنع بعض العيوب الخلقية، ومرض القلب الخلقي هو أكثر العيوب الخلقية...
يعد الغثيان أحد أكثر الأعراض شيوعا خلال فترة الحمل، وهو غالبا ما يسبب إزعاجا للحوامل. وحسب الأطباء، يعود هذا الشعور بشكل رئيسي إلى أحد الهرمونات التي تفرزها المشيمة. فكيف تمكن مواجهة هذا الشعور المزعج؟ والغثيان من الأعراض التي تصيب ما بين 70-85% من الحوامل، وعادة ما يظهر خلال الأسابيع الأولى من الحمل، ويبلغ ذروته بين...
المناطق_واسبرز مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث، رائدًا في تقديم حلول طبية مبتكرة للعناية بالأجنة أثناء الحمل، بدءًا من الفحص لمنع انتقال الأمراض الوراثية للمواليد الجدد، مرورًا بالإجراءات العلاجية، ووصولًا إلى التدخلات الجراحية المتقدمة التي تهدف إلى حماية صحة الجنين وتحسين فرص نموه بشكل طبيعي، وتقليل مخاطر الأمراض الخلقية، وتوفير الرعاية اللازمة للأمهات والأجنة على...
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم أثناء الحمل يمكن أن يكون لها العديد من الآثار السلبية على الطفل، بما في ذلك تأخير نموه العصبي.وبحسب شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد بحثت الدراسة في آثار النوم لأقل من سبع ساعات في الليلة، على النساء الحوامل.وقام الباحثون بتحليل بيانات النوم الخاصة بـ7059 زوجاً من الأمهات والأطفال من ثلاثة...
لم تجد دراسة حديثة أجرتها جامعة كوينزلاند، روابط قوية بين شرب القهوة أثناء الحمل، وصعوبات النمو العصبي لدى الأطفال، لكن الباحثين ينصحون الأمهات الحوامل باتباع الإرشادات الطبية حول استهلاك الكافيين. شرب القهوة أثناء الحمل لم يؤثر على وزن الولادة أو خطر الإجهاض أو ولادة جنين ميت واستندت الدراسة التي أشرفت عليها...
قالت دراسة سويدية حديثة إن الوزن الزائد هو أحد الأسباب الرئيسية لحدوث المضاعفات أثناء الحمل والولادة، وإن هذا لا ينطبق فقط على النساء المولودات في السويد، وإنما من مناطق أخرى من العالم. من الممكن منع حوالي نصف حالات سكري الحمل من خلال ضبط الوزن وفي دراستهم، تابع الباحثون ما يقرب من...
حلمت بحمل رضيعها بين أحضانها وأن تصبح أُمًا، ذهبت إلى طبيب النساء للكشف على الجنين والتأكد بأنه صحة جيدة، ولكن لم يمر وقتلا طويلا على ابنه ملوي مارينا خير حتى توفيت بشكل مباشر دون تحقيق حلمها برؤية صغيرها بسبب إصابتها بتسمم الحمل. سبب تسمم الحمل غير الشائعة تتعرض بعض السيدات للإصابة بالتسمم أثناء الحمل، وقد...
توصلت دراسة إلى أن النساء الحوامل اللائي لا يحصلن على قسط كاف من النوم هن أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو العصبي. وتعرف قلة النوم بأنها النوم أقل من سبع ساعات في الليلة. وقد تواجه المرأة الحامل صعوبة في النوم بسبب التغيرات الهرمونية، وعدم الراحة أثناء الحمل، والتبول المتكرر، وعوامل أخرى. وأفادت التقارير...
أميرة خالد كشفت دراسة نشرتها مجلة Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism، أن النساء الحوامل اللائي لا يحصلن على قسط كاف من النوم هن أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو العصبي. وأوضحت التقارير أن ما يقارب 40% من النساء الحوامل يعانين من قلة النوم، وقد تكون هؤلاء النساء أكثر عرضة لخطر ضعف تحمل...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة صينية حديثة أن النساء الحوامل اللائي لا يحصلن على قسط كاف من النوم أقل من 7 ساعات في الليلة هن أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو العصبي.وأوضحت الدراسة أن النساء اللائي يعانين من قلة النوم خلال الحمل يكن أكثر عرضة لخطر ضعف تحمل الجلوكوز ومقاومة الإنسولين ومرض السكري الحملي، وقد يكون...
توصلت دراسة إلى أن النساء الحوامل اللائي لا يحصلن على قسط كاف من النوم هن أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو العصبي.وتعرف قلة النوم بأنها النوم أقل من سبع ساعات في الليلة. وقد تواجه المرأة الحامل صعوبة في النوم بسبب التغيرات الهرمونية، وعدم الراحة أثناء الحمل، والتبول المتكرر، وعوامل أخرى.وأفادت التقارير أن ما...
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ