2025-03-03@18:14:00 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2382
«لمن»:
التفاح الأخضر ليس مجرد فاكهة عادية، بل هو كنز غذائي يحتوي على فوائد صحية لا تُحصى، وسعراته الحرارية المنخفضة تجعله خيارًا مثاليًا لمن يسعون للحفاظ على وزن صحي.تحتوي تفاحة واحدة متوسطة الحجم على حوالي 97 سعرة حرارية، وهو عدد منخفض نسبيًا، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية لمن يتبعون حمية غذائية. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الألياف...
أول الأيام البيض من شعبان 2025، واحدة من الكلمات الأكثر بحثا خاصة مع اقتراب دخول ليلة أول الأيام البيض من شعبان، ويعد دعاء الأيام البيض من شعبان للرزق، مجاب في اليوم واللية كما أخبر النبي صلى الله عليه وسلم عن ساعة الليل الأخير بقوله:"ينزل الله إلى السماء الدنيا كل ليلة حين يمضي ثلث الليل الأول،...
*هناك حديث عن فترة حكم تأسيسية تسبق الدخول في تكملة الفترة الانتقالية والثابت أن لا حكم للأحزاب لا في الفترة التأسيسية ولا في الانتقالية ولا حكم للأحزاب الا بالانتخاب وهذا شيء طبيعي ومفهوم ومطلوب ولكن –**لكن هناك حديث عن إشراك الأحزاب في المجالس التشريعية والنيابية وهذه سلطة طبعا !!**إن كانت الأحزاب تمثل بعض الناس ولعلهم...
أكد الشيخ عويضة عثمان، مدير إدارة الفتوى الشفوية بدار الإفتاء المصرية، أن صيام الأيام البيض سنة ثابتة عن النبي صلى الله عليه وسلم، وهي أيام 13 و14 و15 من كل شهر هجري، مشيرًا إلى أنها من العبادات المستحبة التي حث عليها الرسول الكريم.وأوضح عثمان، خلال إجابته عن سؤال حول حكم صيام يوم واحد فقط من...
ريال مدريد أمام مانشستر سيتي.. يستضيف فريق مانشستر سيتي نظيره ريال مدريد في مواجهة نارية ضمن منافسات ذهاب ملحق دور الـ16 من دوري ابطال أوروبا موسم 2024-2025. ويسعى ريال مدريد ومانشستر سيتي اللذان يمتلكان العديد من النجوم أصحاب القيمة التسويقية الضخمة لحسم بطاقة التأهل لدور ثمن النهائي في دوري أبطال أوروبا هذا الموسم. ريال مدريد...
رفع الحد الأدنى للأجور.. قرر المجلس القومي للأجور رفع الحد الأدنى للأجور للقطاع الخاص إلى 7000 جنيه، لذلك يتساءل الكثير من العاملين هل هذه الزيادة المرتقبة ملزمةوكيفية تطبيقها في القطاع الخاص؟ وأعلن المجلس القومي للأجور زيادة الحد الأدنى للعاملين في القطاع الخاص إلى 7000 جنيه مقابل 6000 جنيه على أن يتم تطبيقها اعتبارًا من 1...
تصدرت المملكة العربية السعودية دول مجموعة العشرين وفقًا لبيانات الأمم المتحدة لمؤشرات أهداف التنمية المستدامة، وذلك في نتائج مؤشر الأمان لعام 2023 الذي أصدرته الهيئة العامة للإحصاء اليوم الإثنين. وأظهرت البيانات أن نسبة الأفراد الذين يشعرون بالأمان أثناء سيرهم بمفردهم ليلاً في مناطق سكنهم بلغت 92.6 بالمئة من إجمالي السكان. وتعكس هذه النتائج الجهود المتواصلة...
أوضحت المديرية العامة للجوازات بالمملكة العربية السعودية، أنه يمكن تمديد تأشيرة الخروج والعودة للمقيمين لمَن هم خارج المملكة إلكترونياً.جاء ذلك في منشور على حساب “الجوازات” الرسمي بمنصة “إكس”، قالت فيه: يمكن تمديد تأشيرة الخروج والعودة (المفردة والمتعددة) للمقيمين أثناء تواجدهم خارج المملكة إلكترونياً.جريدة المدينة إنضم لقناة النيلين على واتساب
قال النائب علاء عابد رئيس لجنة النقل والمواصلات، إن المواد من 471، والمادة، 472، 473 من الفصل الثالث من قانون الإجراءات الجنائية الخاص بالإجراءات التي تتبع في مواد الجنايات في حق المتهمين الغائبين تضمنت إجراءات صارمة في تنفيذ عقوبة العقوبات. وأضاف عابد، في كلمة أمام الجلسة العامة للمجلس المنعقدة اليوم الإثنين، لمناقشة قانون الإجراءات الجنائية،...
ماذا يحدث لمن ينام بعد صلاة الفجر ؟، تعد أكثر ما ينبغي معرفته ، بعدما أصبح النوم بعد الفجر مؤخرًا عادة الكثير من الناس، حيث كثر السهر في الليل مع تعدد الأسباب، والذي قل كثيرًا مع دخول الدراسة بين قطاع الأطفال والشباب قيد الدراسة، لكنه لم ينته بعد حيث لا يزال اختيار الكثيرين في العطلات...
وجه الإمام الراحل، محمد متولي الشعراوي، إمام الدعاة، نصيحة لكل شخص انشغل عنه الآخرون ولم يهتموا به.وقال الشيخ الشعراوي، في تصريح له، “لما واحد يشغل عنك اوعى تذكره بك، اوعى تذكره بك، بل أعنه على هجرك بإنك متذكروش بنفسك، زي ما ربنا بيقول للكافر على كفره ويطبعله عليه”.نصيحة لضيق الحالوقال الشيخ الشعراوي، إمام الدعاة، رحمة...
دمشق-ساناوجدت المونولوجات التي كتبها عدد من أبناء غزة في تشرين الثاني الفائت طريقها إلى الجمهور السوري عبر القراءة التي نظمها دار أطلس للنشر، ومشروع مراية المسرحي وذلك في غاليري زوايا بدمشق.القراءة التي أقيمت تلبية للدعوة العالمية من “مسرح عشتار” في فلسطين، ضمت تسعة عشر مونولوجاً أداها تسعة عشر قارئاً وقارئةً من مختلف الأعمار والخلفيات المهنية.واستطاعت...
لعل دعاء لمن يريد زيارة بيت الله الحرام ، من الأدعية التي يبحث عنها الكثيرون خاصة مع اقتراب شهر رمضان الفضيل ، فزيارة بيت الله الحرام من الأمور، التي تهفو إليها القلوب في هذا الشهر خاصة ، فمن منا لا يجره الشوق من قلبه جرًا لزيارة بيت الله الحرام بحجة أو عمرة ، لعل الشوق...
فتحت وزارة الحج والعمرة السعودية، الجمعة، باب التسجيل لحجاج الداخل من المواطنين والمقيمين في البلاد الراغبين في تأدية شعيرة الحج لموسم هذا العام.وأوضحت الوزارة أنه يمكن التسجيل عبر الدخول إلى بوابة المسار الإلكتروني لحجاج المملكة، في موقعها على شبكة الإنترنت، أو من خلال استخدام تطبيق «نُسك» المتوافر على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية لمن تنطبق عليه...
سورة يس، التي تُعرف بأنها قلب القرآن، تحظى بمكانة عظيمة بين سور الكتاب الكريم، وقد وردت أحاديث كثيرة تبين فضلها وأثرها في التحصين والشفاعة والمغفرة. قال الدكتور مختار مرزوق العميد الأسبق لكلية أصول الدين جامعة الأزهر أن من هذه الأحاديث ما رواه السجزي في كتاب الإبانة، حيث نقل عن السيدة عائشة رضي الله عنها أن النبي...
قال الشيخ الشعراوي، إمام الدعاة، رحمة الله عليه، إن من يصعب عليه شيء فعليه أن يؤدي هذا الأمر سيجد فرج الله نزل عليه من حيث لا يحتسب.وأضاف الشعراوي، فى فيديو له، أن من حزبه أمر أي صعبت عليه الأمور وضاقت عليه الأسباب، فعليه أن يقوم ويتوضأ ويصلي ركعتين ويقول “ يارب عز عليا فى أسبابك”،...
كشف الفنان إسلام إبراهيم محطات حياته الشخصية، وأبرز آرائه حول التمثيل والمسرح، جاء ذلك خلال برنامج منورة بفنها مع الإعلامي عماد إسماعيل على إذاعة «شعبي fm»، تحدث إسلام عن بداياته المهنية كأخصائي تخاطب للأطفال ذوي الهمم، وهي مهنة أحبها بشدة، وشعر أن الله منحه حساسية خاصة للتعامل معهم بصبر ومودة. محطات فنية في حياة إسلام إبراهيم...
أقرت أستراليا الخميس قوانين صارمة لمكافحة جرائم الكراهية، حيث فرضت عقوبة السجن النافذ لمدة تتراوح بين سنة وست سنوات على جرائم الإرهاب. فهل تساهم هذه الخطوات في كبح جماح الجريمة؟ اعلانتأتي التشريعات الجديدة في أعقاب موجة من الهجمات المعادية للسامية في البلاد، حيث تم اعتقال عشرات الأشخاص الذين خربوا المنازل والمدارس والكنس اليهودية، أو أضرموا...
تحدث الشيخ مصطفى عبدالسلام، إمام وخطيب مسجد سيدنا الحسين عن مفهوم البركة في الرزق، مشيرًا إلى أن سر البركة يكمن في عدم "الحساب بالورقة والقلم"، وأن الرزق يجب أن يُترك بيد الله سبحانه وتعالى. وأوضح خلال استضافته في برنامج "الدنيا بخير" مع الإعلامية لمياء فهمي على قناة "الحياة"، أن النبي صلى الله عليه وسلم أوصانا بعدم...
السويداء-سانا بدأت في محافظة السويداء اليوم، عمليات تسليم الهويات المؤقتة، لعناصر وصف الضباط والضباط والعمال المدنيين، التابعين لوزارة الداخلية في عهد النظام البائد، ممن تمت تسوية أوضاعهم.وأوضح المكلف بتسيير قيادة شرطة المحافظة العميد طلال العيسمي لمراسل سانا، أنه سيتم خلال الأيام الأربعة القادمة، تسليم الهويات لـ 2200 عنصر سواء من المحافظة، أو من باقي المحافظات...
في توقيت صادم لعشرات الملايين من العرب ومشاعر ملايين الفلسطينيين ظهرت على السطح، وبقوة، تصريحات علنية لمسؤولين عرب ولدوائر محسوبة على صنع القرار في هذه الدول تطالب أو تعلن عن رغبتها في التطبيع مع الكيان الصهيوني، مقابل إقامة دولة فلسطينية، ظهرت هذه التصريحات فور الإعلان عن وقف الحرب والمجازر، التي شنها الكيان الصهيوني المجرم...
5 فبراير، 2025 بغداد/المسلة: في مشهد يعيد إلى الذاكرة فصول الصراع المحتدم بين القانون وشظايا الفوضى، خرج الزعيم العراقي نوري المالكي بوضوح لا يعرف التردد، معلنًا موقفًا لا يقبل التأويل: قرارات العفو يجب ألا تفتح أبوابها لمن تلطخت أيديهم بدماء الأبرياء، أولئك الذين نثروا الموت في الأزقة والأسواق، وأشعلوا نيران الرعب بسيوف الإرهاب....
كلام الناس هاانذا ياعزيزي أمانويل أحاول كتابة كلامي الخاص لكن سرعان ما أجده مشغولا بقضايا الناس حتى في المنام تلاحقني هموم الناس، ففي الأمس رأيت نفسي في المنام بمقر وكالة الأنباء السودانية أبحث عن اخبار لصفحتي الأولى علما بأنني عندما كنت رئيسا لقسم الأخبار بالصحافة السودانية أحرص على اعتماد الأخبار من مصادري. استيقظت لاجد...
دعاء الرزق، سخّر الله -عز وجل- للبشرية الأرض وما عليها من النعم والأرزاق، ومن الأسباب الجالبة للرزق الدعاء، ومن الأدعية الجميلة للرزق ما يأتي:دعاء الرزق 1- (( أَللَّهُمَّ يَا سَبَبَ مَنْ لاَ سبَبَ لَهُ ، يَا سَبَبَ كُلَّ ذِي سَبَبٍ ، يَا مُسَبَّبَ الأَسْبَابِ مِنْ غَيْرِ سَبَبٍ ، سَبَّبْ لِي سَبَبًا ، لَنْ أَسْتَطِيعَ لَهُ طَلَبًا...
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن كهرباء القلب هي الحياة، فالقب لا يعمل دون الكهرباء، وأن الله جعل كهرباء القلب تعمل لنهاية العمر. لأول مرة بمصر.. جمال شعبان يعلن نجاح عملية استبدال الصمام الأورطي بالقسطرةتعليق مؤثر لجمال شعبان على وفاة ابن حزنا على رحيل والده في المحلةوأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي،...
تسلم الدكتور السيد الجنيدي، رئيس الإدارة المركزية لمنطقة الشرقية الأزهرية، نتائج المعلمين المقبولين بمسابقة الحصة للعام الدراسي ٢٠٢٥/٢٠٢٤م ووجه بسرعة تنفيذ باقي الإجراءات. وتقدم رئيس المنطقة الأزهرية بأطيب عبارات التهاني لمن تم ترشيحهم للوظائف المعلنة مكلفاً بتقديم كافة التيسيرات والتسهيلات لمن تم قبولهم للعمل بمعاهد المنطقة الأزهرية.ومن جانبه فقد حصل موقع “صدى البلد”، على أسماء المعلمين...
تحدثت صحيفة " القدس العربي"، اليوم الثلاثاء 4 فبراير 2025، عن السيناريوهات الإسرائيلية للجهة التي ستتولى حكم قطاع غزة في اليوم التالي للحرب. وقالت الصحيفة، "بعد لقائه بمستشار الأمن القومي الأمريكي مايك وولتش، والمبعوث الخاص للشرق الأوسط ستيف ويتكوف، يلتقي رئيس حكومة الاحتلال بنيامين نتنياهو بالرئيس دونالد ترامب في البيت الأبيض في لقاء حاسم، اعتبره...
قال الدكتور خالد قاسم، مساعد وزير التنمية المحلية، إن قانون التصالح في مخالفات البناء يسمح للحاصلين على نموذجي «10» و«8»، صب سقف الدور المتصالح عليه، وفقا لضوابط القانون، مٌضيفا لـ«الوطن»، أن كل حالة يتم دراستها جيدا. التصالح في أولويات الوزارة وأشار إلى أن تطبيق قانون التصالح في مخالفات البناء أولوية لدى الوزارة والجهات المختصة، والمحافظات...
الحسابات الوهمية في الميديا والحرب ضد الراي العام: كررنا أن أهم ساحات الحروب الحديثة هي ساحات الميديا وصناعة الراي العام. من أهم البوستات في هذا العام ما جاء به السيد وليد أبو ركب المعروف بويليم لونغ جون (الرابط في أول تعليق). في يوم ٢٢ يناير أجري وليد عملية تحليل إحصائي لجمهور باشمهندس خالد سلك في...
محفوظ بن راشد الشبلي mahfood97739677@gmail.com مشاعر الإنسان هي الشيء الوحيد الذي لا يمكن تغليفه إذا أردت إهداءه للآخرين، فهو إحساس غير مرئي منبعه القلب والعقل والجوارح، وهو غير مادي كي تنتقي نوعيته وقيمته وشكله وتدفع ثمنه لتُعبر به، فهو تَرجمة لِما تكنّه في نفسك لشخص ما سواء بالفعل تجاهه أو بالنظر إليه...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت غرفة شركات السياحة، عن بدء رد مقدمات جدية الحجز لمن لم يحالفهم الحظ في قرعة الحج السياحي لموسم 1446 هـ، والتي أجريت في 23 ديسمبر اللماضي وقالت الغرفة في بيان لها اليوم، إنه يمكن للمواطنين استرداد جدية الحجز من فروع بنك مصر، بأصل بطاقة الرقم القومي، والبالغة 80 ألف جنيه...
أكد رئيس الجمهورية العماد جوزاف عون "اننا سنعمل كي لا يكون خريجو الجامعات في لبنان مهاجرين، بدلا من البقاء في وطنهم لخدمته وإغنائه بطاقاتهم في مختلف المجالات". وإذ أشار الى أن "هذا الأمر يتطلب تضامن الجميع"، كرر ان "أهم ثروة مستدامة في لبنان هي ثروته البشرية والفكرية لأنها لا تنضب، وهي قادرة على الإنجاز على...
واشنطن كشف كوري ليفاندوفسكي، مدير الحملة السابقة للرئيس الأمريكي، دونالد ترامب،عن تفاصيل النظام الغذائي للأخير. ويتناول ترامب في الإفطار اللحم المقدد والبيض، وفي الغداء شريحة لحم مطبوخة جيدًا مع الكاتشب، أما العشاء فيتناول اثنان من “بيغ ماك”، واثنان من ساندويتشات فيليه السمك، فيما تكون وجباته الخفيفة كيس من الشيبس، كما يشرب 12 علبة من “دايت...
بقلم : هالة التميمي .. سالتني صديقتي واختي لماذا الظلم حولنا كثير ؟هذا سؤال عميق يعبر عن حساسيتك تجاه الظلم والمعاناة في العالم، وهو شعور طبيعي لكل من لديه ضمير حي وإيمان بالله. من الطبيعي أن تسألي لماذا تحدث مثل هذه الأمور، خاصة عندما تكون مرتبطة بأناس مؤمنين أو في مجتمع يفترض أن يسوده الخير...
لاشك أن دعاء اليوم 4 من شهر شعبان يعد أفضل ما تستهل به يومك ويجعله صباحًا مليئا بالبركات والخيرات ، فليس هناك وسيلة لاغتنام بركات وخيرات اليوم الرابع من شعبان، أفضل من دعاء اليوم 4 من شهر شعبان ، فإذا كان الدعاء عبادة فإنه وصية نبوية في الأزمنة المباركة وتأتي أيام شهر شعبان من بينها،...
أوضحت منصة "أبشر" خطوات الحصول على خدمة تأشيرة الخروج والعودة لمن هم خارج المملكة.وتتيح هذه الخدمة تمديد تأشيرة الخروج والعودة للموجودين خارج المملكة إلكترونيًا.خطوات الوصول للخدمةللعمالة المنزلية- خدمات العمالة.- خدمات.- التأشيرات.خدمة تمديد تأشيرة الخروج والعودة لمن هم خارج المملكة، تتيح تمديد تأشيرة الخروج والعودة للمقيمين المتواجدين خارج المملكة إلكترونيًا.#الجوازات_في_خدمتكم pic.twitter.com/GWOeYCQkR8— الجوازات السعودية (@AljawazatKSA) February 2,...
شمسان بوست / متابعات: أعلن رئيس وزراء ولاية تاميل نادو موثوفيل كارونانيدي ستالين بالهند عن جائزة قدرها مليون دولار لأي شخص يتمكن من فك رموز نص وادي السند بنجاح، وفقا لما نشره موقع “heritagedaily”. نص وادي السند، المعروف باسم نص هارابان، هو مجموعة من الرموز التي خلفتها حضارة وادي السند، نشأت الحضارة في...
القدرة على التفكير وتدبير الأمور واتخاذ القرارات واحدة من المهارات الشخصية التي تزيد من قوة وتأثير صاحبها ومكانته في قلوب مَن حوله، وبينما يحظى البعض بهذه الميزة، هناك آخرون لا يمكنهم تدبير أمرهم أو اتخاذ قرارات، لا سيما لو كانت مهمة أو حاسمة، وبالتالي يحتاجون دائمًا في حياتهم لمن يوجههم ويرشدهم في الطريق. 4 أبراج...
ضمن جدول فعاليا كتبنا خلال معرض القاهرة للكتاب في دورته السادسة والخمسين، أقيم يوم الأحد الموافق 26يناير 2025، حفل توقيع ومناقشة كتاب الشخصية الحدية (المبدعة) للكاتبة والباحثة في الصحة العامة والنفسية داليا رشوان.تضمنت الندوة مناقشة مفتوحة حول الشخصية الحدية والمعلومات التي تحتاجها لفهم هذه الشخصيات، سواء كنت أنت من تنتمي إليها أو كنت محاطًا بها.وانهت...
■ صباح اليوم حرّر الجيش السوداني والتشكيلات العسكرية الأخري قرية حِلّة سعيد وهي لمن لايعلمون حلة ياسر عرمان أحد رموز حلف الشر والجناح المدني الداعم لمليشيات التمرد .. ■ يكتسب تطهير قرية حلة ياسر عرمان رمزيته في كتاب يوميات الحرب لأن عرمان عجز عن حماية أهله من عصابات حلفائه تماماً كما عجز زملاؤه الآخرون عن...
يبدأ الأشخاص الذين بلغوا السن القانوني في بداية فبراير، اليوم السبت، في صرف مستحقاتهم المالية بالزيادة المُقررة التي أعلنت عنها الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية الخاصة بالحدين الأدنى والأقصى للمعاشات. الحدين الأدنى والأقصى للمعاشات ومنذ بداية شهر يناير الماضي، كانت الهيئة قد أعلنت عن رفع الحدين الأدنى والأقصى للمعاشات، لمن يبلغوا سن التقاعد في يناير 2025 والتي...
تلقت دار الإفتاء المصرية سؤالا عن حكم مؤخر الصداق للزوجة التي مات زوجها، وأوضحت الدار مدى أحقية الزوجة للمؤخر سواء مات زوجها قبل أو بعد الزفاف، وذلك في فيديو بثته عبر قناتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي. حكم مؤخر الصداق لزوجة مات زوجها وبخصوص حكم مؤخر الصداق لزوجة مات زوجها قال الدكتور علي فخر، أمين...
حدد قانون الخدمة المدنية عدد أيام الإجازة الاعتيادية وفق الضوابط والاشتراطات لنظام عمل موظفين الجهاز الإداري بالدولة، ومن بين تلك الضوابط في دولاب عمل الموظفين، قواعد واشتراطات ورصيد الإجازات الاعتيادية. ضوابط الحصول على الإجازة وشمل قانون الخدمة المدنية 81 لسنة 2016، ضوابط واجراءات الحصول على الإجازات الاعتيادية، وهى ضمن أحد حقوق الموظف على مدار...
تعد الفاصوليا البيضاء من الأطعمة الغنية بالألياف، التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعون لإنقاص الوزن وتتميز هذه الألياف بأنها بطيئة الهضم، الأمر الذي يساعد في تقليل الرغبة في تناول المزيد من الطعام.وكشفت دراسة حديثة عن أن الفاصوليا البيضاء تمتلك تأثيرًا مثبطًا لإنزيم "الألفا أميليز"، وهو...
إيناس عبدالوهاب لعظيم ما رأت عيني منها، حاولت أن أصف روعة جمالها فوجدت لسانها الذي أحد من السيف على الطغاة قد تحدث نيابة عني، ورأيت عزتها التي هي أقوى من الصاروخ على المجرمين قد أذهلتني، لتتوالى الأحداث متسارعة فتضع كل ما كُتب وراء ظهرها لأن هناك ما تقدمه أعظم مما قد قيل أو يقال عن...
سؤال مُختلف عليه، من انتصر اليوم ؟ أهل غزة أم مقاومتها !! فأهل غزة تكبدوا خسائر فادحة فى النفس والمال، والمقاومة حاربت دون هوادة على مدار خمسة عشر شهرًا بشكل مباشر مع أحدث الأسلحة ليلًا ونهارًا، ورغم ذلك كبدت المقاومة العدو خسائر لم يتوقعها أحد رغم بساطة أسلحتها التى صنعتها بنفسها فى ظل الحصار، لأن...
حدد قانون المرور عقوبة لكل من يقوم بقيادة سيارة لمن هو أقل من 18 عاما ، ويستعرض “صدى البلد” من خلال هذا التقرير هذه العقوبة.عقوبة قيادة سيارة لمن أقل من 18 عاماونص قانون المرور على أن فرض عقوبة الحبس مدة لا تزيد على سنة وبغرامة لا تقل عن 5000 ولا تزيد على 20000، أو بإحدى...
تحيةٌ لمن ثبتوا في أوقات الشدة! ما أعظم حب أبناء السودان المخلصين في ولائهم لوطنهم، وما أعظم تضحياتهم من أجل شعبهم. كل من حمل بندقيته متحديا الصعاب، صابرا محتسبا، حاملا هموم شعبه، وقاتل مع القوات المسلحة السودانية، يستحق منا جميعا الثناء والتقدير. في لحظات الغدر والخيانة الأولى، فرَّ أصحاب القلوب الضعيفة من الساسة ليتكسبوا خارج...
الشوفان من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف الغذائية، ويعد خياراً مثالياً لمن يبحثون عن نظام غذائي صحي يعزز صحة الجهاز الهضمي. فوائد تناول الشوفان على الجهاز الهضمييساهم الشوفان في تحسين حركة الأمعاء بفضل احتوائه على الألياف القابلة للذوبان، مما يساعد على الوقاية من الإمساك. كما يعمل على تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي...
اجتمع المستشار الألماني أولاف شولتس، مع رئيسة الوزراء الدنماركية، الثلاثاء، في برلين وأكّد إثر لقائهما رفض تغيير الحدود "بالقوّة"، في إشارة إلى تصريحات الرئيس الأمريكي الجديد حول نيّة بلده ضمّ جزيرة غرينلاند من الدنمارك. وفي مؤتمر صحافي مشترك، لم يذكر الزعيمنان دونالد ترامب بالاسم أو الجزيرة الكبيرة في القطب الشمالي. لكن بعد التطرّق إلى...
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا