2024-09-19@00:09:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 7563
«9 خطوات»:
كشف برنامج حساب المواطن خطوات إضافة الزوجة، وذلك لتغيير بيانات المستفيد وتغيير الحالة الاجتماعية بعد الزواج من عازب إلى متزوج، حيث يتيح البرنامج إضافة التابعين ومن بينهم الزوجة.إضافة زوجة في حساب المواطنوعن كيفية تغيير الحالة الاجتماعية في حساب المواطن، أوضح البرنامج أنه بإمكان المستفيد تغيير الحالة الاجتماعية الى (متزوج) عن طريق حسابه (ملف المستفيد -...
في كثيرٍ من الأحيان تحدث أخطاء في البيانات الخاصة بصاحب عداد الكهرباء، سواء كان العداد تقليديا أو مسبق الدفع، الأمر الذي يجعله في حاجه إلى تصحيح كل البيانات الخاصة به في الشركة حتى لا يتعرض للمساءلة القانونية، ولتجنب حدوث أخطاء في الفواتير الشهرية، والتي تحدث نتيجة لعدم صحة البيانات الخاصة بصاحب العداد. وتتيح المنصة الموحدة...
في كثير من الأحيان، وعند استخدام الأطفال لـ«يوتيوب» لمشاهدة الفيديوهات يتخوف الكثير من الآباء من ظهور محتوى غير مناسب للأطفال في أثناء مشاهدة الابن له، والذي قد يؤثر على سلوك الأطفال بالسلب، لذا يحرص الآباء على تقييد المحتوى الضار للأطفال عند استخدام «يوتيوب» حتى يستطيعون الاطمئنان عليهم عند مشاهدتهم تلك. ويتيح موقع «يوتيوب» فرصة تقييد...
على مدار السنوات القليلة الماضية، أصبح استخدام الإنترنت من أكثر الأشياء سهولة، إذ إنّه أصبح من الاحتياجات الأساسية بالنسبة للكثيرين، لكن يتخوّف الآباء كثيرًا عند استخدام أطفالهم للإنترنت، وتحديدًا محتوى يوتيوب، خوفًا من ظهور محتوى غير مناسب لهم في أثناء المشاهدة، ما يجعلهم يرغبون في الاشتراك «جوجل فاميلي» لحماية الأطفال من المحتوى الضار على الإنترنت....
#سواليف يعد توقيت وترتيب تناول #الوجبات والمشروبات مهما جدا للحفاظ على صحتنا ورشاقتنا، والحصول على أكبر فائدة مرجوة من #الغذاء. وفيما يلي أهم الخطوات في تناول #الطعام والوجبات للحد من #السعرات الحرارية اليومية والحفاظ على صحة الجسم: البدء بالخضروات يمكن أن يساعد تناول الخضروات قبل أي نوع طعام آخر، على الشعور بالشبع لفترة...
قال «تولستوى»: «إذا أردت أن تعرف أمة فانظر إلى مدارسهم ومصر بلد صدَّر العلم والحضارة عبر التاريخ للدنيا كلها ولكن جاء وقت ابتعدنا فيه عن مآربنا وأهدافنا، ولكن سرعان ما نعود إلى العلم والعمل، لأن العلم وسيلة لتحقيق الغايات التى يصبو لها البشر، ولذلك لا بد من تكريس مفهوم ربط العلم بسوق العمل بشكل كامل،...
بيان مشترك من الإمارات العربية المتحدة والولايات المتحدة وسويسرا والمملكة العربية السعودية وجمهورية مصر العربية والاتحاد الأفريقي والأمم المتحدة: “ترحب الوفود في جنيف بقرار القوات المسلحة السودانية فتح معبر أدري الحدودي – وهي خطوة مهمة لإنقاذ الأرواح ومنع انتشار المجاعة، ونتطلع إلى عبور القوافل الأولى في الأيام المقبلة. ندعو قوات...
قال الدكتور محمد علي فهيم مستشار وزير الزراعة ورئيس المركز الإقليمي للماء، إن الدولة المصرية اتخذت خطوات استباقية للحفاظ على الرقعة الزراعية وزيادة المحاصيل والعمل على زيادة نسبة الصادرات الزراعية، لافتاً إلى أننا صدرنا 7.5 مليون طن لـ 400 منتج زراعي لـ 160 دولة" ومتوقع الوصول إلى 8 مليون طن". وأضاف فهيم خلال حواره مع...
تُعلن وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، نتيجة تنسيق المرحلة الأولى 2024 خلال ساعات، عبر موقع التنسيق الإلكتروني، لطلاب الثانوية العامة بشعبتيها العلمية والأدبية، ليبدأ بعدها الطلاب في الإجراءات الخاصة بالتقديم للكلية التي ترشحوا لها، استعداداً للعام الدراسي الجديد الذي يبدأ شهر سبتمبر المقبل وتحديداً يوم 28 من الشهر. طرق الحصول على نتيجة تنسيق المرحلة الأولى ...
أعلنت هيئة تنمية الصعيد التابعة لرئاسة مجلس الوزراء، حاجتها لشغل عدد من الوظائف التخصصية القيادية.وظائف رئاسة مجلس الوزراء 2024وتنشر بوابة الفجر الإلكترونية، في السطور التالية كل ما تريد معرفته عن وظائف رئاسة مجلس الوزراء 2024، وخطوات التقديم والأوراق المطلوبةوتتمثل الوظائف المطلوبة في التالي:مدير عام الإدارة العامة لإدارة الأزمات والكوارث والحد من المخاطر.مدير عام الإدارة العامة...
البطاطا بالبشاميل طبق شهي يتكون أساسًا من البطاطا المشوية المهروسة، وصوص البشاميل الغني بالسكر، إذ يتم استخدام البطاطا كقاعدة وتغطيتها بطبقة من صوص البشاميل، ثم تُخبز في الفرن حتى تصبح الطبقة العلوية ذهبية ومقرمشة، مما يجعلها من أفضل الأكلات التي تفضلها كثير من الأسر. طريقة عمل البطاطا بالبشاميل إليك طريقة عمل البطاطا بالبشاميل، بخطوات...
تعد الشراكة بين القطاعين العام والخاص أداة فعالة تمكن الحكومات من تقديم خدمات البنية التحتية والاستفادة من خبرات وموارد القطاع الخاص، وهذه الشراكات، إذا تم تصميمها وتنفيذها بعناية، يمكن أن تساهم في تحقيق قيمة اجتماعية مضافة من خلال تقديم الخدمات بكفاءة وفعالية، ومع ذلك، فإن ضعف التصميم أو التنفيذ قد يؤدي إلى نتائج عكسية، ونرصد...
تعد بطاقة الخدمات المتكاملة من أهم وأبرز الخدمات التي تقدمها وزارة التضامن الاجتماعي لذوي الاحتياجات الخاصة، والتي تتيح لهم فرصة الحصول على عدد من التسهيلات التي تقدمها لهم الوزارة في المجال الصحي والاجتماعي، وغيره من المجالات الأخرى، الأمر الذي يجعلهم يهتمون بالاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة بالرقم القومي 2024. الاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة بالرقم...
طرق ترطيب البشرة.. يٌعتبر ماسك الأفاكادو والكاكاو والعسل من أفضل الماسكات التى تعمل على ترطيب البشرة حيث يعطي البشرة نضارة عالية. ماسكات لترطيب البشرة خطوات تحضير ماسك الأفاكادو والكاكاو والعسل ويمكن تحضير هذا الماسك لترطيب البشرة الجافة من خلال عدة خطوات حيث توفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص البشرة و كيفية ترطيبها، وذلك ضمن...
أصدرت مصر والإمارات وأمريكا وسويسرا والسعودية والاتحاد الإفريقي والأمم المتحدة، بيانا مشتركا، بشأن الأزمة في السودان، حسبما أفادت به قناة «القاهرة الإخبارية»، في خبر عاجل. وأكد البيان المشترك: «نرحب بقرار القوات المسلحة السودانية، فتح معبر أدري الحدودي، وهي خطوة مهمة لإنقاذ الأرواح ومنع انتشار المجاعة». وتابع البيان: «ندعو الدعم السريع إلى اتخاذ خطوات فورية لضمان توفير الحماية...
أعربت المملكة العربية السعودية عن ترحيبها بقرار القوات المسلحة السودانية فتح معبر أدري الحدودي، واعتبرته خطوة مهمة لإنقاذ الأرواح ومنع انتشار المجاعة، ونتطلع إلى عبور القوافل الأولى في الأيام المقبلة.ودعت المملكة في بيان مشترك مع الإمارات والولايات المتحدة وسويسرا ومصر والاتحاد الأفريقي والأمم المتحدة، قوات الدعم السريع إلى اتخاذ خطوات فورية لضمان توفير الحماية لدخول...
دعا بيان مشترك من الإمارات العربية المتحدة، والولايات المتحدة، وسويسرا، والمملكة العربية السعودية، وجمهورية مصر العربية، والاتحاد الإفريقي، والأمم المتحدة، إلى اتخاذ خطوات فورية، لضمان توفير الحماية لدخول مجموعات الإغاثة عبر حدود أدري في السودان.وأكد البيان: «ترحب الوفود في جنيف بقرار القوات المسلحة السودانية فتح معبر أدري الحدودي - وهي خطوة مهمة لإنقاذ الأرواح ومنع...
خطوات الحصول على نتيجة اختبارات القدرات للثانوية العامة.. يبحث العديد من طلاب الثانوية العامة عبر محرك البحث" جوجل" عن خطوات الحصول على نتيجة اختبارات القدرات وذلك عقب انتهاء مدة التسجيل الاثنين الماضي.ووفقًا لما أعلنته وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، فإنه كان آخر موعد لتسجيل اختبارات القدرات 2024 للكليات التي يشترط لها ذلك، هو الإثنين الماضي...
في ضوء جهود وزارة التضامن الاجتماعي المضنية ، بدأت الوزارة في صرف معاش تكافل وكرامة 2024 للمستحقين لمعاش تكافل وكرامة عن شهر أغسطس أمس الخميس.وقد قررت وزارة التضامن الاجتماعي، صرف معاش تكافل وكرامة 2024 للمواطنين في الدولة يوم 15 من كل شهر، ويتم صرف المعاش لـ أكثر من 5.2 مليون أسرة.أماكن صرف معاش تكافل وكرامة...
خطوات استخراج رخصة القيادة.. تزايدت معدلات البحث من قبل الكثير من المواطنيين حول كيفية استخراج رخصة القيادة والأوراق المطلوبة. إجراءات استخراج رخصة قيادة 2023 استخراج رخصة القيادة لأول مرة الأوراق المطلوبة لاستخراج رخصة القيادة لأول مرة 1> 1_يجب ألا تقل سن المتقدم لاستخراج رخصة القيادة السيارة عن 18 عامًا. 2 - بطاقة الرقم القومي...
بيان مشترك من الإمارات العربية المتحدة والولايات المتحدة وسويسرا والمملكة العربية السعودية وجمهورية مصر العربية والاتحاد الأفريقي والأمم المتحدة: “ترحب الوفود في جنيف بقرار القوات المسلحة السودانية فتح معبر أدري الحدودي – وهي خطوة مهمة لإنقاذ الأرواح ومنع انتشار المجاعة، ونتطلع إلى عبور القوافل الأولى في الأيام المقبلة. ندعو قوات الدعم السريع إلى اتخاذ خطوات...
أرسلت وزارة التنمية المحلية منشورا رسميا للمحافظات بشأن إجراءات وخطوات ترخيص البناء، موضحة ضوابط استخراج بيان الصلاحية بعد تبسيط الحصول على رخصة البناء، وذلك من الناحية التخطيطية والاشتراطات البنائية. خطوات عمل بيان الصلاحية وجاءت الخطوات وفقا للمنشور الذي تم تعميمه على المحافظات كالتالي: - يتقدم المواطن بطلب للمركز التكنولوجي لاستخراج بيان صلاحية الموقع...
أكد الدكتور رائد سلامة، مقرر مساعد لجنة التضخم وغلاء الأسعار بالحوار الوطني، أن الأهم في مسألة تحويل الدعم السلعي إلى نقدي هو الابتعاد عن «السلفية الاقتصادية» التي تدفع باتجاه البحث عن حلول في تجارب مجتمعات مختلفة أو في تراث الماضي. الاستفادة من تجارب الآخرين وقال مقرر مساعد لجنة التضخم وغلاء الأسعار بالحوار الوطني، إنه من المهم استيعاب دروس الماضي...
أعلنت وزارة الصناعة، عن خطوات حجز الأراضي الصناعية للمستثمرين الكترونيا عبر خريطة الاستثمار الصناعي، وذلك ضمن استراتجية الوزارة لتسهيل العقبات التى يواجه المصنعون في شراء الأراضي الصناعية، والتي تعد أحد أهم العوائق أمام المستثمرون الصناعيون.خطوات وطرق حجز الأراضي الصناعية أونلاين:وأظهر أنفو جراف من إعداد المركز الإعلامي لوزارة الصناعة، أن المستثمرون يمكنهم الان حجز الأراضي الصناعية...
نبّه النائب غسان حاصباني الى أن "الخطر من توسع نطاق المواجهة داهم، ويبقى قائماً بغض النظر عن نتائج مفاوضات الدوحة". وقال النائب حاصباني في حديث الى "صوت كل لبنان": "يجب على الحكومة اتخاذ خطوات استباقية لتجنب اندلاع الحرب في لبنان ويتقدمها الدفع نحو التزام القرارات الدولية الى جانب سلسلة خطوات تشمل التعامل مع القوى...
أصدرت الجوازات السعودية فيديو تعريفيًا يبين خطوات إصدار الجواز السعودي الإلكتروني للتابعين لمن هم أقل من 10 سنوات. وجاءت الخطوات حسبما جاء عبر حساب الجوازات على منصة إكس كما يلي:أخبار متعلقة الرابط والشروط.. وكالة الفضاء تطلق مسابقة "أبعاد" للتصوير الفلكيالباحة.. جمعية الأطفال ذوي الإعاقة تختتم برنامج "نادي خطوة الصيفي"- الدخول إلى منصة أبشر.- اختيار خدمات أفراد...
عمان – دعا الأردن، امس الخميس، الاتحاد الأوربي إلى اتخاذ “خطوات عملية رادعة” ضد إسرائيل على خلفية استمرار “عدوانها” على قطاع غزة، واستباحة حقوق الشعب الفلسطيني، وخروقاتها للقوانين الدولية والإنسانية. جاء ذلك خلال اتصال هاتفي أجراه وزير خارجية المملكة أيمن الصفدي، مع الممثل الأعلى للشؤون الخارجية والسياسة الأمنية في الاتحاد الأوروبي جوزيب بوريل، وفق بيان...
دعت المملكة الأردنية الاتحاد الأوروبي إلى اتخاذ خطوات عملية رادعة ضد استمرار إسرائيل في عدوانها على غزة، واستباحة حقوق الشعب الفلسطيني في الضفة الغربية المحتلة، بما فيها القدس الشرقية، وخروقاتها المستمرة للقانون الدولي، والقانون الدولي الإنساني التي تدفع المنطقة إلى هاوية حرب إقليمية.جاء ذلك خلال اتصال وزير الخارجية الأردني أيمن الصفدي هاتفيًا بالممثل الأعلى للشؤون...
يتيح نظام نور الكثير من الخدمات المميزة، التي تسهل العملية التعليمية على الطلاب والمعلمين وأولياء الأمور، بشكل إلكتروني. يمكن تغيير كلمة المرور في نظام نور بخطوات بسيطة تشمل:تسجيل الدخول إلى نظام نور باسم المستخدم وكلمة المرور الحالية.إدخال رقم الهوية ورمز التحقق.اختيار رقم الجوال أو البريد الإلكتروني المسجل في نظام نور، لإرسال رابط تغيير كلمة المرور.سيتم...
التسجيل في المرحلة الأولى لـ تنسيق الجامعات.. ينتهي التسجيل في المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2024 غدا الجمعة 16 أغسطس، كما أعلنت وزارة التعليم العالي، ولذلك نعرض لكم في السطور التالية خطوات التسجيل في المرحلة الأولى لتنسيق الجامعات 2024. التسجيل في المرحلة الأولى لـ تنسيق الجامعات 2024 وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص التسجيل في...
مع تزايد احتمال شن هجوم إيراني على إسرائيل يواجه المسؤولون في واشنطن وطهران تصعيداً محتملاً ينطوي على مخاطر كبرى لكلا الجانبين. تصعيد قد يحمل بين طياته ضربات قد تتجاوز ما أطلقته إيران 300 صاروخ وطائرة دون طيار على إسرائيل في أبريل/نيسان، تحاول إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن منعه، في أكبر اختبار حتى الآن لجهودها...
تتجه أنظار طلاب الدبلومات الفنية وأولياء أمورهم في جميع محافظات مصر نحو الإعلان عن نتيجة الدور الثاني لعام 2024، إذ من المتوقع أن تصدر النتائج قريبًا على الموقع الرسمي لوزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، حيث يمكن للطلاب الحصول على نتائجهم من خلال الرابط المخصص لذلك. وتقدم «الوطن» خلال السطور التالية رابط نتيجة الدبلومات الفنية 2024...
أكد وزير الخارجية الأردني أيمن الصفدي اليوم الخميس اهمية اتخاذ الاتحاد الأوروبي خطوات عملية رادعة ضد استمرار قوات الاحتلال الإسرائيلي عدوانها على قطاع غزة واستباحة حقوق الشعب الفلسطيني في الضفة الغربية المحتلة.وذكرت وزارة الخارجية الأردنية في بيان ان ذلك جاء خلال اتصال هاتفي للصفدي مع الممثل الأعلى للشؤون الخارجية والسياسية والأمنية بالاتحاد الأوروبي جوزيب بوريل...
أعاد حساب المرور السعودي التذكير بخطوات الاستعلام عن معلومات المركبة المحجوزة إلكترونيًا عبر منصة أبشر.وأوضح المرور، عبر صفحته بمنصة إكس، أنه يمكن الاستعلام عن معلومات المركبة المحجوزة، بإتباع الخطوات التالية:الدخول لحساب أبشر.الذهاب إلى خدمات المركبات، ثم اختر استعلامات.اختر استعلام المركبات المحجوزة.عند حجز المركبة سيتم عرض المعلومات التالية: (اسم وموقع الحجز – تاريخ حجز المركبة).تعرف على...
بدأ البنك المركزي عملية ترميز بطاقات الصراف الآلي ATM لبطاقتي الخصم المباشر والبطاقة الائتمانية «المشتريات»، ما يعني تفعيل تطبيقات تتيح إمكانية إجراء معاملات الدفع باستخدام الأجهزة الذكية- هواتف المحمول- ومن ثم إمكانية إجراء معاملات الدفع اللاتلامسية داخل مصر باستخدام التطبيقات على الأجهزة الإلكترونية على نقاط البيع الإلكترونية أو الشراء عبر الإنترنت بطرقة سهلة ومؤمنة وذلك وفق...
تمكن أحد المسافرين في أستراليا من إنشاء شبكة واي فاي مزيفة في المطار بغرض اختراق هواتف المحيطين به، وقد أُلقي القبض عليه واكتشاف خدعته، كما يمكن أن يتصل الركاب بنقطة اتصال Wi Fi خبيثة بسبب قوة إشارتها، ومن هنا يُعاد توجيههم إلى صفحة مزيفة؛ لسرقة حسابات التواصل الاجتماعي، أو الحسابات المصرفية، أو الوصول إلى المعلومات...
ازدادت عمليات البحث عبر محركات البحث جوجل عن موعد وخطوات التقديم للسكن الجامعي بنات بجامعة الأزهر الشريف.تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول إجراءات التقديم والرسوم المطلوبة.المدينة الجامعية بجامعة الأزهر الشريفالتقديم للمدينة الجامعية بجامعة الأزهر الشريف هو خطوة مهمة للطلاب الذين يرغبون في الاستفادة من خدمات السكن الجامعي خلال فترة دراستهم.إعرف...
أكد أيمن الصفدي، وزير الخارجية الأردني، هاتفيا لجوزيب بويل، منسق السياسة الخارجية الأوروبية، ضرورة اتخاذ خطوات عملية رادعة ضد استمرار إسرائيل في عدوانها على غزة، وفق نبأ عاجل أفادت به قناة «القاهرة الإخبارية». وأضاف الصفدي، أنه لا شيء يبرر استمرار عجز المجتمع الدولي ومؤسساته عن اتخاذ خطوات صارمة تفرض وقف جرائم الحرب التي ترتكبها إسرائيل....
شوربة الجمبري طبق لذيذ يفضله الكثيرون في وجباتهم لما يحويه من فوائد غذائية عديدة، ويمكن تحضيرها بطريقة بسيطة للحصول على طعم رائع يشبه ما تجده في المطاعم، لذا يقدم «الوطن» في السطور التالية، طريقة عمل شوربة الجمبري. طريقة عمل شوربة الجمبري لعمل شوربة الجمبري مثل المقدمة في المطاعم، يمكنك اتباع الخطوات التالية للحصول على...
أوضح نظام فارس من خلال حسابه الرسمي على منصة "إكس"، خطوات استخراج تعريف الراتب كالتالي:تسجيل الدخول إلى نظام فارس عبر موقع وزارة التعليم.اختيار صلاحية الخدة الذاتية للموظف.اختيار الرواتب والبدلات.اختيار تعريف الراتب.تحميل التعريف.طريقة استخراج تعريف الراتب من خلال الخدمة الذاتية في #نظام_فارس #وزارة_التعليم ♦️ #تليجرامhttps://t.co/CGcZz2HptXأخبار متعلقة خاص لـ "اليوم".. خبير يقدم نصائح ذهبية للطلاب مع بدء العام...
حدد مركز جامعة القاهرة للتعليم المدمج، خطوات الاستعلام عن نتائج امتحانات التعليم المدمج للفصل الدراسي الثاني، من خلال إتاحتها إلكترونيًا على موقع المركز، وذلك بعد انتهاء عمليات التصحيح والرصد. خطوات الحصول على نتائج امتحانات التعليم المدمج بجامعة القاهرة ويمكن لطلاب جامعة القاهرة الاطلاع على نتائج امتحانات التعليم المدمج، من خلال الدخول، واتباع الخطوات الأتية: - الدخول على...
نزع شرعية طرفي الحرب هي أولي خُطوات وقفها نضال عبدالوهاب كثيرين ممن نعرفهم في “المجال” والمجال هو الإسم المُتعارف عندنا لمن يشتغلون أو يُمارسون العمل السياسِي العام ، أو حتي البعض ممن لا تعرفهم أشخاصاً ولكن تقرأ لهم يقومون بالإحتفاء بكل ماهو ( جنجويدي ) أو يتبع لمليشيا الدعم السريع أو قيادتها المُجرمة ،...
طرق الوقاية من ضربات الشمس.. في ظل الموجة الحارة التي تشهدها البلاد وارتفاع درجة الحرارة خلال هذه الفترة، تساءل الكثير من المواطنين عن طرق فعالة للوقاية من ضربات الشمس. خطوات الوقاية من ضربات الشمس يوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على...
أعلنت مديرية العمل بمحافظة جنوب سيناء عن فتح باب التقديم للحصول على دورات تدريبية مجانية لشباب المحافظة، بوحدات التدريب المتنقلة التابعة للمديرية في بمدينة طور سيناء ومدينة سانت كاترين، متمثلة في 3 مهن رئيسية يتطلبها سوق العمل. دورات تدريبية للشباب تنظم وزارة العمل، الدورات التدريبية في عدد من المهن الضرورية لسوق العمل، وهي: «مهن صيانة...
يعاني الإنسان اليوم من التعرض لمجتمع ضاغط نفسيًا من وتيرة حياة سريعة، ومُتطلبات لا تنتهي، وصعوبات اقتصادية، مما جعل الاكتئاب والقلق النفسي هما أمراض العصر، حيث يعاني نحو 280 مليون شخص في العالم من الاكتئاب، ويزيد بين النساء ويتسبب في نسبة وفيات عالية، ومن هنا قدم مركز الأزهر في 7 خطوات كيف تدعم من يعاني...
يعد توقيت وترتيب تناول الوجبات والمشروبات مهما جدا للحفاظ على صحتنا ورشاقتنا، والحصول على أكبر فائدة مرجوة من الغذاء.وفيما يلي أهم الخطوات في تناول الطعام والوجبات للحد من السعرات الحرارية اليومية والحفاظ على صحة الجسم:- البدء بالخضرواتيمكن أن يساعد تناول الخضروات قبل أي نوع طعام آخر، على الشعور بالشبع لفترة أطول وفقدان الوزن، لأنها تحتوي...
يترقب طلاب الدبلومات الفنية بفارغ الصبر فتح باب تسجيل الرغبات للالتحاق بالكليات والمعاهد المختلفة للعام الدراسي 2024-2025. بعد النجاح في مرحلة الدبلومات الفنية، يسعى الطلاب لتحقيق أحلامهم بالدخول إلى الجامعات التي تناسب تخصصاتهم ونتائجهم الدراسية.خطوات التسجيل في تنسيق الدبلومات الفنية 2024-2025لتسجيل الرغبات في تنسيق الدبلومات الفنية، يجب على الطلاب اتباع الخطوات التالية:زيارة بوابة التنسيق الإلكتروني: قم...
أكد الدكتور ياسر الهضيبي رئيس الهيئة البرلمانية لحزب الوفد بمجلس الشيوخ، أن التوترات القائمة والتصعيد العسكري في المنطقة سيكون له تداعيات أكثر مأساوية على الشعب الفلسطيني، الذي يعاني من تدهور إنساني غير مسبوق منذ أكتوبر الماضي وحتى الآن. وقف إطلاق النار وقال إن الدبلوماسية المصرية تعمل بجدية من أجل تنسيق الجهود وتكثيفها لاحتواء التوتر الإقليمي...
5 خطوات ذكية للحفاظ على الرشاقة وحرق السعرات
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية