«لتخفیف الصداع»:

لاعلاج له..الصداع النصفي أعراض وحلول لتخفيف نوباته

قال البروفيسور أولريش بولكوفسكي إن الصداع النصفي، هو صداع مزمن على جانب واحد من الرأس، على صورة نوبات ألم متكررة وشديدة تعيق المرء عن حياته بشكل طبيعي. وأوضح طبيب الأعصاب الألماني أن أعراضه تتمثل في الشعور بألم حاد ونابض بالمعني الحرفي في الرأس، مشيراً إلى أن الأمر يسوء عند ممارسة مجهود بدني أثناء نوبة الصداع النصفي مثل صعود الدرج. وتشمل الأعراض أيضاً الغثيان، والقيءن والحساسية للضوء، وما يعرف بالهالة، وهي عبارة عن وميض في المجال البصري، ما قد يجعل القراءة صعبة على سبيل المثال، بالإضافة إلى التنميل في اليدين أو الوجه.وأضاف بولكوفسكي أن أسباب الإصابة به غير معلومة حتى الآن، ولكن يُشتبه في وجود استعداد وراثي، تؤدي على أساسه عوامل داخلية وخارجية مختلفة "المحفزات" إلى نوبات الألم. سبل...


طرق طبيعية للتعامل مع الصداع دون دواء

لكي لا تعاني من الصداع، ليس من الضروري شرب الدواء، هناك العديد من الطرق الطبيعية للتعامل مع هذه المشكلة. وفقا لجمعية الصداع الأمريكية، غالبا ما تكون هذه المشكلة علامة على أن الجسم يحتاج إلى الراحة وفي بعض الأحيان، لتخفيف الحالة، يكفي الاستلقاء والاسترخاء لمدة 10 دقائق في غرفة ذات نوافذ ستائر. سبب شائع آخر للصداع هو انخفاض مستويات السكر في الدم، وفي مثل هذه اللحظات، يمكنك "العلاج" بوجبة خفيفة.  ويوصي الخبراء بالمنتجات الغنية بالمغنيسيوم - السبانخ والتوفو وبذور عباد الشمس واليقطين. في الحالات التي يرتبط فيها الصداع بنزلة برد أو احتقان الجيوب الأنفية، يمكن أن يكون الاستحمام الساخن مفيدا وإذا لم يكن هناك برد، يمكن أن تكون الكمادات الباردة على الجبهة وسيلة لتخفيف الصداع - تحتاج إلى الاستلقاء مع مثل هذا الضغط لفترة من...


"رحلة لـ تخفيف الصداع".. نصائح عملية وخيارات غذائية لحياة خالية من الألم

"رحلة لـ تخفيف الصداع".. نصائح عملية وخيارات غذائية لحياة خالية من الألم، يعتبر الصداع من الظواهر الشائعة التي يمكن أن تؤثر على جودة الحياة اليومية للكثير من الأشخاص، يمكن أن يكون للصداع عدة أسباب، بما في ذلك التوتر، الإرهاق، التغييرات في نمط الحياة، أو حتى بعض العوامل الغذائية.في هذا السياق، سنتناول بعض النصائح والأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الصداع، بالإضافة إلى الاهتمام بعناصر غذائية محددة قد تكون مفيدة. تذكير بأن استشارة الطبيب في حالة صداع مستمر تظل خطوة ضرورية للتشخيص والمعالجة الفعّالة. "رحلة لـ تخفيف الصداع".. نصائح عملية وخيارات غذائية لحياة خالية من الألموترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، ضمن تسهيل عمليات البحث ذات الصلة في جوجل وجمع المعلومات الكافية.وفي...


اللافندر واحد منهم.. أعشاب طبيعية لعلاج الصداع

الصداع هو أحد الأعراض التي يعاني منها كل شخص من وقت لآخر، وبدلًا من استخدام الأسبرين أو الإيبوبروفين، يمكننا أيضًا استخدام العلاجات العشبية لتخفيف الصداع. وقال الأطباء لموقع MedicForum أن النباتات الطبية لها آثار جانبية أقل بكثير من الحبوب، ويمكن أن يحدث الصداع لعدة أسباب. وبناء على ذلك، يتم استخدام نباتات مختلفة ذات آليات عمل مختلفة بنفس القدر لتخفيف الألم غير السار. فيما يلي بعض الأعشاب والتوابل الطبية التي قد تساعد:الزنجبيل هو علاج عشبي وتوابل شائع جدًا، يُباع جذر هذا النبات طازجًا ومجففًا، حيث يمكنك تحضير شاي علاجي منه. يحتوي الزنجبيل على العديد من المكونات مثل جينجيرول، دياريل هيبتانويدس، بورنيول، سينول، فيتامين سي، مغنيسيوم، كالسيوم، بوتاسيوم، حديد، صوديوم وفوسفور، الطعم اللاذع اللطيف يجعل الزنجبيل لذيذًا تمامًا، التأثيرات العلاجية عالمية، خاصة بالنسبة للغثيان والقيء. كما أنه...


هل هناك طرق لتخفيف الصداع؟

شمسان بوست / متابعات: نعم، هناك طرق متعددة لتخفيف الصداع. يمكن أن يكون الأسباب المحتملة للصداع متنوعة ، بما في ذلك التوتر والإجهاد ، الصداع النصفي ، الصداع العنقودي ، والأسباب الأخرى. لتخفيف الصداع ، يمكن محاولة الخطوات التالية: • الراحة والاسترخاء: العديد من الصداعات بسيطة يمكن أن تخف تدريجياً بالراحة والاسترخاء. حاول الاستلقاء في غرفة مظلمة وهادئة ، واسترخِ وركز على التنفس العميق. • تطبيق الثلج أو الحرارة: يمكن استخدام الثلج أو الحرارة لتخفيف الصداع. جرب وضع ضمادة باردة أو حزمة ثلج على الجبهة للتخفيف من الصداع النصفي ، بينما يمكن استخدام حمام دافئ للصداع الناتج عن التوتر والعضلات المشدودة. • تدليك الرقبة والكتفين. لتدليك الرقبة والكتفين لتخفيف الصداع الناتج عن التوتر، يمكنك اتباع الخطوات...


نصيحة منزلية بسيطة لتخفيف الصداع النصفي دون أي آثار جانبية!

يمكن أن يستمر الصداع النصفي لساعات أو حتى لأيام، ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض غير مريحة مثل تصلب الرقبة والتعب. وفي حين أن مسكنات الألم والأدوية الموصوفة، عادة ما تكون هي الملجأ الأول للمرضى، فقد شارك أحد الأطباء نصيحة ليس لها أي آثار جانبية على عكس الأدوية. وكشف الدكتور كونال سود، طبيب الألم الحاد والمزمن المعتمد من البورد، عن علاج للصداع النصفي يمكنك القيام به وأنت مرتاح في منزلك. وفي مقطع انتشر على تطبيق "تيك توك"، حصد 6.5 مليون مشاهدة، أوضح الطبيب كيف يمكن أن يساعد نقع قدميك في الماء على تخفيف الألم الشديد. وقال الطبيب: "إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، فإليك الحيلة التي ليس لها أي آثار جانبية وقد تساعدك - نقع قدميك في الماء الساخن". وأوضح...


طبيب يوجه نصيحة منزلية بسيطة لتخفيف الصداع النصفي دون آثار جانبية

قدم الدكتور كونال سود، طبيب الألم الحاد والمزمن المعتمد من البورد، نصيحة منزلية بسيطة لعلاج الصداع النصفي دون آثار جانبية.وأوضح الطبيب أن هذه النصيحة تتضمن نقع القدمين في الساحن لفترة، بما يساعد على تخفيف الألم الشديد، وفقًا لـ «روسيا اليوم».وأوضح أن الماء الساخن يساعد في توسيع الأوعية الدموية في القدمين، وسحب الدم من الرأس، مشيرًا إلى أنه عند سحب الدم بعيدًا عن مكان الإصابة بالصداع النصفي، فقد يقلل ذلك من الألم.


كيف تتخلص من الصداع النصفي

صراحة نيوز – صراحة نيوز- يرغب الكثير من الأشخاص في التغلب على الصداع النصفي دون الحاجة لتناول الأدوية المسكنة، لأن الجرعات العالية منها تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الجسم.فيما يلي أفضل المنتجات لعلاج الصداع النصفي من أمازون:طاقية لتخفيف الصداع النصفي– قابلة للتمدد، لأنها مصنوعة من قماش الليكرا.– تحتوي على جل أكثر بنسبة 20%.– تخفف الصداع النصفي عن طريق البرودة والضغط.– تغطي منطقة صداع الرأس بالكامل من الأمام والخلف. جهاز تدليك رأس لتخفيف الصداع والتوتر – يحتوي على 3 أوضاع للتدليك.– فعال في علاج الصداع النصفي.– مناسب للاستخدام الرطب والجاف.– مقاوم للماء من 7 درجات.– صغير الحجم.– بدون أسلاك.– يتميز بهيكل خفيف الوزن. قناع العين الجيل المثلج لتخفيف الصداع والتوتر – يخفف تورم وجفاف العين.– يسيطر على الصداع النصفي وآلام الجيوب الأنفية.–...