أسباب وعلامات الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم ونصائح لتخفيف الأعراض والعلاج
تاريخ النشر: 25th, October 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
الصداع يحدث نتيجة لأسباب متعددة، منها الإجهاد والتعب والصداع النصفي والتهابات الجيوب الأنفية وإجهاد العين ومشكلات الأسنان ووضعية الجسم السيئة، كذلك فإن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب الصداع.
وفقا لموقع OnlyMyHealth، نلقى الضوء على الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم، وعلاماته، وطرق إدارته والوقاية من الحالة.
أسباب الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن غالبا ما يشكون من الصداع المتكرر، وهو ناتج عن زيادة الضغط داخل الجمجمة، وارتفاع ضغط الدم هو عندما يكون الضغط في الأوعية الدموية مرتفعًا جدًا، وتحديدًا 140/90 ملم زئبق أو أعلى، ويحدث عندما تكون قوة الدم ضد جدران الشرايين مرتفعة باستمرار.
ويمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حدوث العديد من التغيرات الفسيولوجية، بما في ذلك الالتهاب وإطلاق بعض المواد الكيميائية التي تجعل الأعصاب أكثر حساسية للألم.
كيفية التعرف على الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم
نظرًا لوجود أنواع متعددة من الصداع، فقد يكون من الصعب التمييز بين صداع ارتفاع ضغط الدم وأشكال الصداع الأخرى، ومع ذلك، يشير الخبراء إلى أن الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم قد يكون مختلفًا تمامًا عن الصداع العادي، وخاصة من حيث الأعراض.
ويشير التقرير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم يشكون من ألم شديد أو نابض عادة في مؤخرة الرأس أو الرقبة، ويزداد الألم سوءًا مع بذل الجهد أو الإجهاد، وقد يعاني الأشخاص المصابون بالصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم من حساسية للضوء أو الصوت، وربما الغثيان، وقد يتراوح الألم من متوسط إلى شديد في شدته.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية تشير الأبحاث إلى أن 46% من البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يدركون إصابتهم بهذه الحالة، ومن ثم، فإن الفحص المنتظم له أهمية كبيرة.
خفض الصداع المرتبط بارتفاع ضغط الدم
يمكن أن تلعب تغييرات نمط الحياة دورا مهما في تحسين مستويات ضغط الدم وتقليل الأعراض المرتبطة به، مثل الصداع.
اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الملح بل يجب أن يحتوي على نسبة عالية من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، ستعمل بصورة كبيرة في خفض ضغط الدم المرتفع، مما سيقلل بدوره من عدد نوبات الصداع التي يعاني منها الشخص وشدتها.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وشرب الماء باستمرار والنوم بعدد ساعات كافية ليلا .
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الصداع النصفي الصحة العالمية المواد الكيميائية خفض ضغط الدم المرتفع منظمة الصحة العالمية نمط الحياة اتباع نظام غذائي إجهاد العين الأعراض والعلاج
إقرأ أيضاً:
الأطفال بعد الإصابة بكوفيد-19.. هل هم في أفضل حال؟
ربما بدأت جائحة كوفيد-19 تخفّ حدّتها، لكن آثارها على الأطفال لا تزال تلقي بظلالها الثقيلة، حسب ما كشفته دراسات طبية حديثة.
ما الذي اكتشفه العلماء؟باحثون من جامعة بنسلفانيا أكدوا أن الأطفال والمراهقين الذين أُصيبوا بكوفيد-19 قد يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة بمشاكل صحية طويلة الأمد، حتى بعد تعافيهم من الفيروس!
أبرز المشاكل الصحية المرتبطة بكوفيد الطويل لدى الأطفال:مشاكل في الكلى
الأطفال المصابون بكوفيد لديهم خطر أعلى بنسبة 35% للإصابة بأمراض الكلى المزمنة، وحتى أولئك الذين تعافوا، ما زالوا معرضين لخطر متزايد بعد أشهر أو حتى سنوات من الإصابة.
اضطرابات في الجهاز الهضمي
ألم في البطن، إسهال، ومشاكل مزمنة مثل القولون العصبي، وارتفعت هذه الأعراض بنسبة 25%-28% بعد الإصابة لدى الأطفال.
أمراض القلب والأوعية الدموية
زيادة في حالات التهاب القلب، عدم انتظام ضربات القلب، وألم الصدر، حتى الأطفال الأصحاء (دون عيوب خلقية) كانوا أكثر عرضة بثلاث مرات للإصابة بمشاكل في القلب بعد العدوى.
هل تؤثر العوامل العرقية؟نعم، فقد لاحظ الباحثون اختلافات حسب الخلفية العرقية، ووفقا للدراسة فقد لاحظ أطفال جزر المحيط الهادئ والآسيويون كانوا أكثر عرضة لبعض المضاعفات، والمرضى الهسبان كان لديهم معدل تساقط شعر أعلى بعد الإصابة، بينما كان السود غير الهسبان أقل عرضة لبعض الأعراض الجلدية طويلة الأمد.
حسب توصيات الخبراء؛ يجب على الأطباء عدم الاكتفاء بعلاج الأعراض الحادة فقط، بل مراقبة الأطفال بعد الشفاء ومتابعة أي أعراض مستمرة، وفقا لما كشفه الدكتور يونغ تشين، الباحث الرئيسي للدراسة.
كوفيد طويل الأمد قد تكون آثاره صامتة، لكنها خطيرة خصوصًا على صغار السن، لذا يجب مراقبة صحة أطفالكم لتحسين صحتهم.
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة