أسباب وعلامات الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم ونصائح لتخفيف الأعراض والعلاج
تاريخ النشر: 25th, October 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
الصداع يحدث نتيجة لأسباب متعددة، منها الإجهاد والتعب والصداع النصفي والتهابات الجيوب الأنفية وإجهاد العين ومشكلات الأسنان ووضعية الجسم السيئة، كذلك فإن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب الصداع.
وفقا لموقع OnlyMyHealth، نلقى الضوء على الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم، وعلاماته، وطرق إدارته والوقاية من الحالة.
أسباب الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن غالبا ما يشكون من الصداع المتكرر، وهو ناتج عن زيادة الضغط داخل الجمجمة، وارتفاع ضغط الدم هو عندما يكون الضغط في الأوعية الدموية مرتفعًا جدًا، وتحديدًا 140/90 ملم زئبق أو أعلى، ويحدث عندما تكون قوة الدم ضد جدران الشرايين مرتفعة باستمرار.
ويمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حدوث العديد من التغيرات الفسيولوجية، بما في ذلك الالتهاب وإطلاق بعض المواد الكيميائية التي تجعل الأعصاب أكثر حساسية للألم.
كيفية التعرف على الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم
نظرًا لوجود أنواع متعددة من الصداع، فقد يكون من الصعب التمييز بين صداع ارتفاع ضغط الدم وأشكال الصداع الأخرى، ومع ذلك، يشير الخبراء إلى أن الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم قد يكون مختلفًا تمامًا عن الصداع العادي، وخاصة من حيث الأعراض.
ويشير التقرير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم يشكون من ألم شديد أو نابض عادة في مؤخرة الرأس أو الرقبة، ويزداد الألم سوءًا مع بذل الجهد أو الإجهاد، وقد يعاني الأشخاص المصابون بالصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم من حساسية للضوء أو الصوت، وربما الغثيان، وقد يتراوح الألم من متوسط إلى شديد في شدته.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية تشير الأبحاث إلى أن 46% من البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يدركون إصابتهم بهذه الحالة، ومن ثم، فإن الفحص المنتظم له أهمية كبيرة.
خفض الصداع المرتبط بارتفاع ضغط الدم
يمكن أن تلعب تغييرات نمط الحياة دورا مهما في تحسين مستويات ضغط الدم وتقليل الأعراض المرتبطة به، مثل الصداع.
اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الملح بل يجب أن يحتوي على نسبة عالية من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، ستعمل بصورة كبيرة في خفض ضغط الدم المرتفع، مما سيقلل بدوره من عدد نوبات الصداع التي يعاني منها الشخص وشدتها.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وشرب الماء باستمرار والنوم بعدد ساعات كافية ليلا .
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الصداع النصفي الصحة العالمية المواد الكيميائية خفض ضغط الدم المرتفع منظمة الصحة العالمية نمط الحياة اتباع نظام غذائي إجهاد العين الأعراض والعلاج
إقرأ أيضاً:
الأقصر تستضيف مؤتمرًا عالميًا لبحث أسباب انهيار المعدات الصناعية
شهد الدكتور هشام أبو زيد، نائب، محافظ الأقصر، انطلاق فعاليات المؤتمر الدولي الثاني في مجال "التصنيع وتحليل أسباب الانهيارات لمعدات المصانع"، وذلك في إطار التعاون بين مركز بحوث وتطوير الفلزات التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي والاتحاد الدولي لتفادي الانهيارات بمنطقة أفريقيا والشرق الأوسط، خلال الفترة من 18 - 21 نوفمبر 2024.
المؤتمر يقام تحت رعاية الدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، المهندس عبد المطلب عمارة، محافظ الأقصر.
يناقش المؤتمر موضوعات علمية وتكنولوجية عديدة تشمل تصنيع قطع الغيار بتكنولوجيات مختلفة منها السباكة والتشكيل واللحام والنمذجة الصناعية ميتالورجيا المساحيق وأيضا تحليل أسباب الانهيارات لمعدات المصانع وطرق التغلب عليها لقطاعات صناعية مختلفة منها البترول والغاز والبتروكيماويات والأسمدة ومحطات القوى الكهربائية والصناعات الهندسية والتعدينية، وذلك بهدف تبادل المعرفة والخبرة العلمية والتطبيقية بين المشاركين بالمؤتمر، والوصول بهذا المؤتمر الدولي للمستوى اللائق بمصر كدولة رائدة في منطقة أفريقيا والشرق الأوسط.
ومن جانبه، أوضح نائب محافظ الأقصر أن المحافظة لديها كافة الاستعدادات لاستقبال واستضافة المؤتمرات الدولية مما يساهم في إنعاش سياحة المؤتمرات في محافظة الأقصر.
وأشار إلى دعم محافظ الأقصر لكافة التوصيات التي سيخرج بها المؤتمر بعد انتهاء الجلسات وعرض الأوراق البحثية.