نصيحة منزلية بسيطة لتخفيف الصداع النصفي دون أي آثار جانبية!
تاريخ النشر: 17th, September 2023 GMT
يمكن أن يستمر الصداع النصفي لساعات أو حتى لأيام، ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض غير مريحة مثل تصلب الرقبة والتعب.
وفي حين أن مسكنات الألم والأدوية الموصوفة، عادة ما تكون هي الملجأ الأول للمرضى، فقد شارك أحد الأطباء نصيحة ليس لها أي آثار جانبية على عكس الأدوية.
وكشف الدكتور كونال سود، طبيب الألم الحاد والمزمن المعتمد من البورد، عن علاج للصداع النصفي يمكنك القيام به وأنت مرتاح في منزلك.
وفي مقطع انتشر على تطبيق "تيك توك"، حصد 6.5 مليون مشاهدة، أوضح الطبيب كيف يمكن أن يساعد نقع قدميك في الماء على تخفيف الألم الشديد.
وقال الطبيب: "إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، فإليك الحيلة التي ليس لها أي آثار جانبية وقد تساعدك - نقع قدميك في الماء الساخن".
وأوضح أن الماء الساخن يمكن أن يساعد في توسيع الأوعية الدموية في قدميك، وسحب الدم من رأسك. وعندما يتم سحب الدم بعيدا عن مكان الإصابة بالصداع النصفي، فقد يقلل ذلك من الألم الذي تعاني منه.
وأضاف سود: "سيؤدي ذلك إلى توسيع الأوعية الدموية في قدميك، و سحب الدم، ما سيخفف الضغط على الأوعية الدموية المسببة للصداع النصفي، و بالتالي تخفيف الألم".
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
حماد وتنتوش يبحثان تسريع تنفيذ الميزانية الموحدة والإصلاحات الاقتصادية لتخفيف أعباء المواطن
???? ليبيا | حماد وتنتوش يبحثان تنفيذ رؤية موحدة للإصلاح الاقتصادي
???? لقاء بنغازي يناقش مخرجات اجتماع المصرف المركزي ????
بحث رئيس مجلس الوزراء الدكتور أسامة حماد، اليوم الخميس، مع رئيس لجنة التخطيط والمالية والموازنة العامة بمجلس النواب الدكتور عمر تنتوش، آخر المستجدات بشأن إعداد رؤية وطنية موحدة للإصلاحات الاقتصادية والمالية.
وبحسب ما نشره المكتب الإعلامي للحكومة الليبية، فإن اللقاء الذي عُقد في مدينة بنغازي، تناول ما تم الاتفاق عليه خلال الاجتماع السابق مع محافظ مصرف ليبيا المركزي ناجي عيسى ونائبه، إلى جانب مديري الإدارات بالمصرف.
???? إصدار الميزانية الموحدة وتنفيذ الإصلاحات ????
الاجتماع تطرق إلى آلية تنفيذ الإصلاحات الاقتصادية والمالية، وعلى رأسها الإسراع في إصدار وتنفيذ الميزانية العامة الموحدة للدولة لعام 2025، بما يعزز من استقرار المشهد المالي ويسهم في إطلاق برامج تنموية متوازنة.
???? تركيز على مصلحة المواطن وتخفيف الأعباء ????
كما شدد الطرفان على أهمية أن تصب هذه الإصلاحات في مصلحة المواطن بشكل مباشر، عبر تخفيف الأعباء المعيشية والضغوط الاقتصادية التي يواجهها، مع التأكيد على ضرورة التزام الحكومة ومؤسسات الدولة بالعمل وفق رؤية وطنية موحدة تُبنى على الشفافية والمسؤولية.