«شرائح الخیار»:

طريقة عمل سلطة الدجاج بالخضار الصحية والمنعشة

تعد سلطة الدجاج بالخضار من الأطباق الصحية والمغذية التي تلائم محبي الطعام الخفيف والمغذي في الوقت نفسه. فهي تجمع بين البروتينات الموجودة في الدجاج والخضروات المتنوعة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للوجبات اليومية أو كوجبة سريعة وخفيفة بعد يوم طويل، وفيما يلي نقدم لك طريقة سهلة لتحضير سلطة الدجاج بالخضار بخطوات بسيطة. طريقة عمل سلطة الدجاج بالخسالمكونات:- 2 صدر دجاج مشوي أو مسلوق- 1 كوب من الخس المقطع- 1 كوب من الخيار المقطع- 1 كوب من الطماطم الكرزية المقطعة- 1 جزرة مبشورة- 1 حبة فلفل ألوان مقطعة شرائح- نصف كوب من الذرة المسلوقة- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون- عصير ليمونة واحدة- ملح وفلفل حسب الرغبة الطريقة:1. نبدأ بتقطيع صدور الدجاج المشوية أو المسلوقة إلى شرائح رفيعة.2. في وعاء كبير، نضع...


ما هي فوائد الخيار للبشرة ؟

فوائد الخيار للبشرة، تعتبر العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من روتين الجمال اليومي للكثيرين، ومع توفر العديد من المنتجات الكيميائية، نجد أن الحلول الطبيعية تظل دائمًا الخيار الأفضل للكثير من الأشخاص. الخيار، بفضل تركيبته الغنية بالماء والمواد المغذية، يعتبر من أبرز المكونات الطبيعية التي تستخدم في العناية بالبشرة.  فيمايلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية على فوائد الخيار للبشرة وكيف يمكن استخدامه لتحسين صحة وجمال بشرتك.فوائد الخيار للبشرة الخيار له فوائد عديدة للبشرة، منها:1. **ترطيب البشرة**: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء مما يساعد في ترطيب البشرة ومنع جفافها.2. **تقليل الانتفاخ والهالات السوداء**: وضع شرائح الخيار على العيون يساعد في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء بفضل تأثيره المهدئ.3. **تهدئة البشرة المتهيجة**: الخيار يحتوي على مضادات الأكسدة ومواد مضادة للالتهابات التي تساعد في تهدئة البشرة...


الخيار: الحل الطبيعي الأمثل لجمال ونضارة بشرتك

فوائد الخيار للبشرة، تعتبر العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من روتين الجمال اليومي للكثيرين، ومع توفر العديد من المنتجات الكيميائية، نجد أن الحلول الطبيعية تظل دائمًا الخيار الأفضل للكثير من الأشخاص. الخيار، بفضل تركيبته الغنية بالماء والمواد المغذية، يعتبر من أبرز المكونات الطبيعية التي تستخدم في العناية بالبشرة.  فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية  فوائد الخيار للبشرة وكيف يمكن استخدامه لتحسين صحة وجمال بشرتك. استخدام الخيار للبشرة  يعتبر الخيار من المكونات الطبيعية التي تُستخدم منذ زمن طويل في العناية بالبشرة، وذلك بفضل فوائده العديدة والمذهلة. الخيار ليس فقط غذاءً صحيًا ومفيدًا، بل هو أيضًا مكون طبيعي ممتاز للعناية بالبشرة. في هذا المقال، سنتعرف على فوائد الخيار للبشرة وكيف يمكن استخدامه لتحسين صحة وجمال بشرتك. فوائد الخيار: الخضار السحري للصحة والجمال فوائد الخيار للبشرة####...


جانتس: أمن إسرائيل يتطلب تجنيد مزيد من الجنود من كل شرائح المجتمع

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الوزير الإسرائيلي المستقيل بيني جانتس، إن أمن إسرائيل يتطلب تجنيد مزيد من الجنود من كل شرائح المجتمع، وفقاً لما نقلته فضائية القاهرة الإخبارية.وأضاف جانتس أنه حان الوقت لوضع الخطوط العريضة للخدمة الإسرائيلية، وهذا لم يعد الخيار الأفضل بل هو الخيار الوحيد. وذكر أننا في وقت بات فيه المجتمع الإسرائيلي متقبلًا لفكرة الخدمة في جيش الاحتلال الإسرائيلي، لا سيما أنها أصبحت حاجة وطنية وأمنية ملحة.أتت هذه التصريحات، بعد أيام من تصويت الكنيست الإسرائيلي، الاثنين الماضي، لصالح استمرار العمل بقانون التجنيد، الذي جرى طرحه في البرلمان السابق ويعفي الحريديم من الخدمة العسكرية. 


جانتس: أمن إسرائيل يتطلب تجنيد المزيد من كل شرائح المجتمع

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال بيني جانتس، وزير الدفاع الذي استقال من حكومة الحرب الإسرائيلية الأسبوع الماضي، إن أمن إسرائيل يتطلب تجنيد مزيد من الجنود من كل شرائح المجتمع، وذلك في نبأ عاجل عبر قناة القاهرة الإخبارية.وأضاف جانتس، أنه حان الوقت لوضع الخطوط العريضة للخدمة الإسرائيلية وهذا لم يعد الخيار الأفضل بل هو الخيار الوحيد.وفي سياق متصل، كشف حازم الغبرا، مستشار سابق بالخارجية الأمريكية، عن تفاصيل الزيارة المُرتقبة لرئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، ووزير دفاعه يوآف جالانت إلى الولايات المتحدة الأمريكية.وقال الغبرا، خلال تصريحاته عبر قناة "القاهرة الإخبارية"، إن المسؤولين في واشنطن يعتقدون أن وزير الدفاع الإسرائيلي يريد التركيز على موضوع الجبهة الشمالية والحرب المرتقبة مع حزب الله، لكن الولايات المتحدة لها موقف واضح، وهي ضد أي حرب إضافية،...


" سلطة التونة بالأفوكادو " الخيار الصحي للرجيم

سلطة التونة بالأفوكادو والخضار من الوصفات الصحية التي يمكنك إعدادها إذا كنت تتبع نظام صحي لخسارة الوزن، وللحصول على جسم مليء بالحيوية والنشاط، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. سلطة التونة بالأفوكادو والخضارفوائد تناول سلطة التونة بالأفوكادو والخضار المشكلةالمقادير- التونة : علبتين (مصفاة من الماء)- خيار : 1 حبة (مفروم شرائح)- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع شرائح)- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- ملح : ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضيرفي وعاء للخلط، اخلطي الخيار، والأفوكادو، والبصل، والتونة، والكزبرة الخضراء.اخلطي عصير الليمون مع زيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود، وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها. فوائد سمك التونةالتخفيف من أعراض...


بجنيهات قليلة.. مشروب سحري يُخلصك من سموم الجسم

يٌعاني العديد من الأشخاص من تراكم السموم في الجسم، نتيجة التعرض لمٌلوثات بيئية، أو استهلاك الطعام والمشروبات غير الصحية، أو نتيجة لعوامل أخرى، تسعى الأعضاء مثل الكبد والكلى للتخلص منها فورا، لكن قد يحتاج الجسم لمساعدة إضافية للتخلص من تراكم السموم، وهذا يعتمد على حالة الفرد ونوع السموم ومستوى تراكمها.      مشروب سحري يٌخلص الجسم من السموم فورًا.. بجنيهات قليلة وقدم الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، لـ«الوطن» مشروب صحي، يُخلص الجسم من السموم، بمكونات صحية متوافرة في المنازل، كما إنها تحسن عملية المعدة والجهاز الهضمي.  - ديتوكس «الخيار والنعناع والليمون» يعد ديتوكس «الخيار والنعناع والليمون، هو المشروب الأكثر شيوعاً لمنح الجسم أكبر قدر من الانتعاش و الحيوية و فعّاليته في تخليص الجسم من السموم، خاصة إن الخيار مفيد جداً للمعدة...


فوائد الخيار للبشرة وأهميتها في العناية بالبشرة

فوائد الخيار للبشرة وأهميتها في العناية بالبشرة، الخيار ليس فقط خضارًا منعشًا للوجبات، بل يعتبر أيضًا مكونًا فعّالًا في روتين العناية بالبشرة. إليك مقالٌ يسلط الضوء على فوائد الخيار للبشرة وأهميتها في العناية اليومية:فوائد الخيار للبشرة 1. **ترطيب البشرة**: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا للبشرة. باستخدام خيار الوجه أو مستخلص الخيار، يمكن ترطيب البشرة بفعالية وتحسين مرونتها.2. **تهدئة البشرة**: تحتوي الخيار على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، مما يجعلها مثالية لتهدئة البشرة المتهيجة أو الحساسة. يمكن استخدام شرائح الخيار المبردة على البشرة للحصول على تأثير منعش ومهدئ.3. **تفتيح البشرة**: يحتوي الخيار على مواد مفتحة طبيعية تساعد في تفتيح لون البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة والتصبغات.فوائد الخيار للبشرة وأهميتها في العناية بالبشرة4. **مكافحة الشيخوخة**: يحتوي الخيار على...


حضري ساندويتش الروست بيف مع صوص المشروم

يعد الذهاب إلى الدراسة يوميا من أحد الأسباب التي تدفع الأمهات إلى تحضير بعض السندوتشات بطريقة مختلفة لافراد أسرتها لتقدم لهم وجبة غذائية متكامله العناصر.وفي سندوتشات مفيدة وطيبة المذاق يسهل تحضيرها بأكثر من طريقة بمكونات متواجدة باستمرار في المنزل.وبخطوات سهلة وبسيطة حضري ساندويتش الروست بيف مع صوص المشروم لابنائك قبل الذهاب إلى الدراسة. المقادير- الخبز الفرنسي : رغيف- صلصة الفطر الجاهزة : 2 ملعقة كبيرة- روست بيف : 8 شرائح- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح رفيعة)- خس الآيسبرغ : نصف كوب (مقطع)- الخيار المخلل : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)- جبن الشيدر : شرائحطريقة التحضيرقطعي رغيف الخبز الفرنسي بالعرض ثم ادهنيه بصلصة المشروم الجاهزة.أضيفي شرائح الروست بيف، والطماطم، والخس، ومخلل الخيار.أضيفي شرائح جبنة الشيدر على الوجه.حمّصي الساندويش حتى تذوب الجبنة وقدميه ساخناً.