«العمل المکتبی»:

اليوم العالمي للرجال.. نصائح وإرشادات لتجنب مخاطر العمل المكتبي على صحتك

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق بمناسبة اليوم العالمي للرجال نتعرف على كيفية تأثير العمل المكتبي والجلوس لساعات طويلة دون حركة أو نشاط، مما يؤدي إلى زيادة مشاكل الخصوبة والإنجاب، ثم العقم بين الرجال بحسب موقع "تايمز ناو".يؤدي العمل لساعات طويلة إلى نمط حياة خامل، حيث ساهمت زيادة التوتر وأنماط الأكل غير المنتظمة فى زيادة مشاكل الصحة الإنجابية، وبالتالي فإن فهم هذه المخاطر وكيفية التخفيف منها أمر ضروري لموظفي المكاتب.نمط الحياة الخامل وتأثيره على خصوبة الذكور، حيث يجلس الموظفين الذين يذهبون للمكاتب ما لا يقل عن ثماني ساعات يوميا، مع ضعف الحركة، قد يكون لهذا النمط من الحياة المستقرة مضاعفات صعبة، مثل: قلة جودة وكمية الحيوانات المنوية.عامل الإجهادالإجهاد بأنواعه المتعددة مثل النفسية والاجتماعية والجسدية والبيولوجية، شيء محتمل ويمكن أن يؤثر بالسلب...


هل التناوب بين الجلوس والوقوف في العمل المكتبي مفيد؟.. دراسة تكشف تفاصيل مثيرة

وجدت دراسة أجرتها عالمة أوبئة من جامعة وست فيرجينيا بالولايات المتحدة، أن التناوب بين الجلوس والوقوف في العمل المكتبي يقلل من السلوك المستقر ولكنه لا يساعد في خفض ضغط الدم. كما اكتشف الباحثون أن الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل قد يؤثر سلبا على صحة القلب والأوعية الدموية.  وفي تجربة سريرية، توقع الباحثون تحديد أن الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يمكنهم خفض ضغط الدم لديهم من خلال تدخل سلوكي بما في ذلك استخدام طاولة مكتب يمكن استخدامها بوضع الجلوس والوقوف وذلك لتقليل الجلوس، حسب تقرير نشره موقع "Scitechdaily" وترجمته "عربي21". قالت بيثاني بارون غيبس، رئيسة وأستاذة في قسم علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في كلية الصحة العامة بجامعة ويست فيرجينيا: "لقد قلل الناس من سلوكهم المستقر بأكثر من ساعة في...


العمل المكتبي يؤثر في الصحة الذهنية

كشفت دراسة الحالة الذهنية العالمية لعام 2024، التي أجرتها شركة إسيكس، وشارك فيها 26,000 شخص، عن وجود صلة قوية بين سلوك قلة الحركة والعافية الذهنية، مع انخفاض درجات الحالة الذهنية كلما طالت فترة عدم النشاط.وأفاد الأشخاص الذين يقضون مدة تراوح بين 10 و12 ساعة يومياً جالسين، بأن درجة حالتهم الذهنية كانت أقل بكثير (62/100) مقارنة بالأشخاص الذين يقضون مدة تراوح بين 4 و6 ساعات فقط يومياً جالسين (66/100).وفي دولة الإمارات، أفاد الأشخاص الذين يقضون مدة تراوح بين 9 و10 ساعات يومياً جالسين بأن درجة حالتهم الذهنية كانت أقل (62/100) مقارنة بالأشخاص يقضون مدة تراوح بين 4 و6 ساعات فقط يومياً جالسين (67/100). وفي السعودية، أفاد الأشخاص الذين يقضون مدة تراوح بين 11 و12 ساعة يومياً جالسين بأن درجة حالتهم الذهنية...


دراسة تكشف مخاطر العمل المكتبي على الصحة الذهنية

كشفت دراسة الحالة الذهنية العالمية لعام 2024، التي أجرتها شركة أسيكس، شارك فيها 26.000 شخصاً، عن وجود صلة قوية بين سلوك قلة الحركة والعافية الذهنية، مع انخفاض درجات الحالة الذهنية، كلما طالت فترة عدم النشاط لدى الأفراد. على الصعيد العالمي: أفاد الأشخاص، الذين يقضون مدة تتراوح بين 10 و12 ساعة يومياً جالسين أن درجة حالتهم الذهنية كانت أقل بكثير (62/100) مقارنة بالأشخاص، الذين يقضون مدة تتراوح بين 4 و6 ساعات فقط يومياً جالسين (66/100). الإمارات في دولة الإمارات العربية المتحدة، أفاد الأشخاص، الذين يقضون مدة تتراوح بين 9 و10 ساعات يومياً جالسين أن درجة حالتهم الذهنية كانت أقل بكثير (62 /100) مقارنة بالأشخاص، الذين يقضون مدة تتراوح بين 4 و6 ساعات فقط يوميا جالسين (67/100). السعودية في المملكة...


الأثاث المكتبي وتجهيز المحلات من ميراث مصر.. اختر شريك النجاح بعناية

اختر الشركة التي يمكنك الاعتماد عليها في فرش مكتبك أو شركتك أو تجهيز محلك التجاري بعناية، مع شركة ميراث مصر التي تهتم بتوفير أفخم أنواع أثاث مكتبي وتجهيز المحلات، ندرك أهمية الأثاث وتأثيراته المتنوعة على مجال العمل حيث يمثل الأثاث عامل مهم وأساسي في نجاح مشروعك وتزويد قدرتك الإنتاجية ورفع معدل المبيعات، كما أنه عنوان لفخامة المكان ومؤثر قوي على انطباع العملاء عنه ومدى جودة خدماته.منتجات شركة ميراث مصرتعتني الشركة بتطوير القدرة الإنتاجية، ورفع مستوى الأداء للموظفين في الشركات ومكاتب العمل داخل المؤسسات المختلفة، من خلال توفير أثاث مكتبي مريح ومرن بتصاميم ذكية وألوان عصرية مناسبة للأذواق المختلفة مما يساهم في جعل أجواء العمل أكثر فاعلية وإنتاحاً.كما تهتم بتوفير تجهيزات المحلات التجارية المتنوعة التي تساهم في تنظيم المحلات التجارية وإعطائها...


استفاد منه 212 شاباً وشابة… الغرفة الفتية الدولية بدمشق تختتم مشروع مهارات العمل المكتبي

دمشق-ساناأنهت الغرفة الفتية الدولية بدمشق أعمال مشروع مهارات العمل المكتبي لنطاق الأعمال والريادة بجلسة حوارية أقامتها اليوم، ركزت على سوق العمل ومهاراته المطلوبة والتعريف بنتائج المشروع الذي انطلق الشهر الماضي، واستفاد من التدريبات التي قدمت خلاله 212 شاباً وشابة.الجلسة التي أقيمت ضمن مؤتمر ختامي للمشروع في مدينة الشباب بالتنسيق مع وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل وشارك فيها عدد من الفاعلين في مجال الأعمال بينت أن المشروع يهدف إلى تمكين الشباب وتطوير مهاراتهم واكتساب المعرفة والخبرة الضرورية لدخول سوق العمل المتنوع والمتطور، إضافة إلى رفع مستوى البيئة الوظيفية وإطلاق نموذج دليل عمل للمهارات وهيكلة الشركات.وأوضح رئيس مجلس إدارة الغرفة لعام 2024 محمد جهاد الهندي أن الغرفة الفتية في هذا العام تسعى لأن تكون المنصة التي تنقل عالم الأعمال إلى مستوى جديد ومفهوم قائم...


وزارة الصحة: فائدتان لممارسة تمارين الإطالة أثناء العمل المكتبي

أوضحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، أهمية تمارين الإطالة أثناء الجلوس على المكاتب.وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن تمارين الإطالة التي لن تستغرق دقيقتين تنشط الدورة الدموية وتقلل آلام الظهر والرقبة.وتابعت وزارة الصحة، أن تمارين الإطالة يمكن ممارستها من خلال تمديد اليدين والذراعين والرقبة وتمديد الظهر وهز الكفين.يمديك تتمدد على المكتبتمارين الإطالة ما تاخذ دقيقتين من وقتك ✌️تنشط الدورة الدموية ✅وتقلل آلام الظهر والرقبة ✅#عش_بصحة في #بيئة_العمل pic.twitter.com/7NdXkKrbqY— عش بصحة (@LiveWellMOH) February 6, 2024


«لوجيتك» تطلق خدمة الحجز المكتبي وجهاز محطة العمل المدارة "Logi Dock Flex"

أعلنت شركة لوجيتك خلال معرض جيتكس جلوبال 2023 عن إطلاق خدمة الحجز المكتبي وجهاز محطة العمل المدارة "Logi Dock Flex" لتحسين تجربة العمل المشترك وتسهيل إدارة المكاتب المشتركة في بيئات العمل المرنة. تسمح هذه الخدمة للموظفين بتخطيط أيام وجودهم في المكاتب وحجز مكاتب باستخدام تطبيق "Logi Tune"، كما يمكن للمديرين الفنيين ومديري المرافق استخدامها لمراقبة وإدارة الاستخدام والمعدات.محطة العمل المدارة "Logi Dock Flex" مزودة بشاشة مقاس 8 بوصات ومنافذ USB وتدعم العرض المزدوج والاتصال بالشبكة وتوفير الطاقة. يمكن للموظفين تخصيص محطة العمل والانضمام إلى الاجتماعات بلمسة واحدة، وتتيح للمديرين الفنيين تثبيتها ونشرها بسرعة على نطاق واسع.من المقرر أن يتوفر نظام "Logi Dock Flex" على مستوى العالم في خريف عام 2023 .


نصائح صحية مفيدة لموظفي العمل المكتبي

صراحة نيوز – أوصت هيئة التأمين الصحي الألمانية، موظفي العمل المكتبي بصفة خاصة، بالمواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية للحد من المخاطر الصحية الجسيمة، بخاصة تلك الناجمة عن الجلوس لفترات طويلة.وتتمثل هذه المخاطر في داء السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، وذلك بخلاف متاعب العضلات والعظام والمفاصل.وأوضحت الهيئة أنه إذا قام الشخص، الذي يجلس كثيراً، باستبدال ساعة واحدة من الجلوس بالمشي، فإنه يقلل بذلك من خطر الوفاة مبكراً بنسبة 20 %. وأوصت الهيئة بدمج بعض الأنشطة الحركية البسيطة أثناء الدوام؛ حيث ينبغي تغيير وضعية الجلوس بانتظام وممارسة تمارين الإطالة من وقت إلى آخر.