وزارة الصحة: فائدتان لممارسة تمارين الإطالة أثناء العمل المكتبي
تاريخ النشر: 6th, February 2024 GMT
أوضحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، أهمية تمارين الإطالة أثناء الجلوس على المكاتب.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن تمارين الإطالة التي لن تستغرق دقيقتين تنشط الدورة الدموية وتقلل آلام الظهر والرقبة.
وتابعت وزارة الصحة، أن تمارين الإطالة يمكن ممارستها من خلال تمديد اليدين والذراعين والرقبة وتمديد الظهر وهز الكفين.
يمديك تتمدد على المكتب
تمارين الإطالة ما تاخذ دقيقتين من وقتك ✌️
تنشط الدورة الدموية ✅
وتقلل آلام الظهر والرقبة ✅#عش_بصحة في #بيئة_العمل pic.twitter.com/7NdXkKrbqY
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الصحة تمارین الإطالة
إقرأ أيضاً:
معلومات عن منصور الرفاعي.. جمعه موقف إنساني بالرئيس السيسي أثناء تكريمه
مشهد إنساني لفت أنظار متابعي احتفالية المولد النبوي الشريف، وتكريم عدد من علماء الدين، بعد أن تقدم الرئيس عبدالفتاح السيسي، إلى الشيخ منصور الرفاعي أحد المكرمين، ممسكًا بيده ليعينه على السير برفقته حتى يصل إلى منتصف القاعة، من أجل تكريمه، كأحد العلماء الذين كان لهم دور بارز في وزارة الأوقاف.
معلومات عن الشيخ منصور الرفاعيونستعرض في التقرير التالي، أبرز المعلومات التي وردت عن الشيخ منصور الرفاعي، وكيل وزارة الأوقاف الأسبق، وفقًا لحديث تليفزيوني سابق له.
- يدعى الشيخ الرفاعي عبيد.
- ولد في عام 1932، أي يبلغ من العمر 92 عاما.
- تدرج في مراحل التعليم الأزهري حتى تخرج في عام 1961.
- عندما كان الإمام الشيخ محمد متولي الشعراوي وزيرًا للأوقاف، عمل «منصور» وكيلًا للوزارة.
- ظل 6 سنوات يشغل عضوية مجلس الشعب.
- له مؤلفات تزيد على الـ50 كتابًا.
- يُعد نموذجًا ملهمًا لكل الأئمة والخطباء والعلماء في مصر والعالم.
- كان آخر أنشطته العام الماضي، رعاية مسابقة القرآن الكريم وبلغت جوائزها 300 ألف جنيه.
احتفالية المولد النبوي الشريفوكانت قد بدأت احتفالية المولد النبوي الشريف، بمركز المنارة، بآيات من الذكر الحكيم تلاها القارئ الشيخ عبدالفتاح الطاروطي، كما أن قدم المنشد مصطفى عاطف مجموعة من الابتهالات في حب النبي صلى الله عليه وسلم ومن بينهم للشيخ سيد النقشبندي «أنجبت خير خلق الله إنسانًا»، وأيضا قصيدة «قمر سيدنا النبي».
وكرَّم الرئيس عبدالفتاح السيسي، عددًا من العلماء من داخل مصر وخارجها، خلال احتفالية المولد النبوي الشريف، التي نظمتها وزارة الأوقاف بحضور شيخ الأزهر ومفتي الجمهورية وعدد من كبار رجال الدولة والعلماء.
الأبيض: ماضون في إنشاء شبكة صحية قوية