وزارة الصحة: فائدتان لممارسة تمارين الإطالة أثناء العمل المكتبي
تاريخ النشر: 6th, February 2024 GMT
أوضحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، أهمية تمارين الإطالة أثناء الجلوس على المكاتب.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن تمارين الإطالة التي لن تستغرق دقيقتين تنشط الدورة الدموية وتقلل آلام الظهر والرقبة.
وتابعت وزارة الصحة، أن تمارين الإطالة يمكن ممارستها من خلال تمديد اليدين والذراعين والرقبة وتمديد الظهر وهز الكفين.
يمديك تتمدد على المكتب
تمارين الإطالة ما تاخذ دقيقتين من وقتك ✌️
تنشط الدورة الدموية ✅
وتقلل آلام الظهر والرقبة ✅#عش_بصحة في #بيئة_العمل pic.twitter.com/7NdXkKrbqY
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الصحة تمارین الإطالة
إقرأ أيضاً:
وكيل صحة الدقهلية يشهد ختام الدورة التدريبية حول الجديد فى جراحات القولون والشرج
شهد الدكتور تامر مدكور وكيل وزراة الصحة، اليوم، فعاليات ختام الدورة التدريبية حول الجديد فى جراحات القولون والشرج وذلك بالتنسيق مع كلية الطب جامعة المنصورة
عقدت الدورة بمستشفى منية النصر واستمر على مدار 3 ايام بواقع 18 ساعة تدريبية وبمشاركة 30 من أطباء الجراحة العامة بمختلف مستشفيات الصحة
حاضر بالدورة نخبة من أساتذة جراحة القولون والشرج وفى مقدمتهم الدكتور وليد عمر رئيس وحدة جراحة القولون علاوة على الدكتور سامى الباز والدكتور مصطفى شلبي والدكتور احمد صقر والدكتور عبدالله القصبي.
وأكد مدكور خلال كلمته على أهمية هذه اللقاءات العلمية والتدريب والتعليم الطبي المستمر في رفع كفاءة أداء الكوادر الطبية، والإرتقاء بمستوى الخدمات الطبية المقدمة.
وقام وكيل الوزارة بتسليم دورع شكر للمحاضرين بالإضافة إلى شهادات تقدير للمشاركين مثمنًا بالوقت ذاته جهود الطب العلاجى بقيادة الدكتور أحمد البيلى والدكتورة منة الله مصطفى منسق الدورة والدكتور سيد أبو النجا مدير مستشفى منية النصر.
زوجة جيدة ورياضة منتظمة.. الوصفة المثالية من مُعمر لحياة صحية