2025-02-20@19:25:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 14
«الشعور المستمر»:
يشعر الكثيرون بالنعاس أو التعب خلال النهار، سواء بسبب قلة النوم في الليل أو نتيجة لضغوط الحياة اليومية. ورغم أن هذا الأمر قد يبدو طبيعيًا في الكثير من الأحيان، إلا أن النعاس المستمر والمتكرر يمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى اهتمام أكبر. لذا، من المهم أن نفهم الفرق بين الشعور بالتعب العادي والمستمر وبين النعاس الذي قد يشير إلى اضطرابات صحية قد تستدعي استشارة الطبيب.هل تعاني من النعاس المفرط؟ تعرف على الأسباب المحتملة لهذا الشعور المستمر في هذا المقال، سنناقش الأسباب المختلفة التي قد تؤدي إلى الشعور المستمر بالنعاس خلال النهار، ونساعدك في التمييز بين الإرهاق العادي والأعراض التي قد تشير إلى مشاكل صحية تتطلب تدخلاً طبيًا،وفقًا لموقعي "هيلث لاين"، و"ويب ميد".هل تعاني من النعاس المفرط؟هل تعاني من...
إذا كنتِ تعانين من التعب المستمر وضربات القلب السريعة، فقد يكون السبب نقص فيتامين B12، وهو فيتامين أساسي لصحة الأعصاب وإنتاج خلايا الدم الحمراء.مخاطر نقص فيتامين B12وإذا كنتِ تعاني من هذه الأعراض، فمن الأفضل إجراء تحليل لمستوى B12 في الدم واستشارة طبيب لوصف المكملات المناسبة إذا لزم الأمر.خضروات ورقية تقي من مرض السكري .. الخس والجرجير والملوخيةبدائل آمنة للبطانية لتدفئة طفلك وحمايته أثناء النوموقد يتسبب نقص فيتامين B12 ، في ظهور بعض الأعراض، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي، وتشمل ما يلي :ـ التعب والإرهاق المستمر: لأن نقص B12 يؤدي إلى انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يقلل من وصول الأكسجين إلى الجسم.ـ تسارع ضربات القلب: ويحاول القلب ضخ المزيد من الدم لتعويض نقص الأكسجين الناتج عن قلة كريات الدم...
يمكنك التمكن من تقليل الجوع بتناول الأطعمة التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، مثل الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، كما قد تساعدك بعض الممارسات، مثل تناول الطعام بوعي.طرق طبيعية للتخلص من الشعور بالجوع الوهميالجوع والشهية من التجارب الفطرية التي نتعامل معها طوال اليوم، وغالبًا دون أن ندرك ذلك، تحدث عندما يحتاج جسمنا إلى الطاقة أو يشتهي أطعمة معينة.ومع ذلك، فإن الشعور المستمر بالجوع يمكن أن يكون محبطًا، خاصة بعد تناول وجبة واحدة فقط، قد يكون هذا علامة على عدم تناول ما يكفي من الطعام أو عدم اتباع نظام غذائي متوازن.تناول كمية كافية من البروتينإضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي يمكن أن يزيد من الشعور بالشبع، وقد يساعد في إدارة الوزن، تشير الأبحاث إلى أن مصادر البروتين الحيوانية والنباتية يمكن أن...
كشفت الدراسات أن بعض المهام اليومية البسيطة، مثل التفكير فيما يجب أن نأكله أو ما يجب أن نرتديه، قد تثقل كاهل أدمغتنا وتجعلنا متعبين طوال الوقت.وفي الواقع، بحلول نهاية يوم مليء بالمهام المعرفية البسيطة، قد نجد صعوبة أكبر في اتخاذ قرارات عقلانية، ويقول الخبراء إن تراكم مادة كيميائية معينة في الدماغ قد يكون السبب وراء ذلك.عندما نتخذ قرارا، يرسل الدماغ إشارات كهربائية بين مناطق مختلفة على طول هياكل تشبه الأسلاك تُسمى الخلايا العصبية، ولكن إرسال هذه الإشارات يتطلب مادة كيميائية تُعرف باسم الغلوتامات، وهي ناقل عصبي.ووجد خبراء معهد باريس للدماغ في فرنسا، أنه بعد اتخاذ قرار ما، تتراكم هذه المادة الكيميائية (الغلوتامات) وتؤدي إلى انسداد الدماغ، ما يتفاقم تأثيره بشكل متزايد بعد اتخاذ المزيد من القرارات.وركزوا على جزء من الدماغ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الشعور بالتعب المستمر، من أكثر ما يقلق معظم الأشخاص، ويعطلهم عن ٱداء مهامهم، وكشفت الدراسات أن بعض المهام اليومية البسيطة، مثل التفكير فيما يجب أن نأكله أو ما يجب أن نرتديه، قد تثقل كاهل أدمغتنا وتجعلنا متعبين طوال الوقت.وفي الواقع، بحلول نهاية يوم مليء بالمهام المعرفية البسيطة، قد نجد صعوبة أكبر في اتخاذ قرارات عقلانية.ويقول الخبراء إن تراكم مادة كيميائية معينة في الدماغ قد يكون السبب وراء ذلك، وفقا لما نقله موقع روسيا اليوم.عندما نتخذ قرارا، يرسل الدماغ إشارات كهربائية بين مناطق مختلفة على طول هياكل تشبه الأسلاك تُسمى الخلايا العصبية، ولكن إرسال هذه الإشارات يتطلب مادة كيميائية تُعرف باسم الغلوتامات، وهي ناقل عصبي.ووجد خبراء معهد باريس للدماغ في فرنسا، أنه بعد اتخاذ قرار ما،...
تعد الدوخة من المشكلات الشائعة بين الكثيرين، حيث تتعرض مختلف الفئات العمرية للشعور المفاجئ بالدوخة، ويزداد الشعور بالدوخة مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، وفي حالة استمرار الشعور بالدوخة يتوجب على الفور زيارة المريض لتجنب أي مضاعفات صحية.وتستعرض «الأسبوع»، بعض الأدوية الهامة والفعالة في علاج الدوخة.الدوخة4 أدوية فعالة لعلاج الدوخةحبوب الماءفي حالة إصابتك بداء منيير، فقد يصف لك الطبيب المعالج حبوب الماء «المدرة للبول»، وقد يساعد ذلك بالإضافة لتناول طعام منخفض الملح، من تقليل نوبات التوتر والدوخة المفاجئة.أدوية الدوار والغثيانقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية الفورية للتخلص من الشعور بالدوار والغثيان، وتندرج تلك الأدوية أسفل مضادات الهيستامين ومضادات الكولين، والتي تصرف فقط بوصفة طبية، وتسبب تلك الأدوية الشعور بالنعاس.الأدوية المضادة للقلقيساعد دواء ديازيبام «فاليوم» وآلبرازولام «زاناكس» فى علاج الدوخة وهما...
عند الشعور بالجوع، يرغب البعض في تناول أطعمة ومشروبات، تؤدي إلى الإحساس بالامتلاء والشبع، لعدم زيادة الوزن أو للحفاظ على صحتهم وخسارة الوزن، ولأن بعض الأشخاص يواجهوا صعوبة في السيطرة على شهيتهم خلال نظامهم الغذائي. ورغم سهولة تقليل الشعور بالجوع عن طريق تناول مجموعة من المشروبات، لذا نرصد خلال السطور التالية نوضح مشروبات تساعد على تقليل الشعور بالجوع على مدار اليوم، وفقًا لما نشر في موقع «بولد سكاي». مشروبات لتقليل الجوع 1- المشروبات الغنية بالبروتين: تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، وتمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويمكن تناولها بين الوجبات الأساسية وإعداداها بمكونات «سموثي البروتين»، ويمكن إضافة الحليب مع الزبادي اليوناني وبعض الفواكهه المفضلة لك والثلج، وللتحلية يمكنك إضافة ملعقة من زبدة الفول السوداني لزيادة نسبة الدهون الصحية والبروتين. أو يمكنك...
يمكن أن يكون سبب القشعريرة والارتعاش والشعور بالبرد الشديد والضيق العام أمراض مثل فقر الدم أو قصور الغدة الدرقية. الشعور المستمر بالبرد أو الحمى قد يكون علامة على مرض أكثر خطورة، وأبلغت بوابة Pronews.gr أن الشخص الذي يشعر غالبًا بالبرد، حتى عندما يكون في مكان دافئ أو بعد فترة طويلة من عودته إلى المنزل من الشارع، يجب عليه استشارة الطبيب. وأوضح الخبراء ما هي الأمراض التي تسبب الشعور المستمر بالبرد أو الحمى. أمراض تسبب البرد والحمىفقر دم ويحدث عندما لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الطبيعية لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. أعراض فقر الدم:تعبوجه شاحبعدم انتظام ضربات القلب. قصور الغدة الدرقيةعندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمون أو لا يستطيع الجسم معالجة الهرمون بكفاءة، يتطور قصور الغدة الدرقية. إلى جانب الشعور...
من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالعطش بعد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، وفي الأجواء الحارة، ومع ذلك، في بعض الأحيان يكون معدل حاجة الشخص لشرب الماء أكثر من الطبيعي والمعتاد. أسباب العطش الزائد:تناول الأطعمة المالحة أو الحارةالمرضممارسة التمارين الشاقةإسهالالقيءالحروقفقدان كبير للدمبعض الأدوية الموصوفة طبيا، بما في ذلك الليثيوم ومدرات البول وبعض مضادات الذهانأمراض تجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت:الجفاف:يحدث هذا عندما تفتقر إلى الكمية المناسبة من السوائل لجسمك ليعمل بشكل صحيح، كما أن الجفاف الشديد يهدد الحياة، وخاصة بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، وقد يحدث بسبب المرض، أو التعرق الغزير، أو كثرة إخراج البول، أو القيء، أو الإسهال، وفقا لموقع “هيلث لاين” الطبي.داء السكري:يمكن أن يكون سبب العطش المفرط هو ارتفاع نسبة السكر في الدم، وعندما تصبح...
لا شك أن الإنسان الطبيعي يشعر بالعطش بعد تناوله لبعض التوابل الحارقة، أو ممارسة مجهود رياضي، أو عندما ترتفع درجة حرارة الجو، ولكن، عندما يشعر الشخص بالعطش أكثر من هذا خارجا عن المألوف، فاحذر، فهذا دليل على وجود بعض الأمراض.شرب الماءأسباب العطش الزائد- تناول الأطعمة الحارة أو الحادقة.- ممارسة التمارين الشاقة.- مرض الإسهال.- القئ- فقدان كبير للدم.- بعد الأدوية الطبية.شرب الماءأمراض تجعلك تشعر بالعطشالجفاف.. يحدث الجفاف عندما يفتقر الجسم لكمية كبيرة من السوائل، كما أن الجفاف في بعض الحالات يهدد الحياة، خاصة حياة الرضع والأطفال، وقد يحدث الجفاف بسبب التعرق الكثير، أو فقدان كميات كبيرة من الدم، أو كثرة التبول أو القئ أو الأسهالداء السكري.. عندما ترتفع نسبة السكر في الدم، يبدأ الشخص بالشعور بالعطش، وحينها يتعين على الكلى، العمل...
قال الدكتور فؤاد عودة، رئيس الرابطة الطبية الأوروبية الشرق أوسطية، إنَّ المتحور الجديد لفيروس كورونا هو أحد متحورات «أوميكرون»، ونتج عن تغير طفرة واحدة ولا يسبب أعراضاً خطيرة، موضحاً أنَّ كافة متحورات أوميكرون التي ظهرت على مدار الأشهر الستة الأخيرة، وهي أكثر من 200 متحور، جميعها سريعة الانتشار وغير خطيرة الأعراض.وأضاف «عودة»، في مداخلته الهاتفية على شاشة قناة «إكسترا نيوز»، أنَّ أعراض المتحور الجديد، JN1، أخف تأثيراً من فيروس الإنفلونزا، وللتفرقة بين المتحور الأخير وأية إصابات بالمتحورات الأخرى، هو الشعور بألم خفيف بالحلق والسعال المستمر وأعراضه تظهر من يومين إلى 7 أيام، فيما يتشابه مع أعراض أخرى مثل «الشعور بتكسير الجسم والتعب».وتابع رئيس الرابطة الطبية الأوروبية الشرق أوسطية: «أبرز الأعراض التي تظهر على الأطفال عند إصابتهم بالمتحور الجديد، هي قلة...
إذا كنت تعاني من النوم الزائد والشعور المستمر بالإجهاد، فقد يكون هناك عدة عوامل تسبب ذلك. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه المشكلة وفقا لما نشره موقع هيلثي: برج الأسد وحظك اليوم الأحد 17 ديسمبر 2023.. تفهم ظروف الحبيب الصعبة وادعمه برج الحوت.. حظك اليوم الأحد 17 ديسمبر 2023 ماذا عن الشعور المستمر بالإجهاد بالرغم من النوم بكثرة ؟النظام الغذائي الصحي: تأكد من تناول وجبات متوازنة ومغذية. يجب أن يتضمن النظام الغذائي الخاص بك الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والكربوهيدرات المعقدة. تجنب تناول الطعام الثقيل قبل النوم، وحاول تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم.ممارسة التمارين الرياضية: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. النشاط البدني المنتظم يساعد في تحسين النوم ومستويات الطاقة. قد تفضل ممارسة التمارين...
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن أبرز أسباب الشعور بالتعب والإرهاق بشكل دائم. أسباب الشعور الدائم بالإرهاق والتعب وقال جمال شعبان في منشوره، “أنا حاسس بالتعب مرهق دائما، ومجهودي قليل، يا تري ايه أسباب التعب؟”. احذري.. عوامل تزيد من خطر إصابة النساء بهذا النوع لـ السرطان احذر تناول المشروبات الغازية إن كنت مصابا بهذه الأمراض وأوضح جمال شعبان، بأن الأسباب كثيرة ومتنوعة، وتشمل : _مشاكل في نمط الحياة_ تحميل متزايد في مجهود بدني_ نقص في النشاط الجسدي_ قلة النوم_ زيادة الوزن أو السمنة_ فترات من التوتر العاطفي_ ملل_ حزن_ تناول بعض الأدوية، مثل: مضادات الاكتئاب أو المهدئات._ استخدام الكحول بشكل منتظم_ استخدام العقاقير غير المشروعة، مثل : الكوكايين_ استهلاك الكثير من...
الشعور المستمر بالقلق والحزن والتوتر من المشاكل النفسية المزعجة للغاية التي لا تؤثر فقط على الصحة النفسية بل لها تأثير كبير على الصحة الجسدية، وعندما يسمح الإنسان لنفسه بمعاناة ألم الفقدان، وقد يساعد تقبل الفقدان واستعادة إحساس القبول والسلام وتلاشي المشاكل الجسدية التي تحدث نتيجة الحزن والقلق.فمن علامات وأعراض الحزن الطبيعي هي نفس أعراض الحزن الشديد ولكن، بينما تبدأ أعراض الحزن العادي تدريجيًا في التلاشي مع مرور الوقت، فإن الحزن الشديد يستمر أو يزداد سوءًا، ويشبه الحزن الشديد التواجد في حالة حداد متواصلة ومتزايدة تمنعك من الشفاء وقد تتضمن علامات الحزن الشديد وأعراضه:الحزن البالغ والألم وسيطرة الأفكار الخاصة بفقدان الأحباء.الاهتمام بشيء آخر غير وفاة الأحباء.الاهتمام الشديد بتذكير الأحباء أو التجنب المفرط للتذكير.الشوق المتواصل الشديد أو التلهف للمتوفيمشكلات تقبل الموت.التنميل أو...
«هالكن» تعرض صواريخ إماراتية بأنظمة ذكية عالية الدقة