«أن القلق»:

كيف يمكن أن تستفيد من المشاعر السلبية؟

في مختبر علوم المشاعر في قسم علم النفس بجامعة تكساس، درس باحثون كيف تؤثر أحاسيس مثل الغضب والملل على الأشخاص، بحثاً عن طرق تعمل بها هذه المشاعر بشكل مفيد.وأظهر البحث أن العواطف ليست جيدة أو سيئة بشكل موحد بالنسبة للناس. وبدلاً من ذلك، قد تؤدي المشاعر المختلفة إلى نتائج أفضل في أنواع معينة من المواقف.وبحسب "مديكال إكسبريس"، تعمل المشاعر مثل السكين السويسري، حيث تكون الأدوات العاطفية المختلفة مفيدة في مواقف معينة.ويشرح فريق البحث: "يمكن أن يعمل الحزن بشكل مختلف، عندما يكون هناك احتمال لتجنب الفشل إذا ساعد الآخرون".وفي هذه المواقف، يميل الناس إلى البكاء ويمكن أن يشعروا بزيادة في الإثارة الفسيولوجية، مثل سرعة ضربات القلب ومعدلات التنفس. فالتعبير عن الحزن، من خلال الدموع أو لفظياً، له فائدة في تجنيد أشخاص...


عاجل.. السيد القائد عبدالملك بدر الدين الحوثي: الأمريكي فُضح في عدة عمليات حاول أن يثير القلق على بعض السفن

عاجل.. السيد القائد عبدالملك بدر الدين الحوثي: الأمريكي فُضح في عدة عمليات حاول أن يثير القلق على بعض السفن


7 أطعمة يمكن أن تساعدك في التغلب على القلق

من المعروف أن الطب النفسي الغذائي، الذي بدأ يأخذ رواجا في الآونة الأخيرة، يركز على كيفية تحسين تناول بعض الأطعمة للصحة العقلية للإنسان، وفي هذا الصدد، كشفت أبحاث أن مجموعة متنوعة من الأغذية يمكن أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية والإدراك وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق، بحسب صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. وأوضحت مديرة الطب النفسي للتغذية في مستشفى ماساتشوستس العام بالولايات المتحدة، أوما نايدو، أنه" بالإمكان أن يكون النظام الغذائي المضاد للقلق، أداة قوية للغاية في تحسين صحتنا العقلية". وتابعت: "إنها إحدى الطرق العديدة التي يمكننا من خلالها المساعدة في تهدئة العقل". وأكدت نايدو أن العلماء عرفوا منذ فترة طويلة العلاقة القوية بين الأمعاء والدماغ، حتى أن البعض يشير إلى القناة الهضمية باسم "الدماغ الثاني". ونوهت إلى أن العصب المبهم (Vagus Nerve)، الذي يبدأ...


بعد أن أثار مقتل رهائنها القلق بشأن سلوكها في غزة.. قوات الإحتلال تواجه دعوات جديدة لإعلان هدنة

المناطق-متابعاتواجهت الحكومة الإسرائيلية دعوات لوقف إطلاق النار من بعض أقرب حلفائها الأوروبيين ومن محتجين في الداخل بعد سلسلة من عمليات إطلاق النار، بما في ذلك ثلاثة رهائن لوحوا بعلم أبيض، مما زاد من المخاوف المتزايدة بشأن سلوكها في الحرب المستمرة منذ عشرة أسابيع في غزة. ويحث المتظاهرون الحكومة الإسرائيلية على استئناف المفاوضات بشأن الرهائن مع حركة حماس في غزة.أخبار قد تهمك “السهر” يزيد خطر الوفاة المبكرة 18 ديسمبر 2023 - 3:55 صباحًا برئاسة وزير الصحة .. المجلس الصحي السعودي يناقش تطوير آليات التواصل مع المرضى 18 ديسمبر 2023 - 3:53 صباحًاوقد تواجه إسرائيل أيضًا ضغوطًا لتقليص العمليات القتالية الكبرى عندما يزور وزير الدفاع الأميركي لويد أوستن البلاد هذا الأسبوع، حيث أعربت واشنطن عن استيائها المتزايد من سقوط ضحايا من المدنيين...


القلق يمكن أن يسبب بكتيريا الأمعاء.. دراسة توضح

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من القلق إلى الانتباه إلى تكوين بكتيريا الأمعاء لديهم، ووجدت الدراسة وجود صلة واضحة بين الجينات المنظمة للعاطفة وميكروبات الأمعاء. غالبًا ما يتناول الأشخاص الذين يقعون ضحايا للقلق مضادات الاكتئاب والأدوية الأخرى التي تؤثر على الدماغ ومع ذلك، تشير الأبحاث الجديدة التي أجرتها جامعة كورك إلى أنه قد يكون من الضروري في كثير من الأحيان استهداف جزء آخر من الجسم، وهو الأمعاء.  ولقد وجد العلماء أن بكتيريا الأمعاء تلعب دورًا مهمًا جدًا في تكوين القلق، تم العثور على منظمات وراثية معينة في الدماغ تسمى microRNAs لها أهمية كبيرة في تطور الاضطرابات العقلية المرتبطة بالقلق، وهذه دراسة أخرى توضح العلاقة بين الكائنات الحية الدقيقة المعوية والصحة الجسدية والنفسية للشخص في السنوات الأخيرة، بدأت شركات الأدوية والصحة في تسويق البروبيوتيك المصمم...


تأثير بقعة الضوء.. لماذا تعتقد أن الجميع يراقب أفعالك؟

من الطبيعي أن يشعر كل شخص منا أنه البطل الأساسي لقصته، حيث يرى معظمنا أن جميع الأشخاص ممن حولنا هم "ممثلون ثانويون" يؤثرون بشكل أو بآخر على مجريات حياتنا، لكننا وحدنا من نقود الخط الأساسي للقصة. ومع ذلك، هناك مرحلة معينة قد يبالغ فيها الإنسان في اعتبار نفسه البطل الرئيسي لكل ما هو مهم، حينها يبدأ في الشعور بأن كل شيء يتمحور حوله بشكل حصري، وهو ما يُعرف في علم النفس بـ"تأثير بقعة الضوء". ما "تأثير بقعة الضوء"؟ تأثير بقعة الضوء هو ظاهرة نفسية يميل فيها الأفراد إلى الاعتقاد بأنه تتم ملاحظتهم أو مراقبتهم من قبل الآخرين أكثر مما يحدث بشكل حقيقي في الواقع. بعبارة أخرى، يبالغ المصابون بهذا التأثير في تقدير درجة اهتمام الآخرين بهم أو بمظهرهم أو بسلوكهم...


10 أفلام كرتون قديمة يمكن للأطفال مشاهدتها اليوم دون أن القلق من محتواها (فيديو)

شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن 10 أفلام كرتون قديمة يمكن للأطفال مشاهدتها اليوم دون أن القلق من محتواها فيديو، السومرية نيوز منوعاتعندما تفكر بمسلسلات وأفلام الكرتون القديمة، فلابد أن تتذكر ما قدمته تلك المسلسلات من معانٍ وقيم مهمة، مثل الشجاعة .،بحسب ما نشر السومرية نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 10 أفلام كرتون قديمة يمكن للأطفال مشاهدتها اليوم دون أن القلق من محتواها (فيديو) ، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. 10 أفلام كرتون قديمة يمكن للأطفال مشاهدتها اليوم دون... السومرية نيوز - منوعاتعندما تفكر بمسلسلات وأفلام الكرتون القديمة، فلابد أن تتذكر ما قدمته تلك المسلسلات من معانٍ وقيم مهمة، مثل الشجاعة والتعاون والصداقة وغيرها من الأفكار التي تربينا عليها.