«تناول أیض ا»:

لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول العنب الأسود؟

العنب الأسود مليء بمضادات الأكسدة التي تدعم صحتك العامة. هنا ، اكتشف فوائد العنب الأسود وكيفية إضافته إلى نظامك الغذائي بطرق مختلفة. احذر من تناول الطعام بهذه الطريقة.. يسبب كوارث صحية احذر.. استخدام الصبار بهذه الطريقة يصيبك بأمراض خطيرة 1. مضادات الأكسدةالعنب الأسود مليء بمضادات الأكسدة القوية التي تتجاوز ما تجده في العنب الأخضر أو ​​الأحمر ، تلعب مضادات الأكسدة هذه دورًا مهمًا في حماية خلاياك من التلف ومحاربة الأمراض مثل مرض السكري ومرض الزهايمر وباركنسون والسرطان وأمراض القلب، حتى أنها تساعدك على التعافي بشكل أسرع من الأمراض . 2. فوائد نمو الشعريفيد العنب الأسود شعرك أيضًا، تشير الدراسات العلمية الناشئة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في العنب الأسود قد تعزز نمو الشعر.تساعد مضادات الأكسدة هذه في حماية...


لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول جبن الماعز

يعد جبن الماعز حاليًا مكونًا منزليًا شهيرًا يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. لن تصدق.. المضادات الحيوية تتأثر بسبب غريب مما يؤدي للوفاة |تفاصيل احذر.. استخدام الصبار بهذه الطريقة يصيبك بأمراض خطيرة لماذا جبن الماعز مفيد لك؟ لقد كان بديلاً شائعًا لجبن حليب البقر لفترة طويلة، ويرجع ذلك أساسًا إلى محتواها المغذي المليء بالمعادن والفيتامينات والدهون الصحية، كما أن نكهته المعتدلة والترابية ، إلى جانب سهولة الهضم مقارنة بجبن البقر ، تجعله أيضًا الخيار المفضل. كما أن محتواه المنخفض من اللاكتوز يجعله مناسبًا للأفراد الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، لذلك دعنا نستكشف فوائدها الصحية بالتفصيل .الفيتامينات والمعادن الموجودة في جبن الماعز ، مثل النحاس ، مهمة لصنع خلايا الدم الحمراء، تحمل هذه الخلايا الأكسجين إلى أنسجة الجسم.يساعد...


تعرف ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور البطيخ

تبين أن بذور البطيخ لها بعض القيمة الغذائية ، ولكن فقط عند تناولها بكميات أكبر لأنها صغيرة جدًا.ومن الفوائد الصحية للقلب ، وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تسمى الليكوبين ، والتي تعطي الفواكه والخضروات الحمراء صبغتها النابضة بالحياة. ويقول كيتلي: "لقد تم ربط المغذيات بأطنان من الفوائد الصحية الإيجابية ، من صحة القلب والأوعية الدموية إلى الوقاية من السرطان". تحتوي بذور البطيخ أيضًا على فيتامينات ومعادن أساسية أخرى ، مثل حمض الفوليك (فيتامين ب) والمنغنيز والزنك والبروتين وقليلًا من الحديد .ولكن من الممكن أن تصاب ببعض مشاكل المعدة ، مثل الغازات أو الانتفاخ ، إذا كنت تأكل الكثير من البذور ، كما تقول جيسيكا كوردينج ، RD ، مؤلفة كتاب The Little Book of Game Changers .ويمكن أن تسبب البذور أيضًا...


الثوم والعسل أحسن وصفة لفقدان الوزن بسرعة وتحسين عملية الهضم اخبار اليوم

إذا كنت ترغب في تنزيل وزنك بسرعة، فعليك أن تدرك أولًا أن هذا الأمر لن يكون سهلًا، ولكن الخبر الجيد هنا أنك بتغييرات بسيطة في نمط حياتك ونظامك الغذائي قد تفقد الكثير من الوزن في وقت سريع، ويجب أن تدرك أيضًا أن عملية فقدان الوزن الصحية يجب أن تتضمن ممارسة الرياضة بشكل يومي، وتناول أغذية صحية وشرب الكثير من الماء والماء الدافيء وأيضًا تناول بعض الوصفات المجربة التي تساعد على فقدان الوزن، ومن تلك الوصفات الثوم مع العسل. فوائد الثوم مع العسل إن مزيج الثوم والعسل لا يبدو لذيذًا جدًا، لكنه مفيد جدًا لصحتك، فبالإضافة إلى فقدان الوزن فهو يمكن أن يحسن صحتك العامة حيث أنهما يحتويان على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وأيضًا مضادات الفيروسات، وتناول الثوم الخام...


5 نصائح لتجنب مشاكل المعدة فى موسم الصيف.. أبرزها السوشى صحة وطب

صحة وطب، 5 نصائح لتجنب مشاكل المعدة فى موسم الصيف أبرزها السوشى،لا يؤدى موسم الصيف إلى مشاكل في الجلد أو العين أو المفاصل فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 نصائح لتجنب مشاكل المعدة فى موسم الصيف.. أبرزها السوشى، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 نصائح لتجنب مشاكل المعدة فى موسم الصيف.. أبرزها... لا يؤدى موسم الصيف إلى مشاكل في الجلد أو العين أو المفاصل فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى مشاكل في المعدة، لذلك من الضروري توخي أقصى درجات الحذر والحفاظ على صحة المعدة، وإليك أهم النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على صحتك، وفقًا لما نشره موقع...


مع ارتفاع درجات الحرارة.. أطعمة تساعد في تقليل الإمساك

يعاني البعض من الإمساك من وقت لاخر، يقول الخبراء أن الإمساك دليل على اضطراب هضمي، وأ نظامك الغذائي يحتاج للمزيد من الألياف. أخبار متعلقة هل الإفراط في تناول اللحوم يؤدي إلى الإصابة بالإمساك؟​ «هيئة الدواء» توضح حسام موافي يكشف عن طريقة سهلة لعلاج الإمساك (تعرف عليها) حسام موافي يكشف عن حل بسيط لعلاج الإمساك ويحذر من عادة خطيرة (فيديو) وفقًا لموقعي «هيل إن» و«ايفري داي هيلث»، هناك قائمة من الأطعمة تساعد في تقليل الإمساك وحل هذه المشكلة. يعتبر البروكلي مصدرًا رائعًا للألياف بجانب كونه منخفض السعرات الحرارية ومصدر كبير للعناصر الغذائية وللحصول على أفضل نتيجة للألياف، تناول البروكلي نيئًا، لأن طهيه يمكن أن يقلل من محتواه من الألياف. يمكن أن يجعلك الإمساك تشعر بالانتفاخ ويمكن أن...


لو بتعانى من صعوبة التركيز.. أضف 6 عناصر غذائية إلى نظامك اليومى صحة وطب

صحة وطب، لو بتعانى من صعوبة التركيز أضف 6 عناصر غذائية إلى نظامك اليومى،ضباب الدماغ هو مصطلح يستخدم لوصف حالة تتميز بالشعور بالارتباك العقلي، وصعوبة التركيز أو .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لو بتعانى من صعوبة التركيز.. أضف 6 عناصر غذائية إلى نظامك اليومى، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لو بتعانى من صعوبة التركيز.. أضف 6 عناصر غذائية إلى... ضباب الدماغ هو مصطلح يستخدم لوصف حالة تتميز بالشعور بالارتباك العقلي، وصعوبة التركيز أو تذكر الأشياء، قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من ضباب الدماغ أيضًا بالخمول، ويواجهون صعوبة في العثور على الكلمات الصحيحة، ويعانون من انخفاض الوظيفة الإدراكية، وفقًا لبعض الدراسات ،...


«ركز على النظافة واحذر البعوض».. نصائح هامة من «الطب الوقائي» لتجنب أمراض الصيف

أكدت وزارة الصحة أن فصل الصيف من الفصول التي تزداد فيها انتشار الأمراض المختلفة، نتيجة انتشار البعوض إلى جانب شدة الحرارة وممارسة بعض الأنشطة بشكل زائد عن المعدل الطبيعي. أخبار متعلقة «الفيبروميالجيا».. مرض يسبب آلامًا متكررة مجهولة السبب «بلاش تكييف وافتحوا الشبابيك».. «الصحة» توجه نصائح هامة للتعامل مع الحر الشديد أنفلونزا الطيور تنتشر حول العالم.. و3 منظمات عالمية يحذروا وجود خطر على البشر (تفاصيل) وبحسب دليل صادر عن قطاع الطب الوقائي حصلت «المصري اليوم» على نسخة منه، هناك عدد من النصائح التي يمكن من خلالها الوقاية من أمراض الصيف المختلفة، وتأتي تلك النصائح على النحو التالي: - صورة أرشيفية اتبع هذه النصائح لتتجنب أمراض الصيف - الإكثار من شرب السوائل مثل الماء، إلى جانب تناول...


ماذا يحدث لجسمك عند تناول المانجو بكميات زائدة؟ صحة وطب

صحة وطب، ماذا يحدث لجسمك عند تناول المانجو بكميات زائدة؟،أظهرت الأبحاث أن المانجو لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسكري ومضادة للالتهابات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ماذا يحدث لجسمك عند تناول المانجو بكميات زائدة؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ماذا يحدث لجسمك عند تناول المانجو بكميات زائدة؟ أظهرت الأبحاث أن المانجو لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسكري ومضادة للالتهابات ومضادة للشيخوخة، كما يعتقد أن تناول المانجو يقي من أنواع معينة من السرطان، على سبيل المثال، أشارت دراسة إلى أن مادة البوليفينول مثل حمض الغاليك وجليكوزيدات الغالويل والجالوتانين الموجودة في المانجو قد تساعد في إدارة سرطان الثدي.وفقا لدراسة نشرها موقع أون هيلث...


ماذا يحدث لجسمك عند تناول قشر المانجو؟ مرأة

مرأة، ماذا يحدث لجسمك عند تناول قشر المانجو؟،المانجو من الفاكهة الصيفية التى يفضلها الجميع يعشقها الكبار والصغار لها فوائد صحية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ماذا يحدث لجسمك عند تناول قشر المانجو؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ماذا يحدث لجسمك عند تناول قشر المانجو؟ المانجو من الفاكهة الصيفية التى يفضلها الجميع يعشقها الكبار والصغار لها فوائد صحية كثيرة ومتنوعة تمد بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن حتى قشرتها الخارجية لها فوائد أيضاً رغم أن البعض لا يفضل تناول قشر المانجو نرصد في هذا التقرير فوائد غير متوقعة لبشرة المانجو وفقاً لموقع"just food".فوائد قشر المانجو:كشفت إحدى الدراسات التي أجريت أن قشر المانجو به مضادات...


8 آثار جانبية لتناول الموز.. زيادة الوزن والصداع النصفى صحة وطب

صحة وطب، 8 آثار جانبية لتناول الموز زيادة الوزن والصداع النصفى،يعتبر الموز، من أكثر الفواكه المحبوبة والأكثر استهلاكًا على مستوى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 آثار جانبية لتناول الموز.. زيادة الوزن والصداع النصفى، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 8 آثار جانبية لتناول الموز.. زيادة الوزن والصداع النصفى يعتبر الموز، من أكثر الفواكه المحبوبة والأكثر استهلاكًا على مستوى العالم، ومع ذلك فإن الآثار الجانبية للموز لا تحظى باهتمام كبير، يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم والأحماض الأمينية وفيتامين B6 والكثير من العناصر الغذائية الأساسية، وإليك ما يحدث لجسمك عندما تأكل الموز كل يوم، وفقًا لما نشره موقع "pinkvilla"....