8 آثار جانبية لتناول الموز.. زيادة الوزن والصداع النصفى صحة وطب
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
صحة وطب، 8 آثار جانبية لتناول الموز زيادة الوزن والصداع النصفى،يعتبر الموز، من أكثر الفواكه المحبوبة والأكثر استهلاكًا على مستوى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 آثار جانبية لتناول الموز.. زيادة الوزن والصداع النصفى، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يعتبر الموز، من أكثر الفواكه المحبوبة والأكثر استهلاكًا على مستوى العالم، ومع ذلك فإن الآثار الجانبية للموز لا تحظى باهتمام كبير، يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم والأحماض الأمينية وفيتامين B6 والكثير من العناصر الغذائية الأساسية، وإليك ما يحدث لجسمك عندما تأكل الموز كل يوم، وفقًا لما نشره موقع "pinkvilla".
الآثار الجانبية للموز عدم التوازن الأيضيالموز هو فاكهة صفراء استوائية ومثل العديد من الفواكه الاستوائية الأخرى ، فهو أيضًا عرضة للإصابة بدرجة حرارة أقل من 13 درجة مئوية ، لا يؤدي هذا فقط إلى تعزيز أعراض الإصابة بالبرودة (CI) لقشر الموز ولبه ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى حدوث اضطرابات في الأنشطة الفسيولوجية لب الفاكهة التي قد تؤدي إلى اختلال التوازن الأيضي بعد الاستهلاك.
زيادة الوزنأثبت الموز الذي يحتوي على نسبة كبيرة من النشا أنه يمتلك خصائص زيادة الوزن على الرغم من تأثيره الإيجابي على صحة الجهاز الهضمي ، قد يكون الموز الأخضر بديلاً أفضل نظرًا لاحتوائه على نشا مقاوم أثبت فعاليته في إدارة الوزن، قد ترغب أيضًا في إعادة النظر في تناول 3 موزات يوميًا أو أكثر من احتياجات جسمك.
فرط بوتاسيوم الدمزيادة تناول البوتاسيوم ضار لكل من الأطفال والبالغين وكبار السن ،يُعرَّف فرط بوتاسيوم الدم بأنه تركيز أعلى للبوتاسيوم في البلازما من القيمة المحددة مسبقًا للبوتاسيوم في البلازما ، وينتج عن تناول البوتاسيوم المفرط ، ما قد تركز عليه هو عدد الموز الذي تستهلكه يوميًا نظرًا لأن موزة متوسطة الحجم تحتوي على 422 مجم من البوتاسيوم.
صداع نصفيكان استهلاك الموز أحد العوامل المسببة لنوبات الصداع النصفي المتكررة والصداع، قد يكون الموز، في بعض الحالات، مسئولاً أيضًا عن شن هجمات عرضية لذلك ، إذا كان لديك تاريخ عائلي من الصداع النصفي أو الحساسية الغذائية، فتعرف على الآثار السلبية على الجسم.
إمساكالموز غني بالألياف الغذائية الطبيعية والكثير من العناصر الغذائية الأخرى، فإن الألياف الزائدة قد تسبب تأثيرًا سلبيًا على الإمساك الوظيفي في حالة الجفاف أو عدم كفاية تناول الماء.
سرطان بطانة الرحميحتوي الموز في مراحل مختلفة على كميات متفاوتة من السكروز ، قد يرتبط السكروز بسرطان بطانة الرحم وهو أحد الآثار الجانبية المفاجئة لتناول الموز، يمكنك أن تزن بشكل صحيح جميع عيوب تناول الموز يوميًا.
الاستهلاك المفرط للسعرات الحراريةينتج عن استهلاك 100 جرام من الموز ما يقرب من 74-150 سعرة حرارية، قد تحتاج إلى معرفة ما إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا بينما تستهلك عددًا من الموز والسعرات الحرارية.
وجع بطنقد يحتوي 100 جرام من الموز على 35 جرامًا من الكربوهيدرات ، وقد يساهم استهلاك الكربوهيدرات في اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية في مرحلة الطفولة ، وتشنجات البطن ، والآثار السلبية الأخرى بما في ذلك الانتفاخ.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس استهلاک ا
إقرأ أيضاً:
ثقافة الشرقية تبدأ أولى فعاليات برنامج مصر تتحدث عن نفسها بالتراث الشرقاوى
أكد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية أن الثقافة هى إحدى الركائز الأساسية لتحقيق التنمية المستدامة بإعتبارها المكون الرئيسى الداعم لبناء شخصية المواطن المصرى مشيراً إلى الدور الهام الذى تقوم به المؤسسة الثقافية فى نشر الوعي الثقافى ومواكبة مختلف القضايا والمساهمة في التنمية الفكرية للمجتمع من خلال الفن، وتقديم رسائل فنية في أشكال متعددة من شأنها المساهمة في نشر العادات السليمة ومحاربة العادات السيئة والأفكار الهادمة.
وأشار أحمد سامي خاطر رئيس الإدارة المركزية لإقليم شرق الدلتا الثقافي ومديرعام فرع ثقافة الشرقية أنه قام قصر ثقافة الزقازيق ببدء فعاليات برنامج (مصر تتحدث عن نفسها بالتراث الشرقاوى ) بورشة فنية للخزف التقليدي تناولت اهمية الطين الأسوانى واستخداماته ، وتم انتاج بعض الأواني والأشكال الفخارية البسيطة وورشة أخري عن القرية المصرية ورسم كل ما يخص القرية المصرية وكذلك بعض الرسومات احتفالاً بذكرى ثورة يونيو، واستكمالا للفقرات ضمن برنامج تراثك ميراثك الذي أطلقته وزارة الثقافة برئاسة الدكتور أحمد فؤاد هنو وإشراف اللواء خالد اللبان مساعد وزير الثقافة لشؤون رئاسة الهيئة العامة لقصور الثقافة والكاتب محمد عبد الحافظ ناصف نائب رئيس الهيئة العامة لقصور الثقافة استكملت الفقرات بعرض فنى لفرقة الشرقية للأراجوز حيث تحدثوا عن تراث الشرقية وتراثنا الفني ، وأوضحوا أن محافظة الشرقية تتمتع بتراث غنى ومتنوع ما بين تراث فرعون وإسلامي وقبطى بالإضافة إلى حرف يدوية تقليدية كالخزف والخيامية والجريد والباردى والخوص، كما تحدثوا عن ثورة ٣٠ يونيو أسبابها ونتائجها واُختتم الحفل بالغناء والموال الشعبي لفرقة الشرقية للموسيقى والغناء الشعبي حيث قدمت الفرقة مقطوعة موسيقية غناء جماعي .
فيما نظم قصر ثقافة الحسينية ورشة حكى عن آثار تل فرعون و آثار صان الحجر تحدثت عن آثار صان الحجر و الفترات التاريخية للأسرات ومراحل الترميم التي مرت بالمنطقة الأثرية وإنشاء كلية الآثار بصان الحجر وتحدث أيضا عن آثار تل فرعون بطريقة سهلة وبسيطة مع الرواد.
وعلى صعيد آخر نفذ قصر ثقافة العاشر من رمضان ضمن برنامج الثقافة تستطيع محاضرة عن الزواج المبكر وكثرة الإنجاب حيث أن الظاهرتين مرتبطين بعضها البعض ولهما آثار اجتماعية وصحية ونفسية سلبية على المرأة والطفل والأسرة والمجتمع .
كما عقد بيت ثقافة مباشر محاضرة بعنوان الوعي الفكري والثقافي للشباب تحدثت عن مفهوم الوعي الفكري والثقافي للشباب والادراكات وفوائد تنمية الوعي لدي الشباب .
و عقدت مكتبة ههيا محاضرة عن الوحدة العربية ولم الشمل تجدثت عن الوحدة العربية بأنها طرح سياسي يراود كثيرين من العرب علي اختلاف مشاربهم السياسية ومعتقداتهم ومذاهبهم.