«أن نظام»:

خطة نظام غذائي يمكن أن تحسن فرصك في العيش حتى 100عام!

إنجلترا – تحدثت أخصائية التغذية إيزابيلا راموس حصريا إلى موقع “إكسبريس” حول أفضل نظام غذائي لمساعدتك على عيش حياة أكثر صحة لفترة أطول. وقالت راموس: “الصيام المتقطع مرتبط بتنشيط جينات مختلفة، بما في ذلك جينات SIRT المرتبطة بطول العمر والصحة الخلوية”. ومن أمثلة الصيام المتقطع النظام الغذائي 5:2، أو صيام اليوم البديل، أو الصيام اليومي المقيَّد بالوقت، كما توضح Mayo Clinic. وتشير المنظمة الصحية إلى أن “الصيام المتقطع يعني أنك لا تأكل لفترة من الوقت كل يوم أو أسبوع”. وأوضحت راموس: “تنتمي SIRT إلى فئة الجينات المعروفة باسم sirtuins، والتي تشارك في تنظيم العديد من العمليات الخلوية، بما في ذلك إصلاح الحمض النووي، واستقلاب الطاقة، ومقاومة الإجهاد”. وقالت راموس إن sirtuins تعرف باسم “جينات طول العمر”، حيث ثبت أنها تؤخر...


أفضل نظام غذائي يمكن أن يحسن فرصك في العيش حتى 100عام!

تحدثت أخصائية التغذية إيزابيلا راموس حصريا إلى موقع "إكسبريس" حول أفضل نظام غذائي لمساعدتك على عيش حياة أكثر صحة لفترة أطول. وقالت راموس: "الصيام المتقطع مرتبط بتنشيط جينات مختلفة، بما في ذلك جينات SIRT المرتبطة بطول العمر والصحة الخلوية". ومن أمثلة الصيام المتقطع النظام الغذائي 5:2، أو صيام اليوم البديل، أو الصيام اليومي المقيَّد بالوقت، كما توضح Mayo Clinic. وتشير المنظمة الصحية إلى أن "الصيام المتقطع يعني أنك لا تأكل لفترة من الوقت كل يوم أو أسبوع". وأوضحت راموس: "تنتمي SIRT إلى فئة الجينات المعروفة باسم sirtuins، والتي تشارك في تنظيم العديد من العمليات الخلوية، بما في ذلك إصلاح الحمض النووي، واستقلاب الطاقة، ومقاومة الإجهاد". وقالت راموس إن sirtuins تعرف باسم "جينات طول العمر"، حيث ثبت أنها تؤخر الأمراض المرتبطة...


مواصفات ريلمى C55 وعيوبه مراجعة شاملة قبل أن تأخذ قرار الشراء اخبار اليوم

مواصفات ريلمى C55 الجديد الذي يعتبر مفاجأة من شركة ريلمي، حيث تقدمه الشركة بشكل جديد وبإمكانيات متطورة جعلت منه الأفضل في سلسلة هواتف ريلمي المتميزة، وهذا الهاتف الجديد فاق كل التوقعات خاصًة في الفئات السعرية التي تشبهه في باقي الماركات، ولذلك يعد هذا الهاتف من أفضل الهواتف المقدمة من شركة ريلمي في هذه الأثناء. مواصفات ريلمى C55 توجد الكثير من المميزات والمواصفات التي قامت شركة ريلمي بإضافتها عند القيام بتطوير هواتفها، ويأتي هذا الهاتف الجديد بعدد كبير من المواصفات والمميزات التي تعتبر مفاجأة لكل مستخدمي هواتف ريلمي ومحبيها، حيث أنها تعتبر حاليا بهذا الهاتف الأفضل في المواصفات والأقل في الفئة السعرية وهذه المواصفات هي: يأتي هذا النوع المقدم من شركة ريلمي الأول في الشركة الذي يدعم...


برلماني بريطاني: لا يمكن أن ينتهي الصراع في أوكرانيا إلا بإزاحة نظام كييف

شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن برلماني بريطاني لا يمكن أن ينتهي الصراع في أوكرانيا إلا بإزاحة نظام كييف، وقال في مقابلة مع الصحفي داني هايفونغ على قناته على يوتيوب لا أعتقد أن فلاديمير بوتين سيوقف العملية العسكرية حتى تتحقق أهدافها بالكامل .ووفقا .،بحسب ما نشر سبوتنيك، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات برلماني بريطاني: لا يمكن أن ينتهي الصراع في أوكرانيا إلا بإزاحة نظام كييف، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. برلماني بريطاني: لا يمكن أن ينتهي الصراع في أوكرانيا... وقال في مقابلة مع الصحفي داني هايفونغ على قناته على "يوتيوب": "لا أعتقد أن فلاديمير بوتين سيوقف العملية العسكرية حتى تتحقق أهدافها بالكامل".ووفقا له، فإن روسيا لن تسمح لحكومة كييف النازية...


طرق لخفض ضغط الدم وأكلات يجب أن تتجنبها صحة وطب

صحة وطب، طرق لخفض ضغط الدم وأكلات يجب أن تتجنبها،للحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب والمساعدة في خفض ضغط الدم، من المهم مراقبة كمية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق لخفض ضغط الدم وأكلات يجب أن تتجنبها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق لخفض ضغط الدم وأكلات يجب أن تتجنبها للحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب والمساعدة في خفض ضغط الدم، من المهم مراقبة كمية الملح (الصوديوم) في نظامك الغذائي  يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم وحالات صحية أخرى. يجب ألا يزيد إجمالي كمية الصوديوم في اليوم عن 1500-2000 ملليجرام (مجم) ....


يورونيوز : سيول تحذر بيونغ يانغ من أن هجومًا نوويًا سيؤدي إلى "نهاية" نظام كيم

صحافة العرب - العالم : ننشر لكم شاهد سيول تحذر بيونغ يانغ من أن هجومًا نوويًا سيؤدي إلى نهاية نظام كيم، التالي وكان بدايه ما تم نشره هي تعود آخر مرة نشرت فيها الولايات المتحدة غواصة ذات قدرات نووية في كوريا الجنوبية إلى عام 1981. وتدهورت العلاقات إلى أدنى المستويات بين .، والان مشاهدة التفاصيل. سيول تحذر بيونغ يانغ من أن هجومًا نوويًا سيؤدي إلى... تعود آخر مرة نشرت فيها الولايات المتحدة غواصة ذات قدرات نووية في كوريا الجنوبية إلى عام 1981. وتدهورت العلاقات إلى أدنى المستويات بين الكوريتين. حذرت سيول بيونغ يانغ من أن استخدام أسلحتها النووية سيعني "نهاية" نظام كيم جونغ أون، بعد أن هددت كوريا الشمالية برد نووي على الانتشار العسكري الأميركي المتزايد في شبه...


بيسكوف: موسكو تدرك أن الغرب مستعد لغض النظر عن كل جرائم كييف

قال المتحدث باسم الرئاسة الروسية دميتري بيسكوف، إن موسكو تدرك جيدا أن الغرب تجاهل وسيواصل تجاهل أي جرائم يرتكبها نظام كييف وسيستمر في غض النظر عنها. بهذا الشكل علق بيسكوف، على رد فعل الدول الغربية على الهجوم الإرهابي الأوكراني على جسر القرم يوم الاثنين الماضي. إقرأ المزيد رئيس الاستخبارات البريطانية يشعر بالإطراء عند الحديث عن ضلوع بلاده باستهداف جسر القرم وأضاف ممثل الكرملين: "الغرب الجماعي مستعد لغض الطرف عن أي هجمات إرهابية يرتبها نظام كييف في روسيا وضد الروس. وهم في هذه الحالة يفضلون التزام الصمت. هذا ليس بالأمر الجديد بالنسبة لنا. لقد حدث من قبل. وسيستمر الأمر كذلك، ونحن نفهم ذلك جيدا".المصدر: تاس


أخبار الاقتصاد والأعمال الأمم المتحدة: لا يمكننا أن نستمر في نظام مالي مفلس أخلاقيا

شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن الأمم المتحدة لا يمكننا أن نستمر في نظام مالي مفلس أخلاقيا، الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش تحذيرا في تقرير تقييمي لأهداف الأمم المتحدة للتنمية المستدامة للعام 2030 جاء فيه ما لم نتحرّك فورا، .،بحسب ما نشر سكاي نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات الأمم المتحدة: لا يمكننا أن نستمر في نظام مالي مفلس أخلاقيا، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. الأمم المتحدة: لا يمكننا أن نستمر في نظام مالي مفلس... الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش تحذيرا في تقرير تقييمي لأهداف الأمم المتحدة للتنمية المستدامة للعام 2030 جاء فيه "ما لم نتحرّك فورا، يمكن أن تتحوّل أجندة 2030 إلى نقش تذكاري للعالم الذي كان...


دراسة تكشف: «البرجر يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي»

كشفت دراسة حديثة أن البرجر على الرغم من كونه من الوجبات السريعة، لكنه يمكن أن يكون جزءا من نظام غذائي صحي ليس هذا فقط بل والجبن أيضًا. أخبار متعلقة مطعم مشهور يطهى البرجر بزيت عمره أكثر من 100 عام.. ما القصة؟ البرجر في المقدمة.. 15.5 مليار ريال إيرادات مطاعم الوجبات السريعة في السعودية طريقة عمل بهارات البرجر في المنزل تشير أحدث الأبحاث التي نشرتها صحيفة «ذا صن» إلى أن الكميات المتواضعة من اللحوم الحمراء «غير المصنعة» والتي يصنع منها البرجر ومنتجات الألبان كاملة الدسم ليس لها أي تأثير على الصحة طالما أن نظامك الغذائي جيد، بينما اللحوم المصنعة لها علاقة بالإصابة في بعض الأحيان بالسرطان وأمراض القلب والسكر من النوع الثاني. النتائج مأخوذة من دراسة...


مدفيديف: الأموال التي تنفق على تسليح نظام كييف يمكن أن تكون أكثر فائدة للفرنسيين

نصح نائب رئيس مجلس الأمن الروسي، دميتري مدفيديف، الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون بالوقوف في صف شعبه عوضا عن دعم نظام كييف بالأسلحة والمعدات العسكرية. تأجيل زيارة ماكرون الرسمية إلى ألمانيا بسبب الاحتجاجات في فرنسا وكتب مدفيديف في منصة "تويتر" إنه "يتوجب على ماكرون الذي يستمر بالتصريح حول دعمه لأوكرانيا أن يقف إلى جانب شعبه"، مشيرا إلى أن "الأموال التي أنفقت على دعم كييف وتسليحها ستكون أكثر فائدة للفرنسيين".وقال إن ماكرون صرح "مرارا أنه يقف إلى جانب أوكرانيا. ربما حان الوقت للتوقف عن هذا الكلام الفارغ والوقوف في صف بلاده، فجميع الأموال المهدورة لدعم زيلينسكي وعصابة مدمني المخدرات التابعة له، بالأسلحة والمعدات العسكرية، يمكن أن تكون أكثر فائدة للمواطنين الفرنسيين".واشتعلت موجة اضطرابات كبيرة في فرنسا عقب قيام شرطي فرنسي بقتل مراهق من...